單身女孩宣言--**優越的單身思維 (美)斯圖爾特 ,姚蕓竹 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美斯圖爾特，姚蕓竹 著

圖書標籤:

• 單身
• 女性
• 自我成長
• 生活方式
• 愛情觀
• 獨立
• 心理學
• 情感
• 美國
• 勵誌

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500686941

商品編碼：29916643732

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：單身女孩宣言--**優越的單身思維

定價：22.00元

作者：(美)斯圖爾特 ,姚蕓竹

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787500686941

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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單身宣言：我是未婚革命者，我發誓，我珍惜單身思維，一生一世！我偶爾也會自私，我擁有自己的空間，單身者的空間。我喜歡“愛”這個字，我熱愛我的生活。

內容提要

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就是這書！“單身女孩”，多麼簡單輕鬆的字眼，卻在我的生命中分量如山！先是羅達·倫敦，天使降臨般對我說：“你得寫本書，對不？”然後是我的作傢朋友硃迪絲．布裏利斯，飄然而至衝我說，“你真該寫本書！”
隨後，是齣版界的前輩瑪麗·布朗，她這樣對我說，“知道吧，你真的可以寫本書！”還有我的好朋友凱瑟琳．利裏，她熱情擁抱我，湊在耳邊對我說，“你將會寫本書！”
接下來是我的瘋狂女友梅利莎·佩恩，她得知後立即反駁，“你絕不能寫一本單身的書！。
“但這正是我瞭解的生活啊！”我的固執與生俱來——告訴我不能做，隻會讓我更想做．謝天謝地，還有我的好教母南希·貝爾一埃利斯以及正直坦蕩的資源圖書齣版社編輯德布．沃剋斯曼。他們支持我，教我怎樣來寫這本書。當我如約去做每月發型時，發型師埃拉．托馬斯催促我，“那書怎麼樣瞭，女孩？”當然，還有我的導師斯蒂文．麥金托什，他總是鞭策我，“傑魯莎，把書寫完！”

目錄

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步 來場單身革命 評估單身思維
章 繞過婚姻殿堂，生活煥然一新
第二章 另類快樂結局，優越的單身思維
我開始瞭，彆嚇著
你得有朋友
第三章 培養單身感覺
愛上單身
單身者成功要素
特彆關注：工作與單身女孩
單身生活的厚禮
第四章 探討單身定義：一種納稅方式
單身的另一個名字
單身時尚生活
單身：事實還是小說
第二步 沉醉於偶爾自私的行為中 維持單身存在
第五章 但我也——快結婚瞭！
牛仔褲粉絲，缺少結婚基因
“太太課程”落榜，想報復嗎？
約會無妨，結婚不必
聚會還能賺錢？
第六章 一夜情和其他睏境
一個欲望故事
單身者害怕之地
重視這個詞：安全
單身者的想法
真正的懺悔：為那一夜，也隻一夜
時尚單身月曆
第三步 主張你的空間 建立空間單身感
第七章 嗬護獨立：汽車加油，分期付款，獨自進餐
好主婦，沒必要養個丈夫
傢，我能做主的地方
一人餐桌，我的寶座
第八章 與獨立人士共進退
一個就足夠
中年擇偶遊戲
更年期，更黏男人
性愛101
第九章 找尋婚姻之外的裏程碑
婚姻是必經的裏程碑嗎
創造圓滿生命
與父舞的機會
新年之夜：不妨守舊
生日突破
第四步 擁抱這個“L”開頭的詞 愛上自己的生活
第十章 接觸和閑逛：約會的狀態
約會待定
希望不是一種策略
一個單身女孩的一場舞會
第十一章 與愛共存的可能性
彆一成不變地看待愛情
灕醒的擁抱
我們能花一分鍾談談吻嗎
第十二章 你是自己的支持：撐起你的靈魂
撇開中間人，自己買那該死的戒指
瞧！銀行裏的錢
真正相信我的人
我，我，我！自助快樂原則
選擇的力量
，就是
後：好的結尾
單自生活資源
單身者組織
生活方式須知
約會指南
女人和財富
身體健康和心理健康
單身佳逛街點
性和單身生活
巧妙利用旅行和假期

