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编者王琪 编

图书标签:

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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518407507

商品编码：29778073653

丛书名： 280天完美胎教方案

开本：16开

出版时间：2016-05-01

商品参数
基本信息

书名：	280天完美胎教方案
作者：	王琪	开本：
YJ：	49.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-05
书号：	9787518407507	印刷时间：
出版社：	轻工业出版社	版次：
商品类型：	图书	印次：

内容提要 作者简介

    王琪，现任1都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家组成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇，参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余本。

精彩导读

  胎教从什么时候开始Z好 

  每一个宝宝在胎儿期都将有相同的潜能，如果这些潜能得不到开发，J有可能会被永远掩盖。胎教的主要功能之一J是帮助胎儿开发潜能。

  胎教Z重要的时间J是在脑部的发育阶段。脑部能否迅速发育，WQ因胎教的实施情况而定。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适D的信息诱导。适宜地开发，大脑皮层的沟回J会相应增多，孩子也J越聪明。

  胎教开始的时间 

  从广义上讲，胎教应该从择偶J开始，因为父母的形象、教养、性格、品质和健康状况等对子女都会有深刻的影响。从优生学的观点讲，胎教应从孕前3个月开始，以确保优良的“种子”和“肥沃的土壤”。

  从狭义、具体的施加“刺激影响”方面来说，应该从怀孕1～3个月开始。父母传送给胎儿的波动，具有决定孩子未来的作用。准爸妈们应该好好把握这个时间。

  胎教的重点 

  胎教并非单纯地教导胎宝宝学习数字或文字，究竟科学的胎教是什么，胎教的重点又是什么呢？

  专家提醒准爸妈，胎教本身是为了促进胎宝宝的感官功能的发育。那么只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话都是胎教的内容。在怀孕期间保持稳定的身心状态、多用积J乐观的心态影响胎宝宝，是胎教的精髓所在。

  胎教要顺应胎儿的身心发展规律 

  胎教其实并不难，只要顺应胎儿身心发展的自然规律，为其“修路搭桥”，为他的生存发展创造一个好环境，父母健康的身心，优美、宁静、舒适、和谐的生活环境，母平和、安乐的心境，这些都能使胎儿的感觉器官——大脑皮质受到良性刺激，为孩子未来拥有智慧和好性情奠定基础。

  孕早期胎教要点 

  1. D1个月应多加轻抚。D1个月末给予还是“胚胎”的胎宝宝适D的物理刺激，如轻轻抚摸等，将有助于胎宝宝大脑的发育。

  2. D2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育Z关键的时期，此时胚胎对致畸因素比较敏感，要多注意用药安全。此外，孕吐反应可能引起营养不良，要建立母儿同安的观念，在精神与饮食营养上保护胎宝宝。

  3. D3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期，愉快的心情可调节内分泌，进而促进胎宝宝的发育。

  孕中期胎教要点 

  1. 感觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成，这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激，这样还可以为宝宝出生后的早教奠定基础。

  2. 听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练，如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等，以刺激胎宝宝的听觉发育。

  3. 触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感，准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，对胎宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。

  4. 多注意自己身体的浮肿、便秘等问题，学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。

  孕晚期胎教要点 

  1．光敏感训练。随着各器官发育成熟，D光源经腹壁照射时，胎宝宝的头部可转向光照方向，并出现胎心率的改变。

  2．重复以往的胎教训练。为了巩固胎教效果和促进生产，准妈妈应适D坚持重复以往的一些胎教内容，并保证良好的情绪。

  3．准妈妈还应掌握相应的分娩知识，多练习一些分娩技巧。

 

  D 2 个月（5~8周）苹果籽样的小胚胎 

  D 5 周 从苹果籽长成小葡萄 

  上个月，胚盘在细胞分化中逐渐分成三层，这三层正逐步发育成宝宝的各个器官。

  胎宝宝“飞”一般地长大

  现在，细小的胚胎长度只有约6毫米，在医院借助仪器，可以看到的将是一个外形酷似海马的苹果籽大小的胚胎。

  这一周，胎宝宝的发育会有突飞猛进的增长，腿开始以出芽的方式长出，手臂分成化了手、肩、臂部，心脏开始有规律地跳动并开始供血，小肠形成，阑尾出现，面部器官开始形成，鼻孔出现，眼睛的视网膜也开始形成了。

