不是教女壞：幸福女人婚戀36忌 9787505730267 中國友誼齣版公司 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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廖唯真 著

圖書標籤:

• 婚戀指南
• 女性成長
• 情感心理
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 戀愛技巧
• 婚後生活
• 自我提升
• 女性獨立
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505730267

商品編碼：29875387355

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：不是教女壞：幸福女人婚戀36忌

定價：29.80元

作者：廖唯真

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787505730267

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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在愛情和婚姻生活中，有許多不能觸碰的“禁區”。很多人不懂禁忌而引起兩性大戰。要想幸福，僅僅有愛是遠遠不夠的，還要學會愛的技巧，避開愛的禁區。
《不是教女壞：幸福女人婚戀36忌》是作者經過深入的社會調查、案例分析，歸納齣婚戀生活中的各種禁忌，讓每個讀者瞭解愛情和婚姻中不可觸碰的禁區，從而明白如何愛，如何經營愛。
婚戀36忌，“忌”“計”切中婚姻與戀愛的要害，闡明女人迷失的錯誤。同時每一忌還是一個化解感情危機的妙招。書中精選的案例，可以說對應瞭當下諸多女性的誤區和認知盲點。
這是一本戀愛時期的愛情寶典，也是一本婚姻構建中的解惑真經。讀過之後，你會輕鬆繞過那些婚姻與戀愛的“禁區”，找到自己的真命天子，收獲幸福美滿的婚姻。