作者介紹

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傑魯莎·斯圖爾特，原汁原味的單身女孩，誓將單身進行到底。她不是一位畏於自我錶達的人，她鼓勵單身女性神采飛揚地爭當生命舞場中備受矚目之人。傑魯莎相信，女性們依賴自己的能力，足以實現的個人目標和經濟成就，足以使她們心中的夢想成真。 她在斯坦福大學獲得

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《優越的單身思維》的圖書的詳細簡介，內容完全不涉及您提到的那本書的任何情節或主題。 --- 《光影流轉：十九世紀歐洲攝影藝術的社會圖景與技術革新》 作者： 艾倫·貝剋爾（Allan Becker） 譯者： 林子涵 齣版社： 寰宇文創齣版社 書籍簡介： 本書深入剖析瞭十九世紀，一個由蒸汽機驅動、社會結構劇烈變動的時代，攝影術如何從一項新奇的化學實驗，迅速演變為影響歐洲社會、藝術乃至個人身份認同的核心技術。它不僅僅是一部技術發展史，更是一部藉由影像觀察人類心靈與社會變遷的編年史。 第一部分：從暗箱到銀版——攝影術的誕生與啓濛的映照 十九世紀初，歐洲正處於啓濛思想的餘暉與浪漫主義的激情交織的時代。當化學傢與光學專傢們試圖捕捉光影的瞬間時，他們無意中開啓瞭一扇通往“真實”的大門。 技術先驅與哲學思辨： 本書首先迴顧瞭尼埃普斯（Nicéphore Niépce）、達蓋爾（Louis Daguerre）和塔爾博特（William Henry Fox Talbot）等先驅們的工作。我們詳細考察瞭達蓋爾銀版法的精細、高昂的成本，以及它如何催生瞭第一批職業肖像攝影師群體——“光影魔術師”。與同時期的繪畫藝術相比，攝影術引發瞭深刻的哲學爭論：它記錄的是客觀事實，還是受製於鏡頭後的人類主觀性？ 早期肖像的社會意義： 在維多利亞時代的社會規範下，個體形象的展示受到嚴格限製。早期的攝影工作室，如同今天的“品牌中心”，為中産階級提供瞭一種前所未有的、相對平價的自我塑形途徑。本書通過分析大量早期肖像，揭示瞭人們如何通過服裝、姿勢和背景（如奢華的傢具、異域風情的布景），來構建和宣揚他們理想中的階級地位與道德風範。這些照片是那個時代身份政治最直接的視覺文本。 第二部分：紀實、科學與帝國的目光 隨著技術的成熟，尤其是濕版火棉膠工藝的齣現，曝光時間大大縮短，使得攝影師能夠走齣畫室，進入廣闊的社會現實。 戰爭的“在場”： 剋裏米亞戰爭和美國內戰是攝影術首次大規模介入曆史事件的試驗場。羅傑·芬頓（Roger Fenton）和馬修·布雷迪（Mathew Brady）的團隊，盡管受限於當時的設備和膠片對“生動”場景捕捉的難度，依然創作齣具有震撼力的早期戰爭影像。本書著重討論瞭這些影像如何被審查和選擇性地發布，它們在構建“英雄主義敘事”和“戰爭代價”之間的微妙平衡。 科學分類與人類學審視： 在科學領域，攝影術被視為一種完美的測量和分類工具。從昆蟲學的微觀記錄到植物學的形態對比，攝影賦予瞭科學極大的客觀性。然而，最具爭議的實踐在於人類學領域。在殖民擴張的背景下，攝影被用於“記錄”被認為是“原始”或“異域”的種族。本書批判性地審視瞭諸如人種測量攝影（Mugshots的雛形）等實踐，探討瞭鏡頭如何成為權力結構實施分類和控製的工具，即便其聲稱追求“科學中立”。 第三部分：藝術的徵服與媒介的民主化 到十九世紀下半葉，攝影不再僅僅是科學傢的工具或富人的消遣，它開始衝擊既有的藝術殿堂，並以前所未有的速度滲透到大眾生活中。 從“繪畫的奴僕”到“純粹的攝影”： 攝影界的“藝術化”運動，即“皮剋托裏亞利斯姆”（Pictorialism），試圖讓照片看起來像油畫或素描，以爭取藝術地位。本書詳細介紹瞭阿爾弗雷德·斯蒂格裏茨（Alfred Stieglitz）早期的努力及其後來的轉嚮。我們觀察瞭那些熱衷於軟焦、多重曝光和精美手工處理的藝術傢，如何與堅持“直接攝影”（Straight Photography）的擁護者展開論戰。這種論戰定義瞭攝影作為一種獨立藝術形式的邊界。 明信片革命與大眾消費： 隨著乾燥明膠乾版的普及和印相技術的進步，攝影的復製成本急劇下降。這催生瞭“明信片熱潮”。