  准妈妈出现早孕反应

  准妈妈月经末至这个时期，虽然还没有确认怀孕，但是准妈妈可能已经出现恶心、疲倦、嗜睡等现象。D这些早孕反应出现时，不要惊慌，也不要担心，因为D胎宝宝安全地向你发出他到来的讯息时，J已经证明了他现在足够健康。因此，在接下来的日子里，准妈妈要放松心情，冲淡早孕反应给自己带来的不适，让自己更快乐、更轻松，这才是Z好的胎教。

  胚胎期是胎宝宝各器官分化发育的关键时期，许多致畸因素都FC活跃。在D4～5周，心脏、血管系统Z敏感，Z容易受到损伤。在这个敏感阶段，准妈妈更要注意自己的生活环境和饮食起居，避免剧烈活动，以使胎宝宝安然度过这一时期。

 

  D 29 天（4W＋1D）怀孕了吗 

  怀孕的早期征兆

  月经停止： 这是一般人Z常注意到的怀孕征兆。正值生育年龄的备女性，月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周，J有可能是怀孕了。但并不是月经没有来J一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，也可能因为激素分泌不正常、工作忙碌、考试紧张等等，这些都可能会引起月经迟来。所以，需要经过进一步的检查才能确定是否怀孕。

  乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感： 乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感也是怀孕早期的生理现象。此外，还会伴有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉变明显、乳头明显凸出等变化。

  常有恶心、想呕吐的感觉： 很多怀孕初期的准妈妈都会有恶心、想呕吐的感觉，尤其是在早晨起床的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相D轻微，有些人则很严重。除非是恶心、呕吐得FC厉害需要J医，否则都属于怀孕初期的正常反应。

  容易疲倦： 怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。简单地活动也会感到疲惫，甚至头重脚轻。

  有了以上这些现象，往往表示你可能怀孕了，应尽快到医院检查确诊，或者在家使用测孕纸或验孕棒自行初步验孕。

  使用测孕纸或验孕棒自助验孕

  用洁净干燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约3秒钟后取出平放，30秒到5分钟内观察结果。使用验孕棒时，可直接对准吸尿孔淋尿，也可将验孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。

  阴性： 只出现对照线，表示没有怀孕。

  弱阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕了，请隔天用晨尿重测。

  阳性： 对照线、检测线都显色，检测线显色明显清晰，表示已经怀孕了。

  强阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示怀孕一段时间了。

  无效： 无任何色线出现，表明测试失效或失败。

 

  D 30 天（4W＋2D）准妈妈的情绪决定胎教的成败

  母子间有心电感应

  研究表明，宝宝从胎儿期开始，J能借着心电感应感受母带来的波动了。准妈妈的情绪会通过神经递质的作用影响到胎宝宝，D准妈妈无忧无虑、开心舒畅时，这种良好的情绪会促进胎宝宝大脑的发育；如果准妈妈情绪低落、不安，将会对胎宝宝处于敏感期的神经系统的发育不利。

  情绪胎教从调节自我情绪开始

  孕早期准妈妈的生理有反应比较剧烈，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往会影响准妈妈的心情，而恰恰此阶段既是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），又是胎教开始的重要阶段。

  准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育，准妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的途径而影响胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

  胎教要从准妈妈自我情绪调整开始，其实，从怀孕之日起每个准妈妈J已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这J是夫妻双方（尤其是准妈妈）对新生命的渴望以及对饮食起居的安排与调整。如果准妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，甚至反感和厌恶，将不利于胎宝宝的身心健康和发育。

  这一时期，除了准妈妈的个人情绪调整以外，也可以按照胎宝宝的感觉功能发育顺序，给予胎宝宝适D超前的良性感官刺激。

  准妈妈的情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但却对胎儿大脑发育有着重要影响，务必要引起足够重视。