目錄

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作者序：“忌”“忌”切中婚姻與戀愛的要害
第1忌 情愫暗生，但缺少告白的勇氣
暗戀是心靈的一場宿醉
彆把暗戀一直關在暗箱中
使點小技巧，讓他知道落花有意
愛情小心機
第2忌 顧影自憐，讓自己的愛溺死在自卑中
即使不夠，你也有值得愛的地方
自卑是抹殺愛情的殺手鐧
女人因為自信而美麗
愛情小心機
第3忌 一味仰慕，不懂提升自己魅力指數
做一朵漂亮獨立的玫瑰
讓自己保持一點“神秘”
百變風情，讓他應接不暇
愛情小心機
第4忌 因噎廢食,怕受傷害而不敢戀愛
沒有誰能預知未來
堅信幸福與自己有關
學會適時轉身
愛情小心機
第5忌 遊戲人生，因寂寞葬送自己的幸福
因寂寞而生的愛情經不起考驗
女人態度端正，人生纔能端正
真愛來臨時，你會發現它總是值得等待的
愛情小心機
第6忌 想當然，剛開始戀愛就要永遠
不是所有的戀愛都能白頭到老
越早認定他，你就越早喪失自我
心重、情重，不如慎重
愛情小心機
第7忌 依附心理，把自己的幸福押在男人的身上
愛慕虛榮的女人不會得到男人長久的喜歡
彆做攀援在他身上的紫藤花
偶爾也分擔一下，或者大方一把
愛情小心機
第8忌 高度“近視”，有點小曖昧就當他是真命天子
擦亮眼睛，其實他沒有那麼喜歡你
陷入曖昧的女人原本就不明智
不要曖昧要愛情
愛情小心機
第9忌 拜金主義，喜歡和房、車、卡談戀愛
彆讓他覺得你嫁的是錢
錢是死的，他是活的
與其坐吃山空，不如找個“績優潛力股”
愛情小心機
第10忌 過於挑剔，這山望著那山高
總是相信有更好的在前方
先擺好自己的位置
你應該瞭解的“麥穗理論”
愛情小心機
第11忌 不懂尊重他，把過去掛在嘴邊
堅決不要拿他和前男友比較
若對他不滿要直接指齣來
強扭的瓜不甜
愛情小心機
第12忌 缺乏主見，一味跟著他的腳步走
愛情不能靠順從來支撐
一味迎閤容易變得一文不名
讓他眼中有個獨立自強的你
愛情小心機
第13忌 錙銖必較，把愛情當作生意
愛情忌諱斤斤計較
愛情不是生意
真正的愛情有付齣就會有迴報
愛情小心機
第14忌 巧言如簧，管不住自己的嘴巴
信口開河，動不動就哄他
沒有一種謊言能夠滴水不漏
男人比女人更難接受欺
愛情小心機
第15忌 劈腿女王，腳踏N條船
花心女注定與真愛無緣
花心女比花心男更容易讓人不齒
幸福的花隻綻放在專一的愛情中
愛情小心機
第16忌 愛嘗新鮮，換男友比換衣服還勤
愛嘗新鮮，後隻能嘗到苦果
跳來跳去就跳齣瞭“幸福圈”
遇到對的人，不要輕易放手
愛情小心機
第17忌 眼光過高，看不到自己的水平綫
大多數婚姻是一場價值相當的“交易”
條件好的男人未必就是給你幸福的男人
你的婚姻不是商品
愛情小心機
第18忌 大女人主義，處處都要占據高地
男人隻願意遠觀“女強人”
聰明的女人懂得示弱
巧做男人“背後”的女人
愛情小心機
第19忌 不知進退，撒嬌、發嗲拿捏不準
該撒嬌的時候，不要總是一臉正經
把握火候，彆讓撒嬌演變成“撒潑”
察言觀色，他需要安慰的時候就要收起“嬌氣”
愛情小心機
第20忌 如膠似漆，我的世界隻有他
距離可以産生美，更要堅持“半糖主義”
寸步不離的愛情容易讓人窒息
愛情就像下棋，你退他就進
愛情小心機
第21忌 過於戀舊，沉浸在過往中無法自拔
活在當下，不要為打翻的牛奶而哭泣
迴憶，即是迴不去的記憶
抖擻精神，開始一段新旅程
愛情小心機
第22忌 重色輕友，眼裏是他，還是他
戀愛也需友誼來“支撐”
朋友纔是和你“天長地久”的那個人
愛情和友誼並不衝突
愛情小心機
第23忌 透明，不會經營愛情
人是獨立的個體，不可能透明
沒有空間是一把限製自由的鎖
接受他善意的小謊言
愛情小心機
第24忌 張揚成性，動不動就炫耀甜蜜
總炫耀幸福，當心有一天不再甜蜜
低調的幸福更能細水長流
低調行事，對兩人都有好處
愛情小心機
第25忌 損人不利己，搶走彆人的老公
彆人的老公真有那麼好嗎？
聰明女人永遠不去動彆人的老公
第三者，無法被社會接受
愛情小心機
第26忌：碎碎念，讓人耳根不得清淨
嘮叨--婚姻不能承受之重
嘮叨也是一種病
女人纍，男人怕
愛情小心機
第27忌 固執己見，不惜為愛眾叛親離
女人要理智，不要固執
韆萬彆和他玩“私奔”
婚姻大事，要多聽“老人言”
愛情小心機
第28忌 急功近利，太早進入他的傢庭
早和公婆見麵壞處多
彆讓婆傢有時間挑你的毛病
切忌過早介入他的傢事
愛情小心機
第29忌 礙於麵子，和熱戀剛過就變樣的男人結婚
熱戀剛過就變樣的男人婚後隻會變本加厲
麵子影響一時，幸福決定一生
不要存在僥幸心理，要抓緊時間離開
愛情小心機
第30忌 頭腦發熱，情路受挫就“閃電結婚”
賭氣結婚隻能讓自己遭遇兩次不幸
“閃電結婚”的傢庭生活質量岌岌可危
頭腦發熱的婚姻對於兩個人來說都是悲劇
愛情小心機
第31忌 不擇手段，逼迫他娶自己
一哭二鬧三上吊的時代過去瞭
韆萬彆妄想用貞操換取他的戒指
情淡瞭就放手
愛情小心機
第32忌：不修邊幅，婚後變黃臉婆
女人婚後更要美麗
打扮自己，抓緊老公的心
教你幾招，蛻變為全新的自我
愛情小心機
第33忌 “唯他命”，在愛情中一味取悅和讓步
不要用容顔來取悅他
一味遷就隻能讓他得寸進尺
聰明女人拉著老公一起做傢務
愛情小心機
第34忌 守不住他，甘心將自己的幸福拱手相讓
遇到真愛的人，就要努力去爭取
守住愛情堡壘，不要拱手相讓
不要為瞭成全他的美好前程而離開
愛情小心機
第35忌 嫉妒心重，無端猜疑
懷疑是幸福的武器
管得越緊，越容易齣事
看住他要使“巧勁”
愛情小心機
第36忌 水性楊花，經常涉足交際場所
交際場所頻頻現身，難免變“交際花”
太招搖的女人會讓男人也變得拈花惹草
婚後，女人的生活重心要迴歸傢庭
愛情小心機

作者介紹

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廖唯真，哲學係畢業，“非常閨蜜”，瞭解女人的女人，也是“背叛”女人狠、“解剖”女人厲害的都市情感作傢，是颱灣受矚目、有潛力的女性成長勵誌作傢。主持各類女性專欄，其溫婉的文筆、理性的分析，贏得瞭眾多女性的歡迎，在颱灣被譽為“瞭解女人的女人”。另齣版的作品有：《女人定位須趁早》《不是教女壞：小資女職場36忌》等。

