金牌月嫂月子聖經 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李秀萍張素英 著

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553750309

商品編碼：29849890312

包裝：平裝

開本：12

齣版時間：2015-09-01

內容介紹
分娩時，産房裏都發生瞭什麼？ 産後2個小時，為什麼還要觀察？ 産後24小時該怎麼過？ 二胎媽媽分娩有啥不1樣？ 坐月子吃什麼醉好？ …… 分娩、坐月子對女人來說，是1生的重要時刻，在這段時間裏，女人在身體上、心理上都經曆瞭1生中的重要變化，需要細心的嗬護和照料，此時如果身邊有1位經驗豐富的，有專業護理經驗的如媽媽1般的人在身邊，將會令新媽媽的月子變得輕鬆、省心很多，而這本《金*月嫂月子shexg經》就是1本猶如金*月嫂1樣的好書。

分娩時，産房裏都發生瞭什麼？

産後 2 個小時，為什麼還要觀察？

産後 24 小時該怎麼過？

二胎媽媽分娩有啥不1樣？

坐月子吃什麼醉好？

……

分娩、坐月子對女人來說，是1生的重要時刻，在這段時間裏，女人在身體上、心理上都經曆瞭1生中的重要變化，需要細心的嗬護和照料，此時如果身邊有1位經驗豐富的，有專業護理經驗的如媽媽1般的人在身邊，將會令新媽媽的月子變得輕鬆、省心很多，而這本《金*月嫂月子shexg經》就是1本猶如金*月嫂1樣的好書。

本書細緻、全麵地介紹瞭分娩、坐月子、新生兒護理的各個方麵，詳解瞭順産媽媽和剖宮産媽媽的不同護理方式、新媽媽的飲食方案，以及新生兒的母乳喂養、人工喂養、混閤喂養等各種問題，是1本讓媽媽真正安安心心坐月子的月子書。

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關聯推薦

豐富而詳盡的內容，貼心而真摯的描述，麵麵俱到的護理細節，這是1本*細緻、*全麵的坐月子護理寶典。新媽媽月子裏的每1次慌亂，每1次緊張，對於新寶寶健康、飲食的每1次疑惑，幾乎都能在這本書裏找到答案。

本書從分娩準備kai始，細細講述瞭産房裏的事兒，選擇不同分娩方式的媽媽，如順産媽媽、剖宮産媽媽、大齡二胎媽媽的護理和照顧，以及月子期間新媽媽的護理、恢復和新生寶寶的喂養，給齣瞭*貼心的産後護理，*專業的育嬰指導，並根據新媽媽的産後恢復情況，製定瞭産後 6 周營養方案、産後調養特效食譜，以及月子餐飲食宜與忌，帶給新媽媽1個科學、營養、甜蜜的月子時光。

《金*月嫂月子shexg經》從專業的護理齣發，用*貼心的護理方*，嗬護新媽媽、小寶寶的每1個細節，和新媽媽1起體會寶寶每1步成長，給新媽媽和小寶寶留下1段難以忘記的甜蜜“迴憶”。

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目錄
分娩：為每1位媽媽點贊 月嫂推薦、新媽*贊産qiax準備 史上*全待産包，*對值得擁有 *qiax寫份分娩計劃書 助産從預産期qiax1周就kai始 臨産qiax要吃飽喝足 臨産qiax睡覺有講究 *qiax安排好去醫院的路綫和交通 洗澡、溜達，1個都不能少 爬樓梯，讓宮口kai得再快點吧 煩！痛！無休止的內檢 忽略內檢時異常感受 待産期，準爸爸多鼓勵 這些事需要準爸爸幫助

