基本信息
书名：跟着本书游天下 重天--单车川藏行
定价：29.80元
作者：梁勇
出版社：吉林人民出版社
出版日期：2013-01-01
ISBN：9787206093272
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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《重天－－单车川藏线》是《跟着本书游天下》系列丛书之一，是作者(梁勇)的随笔游记。本书是一行十人从成都到拉萨单车旅程中的随笔游记，记录了2150公里天路历程中的艰辛和快乐，也展现了茶马古道的迤逦风光。作者和驴友们体会了转山时体力的极限和毅力的，也流溢出经受洗礼后思想的升华和人格的反思。单车往往使旅行者更多地贴近自然，让我们真正懂得了一公里等于壹千米的意义；山路的崎岖是对决心和坚持的**挑战。对于久居城市的人来说，和自然界的直接融入，能激发出的是对环境的爱护和对生活的重新思考。高原、湖泊、雪山、大川，还有盘旋的山路和天高云淡，或许也能带给你启程的冲动和旅行的参考。
内容提要
《重天－－单车川藏线》是一行十人从成都到拉 萨单车旅程中的随笔游记，记录了2150公里天路历程 中的艰辛和快乐，也展现了茶马古道的迤逦风光。作 者和驴友们体会了转山时体力的极限和毅力的。
也流溢出经受洗礼后思想的升华和人格的反思。
单车往往使旅行者更多地贴近自然。让我们真正 懂得了一公里等于一千米的意义；山路的崎岖是对决 心和坚持的*挑战。对于久居城市的人来说。和自 然界的直接融入，能激发出的是对环境的爱护和对生 活的重新思考。高原、湖泊、雪山、大川，还有盘旋 的山路和天高云淡，或许也能带给你启程的冲动和旅 行的参考。
《重天－－单车川藏线》作者（梁勇）并非专业 作家，但可贵的是本书的文字均为旅途中直接的感知 ，图片更是沿途的忠实记录。这种不经修饰的文字和 照片应该更能引起读者的共鸣。
目录
作者介绍
梁勇，男，50岁。医学博士，长期从事医学教学和临床工作。喜欢思考人生哲理，记录生活点滴。梁勇旅途日记，觉得可与同好寻求共鸣心声，便付梓之。
文摘
序言
《单车川藏行：穿越雪域高原的壮丽史诗》 引言 这并非一本简单的旅行指南，也不是一味地罗列景点和路线。它是一次心灵的远征，一次身体的极限挑战，更是一部关于坚持、勇气与梦想的史诗。沿着川藏线，这条被誉为“世界屋脊上的天路”，我们将踏上一段非凡的旅程。从繁华都市的喧嚣，到古老村落的宁静；从海拔的攀升，到风雪的洗礼；从人迹罕至的荒野，到灵魂深处的觉醒。本书将带您深入体验，在每一个转弯、每一次翻山越岭中，感受生命最真实的脉搏。 第一章：梦想的种子——启程前的酝酿 在踏上征途之前，每一个伟大的旅程都始于一个深埋心底的梦想。对于“跟着本书游天下，重天——单车川藏行”的作者来说，川藏线不仅仅是一条地理上的线路，更是内心深处一种久违的召唤。它关乎对未知世界的渴望，对自由的向往，以及对自我的一次深刻探寻。 这一章将详细描绘作者是如何被川藏线所吸引，最初的念头是如何萌发，又如何逐渐成长为一个坚定的计划。或许是一次偶然的机会，一张震撼人心的风景照，一段激励人心的文字，甚至是一次与川藏线相关人物的对话，都可能成为点燃这趟旅程的火种。我们会深入探讨作者在出发前所做的种种准备： 精神层面的准备： 心理上的挑战是巨大的。川藏线漫长而艰苦，不仅是对体力的考验，更是对意志力的磨炼。作者如何调整心态，如何克服对未知的恐惧，如何建立起坚定的信念，都将在这一章节中娓娓道来。这包括对川藏线艰险的认知，对可能遇到的困难的预设，以及如何培养“不达目的不罢休”的决心。 生理层面的准备： 身体是革命的本钱。为了应对高原反应、复杂地形和漫长骑行，作者会进行一系列的体能训练。从基础的耐力训练，到针对性的力量和柔韧性练习，再到高原环境下骑行的模拟。我们会详细介绍这些训练计划的具体内容，以及它们在保障旅程顺利进行中的重要作用。 物质层面的准备： 一辆可靠的自行车是征服川藏线的伙伴，而充足的装备则是行程的安全保障。这一章将详细列举并介绍作者所选择的自行车类型、关键配置，以及为何做出这样的选择。同时，还会详述关于衣物、宿营、饮食、医疗、通讯、导航等一系列装备的挑选原则和实际用途，例如： 装备的极致考量： 轻便与耐用如何平衡？