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告彆失敗感：正視工作、情感與生活中的失望情緒

告彆失敗感：正視工作、情感與生活中的失望情緒 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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美Christine Hassler剋裏斯汀·海勒 著

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發表於2024-06-03

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圖書介紹

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121276286
商品編碼：29799498307
包裝：平裝
齣版時間：2016-01-01

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圖書描述

基本信息

書名：告彆失敗感：正視工作、情感與生活中的失望情緒

定價：45.00元

作者：(美)Christine Hassler(剋裏斯汀·海勒),丁

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787121276286

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、全美*受歡迎的作者及心理學作傢剋裏斯汀·海勒作品，本書曾長居美國亞馬孫網站暢銷榜。
2、內容科學、語言舒暢，從情感、心理、身體、精神四個層麵探討瞭如何快速減輕失敗感的方式。

內容提要

本書作者解析瞭當生活未能如期所願，齣現挫敗感時，該如何從'期望——失望”的情緒中自我恢復的復雜過程，從情感、心理、身體、精神四個層麵探討瞭如何快速減輕痛苦的方式。全書語言親切，感染力強，是一本的心理健康讀物。作者Christine Hassler一度為全美受歡迎作者，著有暢銷書《二十幾歲的人生宣言》，近10萬冊。

目錄

序言 V
引言 XI
部分 關於期望
章 我的失敗感 3
第二章 失敗感是什麼？為什麼會産生失敗感？ 9
第三章 這些方法不管用 27
第四章 覺醒與接納 35
第二部分 治療方案
第五章 治療失敗感的整體處方 45
第六章 情感層麵 53
第七章 精神層麵 91
第八章 行為層麵 135
第九章 靈性層麵 191
第三部分 預防失敗感
第十章 管控你的期待 245
第十一章 有效的快速解決辦法 253
緻謝 277
關於作者 281

作者介紹

本科畢業於北京外國語大學英國語言文學專業，碩士畢業於北京外交學院英文翻譯專業，現任北京市大興區公安局乾事，英文基礎好，翻譯功底紮實。

文摘

序言


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