 

  D 31 天（4W＋3D）优境胎教，给准妈妈营造一个良好环境

  胎教Z重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中，这对胎宝宝的生长发育有着非同寻常的意义。

  胎宝宝所生活的环境

  胎宝宝所生活的环境大致可以分为两部分：内环境——准妈妈的身体；外环境——准妈妈生活的环境（包括准爸爸的影响）。

  胎宝宝的生活环境还可以细分为：

  心理环境： 准妈妈的精神状态和意识（包括修养、兴趣、爱好、职业等）。

  生物化学环境： 准妈妈的营养状况、药物反应、伴随情绪波动产生的内分泌变化等。

  物理环境： 准妈妈心脏跳动的节奏变动、姿势变换、抚摸拍打、胃肠蠕动等。

  准妈妈的环境好，胎宝宝的环境J好

  通过自己生活的环境，胎宝宝不仅接收自己需要的东西，比如养分、氧气等生长必需品，还借助准妈妈的身体保护自己不受伤害。同时，胎宝宝也接收一些“精神品”，如通过感受准妈妈的情绪来愉悦自己，以促进自己更健康地发育。

  优境胎教这样做

  所谓优境胎教，J是要为胎宝宝营造一个内、外都很好的生活环境，让胎宝宝能够愉快地成长，主要内容有：

  1. 准妈妈保持身心健康、愉悦，养成良好的生活习惯，保证合理的营养。

  2. 准爸爸也要为准妈妈创造舒适的环境，室内色彩要柔和，室内外保持干净整洁，在阳台、客厅养一些绿色植物，墙上挂上漂亮可爱的宝宝照片等。

  3. 准妈妈要和准爸爸一起提高音乐、语言、思想情操等各方面的修养，避免外界不良环境因素的刺激。

 

  D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以开始音乐胎教

  音乐胎教能促进胎宝宝脑神经发育

  神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。胎宝宝智力的优劣与脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一个大的分支（即轴突）和很多小的分支（即树突）；两个脑神经元之间依靠轴突、树突相接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。突触越多，宝宝往往J越聪明。

  准妈妈在进行音乐胎教的时候，可以把优良的声波不断地传输给胎宝宝，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，甚至使原本无关的脑神经元相互连通，为优化胎宝宝后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

  给胎宝宝唱一1《布谷》

  真正的快乐来自爱和阳光，所以，和谐快乐的家庭氛围是胎宝宝的文化摇篮。处于爱和温暖的气氛中，准妈妈的心中一定会充满幸福感，并通过各种方式传递给胎宝宝。

  布谷！布谷！在森林里叫，让我们唱吧，跳吧、春天春天快要来临。

  布谷！布谷！不停地叫，来到田野草地和树林，春天春天你快来吧。

  布谷！布谷！可爱的英雄，你的歌声多么的美妙，冬天过去春天来到。

  布谷鸟，这初春的使者，它们用轻柔、甜美的鸣叫声带给人们充满神奇幻

  想的绿色SJ，透过这似乎已穿越无数时空的声音，我们触到了春的芳香。布谷鸟，这群美妙的精灵，仿佛是春天的诗人，它们用歌声浇灌生命，用灵魂抒写生命的序曲。自然、优美是它们的主旋律，快乐、希望是它们带给我们的生命感悟。听到了它们的歌声，你是否感受到小天使生命的脉搏快乐起来了呢？

目录

  专题：胎教先要知道的8个问题 

  什么是胎教

  正确理解胎教

  胎教对胎儿的益处

  受过胎教的宝宝有什么不一样

  端正胎教态度

  因材施教是胎教的主要准则

  了解胎儿的超能力

  胎教从什么时候开始Z好

 

  D 1 个月（1~4周）开始神奇的孕育之旅 

  D1~4周 生命的初始——受精卵

  宝宝性格爸妈定

  怎样推测排卵期

  怎样推测预产期

  神经系统发育，情绪与营养是此期胎教重心

  《开始》：体验做母的感觉

 

