前言
导论
篇意识认知失真调节
江山易改性难移从心认识你自己
——帮你打开心灵的宝库——基层官兵心理特点DlY
镜里镜外两重天自我省察真身显
——帮你回归心理的本色——基层官兵迷失心理调节
作茧自缚进牢笼拨亮心灯照前程
——帮你走出心灵的牢房——基层官兵自闭心理调节
丑小鸭山重水复白天鹅柳暗花明
——帮你走出心理的泥潭——基层官兵自卑心理调节
皇帝新装难肿脸充胖苦自己
——帮你摘掉虚假的光环——基层官兵虚荣心理调节
天马行空任消遥心比天高亦循道
——帮你砸碎心头的皇冠——基层官兵自傲心理调节
不是我真不明白只因世界变化快
——一帮你搬走心头的巨石——基层官兵压抑心理调节
心理断乳真痛苦你的地盘你做主
——帮你重建心灵的家园——“90后”新兵适应心理调节
红眼病妒心中烧阔心胸解除烦恼
——帮你展心理的宽度——基层官兵忌妒心理调节

第二篇情绪情感失衡调适
奠道郁闷而惆怅打开心扉享阳光
——帮你打开心灵的天窗——基层官兵抑郁心理调适
忧心忡忡煞风景皮球不拍自然停
——帮你驱散焦虑的阴霾——基层官兵焦虑心理调适
鞋印何须墙上留树须打权方成才
——帮你拔掉心底的暗礁——基层官兵逆反心理调适
欲壑难平心气高露润禾苗不图报
——帮你填平心理的沟壑——基层官兵补偿心理调适
杯弓蛇影成心病心似明镜赏美景
——帮你吹散心头的疑云——基层官兵猜疑心理调适
见异思迂为哪般蛋画千遍始为蛋
——帮你竖起心灵的支点——基层官兵厌倦心理调适
单相思有花无果琴瑟和鸣奏凯歌
——帮你打通幸福的大门——基层官兵单恋心理调适
为伊消得人憔悴天涯处处有芳菲
——帮你闯过感情的难关——基层官兵失恋心理调适
五湖四海并肩战摒弃庸俗老乡观
——帮你游出盲目的漩涡——基层官兵结团心理调适

第三篇意志行为失控调控
狭路相逢勇者胜无限风光在险峰
——帮你抢占心理的高地——基层官兵恐惧心理调控
自古英雄多磨难梅花香自苦寒来
——帮你斩断失败的羁绊——基层官兵挫折心理调控。
急火攻心易莽干风平浪静好行船
——帮你排除心路的——基层官兵暴躁心理调控
不妨跳出牛角尖头顶还有湛蓝天
——帮你远离心理的峭壁——基层官兵偏执心理调控
河边行走易湿鞋风筝高飞难离线
——帮你修正心理的航向——基层官兵侥幸心理调控
鹬蚌相争两受伤海阔天空共成长
——帮你拆掉心头的炸弹——基层官兵报复心理调控
想说爱你不容易一网情深深几许
——帮你丢弃虚拟的人生——基层官兵嗜网心理调控
欲望之马须驾驭生理常情疏导宜
——帮你抵御春潮的冲击——青年战士性渴求心理调控
后记

作者介绍

于家洋，1973年4月生于海滨城市大连，得洋字为名缘于海，置身天之空海之阔，滋宽容之怀，直意投身军旅，不经意间学成军事心理学硕士，医心育人，广除心灵之垢。现为沈阳炮兵学院讲师，以军事心理学业见长，入围全军政工网心理咨询师行列：入围国家二级心理咨询师、心理行为训练师之列。写论文论文出色，出书书便获奖，大凡与心理教育相关。于是。总参政治部、沈阳军区空军司令部、辽宁省军区和沈阳军区政治部直属队纷至特聘此君为心理专家。
　　曾在沈阳军区39集团军某部任职8年。从排长干起，军事干部、政工干部、后勤干部都干过。基层阅历丰富起来后便入炮院任职。时下任心理战教学组组长、绿色心灵天使心理服务工作中心主任、心理咨询网站主管。参编专著与教材5部。独立完成学院资助课题3项，连续多年获学院科研学术研究成果一等奖。业余时间甘心为各路官兵疏郁解忧、益智献慧，情愿为绿色心灵接纳阳光驱雾除霾，矢志不移；奠心理服务理念是“爱人者爱反，助人者天助；送人玫瑰，手留余香”。
　　
　　王永涛，沈阳炮兵学院军队政治工作教研室教授，学院院史办主任。1960年12月生。专业技术4级，大校军衔，研究生学历。2000年以来先后被评为全军教员、全军首届育才奖金奖、军训兵种部党员，多次荣立个人三等功和集体二等功。兼任长春军队院校协作区政治协助组副组长、辽宁省高校马克思主义教学研究会副会长兼副秘书长。多次获得全军、总参、军训部、辽宁省和学院科研成果奖、参与一项国家重点课题和两项军队重点课题研究工作，公开出版主编参编专著和教材12部，公开发表论文40余篇。

文摘

序言

百种图书下基层文库走进军营事事通书系：冲破心理迷雾 9787806877623 白山出版下载 mobi epub pdf txt 电子书格式