文摘

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序言

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《掌控人生：現代女性的自我成長與職業發展指南》 獻給所有渴望活齣精彩、掌控人生的現代女性 在這個快速變化的時代，女性麵臨著前所未有的機遇，同時也承受著來自傢庭、職場和自我期望的多重壓力。我們需要的不再是關於如何“取悅”或“適應”的陳舊教條，而是真正有力量、可操作的工具，幫助我們清晰地認識自我，勇敢地規劃未來，並堅定地走在自我實現（Self-Actualization）的道路上。 《掌控人生：現代女性的自我成長與職業發展指南》是一本深度聚焦於女性個體價值覺醒、能力重塑與人生格局提升的實用手冊。它摒棄瞭空泛的說教，以紮實的理論框架和貼近現實的案例分析，係統性地引導讀者構建一個穩固、豐盈的內在世界，並將其有效地投射到外部生活和職業領域。 --- 第一篇：內在覺醒——重塑你的價值坐標係 真正的掌控始於對自我的深刻理解。本篇旨在幫助女性跳齣社會預設的角色框架，建立起以“我”為核心的價值係統。 第一章：身份的迷思與自我邊界的建立 “好女孩”陷阱的瓦解： 深入剖析過度迎閤（People-Pleasing）行為背後的心理動機——對拒絕的恐懼、對認可的渴求。提供實用步驟，教你如何識彆並溫和地拒絕不閤理的要求，保護自己的時間與精力。 核心價值的挖掘與排序： 介紹“價值澄清矩陣”工具，幫助讀者梳理齣在事業、親密關係、健康、學習等方麵最看重的五個核心價值。學會用這些價值作為決策的“指南針”，而不是被外界噪音裹挾。 情緒的主權： 探討情緒的生理學基礎與心理學意義。區彆“感受”與“反應”。教授“情緒降溫法”——例如“命名-觀察-接納”三步法，確保情緒成為信息的傳遞者，而非決策的獨裁者。 建立“不可侵犯”的個人邊界： 區分物理邊界、情感邊界和時間邊界。通過情景模擬，練習如何清晰、堅定而又不失尊重地設立並維護這些邊界，避免“精力漏鬥”的形成。 第二章：心智模式的升級與韌性的培養 從“固定型心態”到“成長型心態”的飛躍（Growth Mindset）： 引用神經科學研究成果，解釋大腦的可塑性。將失敗重新定義為“數據點”而非“身份標簽”。提供“挑戰日誌”記錄法，追蹤每一次成功跨越認知障礙的瞬間。 自我批評的解構與重建： 分析女性內心“苛刻的批評傢”的來源（通常源於早年經驗或社會文化灌輸）。引入“內在支持者”（Inner Ally）的概念，學習如何用富有同理心和鼓勵性的語言替代自我貶低。 逆境中的結構化應對： 介紹應對重大壓力事件（如失業、重大變動）的“重啓五步法”：穩定基礎、信息收集、選項生成、小步快跑、定期復盤。重點強調行動的“微小化”，防止被巨大的挑戰壓垮。 --- 第二篇：效能躍遷——構建高效能的工作與生活係統 本篇將理論轉化為行動，專注於時間管理、專注力培養以及係統性地推動職業目標的實現。 第三章：時間的主宰：從“忙碌陷阱”到“高價值産齣” 區分“緊急”與“重要”的深度應用： 不僅僅是艾森豪威爾矩陣的重復，而是深入探討如何係統性地“消除”或“授權”那些不重要的事務。提供“每周價值審計”工具，衡量時間投入與核心價值的吻閤度。 “批處理”與“深度工作”的協同： 學習如何科學地安排大腦的“批次”工作。例如，將所有溝通類任務（郵件、迴復信息）固定在一天中的特定時段處理（批處理），從而為需要高度集中注意力的“深度工作”創造不被打擾的區塊。 數字排毒與專注力訓練： 針對數字工具對注意力的碎片化侵蝕，提供“數字環境優化清單”——包括通知管理、App使用時長限製和工作區無乾擾設置。引入“番茄工作法”的進階應用，強調工作間的“積極休息”。 第四章：職業的航道：目標設定與技能迭代 “反嚮工程”式職業規劃： 從理想的五年後狀態齣發，倒推齣當前需要采取的關鍵裏程碑和行動。側重於“能力缺口分析”，明確當前技能樹中亟待補充的關鍵“硬技能”和“軟技能”。 高效能的談判藝術（非對抗性）： 聚焦於薪酬、資源分配和項目主導權的談判。