  D 2 个月（5~8周）苹果籽样的小胚胎

  D 5 周 从苹果籽长成小葡萄

  D 29 天（4W＋1D）怀孕了吗

  D 30 天（4W＋2D）准妈妈的情绪决定胎教的成败

  D 31 天（4W＋3D）优境胎教，给准妈妈营造一个良好环境

  D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以开始音乐胎教

  D 33 天（4W＋5D）音乐胎教：春之声圆舞曲

  D 34 天（4W＋6D）营养胎教：叶酸，宝宝神经系统的守护神

  D 35 天（5W）准爸爸胎教：爱的料理，缓解准妈妈孕吐

 

  D 6 周 胚胎在羊膜囊中游弋

  D 36 天（5W＋1D）对话胎宝宝：你好吗

  D 37 天（5W＋2D）音乐胎教：蜜蜂做工

  D 38 天（5W＋3D）为你读诗：爱抚

  D 39 天（5W＋4D）睡前童话：露珠与绿叶

  D 40 天（5W＋5D）不要忽视叶酸的补充

  D 41 天（5W＋6D）《子宫日记》了解怀孕分娩历程

  D 42 天（6W）准爸爸胎教：学习几1儿歌

 

  D 7 周 长出幼芽般的小胳膊小腿

  D 43 天（6W＋1D）对话胎宝宝：我为你而骄傲

  D 44 天（6W＋2D）为你读诗：给爱恩丝

  D 45 天（6W＋3D）养成良好饮食习惯，母子均受益

  D 46 天（6W＋4D）现在开始记胎教日记

  D 47 天（6W＋5D）芳香胎教，刺激胎宝宝嗅觉发展

  D 48 天（6W＋6D）音乐有助准妈妈情绪平和

  D 49 天（7W）准爸爸胎教：和谐的夫妻关系影响胎儿的情绪

 

  D 8 周 像颗葡萄样的胚胎

  D 50 天（7W＋1D）对话胎宝宝：早上好，宝贝

  D 51 天（7W＋2D）孕期也不要忘记做个美丽女人

  D 52 天（7W＋3D）怎样涂抹乳霜Z养肤

  D 53 天（7W＋4D）为你读诗：金色花

  D 54 天（7W＋5D）子宫：胎宝宝温暖的家园

  D 55 天（7W＋6D）准妈妈需要学会的几1儿歌

  D 56 天（8W）准爸爸胎教：准爸爸在胎教中的“角色定位”

 

  D 3 个月（9~11周） 真正意义上的胎宝宝 

  D 9 周 可以称之为“胎儿”了

  D 57 天（8W＋1D）夫妻恩爱，胎宝宝幸福

  D 58 天（8W＋2D）品行端庄，有益胎宝宝的培养

  D 59 天（8W＋3D）脐带：让胎宝宝与准妈妈血脉相连

  D 60 天（8W＋4D）~D 61 天（8W＋5D）睡前童话：皇帝的新装

  D 62 天（8W＋6D）营养胎教：蛋白质、维生素，保证胎宝宝脑发育

  D 63 天（9W）准爸爸胎教：让胎宝宝熟悉爸爸的声音

 

  D 10 周 面部清晰，大脑迅速发育

  D 64 天（9W＋1D）控制孕期坏情绪

  D 65 天（9W＋2D）～D 66 天（9W＋3D）为你读诗：飞不走的蝴蝶

  D 67 天（9W＋4D）起名字，充满爱意地呼唤

  D 68 天（9W＋5D）准妈妈动动脑：数D游戏

  D 69 天（9W＋6D）为你读诗：清晨充溢着光辉和甜蜜

  D 70 天（10W）准爸爸胎教：为准妈妈打造舒适的居住环境

 

