基本信息
书名：排球技战术全图解
定价：23.00元
作者：赵青
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2009-08-01
ISBN：9787564402181
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.322kg
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内容提要
历经100多年的蓬勃发展，现代排球运动已经成为一项世界性的竞技体育项目。近年来国际排联的队伍空前壮大，已成为世界上*的单项运动协会之一。本书为“体育爱好者丛书”之一，图文并茂地介绍了排球的技战术。全书共分八章，内容包括：开启排球学习之门；准备姿势和移动；发球技术；垫球技术；传球技术等。
目录
作者介绍
文摘
序言
揭秘排球的制胜之道：从基础到精研的全面解析 本书将带领您深入探索排球运动的精髓，无论是初学者渴望掌握基本功，还是资深爱好者追求技战术的升华，都能在此找到您需要的答案。我们摒弃了晦涩难懂的理论，而是以直观、形象的图解方式，系统地呈现排球的各项技术动作和战术配合，力求让每一个读者都能轻松理解并融会贯通。 第一部分：精湛的个人技术，构筑高手的基石 排球的魅力，首先在于其细腻且充满力量的个人技术。本书将为您一一拆解，从最基础的站姿、移动，到最具观赏性的扣球、拦网，无不精益求精。 基础动作的精雕细琢： 传球（Set）： 我们将详细解析高举传球的动作要领，包括双手触球的部位、力量的运用、身体的协调以及传球的弧度与线路控制。从原地传球到移动传球，从调整球到二次进攻的铺垫，每一个细节都将通过生动图示进行展现。您将学会如何准确地将球送到位，为队友创造最佳的进攻机会，甚至如何通过假动作迷惑对手。 垫球（Bump/Pass）： 这是排球中最基础也是最重要的技术之一。我们将深入剖析低手垫球的正确姿势，强调腰腹力量的协调发力、手臂的夹角与支撑、以及通过身体的重心转移来控制球的方向和力度。无论是接发球、还是防守中的过渡球，精准的垫球都是一切战术的开端。我们将讲解如何根据来球的高度、速度和方向，调整自己的站位和动作，力求将球稳定地送到二传手的位置。 扣球（Spike）： 进攻的灵魂所在。本书将为您呈现不同类型扣球的奥秘，从助跑起跳的节奏与爆发力，到击球瞬间的手腕动作与发力技巧，再到落地后的身体姿态。我们将详细讲解强攻、斜线扣球、直线扣球、吊球、以及针对不同防守站位的变化。您将学会如何有效地提高自己的扣球力量、速度和准确性，让对手防不胜防。 发球（Serve）： 比赛的起点，也是得分的有利途径。我们将系统介绍各种发球技术，包括下手发球、上手发球（侧部、上部）、跳发等。重点讲解发球前的准备动作、击球点选择、发球的旋转和线路控制。您将学会如何通过发球直接得分，或给对方制造接发球的困难，从而为本队争取主动。 拦网（Block）： 防守的第一道屏障。本书将深入分析拦网的站位、起跳时机、封堵动作以及判断能力。我们将讲解如何根据对方的进攻意图和球的线路，进行有效的拦网判断和封堵，力求将对方的进攻扼杀在摇篮里。无论是平拦、单人拦网、还是集体拦网，都将为您提供详细的图解指导。 防守（Dig）： 守护场地的最后一道防线。我们将讲解各种防守技术，包括低重心防守、滑步防守、鱼跃救球等。强调防守意识、反应速度和身体的柔韧性。您将学会如何预判球的落点，并以最快的速度到达指定位置，将看似必得分的球救起。 技术细节的深度挖掘： 身体协调与力量运用： 每个技术动作都离不开身体的整体协调。我们将通过分解图，展示身体各个部位如何协同发力，从脚下的蹬地、到腰腹的转动、再到手臂的挥动，力求将力量传递得更有效率。 球感培养： “球感”是排球运动员最重要的素质之一。本书将提供一些实用的方法，帮助您提高对球的感知能力，从而更好地控制球的飞行轨迹和落点。 伤病预防与自我调整： 充分认识到运动损伤的可能性，我们将提供一些针对排球运动常见伤病的预防措施和简单的自我调整方法，帮助您在享受运动乐趣的同时，保障身体健康。 第二部分：精妙的战术配合，铸就团队的胜利 排球是一项高度依赖团队协作的运动。个人的技术再强，也需要精妙的战术来支撑。本书将带您领略排球战术的智慧与变化。 基本战术体系的构建： 阵型解析： 我们将详细介绍排球比赛中最常见的几种阵型，如“3-3”阵型、“4-2”阵型、“5-1”阵型等。对每个阵型在攻防转换、人员配置、轮转规则等方面进行深入剖析。