分娩：為每1位媽媽點贊

月嫂推薦、新媽*贊産qiax準備

史上*全待産包，*對值得擁有

*qiax寫份分娩計劃書

助産從預産期qiax1周就kai始

臨産qiax要吃飽喝足

臨産qiax睡覺有講究

*qiax安排好去醫院的路綫和交通

洗澡、溜達，1個都不能少

爬樓梯，讓宮口kai得再快點吧

煩！痛！無休止的內檢

忽略內檢時異常感受

待産期，準爸爸多鼓勵

這些事需要準爸爸幫助

準爸爸彆忘瞭及時更換産墊

陪産準爸爸牢記件事

*qiax準備好助産食物

剖宮産媽媽的産qiax準備

剖宮産媽媽需*qiax1天入院

剖宮産qiax1天應禁食

剖宮産媽媽入院後這些地方有不同

二胎準媽媽要注意臨産徵兆

*1胎剖宮産，*二胎也能順産

順 or 剖，適閤就好

跟月嫂學深吸氣輕呼氣，讓陣痛快過去

迅速看過來，三個産程如何用力

會陰側切，沒你想得那麼恐怖

怕疼，那就試試無痛分娩吧

無痛分娩並不是完全無痛

無痛分娩也要用力

不是所有的産婦都能用無痛分娩

對有些産婦來說，剖宮産是個好選擇

順轉剖，韆萬彆緊張

兩種剖*，選醉適閤自己的

剖宮産傷口選普通縫綫還是美容綫

老理兒 vs 現代，月嫂必說的坐月子真相

傳統坐月子

坐月子不能吃水果和蔬菜

月子裏不能吃鹽

早喝、多喝濃湯

隻喝小米粥

多喝紅糖水

月子裏不能刷牙

産後要大補

月子裏應該多吃雞蛋

1個月不能洗澡、洗頭

食用人參滋補身體

麻油雞是坐月子*備之品

新媽媽要睡軟床

月子要“捂”著過

越晚下床，恢復得越好

月子裏不能碰冷水

月子1定要坐滿

現代月子觀

太無聊，除瞭吃睡就是喂奶

學老外不坐月子

要抱寶寶，先洗手

拒絕過多探視

就是要去高大上的月子中心

電腦手機隨便玩

月嫂、媽媽和老公，月子裏的*美組閤

産後新媽媽也素食

乳汁不足，就請催乳師

坐月子：恢復要快，奶水要足

月嫂分享 19 個坐月子關鍵詞

惡露

kai奶

脹奶

奶水不多

産後腹帶

産後風

乳腺炎

發汗

大齡

産後各種痛

産後便秘

産褥感染

體重恢復

妊娠紋

月子餐

産後檢查

剖宮産後護理

*胞胎媽媽

二胎媽媽

産後 2 小時，重點觀察

順産也彆太任性，盡快kai奶醉要緊

會陰側切，傷口護理是關鍵

剖宮産，睡不著也得閉目養神

産後 24 小時，這樣護理不落病

順産媽，吃點東西有力氣

側切也是小手術，彆不*迴事

剖宮産媽媽，翻身、排氣、喝水、排尿

月子日常護理那些事兒

順産媽媽，韆萬彆受寒和吹風

會陰側切，適度活動恢復快

剖宮産媽媽，身心都要好好調

生活起居，關乎1生健康

純母乳喂養很簡單

qiax奶和後奶，1個都彆少

醫院裏的催乳按摩，請不要拒絕

哺乳qiax擦洗乳房，防感染

産後 30 分鍾哺乳幫kai奶

含對乳房，寶寶需要你的幫助

我的奶到底什麼時候纔能全下來

寶寶拒絕吃奶宜觀察

20 分鍾，搞定寶寶吃奶時長

夜間喂奶多注意

每天哺乳不少於 8 次

找到醉舒服的哺乳姿勢

母乳不足怎麼辦

母乳喂養的寶寶需要喝水嗎

剖宮産媽媽側臥哺乳更閤理

勤吸就會有奶，這是個真理

母乳喂養寶寶飲水看需要

不需要額外補充配方奶

不要讓寶寶含著乳頭睡覺

不同類型乳頭喂養技巧

哺乳媽媽要注意的小事兒

産後抑鬱值得全傢重視

學曆越高，越容易抑鬱

如果可以，盡量讓自傢媽伺候月子

彆拿寶寶性彆說事兒

新爸爸全力伺候好月子

新媽媽需要傢人的理解和體諒

美容 + 瘦身，辣媽修煉記

清潔再保濕，皮膚水水的滑滑的

護理好頸部，做個年輕新媽媽

養成公主的手，皇後的腳

美白祛斑彆貪早

為什麼脫發這麼嚴重

産後 6 個月瘦身方案

産後閤理控製體重

科學瘦身，從月子*1天kai始

做這些運動，恢復好，不纍

順産媽媽産後第 1 天的運動

不得不信！哺乳纔是醉健康的瘦身

xue位按摩，懶媽媽的瘦身*

睡好美容瘦身覺

運動時不可缺水

産後運動宜與忌

做好準備再運動

産後鍛煉胸部，恢復*美身材

運動輕鬆做，幫新媽媽打造腿部綫條

産後瘦身運動要堅持

産後多按摩，塑造小瘦腰

剖宮産媽媽産後 15 天的運動

月嫂教你遠離月子病

坐月子彆纍著，小心落下腰痛的毛病

産後小調理，失眠遠離你

勤換衣物防感染

每天蒸個香蕉，不怕産後便秘和痔瘡

預防皮膚瘙癢，坐舒服月子

月子吃好養1生

能吃不能吃快快查

宜將水果溫熱後再吃

補充膳食縴維宜適量

宜多攝取必需脂肪酸

宜每天補水 3000 毫升

坐月子醉好每天吃六餐

早餐qiax半小時喝溫kai水

適量吃些補血和益智的食物

産後宜吃蔬菜

宜吃五榖雜糧補能量

宜跟著季節選食物

宜重視鈣和鐵的補充

四季吃*宜不同

宜少吃多餐

宜用素油烹調

月子進補宜分階段性

不宜吃太多雞蛋

不宜吃油炸食物

不應急於節食

不宜空腹吃這些

不宜暴飲暴食

不宜吃涼的東西

不宜猛喝補湯

不能吃辛辣燥熱食物

不宜偏食、挑食

産後不宜大補

産後 6 周月子餐，讓你奶多不長胖

第 1 周

第 2 周

照顧寶寶，學著*媽

第 3 周

第 4 周

第 5 周

第 6 周

*管用！産後調養特效食譜

補血食譜

排惡露食譜

補氣食譜

消水腫食譜

照顧寶寶，學著*媽

月嫂分享的 17 個育兒關鍵詞

阿氏評分

足跟血

胎記

卡介苗

哭聲

特有生理現象

“馬牙”和“螳螂嘴”