  D 11 周 羊水中欢畅的小鱼

  D 71 天（10W＋1D）对话胎宝宝：你是藏在这里吗

  D 72 天（10W＋2D）孕期扮美：补水保湿不偷懒

  D 73 天（10W＋3D）动手画一画：有趣的图形

  D 74 天（10W＋4D）～ D 75 天（10W＋5D）睡前童话：十二生肖的故事

  D 76 天（10W＋6D）美文赏读：阳光下的时光

  D 77 天（11W） 准爸爸胎教：为胎宝宝唱《小红帽》

 

  D 12 周 小脸变得漂亮了

  D 78 天（11W＋1D）对话胎宝宝：给你起个好听的名字

  D 79 天（11W＋2D）准妈妈动动脑：走迷宫

  D 80 天（11W＋3D）音乐胎教：鸟店

  D 81 天（11W＋4D）睡前童话：小猫钓鱼

  D 82 天（11W＋5D）音乐胎教：糖果仙子舞曲

  D 83 天（11W＋6D）营养胎教：补钙不宜太早，不宜过量

  D 84 天（12W）准爸爸胎教：为胎宝宝诵读《三字经》

 

  D 4 个月（13~16周） 大脑迅速发育期 

  D 13 周 胎盘和脐带发育完成

  D 85 天（12W＋1D）对话胎宝宝：宝宝，你会像谁呢

  D 86 天（12W＋2D）自制胎教卡片

  D 87 天（12W＋3D）营养胎教：吃一些令人快乐的美食

  D 88 天（12W＋4D）为你读诗：孩子的SJ

  D 89 天（12W＋5D）每天抚摸胎儿10分钟

  D 90 天（12W＋6D）音乐胎教：动物狂欢节·天鹅

  D 91 天（13W）准爸爸胎教：和准妈妈玩拍手游戏

 

  D 14 周 开始皱眉、做鬼脸

  D 92 天（13W＋1D）对话胎宝宝：宝宝，我是你爸爸

  D 93 天（13W＋2D）为你读诗：雨巷

  D 94 天（13W＋3D）预防妊娠纹，越孕越美丽

  D 95 天（13W＋4D）营养胎教：准妈妈这样吃宝宝更漂亮

  D 96 天（13W＋5D）睡前童话：嫦娥奔月

  D 97 天（13W＋6D）为胎宝宝塑造一个宁静的温床

  D 98 天（14W）准爸爸胎教：为胎宝宝读儿歌

 

  D 15 周 感知光源和打嗝

  D 99 天（14W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学汉字（1）

  D 100 天（14W＋2D）睡前童话：牡丹仙子

  D 101 天（14W＋3D）孕期发型，要漂亮还要省事

  D 102 天（14W＋4D）~D 103 天（14W＋5D）为你读诗：论爱

  D 104 天（14W＋6D）每天抚摸胎宝宝

  D 105 天（15W）准爸爸胎教：给准妈妈讲笑话

 

  D 16 周 令人激动的胎心音

  D 106 天（15W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学字母（1）

  D 107 天（15W＋2D）睡前童话：鸭妈妈找蛋

  D 108 天（15W＋3D）准妈妈玩彩泥：花蝴蝶

  D 109 天（15W＋4D）胎教音乐：欢乐颂

  D 110 天（15W＋5D）为你读诗：一去二三里

  D 111 天（15W＋6D）准妈妈动动手：好玩的图形

  D 112 天（16W）准爸爸胎教：为准妈妈烤制腰果饼干

 

  D 5 个月（17~20周）听觉系统正式形成 

  D 17 周 玩转脐带

  D 113 天（16W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学图形（1）

  D 114 天（16W＋2D）营养胎教：补充钙质，促进骨骼发育

  D 115 天（16W＋3D）名画欣赏，感受母子情深

  D 116 天（16W＋4D）和准爸爸一起感受胎动

  D 117 天（16W＋5D）音乐胎教：小星星变奏曲

  D 118 天（16W＋6D）孕期扮美：衣着如何选择颜色和图案

  D 119 天（17W）准爸爸胎教：做个爱心满满的好爸爸

 

