發表於2024-12-22
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 趙堡太極拳圖說 | 作者 | 孫永城 |
定價 | 98.00元 | 齣版社 | 上海科學技術文獻齣版社 |
ISBN | 9787543974647 | 齣版日期 | 2017-09-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
本書作者從十餘年教授太極拳的親身經驗入手,首先介紹瞭太極拳的基本理念,其次通過對傳承長達四百年的趙堡太極拳的基礎七十二式進行瞭詳細的解讀,從上身動作、下盤動作到整體動作,規範地展示瞭如何正確掌握趙堡太極拳的基本姿勢。 |
作者簡介 | |
孫永城:趙堡太極拳十三代傳人,師從趙堡太極拳十二代明師嶽崇和(第十代宗師鄭悟清外孫)先生,悉心求教刻苦鑽研,敬師如父,得師父傾囊相授。經過近二十年刻苦習練,終成趙堡太極拳十三代中的佼佼者。2008年開始在江浙滬閩等地傳播推廣趙堡太極拳,從學者眾多。現為:National太極拳師、武術教練、武術裁判、河南溫縣趙堡太極拳鄭悟清拳法研究會教練、第八屆香港國際武術節趙堡太極拳冠軍、上海易修堂趙堡太極會館館長、總教練。 |
目錄 | |
序 言 / 001 認知篇 太極本體圖 / 002 緣起 / 003 趙堡太極拳傳承 / 005 什麼是太極 / 013 什麼是太極拳 / 016 太極拳該怎麼練 / 018 教學篇 趙堡太極拳拳架基礎簡述 / 023 趙堡太極拳七十五式初級圖解 式 預備式(又名:無極式) / 028 第二式 金剛三大對 / 031 第三式 懶插衣 / 035 第四式 右白鵝亮翅 / 037 第五式 單鞭 / 039 第六式 斜金剛三大對 / 041 第七式 左白鵝亮翅 / 043 第八式 斜行 / 045 第九式 高探馬 / 048 第十式 鷂步 / 051 第十一式 斜行 / 052 第十二式 高探馬 / 053 第十三式 鷂步 / 054 第十四式 上步金剛三大對 / 055 第十五式 伏虎 / 057 第十六式 擒拿 / 060 第十七式 串捶 / 062 第十八式 肘底藏捶 / 063 第十九式 倒攆肱 / 064 第二十式 左白鵝亮翅 / 068 第二十一式 斜行 / 069 第二十二式 閃通背 / 070 第二十三式 右白鵝亮翅 / 074 第二十四式 單鞭 / 076 第二十五式 雲手 / 077 第二十六式 左高探馬 / 080 第二十七式 右插腳 / 082 第二十八式 右高探馬 / 084 第二十九式 左插腳 / 086 第三十式 踡腳蹬跟 / 088 第三十一式 鷂步 / 090 第三十二式 青龍探海 / 092 第三十三式 二起插腳 / 093 第三十四式 分門樁抱膝 / 096 第三十五式 踡腳蹬跟 / 098 第三十六式 分馬掌 / 101 第三十七式 掩手捶 / 103 第三十八式 抱頭推山 / 105 第三十九式 右白鵝亮翅 / 107 第四十式 單鞭 / 108 第四十一式 前後照 / 109 第四十二式 野馬分鬃 / 110 第四十三式 玉女穿梭 / 113 第四十四式 右白鵝亮翅 / 115 第四十五式 單鞭 / 116 第四十六式 雲手 / 117 第四十七式 童子拜觀音 / 118 第四十八式 跌岔 / 120 第四十九式 掃堂 / 122 第五十式 左金雞獨立 / 123 第五十一式 右金雞獨立 / 125 第五十二式 雙跌腳 / 127 第五十三式 倒攆肱 / 129 第五十四式 左白鵝亮翅 / 131 第五十五式 斜行 / 132 第五十六式 閃通背 / 133 第五十七式 右白鵝亮翅 / 134 第五十八式 單鞭 / 135 第五十九式 雲手 / 136 第六十式 十字單擺腳 / 137 第六十一式 吊打指襠錘 / 139 第六十二式 金剛三大對 / 140 第六十三式 懶插衣 / 141 第六十四式 右砸七星 / 142 第六十五式 擒拿 / 144 第六十六式 迴頭看畫 / 145 第六十七式 右白鵝亮翅 / 147 第六十八式 單鞭 / 148 第六十九式 左砸七星 / 149 第七十式 擒拿 / 151 第七十一式 跨虎 / 152 第七十二式 雙擺腳 / 155 第七十三式 彎弓射虎 / 156 第七十四式 金剛三大對 / 157 第七十五式 收式 閤太極 / 158 古籍篇 太極拳論 王宗嶽 / 162 九要論 佚名 / 163 太極拳注講 佚名 / 167 太極拳道 邢喜懷 / 168 鄭悟清宗師論太極拳 鄭悟清 / 169 太極拳之練法說明 鄭悟清 / 171 太極初學要訣 鄭悟清 / 171 感恩篇 緻我們一起走過的日子 / 174 後 記 / 177 |
編輯推薦 | |
一本書學會基本的太極拳套路? 《趙堡太極拳圖說》就是這麼一本書,上盤動作、下盤動作、整體動作,細心揣摩,一招一式,還能在作者的微信公眾號中找到對應招式的視頻。 |
文摘 | |
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序言 | |
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