什么材质的衣物能提供最佳的保暖与透气性？在极端环境下，哪些户外用品是必备的？ 自行车不仅仅是工具： 它承载着梦想，也考验着技术。从车架、变速系统到轮胎、刹车，每一个细节都经过深思熟虑，力求在复杂路况下达到最佳性能。 应对高原的细节： 高原上的阳光、紫外线、低温，都对身体和装备提出了严峻考验。防晒霜、墨镜、头巾，以及保温性能极佳的睡袋和帐篷，都是必不可少的。 线路的研究与规划： 详细的线路规划是旅程的基础。作者是如何收集信息，如何研究地图，如何选择具体的路线、住宿点和补给点，以及在规划过程中遇到的取舍和调整，都将是本章的重点。这包括对路况、海拔、天气、人文风情等信息的深度挖掘，以及如何根据实际情况做出灵活的变通。 第二章：初探高原——身体与心灵的对话 当第一缕高原的阳光洒在脸庞，当第一口稀薄的空气吸入肺腔，旅程的真实感便如潮水般涌来。这一章将聚焦于作者踏上川藏线，从成都出发，一路向西，逐渐进入高原腹地的初期体验。 告别平原，迎接挑战： 从四川盆地的湿润气候，到攀登雅安、泸定、康定，海拔的攀升带来的身体变化是显著的。我们会生动描绘作者初次感受高原反应时的种种症状，例如头痛、恶心、呼吸困难，以及作者是如何通过调整呼吸、多休息、补充水分来缓解这些不适。 风景的震撼与人心的触动： 随着海拔的不断升高，周遭的风景开始发生翻天覆地的变化。雄伟的山脉、深邃的峡谷、碧绿的森林，开始展现出高原特有的壮丽。作者将用细腻的笔触描绘沿途令人惊叹的景色，并记录下那些初见高原风光时内心的震撼与激动。 色彩的变幻： 从低海拔的葱郁，到高海拔的苍茫，色彩的过渡是如此鲜明。翠绿的山林，金黄的草甸，湛蓝的天空，雪白的峰峦，它们共同编织出高原独有的视觉盛宴。 声音的静谧： 高原的静谧有时是震撼人心的。风声、鸟鸣，甚至远处溪流的潺潺声，在空旷的环境中被无限放大，带来一种前所未有的宁静感。 与自然的亲密接触： 这一章也会描绘作者在骑行过程中与大自然的零距离接触。清晨的露珠、午后的阳光、傍晚的微风，以及偶尔遇到的野生动物，都将成为旅程中难忘的瞬间。 初识高原人民： 在进入高原地区后，作者将开始接触当地淳朴的藏族人民。他们的生活方式、习俗，以及他们对生活的热情和乐观，将给作者带来深刻的印象。我们会记录下与他们的初次交流，那些温暖的笑容，那些善意的帮助，都将成为旅途中宝贵的记忆。 淳朴的善意： 尽管语言不通，但一个微笑，一个手势，都能传递出最真挚的关怀。作者会分享那些来自陌生人的温暖瞬间，例如被邀请进帐篷躲避风雪，被分享一碗酥油茶，或是得到关于路况的指引。 生活的热情： 即使生活条件艰苦，高原人民依然保持着对生活的热爱。他们的歌声、舞蹈，以及对信仰的虔诚，都将给作者带来深刻的启发。 第三章：征服垭口——体能与意志的极限试炼 川藏线最考验骑行者的，莫过于那些高耸入云的山口（垭口）。每一个垭口都是一座难以逾越的屏障，但也是通往更高远风景的门槛。本章将以那些令人印象深刻的垭口骑行为主线，展现作者在身体和意志上的极限挑战。 海拔的压迫与呼吸的挣扎： 随着海拔的不断攀升，每一次蹬踏都变得异常艰难。稀薄的空气让呼吸变得急促而浅薄，身体的疲惫感如同潮水般涌来。作者将详细描述在高海拔垭口骑行时的身体感受，以及如何通过调整节奏、合理分配体力来应对。 每一次呼吸都是战斗： 在海拔四千米以上，每一次深呼吸都显得格外珍贵。作者会细致描绘那种缺氧的窒息感，以及如何通过刻意训练和调整呼吸技巧来对抗。 肌肉的酸痛与精神的疲惫： 长时间的骑行对身体是巨大的消耗，肌肉的酸痛，关节的僵硬，以及精神上的疲惫，都会成为极大的阻碍。 风雪的洗礼与装备的考验： 高原天气瞬息万变，突如其来的风雪是最大的敌人。作者将记录下遭遇恶劣天气时的惊险时刻，以及装备在极端环境下的表现。 风雪中的孤军奋战： 凛冽的寒风，飞舞的雪花，将视野变得模糊，将温度骤降。在这种环境下，作者是如何坚持下去的？是什么信念支撑着他？ 装备的关键作用： 一件合格的防风衣，一双保暖的手套，一顶能抵御风雪的帽子，在此时都变得至关重要。作者会分享在恶劣天气下，装备是如何保障他的安全和体能的。 翻越的喜悦与登顶的壮丽： 尽管过程艰辛，但当最终翻越垭口的那一刻，那种成就感是无与伦比的。站在垭口，俯瞰壮丽的景色，所有的付出似乎都变得值得。 