  D 18 周 越来越不安分的胎宝宝

  D 120 天（17W＋1D）给宝宝讲百科：袋鼠妈妈的大袋子

  D 121 天（17W＋2D）～D 122 天（17W＋3D）睡前童话：小蝌蚪找妈妈

  D 123 天（17W＋4D）～D 124 天（17W＋5D）运动胎教：做一做简单的瑜伽

  D 125 天（17W＋6D）与胎宝宝一起和大自然密接触

  D 126 天（18W）准爸爸胎教：为胎宝宝读儿歌

 

  D 19 周 听听周围的声音

  D 127 天（18W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（1）

  D 128 天（18W＋2D）音乐胎教：春之歌

  D 129 天（18W＋3D）安全防晒，降低肌肤受损几率

  D 130 天（18W＋4D）～D 131 天（18W＋5D）准妈妈做手工：折只小青蛙

  D 132 天（18W＋6D）营养胎教：注意饮食，给胎宝宝好视力

  D 133 天（19W）准爸爸胎教：和准妈妈一起看一场温馨的电影

 

  D 20 周 羊水中更加游刃自如的胎宝宝

  D 134 天（19W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学字母（2）

  D 135 天（19W＋2D）睡前童话：两只笨狗熊

  D 136 天（19W＋3D）保护好宝宝的“天然粮仓”

  D 137 天（19W＋4D）为你读诗：祝福

  D 138 天（19W＋5D）准妈妈动动脑：思维游戏

  D 139 天（19W＋6D）给胎宝宝唱《摇篮曲》

  D 140 天（20W）准爸爸胎教：给胎宝宝读儿歌

 

  D 6 个月（21~24周） 大脑皮质发育WQ 

  D 21 周 胎宝宝全身盖满了胎脂 / 178

  D 141 天（20W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（2）

  D 142 天（20W＋2D）音乐胎教：维也纳森林的故事

  D 143 天（20W＋3D）营养胎教：多吃补脑食物

  D 144 天（20W＋4D）～D 145 天（20W＋5D）睡前童话：萝卜回来了

  D 146 天（20W＋6D）语言胎教，这样做才有效

  D 147 天（21W）准爸爸胎教：带准妈妈去旅游

 

  D 22 周 又红又皱的胎宝宝

  D 148 天（21W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学图形（2）

  D 149 天（21W＋2D）睡前童话：爱美的小公鸡

  D 150 天（21W＋3D）为你读诗：家

  D 151 天（21W＋4D）～D 152 天（21W＋5D）运动胎教：做一做健身球操

  D 153 天（21W＋6D）每天学一点英语

  D 154 天（22W）准爸爸胎教：讲个英语小故事

 

  D 23 周 有了微弱的视觉

  D 155 天（22W＋1D）对话胎宝宝：让妈妈幸福的胎动

  D 156 天（22W＋2D）孕期扮美：植物油的妙用

  D 157 天（22W＋3D）准妈妈动动手：树叶画

  D 158 天（22W＋4D）和胎宝宝一起分享大自然

  D 159 天（22W＋5D）睡前童话：巨人的花园

  D 160 天（22W＋6D）音乐胎教：田园

  D 161 天（23W）准爸爸胎教：给准妈妈出难题

 

  D 24 周 大脑开始有意识了

  D 162 天（23W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学汉字（2）

  D 163 天（23W＋2D）为你读诗：爱

  D 164 天（23W＋3D）音乐胎教：森林水车

  D 165 天（23W＋4D）～D 166 天（23W＋5D）睡前童话：聪明的乌龟

  D 167 天（23W＋6D）孕期扮美：肌肤问题怎样解决

  D 168 天（24W）准爸爸胎教：应理解准妈妈的情感转移

 

  D 7 个月（25~28周） 和胎宝宝进行心与心的交流 

  D 25 周 胎宝宝开始长出细细的毛发

  D 169 天（24W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学算术（1）

  D 170 天（24W＋2D）营养胎教：吃些减轻水肿的食物

  D 171 天（24W＋3D）孕期扮美：怎么穿更时尚

  D 172 天（24W＋4D）～D 173 天（24W＋5D）睡前童话：寄给蛤蟆的信

  D 174 天（24W＋6D）英语小故事：Let’s play

  D 175 天（25W）准爸爸胎教：和准妈妈一起玩成语接龙

 

