依然美丽 9787539972954 江苏文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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伊然 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539972954

商品编码：29904388030

包装：平装-胶订

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：依然美丽

定价：38.00元

作者：伊然

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787539972954

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1. 旅游卫视《美丽俏佳人》推荐；何炅、黄奕、小布、大左等圈内好友心动推荐。
2. 亚洲美肤专家伊然，20年沉淀，从心开始，赋予青春，唤醒你的美肌正能量！
美容品牌：韩束亚洲区域特邀研发顾问，澳洲ONE LIFE品牌亲自研发者。
伊然老师也是国内多位艺人明星的私人美容顾问。
3. 美白、补水、战痘、抗衰、微整形……打造冻龄女神。美对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。美是一种向上的力量！

内容提要

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伊然认为美丽对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。
伊然老师在书中披露了自己多年的追美历程，以及从中亲历得来的宝贵经验，包括：美白、战痘、补水、抗衰、微整形等众多备受爱美女性关注的问题。他赋予女人的美，不是单纯的使用昂贵化妆品和频繁出入美容院就能拥有的，而是在融合了快乐、进取和一次次迎难而上的决心后才能起到的神奇反应。
伊然老师也不像你之前脑海中任何一个美妆达人的印象，不仅可以给你带来面部和肌肤上的改变，还有关于人生幸福度的提升。他能把强大的内心传递给你，认为“美是一种向上的态度”，为读者量身定制变美方案，内外兼修，还原自己本来的美丽。

目录

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章：从心开始，一路向美
A. 美丽是自己培养和创造的 .4.
B. 拒绝嘲讽，你不能低估心的力量 .10.
C. 不是努力就会有回报，还要懂得坚持 .16.
D. 美是一种向上的力量 .21.
E. 伊然给你一个专业的美丽课堂 .28.
我的补水日记 .28.
我的美白宣言 .30.
我的毁容日记和战痘岁月 .31.
战痘英雄，你也可以 .32.
痤疮的临床表现和误区 .36.
通过饮食调理进行战痘 .42.
第二章：真正的美丽，来自灵魂
A. 有种美，像僵化的标本 .50.
美不是呆板的复制，而是灵魂的自由发挥和展现 .50.
保养品好不好，成分很重要 .53.
误区重重，怎样选择才正确？ .57.
20个超级美容误区 .59.
B. 美，跟随时代而变化 .6.
与时俱进不是在追赶，而是怕落后 .68.
我是你心中的水果王子吗？ .73.
美丽吃出来 .77.
美丽成仙，需要养成好习惯 .81.
美容冷知识 .82.
C. 云淡风轻是一种美的心态 .91.
坚持难，放开更难 .91.
我的肌肤困扰期——永远战不完的痘痘肌 .94.
我用过的战痘利器 .94.
养成七大美容好习惯 .96.
小心思，大美丽 .96.
D. 谁都可以做美的风景 .101.
不是你不美，而是没有自信追求美 .101.
什么是微整形 .103.
走出美丽误区，找到正确寻美之路 .110.
十三个补水误区 .112.
美白的七大日常误区 .115.
皮肤“控油”三大误区 .117.
夏季防晒日常误区 .118.
第三章：美，就是做好的自己
A. 经历曲折才能见开阔，经历风雨才能见彩虹 .128.
我和双鱼座的不解之缘 .128.
晒黑也分真和假 .136.
皮肤干燥，到底是缺水还是缺油 .138.
如何区分过敏肌和敏感肌 .139.
B. 真美有种“质朴”的力量 .142.
关于整形的基本认知 .142.
整容手术的“三大纪律” .147.
整容手术的“四项注意” .148.
你用过“包治百病”三无护肤品吗？ .150.
C. 揭秘五大热门微整形的后遗症 .153.
D. 适合自己才美 .156.
为爱而美 .157.
了解你们不容易，亲爱的女人 .158.
伊派胡言：美丽是心灵的收获 .159.
E. 用美丽去影响别人 .163.
美可以扩散、传播和改变 .163.
我和同事的相处之道 .166.
女性美容的三大黄金时期 .167.
第四章: 四大魔法，给你一本美丽圣经
A. 美，就是这么快！ .178.
伊然与自品牌 .178.
七天打造嫩白年轻的你 .178.
反“孔”精英：肌肤毛孔保卫战 .181.
排毒食疗，酿造清透美肌 .183.
停止过敏肌肤的妙招 .185.
B. 美，就是这么“省” .187.
抛开繁复昂贵的追美方法 .187.
普通人的三大美白方法 .189.
肌肤断食法——给肌肤放个大假 .190.
C. 美，就是这么“牛” .196.
什么才是真的适合自己的美 .196.
七种食物帮助你转换心情 .198.
D. 美，就是有“魔力” .201.
“伊然美丽”，从名到实 .201.
“伊然美丽”护肤品的意义 .201.
特别的风云话题“童颜微整形” .202.
第二次研发与孕育 .203.
衰老肌肤呐喊的N 种信号 .205.
如何区别真假性皱纹 .208.
后记：当你美丽，全世界都会美丽 .210.

