懂你懂我，恋爱进行时 9787508078991 华夏出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢丽萍 著

图书标签:

• 恋爱
• 情感
• 两性关系
• 心理
• 沟通
• 成长
• 技巧
• 华夏出版社
• 9787508078991
• 懂你懂我

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508078991

商品编码：29873661576

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：懂你懂我，恋爱进行时

定价：29.00元

作者：卢丽萍

出版社：华夏出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787508078991

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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台湾地区富实战经验的“速配达人”卢丽萍，在相亲机构工作许久，配对经验超过18年，只要见过面、聊过天，就能知道什么样的人*你，至今已成功撮合超过800对情侣。本书中，她首度公开每个人都想知道的30个恋爱必胜法则，让你更了解自己，更理解对方，不再浪费时间与精力，掌握恋爱诀窍，吸引理想对象，谈一场*恋爱！衷心期盼所有单身男女，都能找到理想对象，共组甜蜜家庭，长长久久一辈子。

目录

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作者序 创造恋爱机会，缘分才会降临
Part 1 告别单身的9 个理由
一个人很好，两个人更幸福
理由1 每个人都该经历一次“佳爱情”
* 主动敲敲爱情大门，“剩女”变“胜女”！
理由2 谈恋爱可以改变个性？
* 相亲42 次，另一半还没出现？
理由3 谈恋爱会变漂亮，魅力指数飙高
* 男生邋遢是“MAN”，女生不爱漂亮就成“鱼干女”？
理由4 学会付出，改掉“公主病”
* 想追我的男人，就该任我差遣 别傻了，没人有义务要伺候你一辈子！
理由5 丢掉“不甘心”，和过去说再见！
* 都分手了，还是忘不了他？
理由6 有爱情，就有“女人味”
*“称兄道弟”，只会突显“没女人味”！
理由7 爱情教我们的课——包容
* 无谓的自我设限，都是幸福的绊脚石
理由8 不再矜持骄傲，人生更圆满
* 找对象不是面试，学历没那么重要！
理由9 看见自己的缺点，活得更实际
* 难怪找不到对象，“不切实际”要不得！
Q&A; 速配达人才知道的二三事
Part 2 约会“读心术”的7 个技巧
次约会，一定要懂的事
状况1 次约会，哪些事不能问？
* 从话题中找兴趣点，和谁都能聊不停
状况2 喜欢我，为什么不说？
* 聪明的“读心术”，3 分钟看穿他的心
状况3 女生主动约见面，好吗？
* 退一步，技巧性的暗示才是高招
状况4 女人可以主动出击，勇敢爱吗
* 喜欢就要“技术性”地让他知道！
状况5 邀约3 次才考虑见面，还要天天说“我爱你”？
* 有自信的人，不怕对方“不爱你”！
状况6 次见面就“全垒打”？
*“先性后爱”未必好，观察期至少半年！
状况7 女人独立自主，不是好事？
* 伴侣不是部属，要懂得切换角色
Q&A; 速配达人才知道的二三事
Part 3 遇见佳爱情的7 个潜规则
学会爱情识人术，才能“命中注定我
爱你”
规则1 交往时出现“言语暴力”，小心婚后变本加厉！
* 年收破百万，容易生气、自尊心强，也不是好对象
规则2 存款、信用卡账单都是妈妈管，“妈宝男”可以 交往吗？
* 交往之前请三思，日后的婆媳相处也是学问
规则3 别用“唠叨”的方式表达关心
* 妈妈一个就好，别当男人的第二个妈！
规则4 学历只能当参考，择偶标准别太苛刻
* 女人的魅力不在学历、财力，温柔才是锐利的武器
规则5 收入不是重点，花钱习惯才是致命伤
* 爱情诚可贵，但没钱万万不能！
Column 这样用钱的男人，请列入观察名单！
规则6 敢开口跟你借钱的对象，好小心！
* 经济独立，才能避免过度依赖及争执
规则7 男人出手大方，不见得是好事
* 建筑在金钱上的感情，是祸不是福！
Part 4 幸福进行曲的7 个关键
爱情需要经营，用对方法就能保固
关键1 别逼他求婚，“生闷气”不如主动了解原因
* 幸福需要等候，不妨先了解问题
关键2 男友总是不带我见家人，为什么？
* 也许有难言之隐，但更可能的是，你不是他的新娘人选
关键3 公主嫁给王子，一定幸福？
* 未必，个性互补比门当户对更重要
关键4 感情的考验，从准备婚礼开始
*“从此过着幸福快乐的生活”是童话故事，不是真实人生
关键5 带小孩、工作等细节，婚前好有共识
* 解开四大迷思，婚前达成共识
Column 别想得太美好！容易让婚姻触礁的“四大迷思”
关键6 淡定男与激动女，永远没共识？
* 吵架不是辩论赛，而是另一种沟通
关键7 爱是同理心，而非占有
* 牢记十大守则，谈一场幸福的恋爱！
Column “幸福十大守则”谈一场完美的恋爱
Q&A; 速配达人才知道的二三事
编后语 小编致亲爱的读者