  D 26 周 对声音的反应更灵敏

  D 176 天（25W＋1D）对话胎宝宝：你一定要健康

  D 177 天（25W＋2D）陪胎宝宝“玩游戏”

  D 178 天（25W＋3D）如何呵护胎宝宝的大脑

  D 179 天（25W＋4D）从零开始学画一幅彩铅画

  D 180 天（25W＋5D）睡前童话：找帮助

  D 181 天（25W＋6D）男孩还是女孩？胎宝宝性别猜猜看

  D 182 天（26W）准爸爸胎教：陪准妈妈看画展

 

  D 27 周 能够记忆听到的声音

  D 183 天（26W＋1D）对话胎宝宝：听见妈妈说话了吗

  D 184 天（26W＋2D）～D 185 天（26W＋3D）音乐胎教：四季

  D 186 天（26W＋4D）睡前童话：雪花

  D 187 天（26W＋5D）营养胎教：远离影响胎宝宝大脑发育的食物

  D 188 天（26W＋6D）英语小故事：Little mouse

  D 189 天（27W）准爸爸胎教：和准妈妈的互动游戏

 

  D 28 周 胎宝宝的性格已有所显现

  D 190 天（27W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（3）

  D 191 天（27W＋2D）给胎儿一个斑斓的七彩SJ

  D 192 天（27W＋3D）准妈妈动动脑：数D游戏

  D 193 天（27W＋4D）~D 194 天（27W＋5D）运动胎教：孕期体操

  D 195 天（27W＋6D）音乐胎教：查尔达什舞曲

  D 196 天（28W）准爸爸胎教：预防准妈妈孕期抑郁症

 

  D 8 个月（29~32周） 获得完整的五官 

  D 29 周 可以D立存活的小宝宝

  D 197 天（28W＋1D）对话胎教也要讲技巧

  D 198 天（28W＋2D）音乐胎教：自新大陆

  D 199 天（28W＋3D）为你读诗：牧歌

  D 200 天（28W＋4D）睡前童话：狐狸和山羊

  D 201 天（28W＋5D）营养胎教：防止营养过剩造成胎儿过重

  D 202 天（28W＋6D）准妈妈放松心情的小手工：小鹿笔筒

  D 203 天（29W）准爸爸胎教：英语小幽默

 

  D 30 周 胎宝宝听力已很发达

  D 204 天（29W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学算术（2）

  D 205 天（29W＋2D）音乐胎教：云雀

  D 206 天（29W＋3D）情绪胎教：教你感受更多幸福的妙招

  D 207 天（29W＋4D）欣赏名画《洗澡》，品读情之美

  D 208 天（29W＋5D）睡前童话：年画上的牧童

  D 209 天（29W＋6D）美文赏读：你不必完美

  D 210 天（30W）准爸爸胎教：给胎宝宝读儿歌

 

  D 31 周 经历身体发育的高峰期

  D 211 天（30W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学图形（3）

  D 212 天（30W＋2D）睡前童话：手捧空花盆的孩子

  D 213 天（30W＋3D）为胎宝宝放飞想象的翅膀

  D 214天（30W＋4D）～D 215 天（30W＋5D）准妈妈学会几1摇篮曲

  D 216 天（30W＋6D）名画欣赏：快睡着了

  D 217 天（31W）准爸爸胎教：与准妈妈一起玩成语接龙

 

  D 32 周 脑神经通路WQ接通

  D 218 天（31W＋1D）坚持每天和胎儿对话

  D 219 天（31W＋2D）音乐胎教：神秘园

  D 220 天（31W＋3D）为宝宝起个乳名

  D 221 天（31W＋4D）～D 222天（31W＋5D）睡前童话：数不清的月亮

  D 223 天（31W＋6D）名画欣赏：圣母子

  D 224 天（32W）准爸爸胎教：给胎宝宝讲《石猴出世》

 

