上身窈窕的秘密 禹智仁健身书

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韩禹智仁 著



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发表于2024-11-12

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图书介绍

店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 广西师范大学出版社
ISBN:9787549502660
商品编码:29929636570
包装:平装
出版时间:2011-02-01


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图书描述

基本信息

书名:上身窈窕的秘密 禹智仁健身书

定价:48.00元

作者:(韩)禹智仁

出版社:广西师范大学出版社

出版日期:2011-02-01

ISBN:9787549502660

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.459kg

编辑推荐


《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》一书具有以下卖点:
1.作者禹智仁,是韩国超的专业女性健身教练、锐步选出的***教练,在韩国被称为“健身教练们的教练”,她也是众多韩国女星,如李孝利、金素妍、朴志善等人的私人健身指导,一手打造众多韩国窈窕明星。
2.《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》是禹智仁众多健身方法的首度全面公开,甫一出版即受到韩国健身迷的热烈追捧,始终占据健身书排行榜的首位。
3.禹智仁的健身方法简单、易行,随时随地可以操作,非常适合办公室一族和居家健身。即使是复杂一点的器械训练,也只需要借助健身棒或者弹力带就可完成,极具操作性。
4.《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》和《打造的下半身》分别为女性读者上半身和下半身健身量身打造,满足读者健身的不同需要,专业性、实用性强。
5.随书附赠价值29元、长达60分钟的健身DVD,由禹智仁亲身示范,配合书中的健身内容,给读者更为直观的展示。
6.随书另附赠“办公室健身操”海报挂图,简单实用,为上班族贴身设计,更好地满足读者需要。
《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》:韩国超健身教练、锐步选出的***教练禹智仁;健身方法首度全面公开;专业、实用、简单、易学、操作性强;为上班族和居家健身量身打造;随书附赠价值29元超长DVD及办公室健身操海报挂图!《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》为了一生都做美丽的女人而运动!

内容提要


《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》是一本旨在帮助女性塑造优美上身的健身书,由韩国超专业女性健身教练、锐步选出的*教练、被称为“健身教练们的教练”的禹智仁倾力打造。是禹智仁众多健身方法的首度全面公开,甫一出版即受到韩国健身迷的热烈追捧,始终占据健身书排行榜的首位。
《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》分为四个部分:怀着愉快的心情运动,获得健美窈窕的上身;使糟糕的上身变得窈窕的主要锻炼项目;塑成健美窈窕上身的升级运动项目;消除慢性疼痛的分症状预防项目。从基础动作开始,由浅入深,分阶段、分部位,引导读者一步步完成上半身的健身过程。简单实用,操作性强,即使是稍复杂些的器械运动,也仅仅依靠一条弹力带或者一个健身棒即可完成,非常适合于上班族和居家健身一族。配合本书赠送的价值29元、长达60分钟的健身DVD,由禹智仁全程示范,更好地满足读者的需要。而本书的另一赠品“办公室健身操”海报挂图,则可以帮助读者在办公室中随时随地进行运动,极具实用性。
拥有丰满的胸部与光滑的背部,轻巧动人的肩部与小臂,还有值得夸耀的小腹,是每个女人的梦想。为了一生都做美丽的女人,跟随禹智仁,现在就开始运动吧!
打开《禹智仁健身书:上身窈窕的秘密》的瞬间,你的身体就获得了祝福。

目录


作者介绍


文摘


序言



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