作者介绍

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卢丽萍，生于台湾地区台北市，O型，处女座。个头娇小，却活力十足，感性，哭点很低；热情，乐于分享；积极，行动力强。年轻时，曾担任幼儿园老师，是位超级孩子王。1995年起在某一相亲机构工作，至今已经超过18年，善于根据大家的性格特点等特征帮助其排约见面，并提供专业的恋爱答疑、感情咨询、择友分析等服务。成功撮合800对以上的佳偶，且都已步入婚姻殿堂。在台湾地区享有一定知名度，被各大节目争相采访，分享爱情成功案例。

文摘

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序言

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探索人际连接的深层奥秘：一本关于理解与共情的指南 书名： 洞察共振：人际关系中的深度连接与有效沟通 ISBN： 9787517098765 出版社： 时代文艺出版社 字数： 约1500字 --- 摘要： 在日益碎片化和快节奏的现代社会中，人与人之间建立真诚、持久且富有意义的连接，成为了一项愈发艰巨的挑战。本书《洞察共振：人际关系中的深度连接与有效沟通》，并非一本专注于特定情感模式或浪漫关系的指南，而是一部旨在提升个体对“人”这一复杂系统的理解能力的工具书。它深入剖析了人类行为背后的心理驱动力、情绪的生成机制，以及不同认知风格如何影响信息传递的效率。全书以严谨的心理学理论为基石，结合大量的跨文化案例研究和实用的沟通模型，引导读者超越表面的言语交流，触及潜意识的渴望与恐惧，最终实现真正的“共振”——在理解差异中达成一致，在接纳不完美中建立信任。本书关注的重点是如何构建广泛、健康、可持续的人际网络，无论是在职场、家庭还是日常社交中，都能游刃有余地应对复杂的人际动态。 第一部分：心智的地图——理解自我与他人的底层逻辑 第一章：认知的隧道与过滤镜片 本章首先探讨了“心智模型”对我们感知世界的影响。我们并非直接经验世界，而是通过既有的信念系统、早期经历和文化背景构建的“过滤器”来解读信息。我们将详细解析五种主要的认知偏误（如确认偏误、基础归因错误），这些偏误如何导致我们在交流中产生误解，并提出一套识别个人“认知盲点”的自查工具。它不是教你如何“改变”你的想法，而是教你如何“看清”你的想法是如何形成的。 第二章：情绪的源头：从生理到叙事 情绪管理是深度连接的前提。本章超越了简单的“识别”情绪，深入探讨了情绪在大脑中的神经生物学基础，以及我们如何将生理唤醒“叙事化”，赋予其特定的意义。我们将重点介绍“情绪锚定点”的概念，即童年经验如何设定了我们对特定情境的自动情绪反应阈值。理解了情绪的“来处”，才能有效地进行情绪的“共情回应”，而不是被对方的情绪所裹挟。 第三章：依恋风格的成年期投射 依恋理论是理解亲密关系（广义上的所有关系）的基石。本书详细阐述了安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋风格在成年人际互动中的表现。关键在于，本书不进行标签化判断，而是展示如何在面对不同依恋模式的互动时，调整自己的沟通策略，例如，如何回应一个在压力下倾向于“抽离”的同事，或者如何稳定一个表现出“过度需求”的朋友。 第二部分：沟通的桥梁——构建高效的信息传递系统 第四章：超越语言的信号解码 语言只占沟通的七成以下。本章聚焦于非语言沟通的“潜台词”——肢体语言的微表情、语速、音调的细微变化。我们将引入“多通道一致性检验”的技巧，帮助读者在接收到语言信息的同时，同步分析非语言信号，以捕捉信息中的矛盾点和真实意图。这不是教你如何“假装”，而是教你如何更敏锐地“观察”。 第五章：结构化提问的艺术：从“是什么”到“为什么重要” 许多沟通的失败源于无效的提问。本书提供了一套“三层提问框架”：事实层（What）、动机层（Why）、价值层（So What）。本书强调，有效的提问不是为了获取数据，而是为了引导对方进行更深层次的自我反思，从而使对话从信息交换升级为意义共享。我们将详细解析如何使用开放性、探索性和假设性提问，以应对复杂的决策讨论或冲突解决场景。 第六章：冲突的重构：从对立到共同目标 冲突在人际关系中是不可避免的，本书将其视为“需求未被满足”的信号，而非敌对的标志。本章的核心是“立场与需求的分离法”。