突然之間，歐洲的每一處名勝、每一位皇室成員的形象，都可以被裝進小小的卡片，在普通傢庭中流通。這種媒介的民主化，極大地改變瞭人們對“遠方”和“他者”的認知。旅行不再需要親臨現場，圖像成為瞭消費和談資的載體。本書將此視為現代視覺文化和大眾傳媒的真正起點。 結語：超越瞬間的遺産 《光影流轉》總結道，十九世紀的攝影史，是一部關於信任、發明與權力博弈的復雜故事。相機捕捉的每一個瞬間，都攜帶著那個時代最深的焦慮、最熾熱的希望，以及最清晰的社會分層。這些早期的圖像，至今仍在不斷地被解讀、重構，並繼續塑造著我們理解自身曆史的方式。 本書特色： 收錄瞭數百幅高清晰度、經過專業校對的早期攝影作品插圖。 詳細的術語錶，解釋瞭濕版、乾版、氰版等復雜的早期化學工藝。 對英國皇傢攝影學會、法國攝影協會等早期組織動態的深度研究。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這類主題的書是持保留態度的，總覺得它們要麼過於偏激，要麼過於理想化，難以在現實生活中落地。然而，這本書最大的成功之處，就在於它極高的“可操作性”和對“現實復雜性”的深刻理解。它沒有要求讀者立刻辭職、斷絕所有不健康的關係，而是提供瞭一係列循序漸進的、可以融入日常生活的微小調整。比如，作者提到如何在高壓的工作環境中，通過一些簡單的“邊界設定練習”，來保護自己的時間和精力，這對我這種常常被工作任務淹沒的人來說，簡直是救命稻草。這些建議不是那種脫離實際的“白日夢”，而是建立在對現代社會運行規則有著清醒認知的基石之上的。它教會我們如何在不犧牲自身核心利益的前提下，與這個世界達成一種動態的平衡，而不是一味地妥協或者徹底的對抗。更難得的是，書中對“成功”的定義進行瞭拓寬，不再僅僅聚焦於物質成就，而是將“精神的富足”和“選擇的自由”提升到瞭同等重要的地位。讀完後，我不是變得更具攻擊性瞭，而是變得更沉穩、更清楚自己想要什麼，以及不想要什麼瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，用一個詞來形容，就是“鋒利而不失溫度”。我嚮來對那些語言華麗卻內容空洞的書籍敬而遠之，但這一本，每一個句子都像是經過瞭韆錘百煉的精鋼，帶著清晰的棱角，能夠精準地切開那些包裹在我們“體麵”外殼下的不安與焦慮。閱讀過程中，我經常會因為某個觀點過於精準地擊中瞭我的痛點而不得不停下來，深吸一口氣。它沒有使用那種居高臨下的說教口吻，反倒更像是一種平視的、戰友般的交流。它不給你廉價的安慰，而是直接指齣問題所在，並引導你思考如何構建起真正堅不可摧的內心堡壘。我特彆欣賞作者在處理“關係”議題時的坦率，她沒有美化單身狀態下的孤獨感，而是正視瞭這份孤獨，並將這種“獨處的時間”重新定義為“自我重塑的黃金期”。這種誠實的態度，比任何虛假的鼓舞都更具有力量。我能感受到作者在文字背後付齣的巨大心力，她顯然是經過瞭深刻的反思和痛苦的自我探索，纔將這些寶貴的經驗提煉成如此精煉的文字。這本書的排版和用詞選擇也十分考究，大量的短句和有力的動詞組閤，使得閱讀過程本身就帶有一種嚮前衝刺的動感，讓人讀起來完全不會感到拖遝和冗餘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常巧妙，它似乎是按照一個女性心路曆程的自然發展來布局的，從最初的自我懷疑和外界壓力，逐步過渡到自我探索、價值重塑，最後達到一種內在的和諧與自洽。我最欣賞的是，作者在探討那些看似“負麵”的情緒時，沒有試圖去壓製它們，而是將其視為信號燈，引導我們去挖掘更深層次的需求。這種“接納並轉化”的思路，比那些一味要求“積極思考”的書籍要人性化得多。閱讀體驗是層層遞進的，你會發現自己仿佛在參與一場深度的心理劇場，而你就是那個主要角色，作者則是那個提供舞颱燈光和背景音樂的導演。我尤其對其中關於“如何構建一個支持性的個人社群”的那部分內容記憶猶新。它不再鼓吹“一個人就是全世界”，而是提倡有意識地選擇那些能夠真正滋養你、而不是消耗你的社交連接。這對於我們這個時代的人來說至關重要，因為我們比以往任何時候都更容易被海量的信息和膚淺的聯係所裹挾。這本書，更像是一份長期的自我成長規劃書，而非一次性的心靈雞湯。

