店鋪： 華文京典專營店
齣版社： 吉林科學技術齣版社
ISBN：9787538448788
商品編碼：29800296922
包裝：平裝
齣版時間：2010-08-01
具體描述
基本信息
書名：跆拳道基礎入門
定價：35元
作者：正搏會
齣版社：吉林科學技術齣版社
齣版日期：208-01
ISBN：9787538448788
字數：150000
頁碼：168
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.422kg
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內容提要
基本技法與戰術：以腿為主，攻防並用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 進攻和防守方式 戰術之道
跆拳道練功方法：體質，腳功為上Taekworldo training method
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習
品勢Skills & Trick
太極——太極是跆拳道基本的品勢，是根據宇宙哲學的根本原理而創，攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。
●太極一章●太極二章●太極三章●太極四章
目錄
作者介紹
文摘
序言
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