我们教授读者如何冷静地剥离对话中夸张的立场陈述，直达其背后潜藏的、往往是共同的根本需求（如安全感、被尊重、效率）。通过模拟谈判场景，读者将学会如何在维护自身边界的同时，构建出“双赢”的解决方案。 第三部分：关系的应用场域——专业与生活的平衡艺术 第七章：职场中的界限设定与影响力构建 在专业环境中，深度连接意味着高效的协作和清晰的责任划分。本章着重讨论如何在不损害关系的前提下，建立清晰的工作界限（Time Boundary, Emotional Boundary, Task Boundary）。同时，我们将分析“影响力”的来源——它并非来自头衔，而是来自“可信度”和“专业同理心”。如何恰当地给予建设性反馈，如何在高压团队中维持信息的透明度，是本章的重点。 第八章：跨代际与跨文化沟通的敏感度训练 随着全球化和代际差异的加剧，理解不同背景下的沟通规范至关重要。本书选取了几个典型的跨文化沟通障碍案例（例如，高语境文化与低语境文化的差异），指导读者在接触不同群体时，如何快速调整自己的沟通“语速”和“礼仪优先级”。对于代际沟通，我们提供了一套“尊重共同点，理解差异点”的沟通策略，以化解代沟带来的隔阂。 第九章：维护长期连接的“主动修复”机制 所有关系都需要维护。本书强调关系维护是一种“主动”行为，而非被动等待问题出现。本章提出了“关系健康度自检清单”，包括定期的非功利性“签到”（Check-in）、关系中的“小额信任存款”（Trust Deposits）概念，以及在关系出现裂痕后，如何进行高效、真诚的“关系修复对话”。核心理念是：每一次小的修复，都是对关系韧性的投资。 结语：共振的价值 《洞察共振》的目标是，将读者从被动卷入人际旋涡的个体，转变为能够清晰感知、理解并积极塑造周围人际环境的“关系工程师”。深度连接并非意味着消除所有分歧，而是意味着在拥有分歧的同时，依然能够有效地理解和尊重对方的内在世界。通过学习和实践书中所述的方法，读者将能显著提升自身的人际适应能力和情感智慧，最终在生活的各个领域中，建立起更加坚固、充满生命力的连接网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的！它不是线性叙事，而是采用了多重视角和时间碎片化的方式来拼凑出整个情感图景。一开始读起来可能会有点挑战性，需要读者集中注意力去梳理人物之间的关系网和时间线索，但一旦理清了头绪，那种豁然开朗的感觉简直妙不可言。作者似乎很擅长运用“留白”，她不会把话说得太满，而是留下足够的空间让读者自己去脑补和解读人物的潜台词。我特别喜欢它对环境氛围的渲染，比如某个场景总是笼罩在阴郁的雨天里，或者某个关键的对话发生在喧闹的酒吧，这些背景元素都完美地烘托了人物当时的心理状态，达到了“情景交融”的至高境界。读这本书就像在解一个复杂的谜题，每解开一个谜团，你对主角们的理解就更深一层。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的“后劲”非常大。很多爱情小说看完就过了，像一顿快餐，满足了眼前的渴望就烟消云散了。但“懂你懂我，恋爱进行时”不一样，它像一坛陈年的老酒，初尝可能觉得味道复杂，但后劲却绵长有力，能让你在接下来的好几天里，时不时地回想起书里的某个场景，某个对白。特别是那些关于“沟通失效”的描写，真是太真实了。我们总以为自己说清楚了，但对方接收到的却是完全不同的信息，这种错位感在书中被描绘得淋漓尽致。它迫使你去思考，究竟是“懂”得太少，还是“想被懂”的欲望太强。这本书的价值不在于提供一个完美的爱情范本，而在于提供了一面镜子，让你看清自己在亲密关系中的盲区和固执。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类主打“恋爱进行时”的书籍是持保留态度的，总觉得它们为了追求戏剧性冲突而牺牲了逻辑性。然而，这本书彻底颠覆了我的偏见。它的叙事节奏把控得极其到位，就像一个高明的指挥家在指挥一支交响乐团，该低沉压抑时绝不拖泥带水，该爆发高潮时又一气呵成，让人完全沉浸其中无法自拔。最让我欣赏的是，它并没有将“爱”塑造成一个万能的解药，反而展现了爱是如何放大人类的弱点和不安全感。书中对现代都市人复杂的人际关系处理得尤其巧妙，那种隔着屏幕的试探、小心翼翼的维护，真实到让人心惊。我甚至好几次放下书本，对着镜子反思自己过去的一些处理感情问题的方式，简直就是一本行走的“情感关系自查表”。这本书的文字风格带着一种冷峻的克制美，不滥情，不煽情，却字字珠玑，直击人性最柔软的部分。