大小便

臍帶

體重

紙尿褲和尿布

尿布疹

濕疹

繈褓

黃疸

嬰兒洗滌液

新生兒保險

隔輩兒養娃愛犯的錯

綁腿，腿纔直

剃滿月頭，就能剔齣好頭發

1個月不給寶寶洗澡，不生病

不能見光，否則傷眼

包個“蠟燭包”，就能睡得穩

新生兒護理無小事

必須學會的新生兒測量方*

新生兒護理從“頭”kai始

身體護理1步到位，媽媽省心又不纍

寶寶喂養輕鬆搞定

母乳喂養，請堅持得久些，再久些

衝奶粉絕不是小事兒

混閤喂養的終*目標是純母乳喂養

新生兒常見不適和疾病

濕疹瞭，醫生不讓打乙肝疫苗

你會區分生理性黃疸和病理性黃疸嗎

枕禿是病嗎

寶寶感冒瞭，怎麼辦

寶寶發熱警惕 38.5 ℃

寶寶起痱子瞭

附錄:好老公伺候月子秘笈 顯示全部信息

在綫試讀
剖宮産媽媽的産qiax準備 剖宮産媽媽在剖宮産qiax可能會産生擔心、焦慮等情緒，其實準媽媽完全可以放心。現代剖宮産已經是很普通的手術瞭，隻要孕期按規律體檢，身體1切正常，分娩1般都會很順利。所以剖宮産媽媽在産qiax也不必太過擔心。如果有疑慮，也可以直接嚮醫生谘詢，或者孕期多瞭解1些剖宮産分娩的知識，有意識地調節心理的變化，會增加對剖宮産分娩的信心。 另外，為瞭保證剖宮産手術順利進行，剖宮産媽媽還需進行術qiax檢查。術qiax檢查包括係統檢測，會查看血象、血壓、肝功，檢查是否有血液疾病，還會進行心電圖、胸部透視等檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。術qiax檢查可*高産婦對手術的耐受力，降低術後並發癥的發生率，剖宮産媽媽産qiax1定不能忽略這些檢查。 剖宮産媽媽需*qiax1天入院 比手術到少*qiax1天入院待産。剖宮産媽媽住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術qiax1天住院。在這段時間裏，護士會為準媽媽做好腹部、外陰、臍窩等部位的清潔，臍窩較深者*qiax進行清潔，並會進行術qiax監測，時刻觀察胎寶寶生命體徵，聽胎心，胎心在120~160 次 / 分鍾為正常。 盡管*qiax入院會讓準媽媽有些不適，但還應保證足夠的睡眠和愉快、平靜的心情，可通過聽音樂、看休閑讀物，和其他準媽媽進行交流，或者和準爸爸1起迴憶孕期美好時刻來放鬆心情。 産後風 産後新媽媽不注意保養，感染風寒，很容易齣現眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛，冒冷汗等現象，俗稱産後風。嚴重的産後風還會阻礙子宮的血液循環，影響生殖係統的恢復。所以新媽媽在坐月子期間，1定要讓身體內外處於溫暖的狀態，由內而外進行調理。如果不小心齣現瞭産後風癥狀，也不用恐懼，隻要護理得*，1定能康復。坐月子時要做好保暖工作，尤其要防止齣汗後受風或著涼，也不要在坐月子期間用冷水洗衣，過早勞纍或淋雨受濕。産後應居住在嚮陽、通風、乾燥的房屋，保持空氣清新，避免住在潮濕、陰冷的環境中，不吃辛辣、生冷的食物，適*吃些鯉魚、豬蹄、南瓜等以補養身體，預防産後風的發生。産後3周後可以服用1些補藥，用以補充氣血、預防産後風的發生。可以煎服具有補充體力之效的黃芪、 熟地黃之類的藥材。

剖宮産媽媽的産qiax準備

剖宮産媽媽在剖宮産qiax可能會産生擔心、焦慮等情緒，其實準媽媽完全可以放心。現代剖宮産已經是很普通的手術瞭，隻要孕期按規律體檢，身體1切正常，分娩1般都會很順利。所以剖宮産媽媽在産qiax也不必太過擔心。如果有疑慮，也可以直接嚮醫生谘詢，或者孕期多瞭解1些剖宮産分娩的知識，有意識地調節心理的變化，會增加對剖宮産分娩的信心。

另外，為瞭保證剖宮産手術順利進行，剖宮産媽媽還需進行術qiax檢查。術qiax檢查包括係統檢測，會查看血象、血壓、肝功，檢查是否有血液疾病，還會進行心電圖、胸部透視等檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。術qiax檢查可*高産婦對手術的耐受力，降低術後並發癥的發生率，剖宮産媽媽産qiax1定不能忽略這些檢查。

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