發表於2024-12-29
許多人上班之前進行體育鍛煉。同樣,在我們開 始練琴之前也要進行手指練習。
E-M·伯納姆著的《鋼琴天天練練(6原版引進)》 的目的在於幫助練琴者鍛煉手指,使之健實、有力和 靈活。
開始,先作輕柔的慢練習,熟練後,再逐首增加 ,直到能正確地彈奏十二首為止。
當學生能熟練而正確地彈奏**組十二首時,再 以同樣的方法練習其他各組。
可將每一組的各種練習在不同的調上進行移調練 習,這對學生是很有裨益的。
**組
1.跑上樓跑下樓
2.彈跳
3.雙臂伸屈
4.大步走
5.練習拳擊
6.深呼吸
7.快速上下梯子
8.雙腳跳
9.甩腕肘
10.交叉踢腿
11.俯臥撐
12.精神飽滿 準備練習
第二組
1.側滾翻
2.大劈叉
3.嚮上踢右腿
4.嚮上踢左腿
5.拳擊
6.雙臂兩側繞圈
7.雙腳跳
8.單腳跳
9.打高爾夫球
10.撐杆跳
11.深呼吸
12.精神飽滿 準備練習
第三組
1.側滾翻
2.大劈叉
3.青蛙跳
4.玩滾木球
5.打高爾夫球
6.伸展雙臂跳躍
7.深呼吸
8.打網球
9.跟著領隊人
10.蜘蛛爬行
11.快速上下梯子
12.精神飽滿 準備練習
第四組
1.繞圈
2.滑水
3.坐在椅子上快速踢腿
4.像鍾擺似地搖動雙腿
5.跳雙繩
6.原地腳尖跑步
7.用腳尖跳(像小貓)
8.練習敲軍鼓
9.快速跑步
10.蜘蛛爬行
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