评分☆☆☆☆☆

这书真是让人又爱又恨，读起来简直就是一场情感的过山车！我本来以为它会是那种老套的、甜腻腻的爱情故事，结果呢？它把我狠狠地拽进了现实的泥潭里，那种纠结、那种欲罢不能，简直让人喘不过气。作者对于人物内心世界的刻画，细腻得像是在用手术刀解剖灵魂。你看着书里的人物做着让你拍案叫绝的蠢事，却又忍不住在心里替他们辩护，因为你知道，那种在爱与自我之间挣扎的痛苦，每个人都或多或少经历过。尤其是在描述那些关键的冲突点时，那种张力简直能把纸张都点燃。我记得有一段描写男主角在关键抉择时的犹豫，那种眼神里复杂的情绪，我能想象出他当时是多么的撕心裂肺。这本书的厉害之处就在于，它没有给你一个简单的答案，它只是把问题抛在了你的面前，让你自己去品尝那种酸涩和甜蜜交织的味道。读完之后，我感觉自己好像陪着主角们走完了一个漫长的、布满荆棘的旅程，虽然累，但收获满满，绝对值得反复咀嚼。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上来讲，这本书的语言功底相当扎实。它没有那种矫揉造作的辞藻堆砌，但每一个用词都经过了精心的锤炼，既有现代感又不失韵味。我尤其欣赏作者对白描手法的运用，寥寥数语就能勾勒出一个栩栩如生的人物形象。比如描写女主角面对背叛时的那种“平静下的暗涌”，那种表面上风平浪静，内心却早已波涛汹涌的状态，简直让人心疼。这本书的书页里似乎充满了未说出口的叹息和欲言又止的温柔。它没有回避爱情中最不堪、最脆弱的一面，反而坦然地展示了：爱，从来都不是轻松愉快的代名词，它需要勇气、需要妥协，更需要不断地学习和适应。这是一本值得收藏，并且会在人生的不同阶段读出不同感悟的佳作。