喝出水嫩美白肌肤 刘青 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	喝出水嫩美白肌肤
作者	刘青
定价	12.00元
ISBN号	9787538150452
出版社	辽宁科学技术出版社
出版日期	2007-05-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：	重量：0.059
版次：1	字数：	页码：159

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目录

内容提要

白里透红的肌肤、纤细苗条的身材，是每个女性向往的。然而，日晒、辐射及年龄的增长总是无情地出现在每个女性的面前，面对这些，很多女性开始束手无策，只能看着色斑、皱纹开始出现在漂亮的脸上，仿佛在向世人宣告青春的易逝和美丽的昙花一现。 内因决定外在，肌肤也是如此！本书根据女性容易出现的肌肤问题，从改善肤质出发，介绍了多款DIY的饮品和汤粥，经常食用这些，能起到除斑、改善肤质、除痘的效果，从而让您拥有好气色。同时，这些饮品除了共有的改善肤质这个特征外，还分别具有清肠、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。

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作者介绍

序言

《古籍重光：宋代文人雅集与生活美学》 作者： 王 绍 甫 出版社： 文津 翰墨 轩 开本： 16开 装帧： 精装 函装 定价： 188.00 元 --- 内容简介： 本书是一部深入探究宋代（公元960年—1279年）士大夫阶层日常社交活动、精神追求与生活艺术的学术专著。作者王绍甫教授穷尽数十年心力，以海量的宋代笔记、诗文集、地方志以及考古发掘资料为基础，构建了一个立体、鲜活的宋代文人雅集图景。全书摒弃了传统史学对宏大政治叙事的偏爱，转而聚焦于那些构成宋代“精致生活”的微观细节：一次临摹古帖后的品茗，一场雪夜中的联句，一次园林中的赏花，以及对日常生活器物的考究与鉴赏。 全书共分七章，层层递进，揭示了宋代文人如何通过对“雅”的不断追求，构建起区别于前代的文化身份与审美范式。 第一章：雅集的缘起与社会基础——宋代士绅阶层的兴起与文化转向 本章首先梳理了宋代科举制度的成熟如何催生了一个庞大且相对稳定的士大夫阶层。这一阶层不再仅仅依附于皇权，他们在地方上拥有强大的文化影响力。作者详细分析了城市商业的繁荣（如《东京梦华录》中所载的市井百态）为文人提供了物质基础，使得他们有时间、有财力去组织和参与复杂的文化活动。本章特别探讨了“理学”思想对文人行为规范的内在约束，强调了“格物致知”的思想如何渗透到日常审美之中，促使他们对自然和器物产生更深层次的敬畏与研究。 第二章：诗酒唱和的艺术——雅集的空间、仪式与核心内容 雅集不仅仅是简单的聚会，它是一套高度程式化的文化仪式。作者通过对《梦粱录》、《西湖老人繁华梦》等一手资料的细致比对，复原了宋代文人雅集的主要活动空间：清幽的书斋、湖畔的亭台、私家园林中的“曲水流觞”。 核心活动无疑是诗歌创作与点评。本章重点分析了“唱和”的规则——即如何以某一特定意境（如“雨后竹影”）为题，互相押韵，层层递进。作者还特别关注了“点茶”在雅集中的核心地位。不同于唐代的煎茶，宋代的点茶法对水温、击拂技巧乃至茶具的匹配都有着严苛的要求，每一次点茶过程本身就是一场展示个人修养的表演。 第三章：文房的哲学——笔墨纸砚与案牍生活的精神寄托 宋代文人对“文房用具”的重视达到了空前的程度，这些工具不再是单纯的工具，而是承载了文人精神的载体。本章细致考察了宋代官窑、民窑瓷器的演变，特别是哥窑、汝窑的“天青色”如何成为士大夫追求的极致之色。 通过分析历代书画著录，作者揭示了宋徽宗时期“院体画”与文人画（如苏轼、米芾）之间的张力与融合。文人对端砚的精雕细琢、对徽墨的考究配方，乃至对不同年代宣纸的偏好，都体现了他们“玩物养志”的哲学观。 第四章：园林之境与山水情结——私家园林中的造景与哲思 宋代园林艺术是“师法自然”理念的集大成者。本章以苏州的拙政园雏形、开封的艮岳遗址（通过文献推测）为案例，探讨了文人如何通过堆山、理水、植木来模拟自然山水的意境，并将其转化为可供沉思的微观世界。 “借景”和“框景”的运用，被视为文人将外部世界纳入自身精神版图的一种方式。作者指出，园林中的一石一水，都必须符合“意境”，而非仅仅追求富丽堂皇，这是宋代审美中“含蓄”与“内敛”的体现。 第五章：游食文化——文人对饮食的“仪式化”处理 本书的此章节颠覆了传统认为宋代饮食仅重“味”的观点，深入分析了文人对“食”的仪式性构建。从《山家清供》等食谱中可以看到，文人对食材的选用极为讲究，常取自山野，强调其自然与本真。 例如，对时令蔬菜的推崇，对菌类、竹笋的采集与烹饪技巧，都带有强烈的“隐逸”色彩。作者认为，文人通过对简朴食物的精致化处理，表达了对官场倾轧的疏离感和对归隐田园的向往。宴饮中的礼仪、酒具的选择，无不遵循着一套心照不宣的“雅士规范”。 第六章：琴棋书画的交融——跨媒介的审美互动 在雅集中，音乐、围棋、书法与绘画往往不是孤立存在的，而是互相影响、互相映衬。本章探讨了古琴在宋代士大夫生活中的地位，琴曲的命名（如《广陵散》的复兴）如何与人生哲学相关联。 围棋对战略思维的要求，被视为对治国平天下的隐喻。作者特别关注了“书画同源”的观念在这一时期的巩固，米芾的“刷字”与文人画的写意风格，都体现了对线条精神的共同追求。 第七章：雅集的余韵——宋代审美对后世的影响与现代启示 最后，作者总结了宋代文人雅集活动对明清乃至近现代文人阶层的影响，指出了这种精致化、仪式化的生活方式如何成为中华文化中“风雅”的代名词。同时，本书也对现代人提出了反思：在效率至上的今天，我们如何重新拾起那种对日常物件、对自然细节的专注与热爱，从而提升生活的质感和精神的丰盈度。 本书特色： 史料扎实： 首次将散见于各地文集中的雅集片段进行系统性的编年和分类梳理。 细节入微： 细致描摹了点茶、焚香、插花等一系列活动的具体步骤与精神内涵。 视角独特： 从社会文化史的角度，而非单纯艺术史的角度，剖析了宋代审美如何成为一种生活哲学。 适合读者： 历史爱好者、艺术史研究者、对传统文化与生活美学感兴趣的普通读者。