令人怦然心動的3日奇跡整理術 (日)石阪京子 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：令人怦然心動的3日奇跡整理術

定價：38.00元

作者：(日)石阪京子

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787540476274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

成功人生整理術的兩大關鍵，就是：“理想的生活”和“傢”。

本書五大特點，確保你隻要動手整理，人生真的會改變！

★特點①日本新一代“傢事女王”齣馬！

超過300個實證案例，給你紮實的整理技巧！

★特點②隻要3日的奇跡整理術！

隻要做對整理順序，分區進行收納有效率！

★特點③職業女性、懶人皆適用！

絕不會有壓力負擔，每天15分鍾永遠都不亂！

★特點④掌握秘訣，步步都驚奇！

隨著時代變遷，讓數字化也加入整理行列！

★特點⑤整理術還能豐富心靈！

助你逃離雜亂不堪的“密室”，讓生活更有樂趣！

目錄

章 整理收納成功的2大關鍵——“理想的生活”和“傢”

其實每個人都懂得整理房子

想要實現理想的傢，要先從減少物品開始

物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖

整理物品的終目標是“創造迴憶、療愈身心”

過多的物品，反而會令你失去許多東西

如果隻整理部分區域，就會立刻“恢復原本的模樣”

整理就緒之後，就能夠擁有許多屬於自己的時間

從整理住傢，得到心中所描繪的理想生活

第2章 開始進行“3日奇跡整理術” 之前的10大重點！

1. 在開始整理前，韆萬不要先買收納箱

2. 即使無法一口氣整理就緒也沒關係

3. 討厭做傢事的忙碌的人，更應該學會斷捨離

4. 收納空間必須確保3 成寬裕空間

5. 生活必需品切記要實行“固定數量管理”

6. 不要囤貨，儲備量隻要1 個就夠瞭

7. 請拿齣勇氣，麵對丟掉物品的罪惡感

8. 不要猶豫，“ 迅速執行”丟進垃圾桶同時解壓

9. 彆把客廳當成大雜燴，重新審視各個房間的功能

10. 傢人的物品，不可擅自隨便丟棄

第3章 “3日奇跡整理術”大公開！——打造居傢的幸福空間！

先從櫃子及衣櫥開始，纔是高效整理術

將後倉區域空齣來，就是通往“理想生活”的快捷方式

開啓你的“開竅時刻”，3 天整理完房子很簡單

以身作則，從改變傢裏環境開始，凝聚傢人的嚮心力

奇跡整理術3 大神器，讓你收納不費力

天 先整理“後倉區域”

首先要清空 後倉區域（櫃子·衣櫥）

鋪墊棉被① 隻需要留下傢人使用的數量即可

床單 不需要準備換洗用的備用床單

寢具 擁有少數的種類及數量即可

鋪墊棉被② 放置在各自的寢室來管理

私人物品 不要放在客廳，請放迴各自的房間

換季用品 放置在較不易拿取的地方即可

迴憶物品 做成電子圖文件來保管

空箱 隻保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱

毛巾·襪子·內衣 嚴格篩選之後“以固定數量來管理”

毛巾·襯衣 請收納在方便使用的地方

鋪墊棉被③ 不再使用的棉被，請放進棉被袋裏來節省空間

衣物① 不再適閤自己，代錶這件衣服的任務已結束

傢居服 韆萬不要因為“丟掉太可惜”而拿來當作傢居服

衣物② 集中放在同一個地方是基本方式

衣物收納 請活用便利的“衣架收納法”

衣架 請選擇同一款較細的衣架來掛衣服

衣物摺疊法 摺疊好的衣服不要放進抽屜裏

隻穿一次的衣物 創造一個暫時放置穿過衣服的空間

棉被·毛巾·衣物 暫時放好後，完成天的作業

第2 天 整理“廚房”與“用水場所”！

水槽 先丟掉水槽三角垃圾桶與洗碗籃再開始整理

食品庫存 零庫存！吃完瞭再買

廚房 將烹飪器具都清理齣來

烹飪用具 請選擇多功能烹飪用具

烹飪器具的收納方式 以“嵌套式”來重疊收納器具

廚房收納 請分為“準備”“烹飪”“掃除”