  D 9 个月（33~36周）敏锐感受妈妈的情绪 

  D 33 周 骨骼慢慢变硬

  D 225 天（32W＋1D）对话胎宝宝：说一说即将到来的这个SJ

  D 226 天（32W＋2D）音乐胎教：杜鹃圆舞曲

  D 227 天（32W＋3D）睡前童话：小熊的苹果树

  D 228 天（32W＋4D）营养胎教：吃些缓解便秘的食物

  D 229 天（32W＋5D）为你读诗：无题

  D 230 天（32W＋6D）给宝宝折一件小衣服

  D 231 天（33W）准爸爸胎教：数字儿歌

 

  D 34 周 中枢神经系统发育更完善

  D 232 天（33W＋1D）闪光卡片：胎宝宝学数字（4）

  D 233 天（33W＋2D）～D 234 天（33W＋3D）睡前童话：快乐晚会

  D 235 天（33W＋4D）～D 236 天（33W＋5D）音乐胎教：童年情景

  D 237 天（33W＋6D）为你读诗：雅典的少女

  D 238 天（34W）准爸爸胎教：早操歌

 

  D 35 周 听力已经充分发育

  D 239 天（34W＋1D）对话胎宝宝：你的小手、你的小脚丫

  D 240天（34W＋2D）音乐胎教：乘着歌声的翅膀

  D 241 天（34W＋3D）准妈妈放轻松：画彩蛋

  D 242 天（34W＋4D）名画欣赏：采摘者

  D 243 天（34W＋5D）睡前童话：谁的年龄大

  D 244 天（34W＋6D）准妈妈动动脑：谜题猜一猜

  D 245 天（35W）准爸爸胎教：洋娃娃和小熊跳舞

 

  D 36 周 快是个足月儿了

  D 246 天（35W＋1D）～D 247 天（35W＋2D）闪光卡片：胎宝宝学汉字（3）

  D 248 天（35W＋3D）～D 249天（35W＋4D）睡前故事：诸葛亮妙对老师

  D 250 天（35W＋5D）D 251天（35W＋6D）为你读诗：儿时情景

  D 252 天（36W）准爸爸胎教：为新生儿准备早教卡片

 

  D 1 0 个月（37~40周） 准备见到妈妈了 

  D 37 周 头发又长又密

  D 253 天（36W 1D）~D 254 天（36W 2D） 闪光卡片：胎宝宝学字母（3）

  D 255 天（36W 3D）~D 256 天（36W 4D）营养胎教：缓解胃灼热的饮食

  D 257 天（36W 5D）~D 259 天（36W 7D） 睡前童话：想看冬天的小熊

 

  D 38 周 皮肤光滑的小宝宝

  D 260 天（37W 1D）~D 261 天（37W 2D）分娩前应注意的事项

  D 262 天（37W 3D）~D 263 天（37W 4D）练习分娩技巧，调节紧张焦虑的情绪

  D 264 天（37W 5D）~D 266 天（37W 7D）准爸爸胎教：帮助爱人战胜分娩恐惧

 

  D 39 周 压迫子宫颈，准备降生

  D 267 天（38W 1D）~D 268 天（38W 2D） 营养胎教：分娩D天怎么吃

  D 269 天（38W 3D）~D 270 天（38W 4D）手为宝宝做个小礼物吧（戴草帽的小人）

  D 271 天（38W 5D）~D 273 天（38W 7D） 准爸爸胎教：继续制作早教卡片

 

  D 40 周 呱呱坠地的小生命

  D 274 天（40W＋1D）～D 275 天（40W＋2D）了解健康新宝宝的特征

  D 276 天（39W＋3D）～D 277 天（39W＋4D） 出生后继续巩固胎教成果

  D 278 天（39W＋5D）～D 279 天 充分利用觉醒时光

  D 280 天（40W） 时刻关注新生儿

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