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出版社： 江苏科学技术出版社
ISBN：9787553737263
商品编码：29856158589
包装：平装
出版时间：2014-10-01
具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 3分钟瘦全身 | ||
| 作者 | 汉竹著 | ||
| 定价 | 39.80元 | ||
| ISBN号 | 9787553737263 | ||
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 | ||
| 出版日期 | 2014-10-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：12开 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字数： | 页码： | |
| 插图 | |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
本书是一本运动饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法，多种瘦身美体操和生活小窍门，让您瘦身不受罪。 贵在坚持，瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量，利用生活中的点滴时间，做上分钟瘦身操，便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前，甚至在做务、走路、遛狗的时候都能做，随时随地做运动，轻轻松松瘦下来。 配合运动，还有瘦身饮食，种科学饮食法、种瘦身蔬果和茶饮，期间不过分节食，尽享美味饕餮。 本书还附赠《这样瘦身不反弹》挂图，挂在墙上，跟着做瘦身操，双面内容，照顾到全身上下各个部位，坚持到底，拒绝反弹。 |
| 编辑推荐 | |
女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹分钟瘦全身》能让你实现轻松瘦的梦想。 |
| 作者介绍 | |
| 序言 | |
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