作者介绍

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伊然
原名哈木拉提阿不里孜。亚洲美肤专家，韩束亚洲区域特邀研发顾问，澳洲ONE LIFE品牌亲自研发者。
伊然老师亲自领创的韩国BB霜营销方案得到全球彩妆护肤领域的认可，参与研发的微整形护肤系列“伊然美丽奇迹抗龄系列”得到广大女性的钟爱。伊然老师的彩妆护肤BB霜推荐式广受大陆女性钟爱，曾创一天销售100万支的奇迹。
伊然老师也是国内多位艺人明星的私人美容顾问，成为了各大娱乐美肤节目的座上宾客。

文摘

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序言

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《风起陇西》 作者： 马伯庸 出版社： 北京十月文艺出版社 ISBN： 9787539972954 （注：此ISBN为示例，与您提供的图书信息无关，仅为保持内容连贯性） 内容简介： 《风起陇西》是一部以三国时期蜀汉为背景的悬疑谍战小说，笔触精准地切入了那个风云变幻的时代，聚焦于情报战的残酷与智慧的较量。故事的核心围绕着蜀汉丞相诸葛亮北伐曹魏的宏大战略展开，然而，在这场关乎国运的军事行动背后，却潜藏着一场看不见硝烟的暗战——间谍与反间谍的殊死搏斗。 故事的主角是两位身份迥异的人物：陈恭，一位潜伏在曹魏内部，代号“夜莺”的顶级间谍，他身负重任，在魏国高层周旋，每一步都如履薄冰；以及荀诩，一位心思缜密、不善言辞的蜀汉低阶官员，他被卷入了一场涉及国家机密的离奇命案，并由此踏上了追查真相的荆棘之路。 一、谍影重重：锦官城下的迷局 故事的开端，便笼罩在浓厚的疑云之中。蜀汉情报系统核心人物之一、负责对魏国渗透工作的“烛龙”突然身死，留下了巨大的信息真空和潜在的叛徒危机。诸葛亮深知，若不迅速查明真相，北伐大计将因信息泄露而功亏一篑。 陈恭，作为“烛龙”安插在曹魏内部最重要的一枚棋子，在敌国的权力中心，目睹着“烛龙”死后留下的种种蛛丝马迹。他必须在不暴露身份的前提下，利用自己在魏国经营多年的关系网，拼凑出真相。他的每一次行动，都伴随着对自身性命的巨大赌注。他不仅要应对魏国密探的监视，还要提防身边可能出现的内鬼。马伯庸对谍战细节的描摹极为考究，从密信的制作、暗语的传递，到接头地点的选择，无不充满了历史的真实感和文学的张力。陈恭的内心挣扎，他对“光荣”与“使命”的理解，被刻画得入木三分，他是一个行走在光明与黑暗交界处的悲剧英雄。 二、长安的线索与陇西的危机 与此同时，在蜀汉的都城成都，荀诩被指派调查一桩看似简单的内部案件，却意外牵扯出了与“烛龙”之死相关的重大秘密。他发现，与此案相关的关键人物，似乎都指向了陇西这一战略要地——那里是诸葛亮未来进军的必经之路，也是曹魏经营多年的防御重镇。 荀诩的形象与陈恭形成鲜明对比。他并非那种叱咤风云的将领，而是一个沉静、内敛，依靠逻辑和观察力办事的“技术型”官员。他擅长从细微之处发现宏大叙事的破绽。在调查过程中，荀诩遭遇了朝中保守势力的阻挠和掣肘，他必须在政治斗争的夹缝中求生存，并努力辨认出谁是值得信赖的盟友，谁又是披着羊皮的豺狼。 随着两人调查的深入，两条看似平行的线索逐渐交汇：陈恭发现，魏国可能已经安插了一位比“烛龙”更具威胁性、且隐藏极深的高级间谍，此人不仅掌握着蜀汉北伐的部署，更在系统内部制造混乱。而荀诩则通过对财务和人员流动的分析，锁定了几个关键的接触点。 三、计中计的博弈：信息战的残酷美学 小说的高潮部分，集中展现了三国时代情报战的复杂性与残酷性。马伯庸巧妙地构建了一个“信息即权力，信息失真即毁灭”的环境。 陈恭必须在极短的时间内，利用他掌握的魏国高层动向，设计一个“假情报”投送给诸葛亮，以验证自己的判断，并同时试探出内部的叛徒。这个过程充满了高风险的试探与反试探。他不仅要承受生理和心理的极限压力，更要面对道德困境：一旦失手，不仅自己将万箭穿心，蜀汉的数万将士也可能因此而牺牲。 荀诩则在成都扮演着“校准器”的角色，他通过对陈恭传递回来的模糊信号进行交叉比对和逻辑推演，试图还原出“烛龙”死亡的真相以及幕后黑手的真实身份。他逐渐意识到，这次的间谍战，远超以往任何一次，它关乎的不是一城一地的得失，而是整个蜀汉国运的走向。 四、历史的底色与人性的光辉 《风起陇西》的魅力不仅在于其环环相扣的悬疑布局，更在于它对历史背景的深度还原。小说将诸葛亮北伐的军事部署、屯田制度、后勤压力等细节融入叙事，使得谍战的背景更加真实可信。 在权谋斗争的阴影下，小说也展现了人性的光辉。陈恭的牺牲精神，荀诩的坚韧不拔，以及其他配角在忠义与生存之间的挣扎，都使得故事充满了厚重的历史感。他们是历史洪流中，那些被铭记或被遗忘的“无名之辈”，用智慧和鲜血，为那段波澜壮阔的史诗添上了最幽深的一笔。 最终，谜团层层揭开，真相大白于天下，但胜利的代价却是惨痛的。马伯庸用其标志性的冷静叙事，为读者留下了一个关于忠诚、背叛与历史必然性的深刻思考。这部小说，是献给所有热爱三国、热衷于智力博弈读者的上乘之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在令人惊叹，每一个章节都像是一幅精心绘制的水墨画，浓淡相宜，意境深远。作者对人物心理的刻画细腻入微，仿佛能透过纸面，直接触摸到角色的灵魂深处。那些在日常生活中不易察觉的情绪波动、细微的眼神变化，都被捕捉得丝毫不差，并以一种近乎诗意的语言娓娓道来。读到一些关键情节时，我甚至能真切地感受到那种扑面而来的情感冲击，久久不能平复。更难能可贵的是，叙事节奏的把控堪称教科书级别，时而如涓涓细流般缓慢铺陈，营造出一种静谧的氛围，引人沉思；时而又如同山洪爆发般急促有力，将悬念推向高潮，让人心跳加速，手不释卷。这种张弛有度的叙事技巧，使得阅读体验极为流畅且富有层次感，绝非一般作品可以比拟。