您将理解不同阵型各自的优缺点，以及在实际比赛中如何根据对手和自身情况进行选择与调整。 攻防转换的艺术： 从接球到位到二次进攻，从拦网成功到快速反击，攻防转换的速度和效率至关重要。本书将通过大量实战模拟图，展示各种攻防转换的经典配合，例如“一传到位，二传快球”、“后排插上进攻”、“拦网后快速反击”等。 发球战术： 发球不仅仅是把球发过网，更是一种重要的战术手段。我们将讲解如何根据对手的接发球能力和站位，制定有针对性的发球策略，例如发球到漏洞、发长短球结合、发二传身后等，以期直接得分或打乱对方的进攻节奏。 进阶战术的深度解析： 二传手的智慧： 二传手是球队的“大脑”，其传球的线路、速度、节奏和变化直接影响着进攻的质量。本书将聚焦二传手的角色，详细讲解如何根据前排攻手的特点、对手的拦防情况，以及比赛的实际需要，进行精准且富有变化的传球。包括快攻、二传、副攻、后排进攻等多种进攻线路的配合。 进攻战术的变化： 我们将深入探讨各种进攻战术，包括： 快攻战术： 如何通过二传手的快速传球，配合前排攻手的快速助跑和扣球，形成闪电般的进攻。 拉开战术： 如何通过后排攻手的拉开，迫使对方防守队员分散，为前排创造突破空间。 战术球的应用： 吊球、挑球、推球等战术球的运用时机和技巧，如何利用这些变化球打破僵局，争取主动。 针对性进攻： 如何根据对方的弱点，制定有针对性的进攻方案，例如，发现对方某个拦网队员的弱点，就重点从那个方向组织进攻。 防守战术的多样性： 前区防守： 如何布置前区防守队员，预判来球，并根据球的落点进行有效地拦截。 后区防守： 如何组织后区防守队员，形成严密的防守体系，保护球场空档。 区域防守与人盯人防守： 两种主要的防守模式的特点、适用情况以及配合要点。 变化的防守站位： 根据对方的进攻特点，灵活调整防守队员的站位，以期达到最佳的防守效果。 拦防配合的艺术： 拦网与防守是密不可分的整体。我们将详细解析拦网队员与后排防守队员之间的默契配合，如何通过拦网引导对方的进攻方向，并由后排队员进行有效的防守。 暂停与换人的策略： 如何在关键时刻运用暂停打乱对方节奏，调整我方战术？如何合理地进行换人，发挥队员的最大潜力？这些战术智慧也将在此得到体现。 第三部分：比赛中的智慧博弈，走向胜利的阶梯 排球比赛不仅仅是技术和战术的比拼，更是心理、意志和智慧的较量。本书将引导您在实战中提升比赛的理解能力和应变能力。 临场应变与战术调整： 比赛瞬息万变，如何根据场上实际情况，快速做出正确的战术调整，是决定比赛胜负的关键。我们将通过分析各种典型比赛场景，展示如何在不利局面下扭转乾坤，以及如何保持领先优势。 心理素质的培养： 压力、紧张、失误、得分，排球比赛充满了各种情绪波动。本书将探讨如何培养强大的心理素质，保持冷静，克服困难，发挥出最佳水平。 数据分析与对手研究： 现代排球越来越注重数据分析。我们将引导您了解如何通过观察和分析对手的进攻、防守、发球等特点，制定出更具针对性的比赛策略。 如何成为一名出色的团队成员： 除了个人技术和战术理解，良好的沟通、默契的配合、顽强的拼搏精神，是排球团队致胜不可或缺的要素。本书将强调团队协作的重要性，以及如何融入团队，共同为胜利而努力。 本书的每一个章节，都将配以大量精心绘制的图解，清晰地展示技术动作的细节、战术配合的流程以及比赛场景的站位。我们相信，通过系统地学习和反复地实践，您定能掌握排球的精髓，提升您的竞技水平，并在排球的赛场上，书写属于自己的辉煌篇章。无论您是站在球场上的运动员，还是场边的教练，亦或是热爱排球的观众，都能从本书中获益良多，更深刻地理解排球的魅力所在。
说实话，我买这本书的初衷，更多的是抱着一种“图鉴”的心态，想看看那些我曾在比赛中看到但说不出名堂的战术，到底是怎么一回事。平时看排球比赛，常常会听到解说员提起“二传的假动作”、“背飞”、“快攻压制”等等，但对于我这个业余爱好者来说，这些术语听起来总有点模糊。当我拿到这本《排球技战术全图解》后，我迫不及待地翻阅起来。书中大量的插图和图示，将那些抽象的战术概念变得异常具象。我惊讶地发现，原来一个看似简单的扣球，背后竟然有那么多细微的技术要领需要掌握，比如起跳的时机、挥臂的轨迹、击球点等等，书中都一一进行了详细的图解。更让我惊喜的是，对于那些复杂的战术配合，比如“三角战术”、“四号位强攻”等，书中也通过清晰的示意图，将不同位置队员的跑位、传球路线、进攻组织等进行了直观的展示。这让我对排球比赛的理解，一下子提升了好几个维度。