垭口的全景图： 从垭口望去，远处的雪山连绵起伏，近处的山谷深邃莫测，视野所及之处，尽是壮丽的景象。作者会用最生动的语言描绘这一刻的震撼。 内心的升华： 征服垭口不仅仅是身体上的胜利，更是精神上的升华。作者会分享在登顶那一刻，内心的感受，对生命、对自然的敬畏之情。 第四章：深入腹地——遇见不同的风景与人文 告别了严峻的垭口，川藏线依然充满了惊喜。本章将带领读者深入川藏线的腹地，体验更丰富多样的风景和人文景观。 藏区风情的体验： 沿途会经过许多充满特色的藏族村落和寺庙。作者将详细记录下他对这些地方的观察与感受，包括当地人的生活习俗、宗教信仰、建筑风格，以及那些流传千年的文化传统。 寺庙的宁静与信仰的力量： 深入探索一座座古老的藏传佛教寺庙，感受那份庄严与神圣。作者会描绘寺庙内壁画的精美，僧侣的诵经声，以及当地人虔诚的信仰。 市集的热闹与生活的气息： 体验当地的集市，品尝特色小吃，与当地居民交流，感受他们充满生活气息的一面。 自然奇观的探索： 除了高山，川藏线还孕育了许多令人惊叹的自然奇观。冰川、湖泊、温泉，都将是本章的描绘对象。 冰川的壮美与时间的痕迹： 近距离接触巨大的冰川，感受冰川融水带来的生命力，以及冰川形成的漫长岁月。 高山湖泊的宁静与色彩： 那些镶嵌在高山之间的蓝色宝石——高山湖泊，它们平静如镜，倒映着蓝天白云和雪山，美得令人窒息。 温泉的暖意与治愈： 在寒冷的高原，一汪温暖的温泉无疑是最好的慰藉。作者会分享发现温泉的惊喜，以及在温泉中感受到的放松与治愈。 人与自然的和谐共处： 观察和记录当地居民与自然环境和谐共处的生活方式，体会他们对自然的敬畏和尊重。 游牧的生活方式： 遇见逐水草而居的牧民，了解他们简朴而坚韧的生活。 对自然的顺应： 高原人民的生活方式，无不体现着对自然的顺应，与自然融为一体。 第五章：反思与升华——旅途的终点，心灵的起点 当旅程接近尾声，作者将开始对这段经历进行深入的反思。身体的疲惫逐渐消退，而心灵的收获却愈发丰盈。 对自我的重新认识： 在一次次挑战与突破中，作者对自己有了更深刻的认识。他发现了自己坚韧不拔的一面，也理解了何为真正的勇气。 勇气的定义： 勇气并非无所畏惧，而是在恐惧面前依然前行。作者会分享他在面对困难时的内心挣扎，以及最终克服恐惧的历程。 坚持的力量： 漫长的旅途，考验的不仅仅是体能，更是坚持。作者会讲述那些无数次想要放弃，但最终咬牙挺过来的时刻。 对生命价值的感悟： 在经历风雪，感受孤独，也收获温暖之后，作者对生命有了更深刻的理解。他更加珍惜眼前的生活，也更加懂得感恩。 平凡中的伟大： 旅途中遇到的人们，他们的朴实、善良、坚韧，都让作者看到了平凡中的伟大。 对“拥有”的重新定义： 在物质极简的旅途中，作者发现，真正的财富并非物质上的富足，而是内心的丰盈和精神的满足。 川藏线的精神传承： 作者希望通过这本书，将川藏线所蕴含的精神传递给更多的读者，激励他们去追逐自己的梦想，去挑战自己的极限。 一种生活态度： 川藏线不仅仅是一条路，更是一种生活态度——勇敢、自由、坚韧。 呼唤更多探索者： 希望本书能激发更多人内心深处的探索欲望，鼓励他们踏上属于自己的“川藏线”。 结语 《单车川藏行：穿越雪域高原的壮丽史诗》不仅仅是一次地理空间的穿越，更是一次对生命意义的深度探索。它记录了一段感人至深的旅程，也凝聚了一种永不放弃的精神。这本书将陪伴读者一起，翻越雪山，穿越高原，最终抵达心灵的彼岸，感受生命中最纯粹的力量。它是一次对未知世界的召唤，也是一次对自我潜能的激发。让我们跟随作者的脚步，一同踏上这段令人难以忘怀的川藏之旅。
坦率地说，最初翻开这本书，我有些担心内容会过于专业化或流于表面化的“打卡”游记，但事实完全超出了我的预期。它更像是一部关于“坚持”的散文诗。作者在文字中展现出的那种对目标近乎偏执的执行力，令人肃然起敬。他没有回避路上的挫折——爆胎、高原反应、迷路，甚至是内心的动摇，但这些负面体验都被巧妙地转化为前进的动力。我尤其欣赏他对于“独处”的解读，很多时候，独自面对漫长的无人区时，人内心最原始的恐惧和欲望都会被放大，作者却能将这种被放大的自我与外界的宏大背景进行对话，达成了某种和解。这种心灵层面的搏斗，比征服一座山峰更让人震撼。读完后，我感到一股强大的精神能量充盈体内，仿佛自己也完成了某次艰难的自我超越，那种满足感是任何娱乐活动都无法比拟的。