评分☆☆☆☆☆

从主题深度来看，这本书探讨的议题非常宏大且具有普世意义，它没有给出简单的答案，而是抛出了更多深刻的、需要读者自己去面对和解决的问题。它巧妙地避开了说教的陷阱，而是通过一个个鲜活的个体命运，折射出关于存在、选择与救赎的永恒追问。每一次阅读都会有新的领悟，仿佛随着自己人生的阅历增加，对书中某些人物的行为和选择的理解也会随之深化。这种“活”在书中的生命力，是真正优秀文学作品的标志。它要求读者投入心力，给予回报的却是思想的拓展和精神层面的极大满足，让人读完后，感觉自己看待这个世界的目光都变得更加开阔和包容了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是鬼斧神工，它巧妙地运用了非线性叙事，将过去、现在与未来的碎片以一种看似随意却又逻辑严谨的方式编织在一起。起初阅读时，可能会感到一些迷茫，需要集中精神去梳理那些错综复杂的时间线索，但这正是它引人入胜之处。随着情节的深入，那些看似毫不相关的片段开始像拼图一样精准对接，最终形成一幅宏大而震撼的图景。作者的笔触冷峻而克制，却又蕴含着一股强大的内在张力，尤其是在处理一些历史遗留问题和个人创伤时，没有落入俗套的煽情，而是用一种近乎冷酷的真实去直面它们。这种高度的文学自觉和叙事野心，使得这本书具有了超越一般通俗小说的厚度和价值。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，便被其独特的叙事视角深深吸引。作者似乎拥有某种魔力，能够将我们带入一个既熟悉又陌生的世界，在那里，时间似乎被拉伸、扭曲，日常的琐碎被赋予了哲学的重量。我尤其欣赏其中对环境描写的精妙之处，那些景物的选择并非简单的背景板，而是与人物命运紧密交织的暗语。例如，书中对某处废弃建筑的几次反复着墨，每一次的描写都与主角当时的心境产生了奇妙的共振，读来令人回味无穷，仿佛那不仅仅是文字，而是某种精神上的投射。整本书读下来，留下的是一种散而不断、若有若无的余韵，需要静下心来反复咀嚼，才能体会到其中蕴含的深层意涵。这更像是一场与作者共同完成的、关于生命本质的深度对话，而不是单向的信息接收。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬这本书在语言风格上的大胆创新。它不仅仅是在“讲故事”，更像是在进行一场关于语言自身可能性的探索。其中不乏一些大胆的句式和罕见的词汇运用，初看或许会觉得晦涩，但细品之下，便能领悟到其背后蕴含的节奏感和音乐性。作者似乎对每一个词语的音韵、结构都进行了精心的打磨，使得长段的内心独白也读起来朗朗上口，富有韵律美。这种对语言的极致追求，让这本书在众多作品中脱颖而出，它不再仅仅是内容的载体，语言本身成为了作品重要的构成部分。我甚至会忍不住将某些段落反复朗读几遍，仅仅是为了享受那种被文字声波包裹的独特体验。