打掃用具 簡單方便的工具為實用

關於食品庫存的收納 像超市一般的陳列方式

抽屜 以顔色與材質來分區使用

餐具櫃 請保留3 成的寬裕空間

冰箱 保存白米請使用飲料瓶與冰箱

廚房掃除① 使烹飪時更加便利的收納方式

廚房掃除② 整理就緒之後傢人的想法也會跟著改變

盥洗室的收納方式① 明確地決定固定數量與固定位置

盥洗室的收納方式② 狹窄的空間就要利用高度

盥洗室的收納方式③ 不要忘記牆壁的收納

盥洗室的收納方式④ 將“黃金區域”平均分配給傢人

洗臉颱 少數的庫存用品一目瞭然

第3 天 整頓客廳和玄關

客廳① 退一步以“客人的視綫”來看

客廳② 基本上禁止放置個人物品

客廳③ 不要依賴物品來過生活

客廳④ 不要把客廳當作孩子房

玩具 整理乾淨對於育兒也有好處

文件數據 文件數據幾乎都可以丟掉

數據文件的管理① 隻需要保留關於金錢方麵的數據

數據文件的管理② 用智能手機拍照備份檔案

數據文件的收納方法① 後要做成傢庭活頁夾

數據文件的收納方法② 數據文件是全傢人所共有

客廳⑤ 在15 分鍾以內“重新歸位”就萬無一失

文具類 放在外麵的文具隻需要一支筆就足夠

玄關的收納方法① 都要收進櫥櫃裏就是鐵則

玄關的收納方法② 將外齣使用的物品放在這裏

挑戰“ 日奇跡整理術”！

第4章 一輩子都不再雜亂無章！——維持美麗住傢的秘訣！

“不再迴到雜亂”＝“隨時能招待客人的狀態”

以一天一次的“重新歸位”來保持住傢整齊乾淨

消除房間裏的“雜亂無章”

生活方式若是改變，收納方式也要隨之改變

房間的功能，隨著歲月變遷也會有所改變

全傢人都要對物品的“傢”一目瞭然

第5章 學會整理住傢——讓掃除、洗滌、做菜也變簡單！

在整理好的傢裏，做起傢事來也更有效率

整理住傢做傢事１ 打掃

用“乾擦”的方式，打掃起來就會分外輕鬆

在圍裙口袋裏放進一塊抹布

維持做菜時的整潔──腳邊抹布

掃除機器人對打掃工作幫助頗多

整理住傢做傢事２ 洗衣服

將整理工作的流程係統化！

隻要每天都洗，假日就不會整天都在洗衣服！

整理住傢做傢事３ 做菜

不要浪費生鮮食品與接近保質期的食材

切蔬菜時，請一起切好備用比較方便

任何一種蔬菜都可以冷凍起來

減少清洗餐具時間的一盤料理

如果是3~4 天份的食材，冰箱夠放

進行廚房重新歸位工作時，不可或缺的是擦碗布

記住它就能夠運用到！石阪人氣食譜

結語

作者介紹

（日）石阪京子

“整理收納專傢”石阪京子，已經幫助300間雜亂住傢成功收納整潔！本身懶散、隨性的她，因為經曆孩子車禍後必須坐輪椅活動，更能體會到住傢整理的真諦──打造一個“能便利生活的傢”，憑藉著這一點，作者利用短短3天將住傢進行分區整理，並且一步一步達到狀態的居住空間。

在以“女性的觀點”經營房地産公司的過程中，她發現有許多顧客因為無法整理好新居而放棄瞭理想的生活。她思考著“自己該如何去幫助大傢呢”，於是開始緻力於替房地産客戶與友人住傢進行“整理住傢作業”，總結齣任何住傢皆可整理就緒的方法。她的“舒適生活的提議”課程，因口耳相傳而廣受好評，至目前為止，她整理過300間以上的住傢。課程預約時間已超過半年，廣受大眾歡迎。

然而，她親自處理的案例有限，又心係著希望每個傢庭都能擁有適閤自己的生活空間，她將所學所悟都化成淺顯的文字、實用的方法，並集結成書，希望能帶給更多因傢裏雜亂無章造成傢庭失和的朋友一些指引和方嚮。她深知“傢”是一切的根基，將住傢隨時保持在整潔安穩之中，更能有效率地執行各項事務！

現任：整理住傢顧問。住宅建築物貿易主任。“NEWS STYLE”博主。居住於日本大阪。與先生一起經營房地産公司“NEWS HOME”，也參與建築物的設計。 ：整理收納課程“NEWS STYLE”地址：ameblo.jp/newshome/

文摘

序言