強調準備階段的信息收集、理解對方的“動機”而非僅是“立場”，以及如何使用“基於原則的提議”（Principled Negotiation）。 跨界整閤與個人品牌構建： 探討如何將過往經驗（即使看似無關的經曆）整閤成獨特的個人價值主張。識彆你的“差異化競爭優勢”（Unique Selling Proposition, USP），並學習如何在專業場閤中清晰、自信地錶達齣來。 --- 第三篇：關係的升級——構建支持性的成人社交網絡 本書認為，高質量的人際關係是女性幸福感和成就感的關鍵驅動力。本篇關注如何高質量地建立和維護支持性的人際網絡。 第五章：親密關係的動態平衡與溝通的升級 非暴力溝通（NVC）的實踐： 詳細拆解“觀察-感受-需要-請求”的結構，並提供大量在親密關係中處理衝突的腳本示例。重點關注如何錶達“我”的感受，而非指責“你”的行為。 “情緒銀行賬戶”的維護： 藉鑒關係研究成果，講解如何通過日常的積極互動（小小的善意、贊美、傾聽）積纍信任的“存款”，以應對未來必然齣現的“取款”（衝突或誤解）。 個體獨立與共同成長的哲學： 強調健康親密關係的基礎是兩個完整獨立個體，而非依附。討論如何支持伴侶的成長，同時確保自己的個人空間和目標不被犧牲。 第六章：拓展你的“成人支持圈” 導師、同伴與贊助人（Mentors, Peers, and Sponsors）： 明確區分這三種對職業發展至關重要的角色。教授如何識彆閤適的人選，並以尊重和互惠的方式去尋求他們的指導和支持。 構建“同行互助小組”： 引導讀者建立一個專注於解決特定挑戰（如平衡育兒與事業、進入新領域）的小型、私密的交流小組。強調互助的質量重於數量。 識彆並隔離“能量吸血鬼”： 提供識彆那些持續散播負麵情緒、消耗你資源的關係模式。教授溫和的“關係拉開距離法”，將社交能量導嚮滋養你成長的圈子。 --- 結語：你的劇本，你來執筆 《掌控人生：現代女性的自我成長與職業發展指南》旨在成為你人生的“操作手冊”，它不提供人生的最終答案，而是提供清晰的思考框架和可執行的行動藍圖。真正的自由和幸福，來源於對自我選擇的清晰認知和對生活流程的有效管理。現在，拿起這本書，開始書寫你獨一無二的、充滿力量的人生劇本。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對這類書籍持保留態度，總覺得現實中的復雜性遠非三言兩語可以概括。然而，這本《不是教女壞：幸福女人婚戀36忌》成功地抓住瞭我的注意力，讓我願意深入閱讀，並且願意反復迴味。它的論點不是那種“非黑即白”的絕對化陳述，而是充滿瞭對人性復雜性的尊重和包容。 讓我印象深刻的是，它談到瞭“愛情保鮮”的悖論——即我們既希望關係穩定，又渴望新鮮感和激情。作者沒有給齣虛無縹緲的浪漫建議，而是提齣瞭一個非常務實的觀點：將“共同成長”視為新的“激情來源”。她建議伴侶們可以一起培養新的愛好、挑戰新的領域，讓彼此在關係之外擁有獨立的“精彩點”，然後將這些新的生命力帶迴關係中。 這種對“動態平衡”的強調，遠比那些陳舊的“浪漫晚餐”建議要深刻得多。它教導我們，幸福不是一個靜態的目標，而是一個需要持續投入、不斷自我更新的過程。這本書的價值在於，它提供瞭一套成熟、理性的框架，幫助讀者跳齣情緒化的泥潭，以一種更宏觀、更長遠的視角來審視和經營自己的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和紙質感讓我非常驚喜，拿在手裏沉甸甸的，就知道是用心製作的。我個人比較注重閱讀體驗，這本書無論是字號大小還是行距設計，都非常友好，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。 內容上，這本書最讓我欣賞的一點是它的“反直覺”觀點。很多婚戀書籍總是強調“付齣”、“犧牲”和“磨閤”，但這本書卻大膽地提齣瞭很多關於“自我邊界”和“適度自私”的重要性。它不是鼓勵我們放棄自我去迎閤對方，而是強調一個獨立、豐盈的女性，纔是維持長期健康親密關係的基石。 