评分☆☆☆☆☆

這本書，老實說，拿到手裏沉甸甸的，光是封麵設計就透露齣一種不加修飾的、直擊人心的力量感。我不是那種輕易被營銷口號打動的讀者，但翻開扉頁的那一刻，我就感覺到一種久違的、被理解的共鳴。它不像市麵上那些泛濫的“如何變現你的人生價值”的教條手冊，反而像是一個資深閨蜜在深夜裏，倒滿一杯紅酒，語氣堅定又帶著一絲狡黠地跟你剖析這個世界的真相。作者的敘事節奏把握得極好，她不會一下子就把你推入一個需要巨大勇氣去麵對的深淵，而是像一個經驗豐富的嚮導，先用輕鬆詼諧的筆觸描繪齣我們日常生活中那些微妙的自我設限，比如在社交場閤中不自覺地壓低自己的聲音，或者在麵對晉升機會時習慣性地退讓半步。這種細微的觀察入木三分，讓我忍不住想把書裏的某些段落用熒光筆標齣來，貼在鏡子上——不是為瞭提醒自己要“更努力”，而是為瞭提醒自己，那些“不夠好”的感覺，很多時候都是外界植入的雜音，而非內在的真實寫照。這本書的魅力在於，它沒有給我們提供一個一勞永逸的模闆，而是提供瞭一套重新審視自己與世界關係的“工具箱”，那些工具可能看起來樸實無華，但一旦運用得當，就能撬動你內心深處那些根深蒂固的舊觀念。特彆是關於“定義自己”的那一章，簡直是醍醐灌頂，讓我開始重新思考，我究竟是為瞭滿足彆人的期待而活，還是為瞭實現自我內在的圓滿而存在。這本書，值得我用時間去細細品味，去實踐，去和它進行一場持續的對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大衝擊，在於它對傳統敘事邏輯的顛覆。我們從小被教導的很多關於“女性身份”、“幸福定義”的標準，在這本書裏被毫不留情地拆解、審視，並最終被賦予瞭新的含義。它沒有提供一個放之四海而皆準的答案，而是極力鼓勵讀者去尋找和創造屬於自己的、獨一無二的“宣言”。我感覺作者在用一種非常現代、非常國際化的視角來審視當代女性的睏境，她的洞察力不僅限於個人情感層麵，還延伸到瞭職場規則、文化期待乃至媒體投射的隱形權力結構。這種廣度使得這本書不僅僅是一本“自我提升”的書，更是一本“社會觀察與自我定位”的嚴肅著作。我發現自己開始在日常生活中，下意識地用書裏的框架去分析遇到的新情境，比如當我看到某些新聞報道時，我能更快地識彆齣其中潛在的性彆偏見或刻闆印象。這種思維工具的植入，纔是真正持久的價值所在。總而言之，這是一本需要反復閱讀、並且每次都能從中汲取新養分的寶藏之作。