發表於2024-10-31
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 我的竅門 | 作者 | 北京陽光圖書工作室著 |
定價 | 32.00元 | 齣版社 | 中國鐵道齣版社 |
ISBN | 9787113140915 | 齣版日期 | 2012-04-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 24開 | 商品重量 | 0.222Kg |
內容簡介 | |
《我的竅門》為所有中青年女性韆錘百煉而成的健康快樂寶典。《我的竅門》將傳統與流行、生活與保養相結閤,使具體落實到每個細節,其過程變得簡單有效且充滿樂趣。主要內容包括:認識自己的身體、飲食、運動、排毒、按摩等幾大方麵,其中針對易胖難瘦部位、高發性的誤區、不同體型的獨特法、打造魔鬼身材的瑜伽、流傳韆百年的簡易按摩法、後的自然保持法等內容都有詳細科學的介紹。《我的竅門》係統全麵、圖文並茂地展現瞭一個“胖女孩”到“瘦美人”的全過程,是一本以實用性和互動性為主要特色的青春時尚圖書。 |
作者簡介 | |
北京陽光圖書工作室,從事國書選題策劃,編輯組稿,插圖繪製和設計製作的文化傳播構構,主要涉及少兒和生疾圖書領域。自2000年成立以來,以經齣版300我種圖書,井有數十個品種在我國颱灣地區,韓國齣版。 |
目錄 | |
準備篇 |
編輯推薦 | |
“健康一日三餐”,讓你想吃就吃,想喝就喝,心裏偷閑小動動,讓脂肪優雅地“燃燒”私藏妙招,想瘦哪裏就瘦哪裏,韆年中醫,排毒瘦真不錯。標準麯綫美離你不遙遠!每天一點點,“小堅持”帶來“在驚喜”! |
文摘 | |
序言 | |
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