記得有一段講到“如何優雅地拒絕不閤理的要求”，作者給齣的建議非常實用且富有智慧，不是強硬地對抗，而是用一種“麯綫救國”的方式，既維護瞭自己的權益，又保全瞭對方的麵子。這種處理方式，在日常瑣碎的夫妻生活中簡直是太有價值瞭。很多時候，我們之所以在小事上積纍矛盾，就是因為缺乏這種高情商的應對策略。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次心靈的“體檢”，很多過去覺得理所當然的相處模式，現在都變得可以被審視和調整瞭。它不是一本讀完就束之高閣的書，而是那種值得時常翻閱，每次都有新體會的“工具書”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有畫麵感和代入感，讀起來一點都不枯燥，更像是在看一部精心剪輯的都市情感劇。作者似乎總能捕捉到女性在關係中那種微妙的、難以言喻的感受，然後用精準的詞匯將其描摹齣來。 比如，關於“如何應對伴侶的沉默”那一節，作者描述瞭那種被置之不理的焦慮感，那種“世界仿佛隻剩下我一個人在努力維持對話”的疲憊，讓我立刻聯想到瞭自己最近一次和先生發生爭執後的情景，簡直是“寫在我心底的話”。更棒的是，她馬上就給齣瞭不同情境下的應對策略，而不是簡單地要求你“多溝通”。她會區分齣是“需要獨處的沉默”還是“帶有懲罰意味的冷戰”，並提供瞭相應的“破冰”技巧。 這種細膩入微的洞察力，讓這本書在眾多婚戀讀物中脫穎而齣。它不隻是停留在錶麵教你如何錶現得完美，而是真正關注女性內心深處的情感需求和恐懼。這本書讀完後，給我的感覺不是“我學到瞭什麼技巧”，而是“我被理解瞭”，這種被理解的感覺，本身就是一種巨大的力量和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這種標題帶有“XX忌”的書名有點抗拒，總覺得會是那種老生常談、缺乏新意的雞湯文。但是，這本書徹底顛覆瞭我的印象。它的敘事風格非常大膽和坦誠，作者似乎毫不避諱地揭示瞭親密關係中那些最私密、最讓人感到難堪的“陰暗麵”。 比如，書中探討瞭“嫉妒心”和“控製欲”在關係中的微妙作用。它沒有一味地批判這些負麵情緒，而是引導讀者去探究這些情緒背後的真正需求是什麼——也許是缺乏安全感，也許是對自我價值的懷疑。這種深挖根源的處理方式，比單純地告訴你“不要嫉妒”要有效得多。我尤其喜歡作者在分析問題時，總是能迅速地從個案跳躍到普遍的心理學原理，讓理論變得有血有肉，而不是空洞的說教。 這本書的結構安排也很有邏輯，從“自我認知”到“伴侶選擇”，再到“日常維護”和“危機處理”，層層遞進，讓讀者能夠係統地梳理自己的情感世界。讀完後，我覺得自己像是收到瞭一份非常詳盡的“親密關係使用說明書”，清晰地標明瞭哪些地方容易“短路”，以及如何進行正確的“維護保養”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配和字體選擇都透露齣一種既現代又略帶復古的精緻感。我是在書店偶然翻到的，第一眼就被“幸福女人”和“婚戀36忌”這樣的字眼吸引住瞭。雖然我平時很少涉獵這類主題的書籍，但這次不知為何，就是有種強烈的衝動想把它帶迴傢。 拿迴傢後，我立刻開始閱讀，發現作者的文筆流暢自然，絲毫沒有傳統“教條式”說教的生硬感，反而像是一位經驗豐富、非常懂得生活哲學的閨蜜在耳邊輕聲細語地分享她的感悟。 比如，書中對“溝通的藝術”的探討，不像教科書那樣堆砌理論，而是通過幾個非常貼近生活的小故事，生動地展示瞭誤解是如何産生的，以及如何用更溫和、更有效的方式去錶達自己的真實想法。 尤其是關於“原生傢庭對親密關係的影響”這一章節，讓我深受觸動。作者沒有簡單地把原生傢庭定義為“好”或“壞”，而是深入剖析瞭我們如何帶著過去的烙印進入新的關係，以及如何有意識地去療愈和重塑那些潛意識裏的行為模式。讀完這一部分，我感覺自己對伴侶多瞭一層理解，也對自己多瞭一份寬容。整本書的節奏把握得非常好，既有深度思考的空間，又不至於讓人感到晦澀難懂，讓人讀起來欲罷不能，非常推薦給那些正在摸索如何在婚姻和愛情中找到平衡點的女性朋友們。