HI！我是10后(0-1岁育儿宝典) 经济科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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JUJU 著

图书标签:

• 0-1岁育儿
• 育儿宝典
• 10后宝宝
• 新生儿护理
• 早期教育
• 亲子关系
• 科学育儿
• 母婴健康
• 喂养指南
• 睡眠训练

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787514117561

商品编码：29772344543

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：HI！我是10后(0-1岁育儿宝典)

定价：29.80元

作者：JUJU 绘

出版社：经济科学出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787514117561

字数：

页码：220

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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1）2011年度原创漫画大赛三等奖。
　　2）80后育儿心得，年轻奶爸奶妈必读育儿圣经：作者JUJU是一名典型的80后年轻辣妈，她将自己从怀孕到生产到育儿的亲身经历及自身经验用漫画的形式记录下来，为即将为人父母或刚刚晋升为父母的同龄人一个参考。
　　3）内容轻松幽默，漫画风格超Q，与传统的满张墨字的育儿书截然不同，更适合年轻人阅读。

内容提要

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《HI！我是10后（0-1岁育儿宝典）》作者JUJU以亲身经历，采用幽默搞笑的手法，表现了80后奶爸奶妈初为人父人母的种种措手不及以及经验教训。有孕前准备，也有搞笑的受孕小常识；有剖腹产与顺产的小常识，也有刚初生婴儿的喂养技巧；有宝宝出生后关于衣服、尿布、奶瓶等的选购，也有宝宝日常疾病的治理与预防，如新生儿黄疸、吐奶、感冒等。情节连续、幽默搞笑，犹如一部幽默轻快的“80后夫妻微电影”，活泼亲切却不失幽默的手绘风格非常受网友喜爱。

目录

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话：入院
第二话：术前
第三话：手术
第四话：无痛开奶
第五话：喂奶
第六话：溢乳
第七话：黄金胎便
第八话：宝宝去游泳
第九话：热闹的病房
第十话：羡慕
第十一话：宝宝小黄脸
第十二话：听力筛查
第十三话：“小蜜蜂”奶爸
第十四话：万恶的压肚子
第十五话：出院那个乱
第十六话：购物篇，孩子的钱好赚
第十七话：吃了睡，睡了吃
第十八话：给宝宝洗澡
第十九话：宝宝de特征
第二十话：婴儿补钙补维A
第二十一话：家有小暴龙
第二十二话：满月宝宝听力测试没通过
第二十三话：宝宝生奶鲜
第二十四话：迷糊新手妈妈检讨中
第二十五话：宝宝居然会打呼噜
第二十六话：脐疝和便秘
第二十七话：宝宝去打疫苗
第二十八话：宝宝认生
第二十九话：精打细算囤奶粉
第三十话：把宝宝背起来
第三十一话：辅食如何添加
第三十二话：妈妈做面膜
第三十三话：大光头呀！大光头！
第三十四话：传染源
第三十五话：宝宝拍照会摆POSE
第三十六话：癖好？
第三十七话：琦琦次生病
第三十八话：琦琦大跨年
第三十九话：突然
第四十话：新特性
第四十一话：爱看广告的臭小孩
第四十二话：大包小包一起来
第四十三话：我一岁啦！
第四十四话：孕前检查
第四十五话：备孕向前冲
第四十六话：神奇双朽朽
第四十七话：胎琦琦的个月
第四十八话：胎琦琦的第二个月
第四十九话：胎琦琦的第三个月
第四五十话：胎琦琦的第四个月
第五十一话：胎琦琦的第五个月
第五十二话：胎琦琦的第六个月
第五十三话：胎琦琦的第七个月
第五十四话：胎琦琦的第八个月
第五十五话：胎琦琦的第九个月
第五十六话：胎琦琦的第十个月

作者介绍

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　　JUJU，蒋卓隽，交通大学计算机科学与技术专业本科，是知名游戏公司网页设计师。喜欢看惊悚悬疑小说但是害怕看恐怖片，讨厌看言情书但是喜欢韩剧，喜欢的动画片是樱桃小丸子，小时候有点绘画天赋，读书时很喜欢在草稿纸上涂鸦，工作后的某天突然开始画绘本了。作品有《酱爆夫妻全私密物语》《HI！我是10后》。

文摘

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序言

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HI！我是10后（0-1岁育儿宝典） 第一章：迎接新生命——孕期准备与新生儿初见 当您翻开这本书，意味着一段充满惊喜与挑战的旅程即将开启。0-1岁的宝宝，如同一株嫩芽，需要您最细致的呵护与最耐心的陪伴，才能茁壮成长。本书将引导您从孕期开始，为迎接这个小生命的到来做好充分的身心准备，并逐步认识那个刚刚来到世界的、既熟悉又陌生的天使。 孕期准备：为生命的诞生打下坚实基础 孕期是孕育生命的黄金时期，也是准父母们学习与成长的关键阶段。 营养的智慧： 均衡的营养是母婴健康的基石。我们将深入探讨孕期各阶段对营养的需求，从叶酸、铁、钙的补充，到优质蛋白质、健康脂肪的摄入，为您提供一份量身定制的饮食指南。了解哪些食物是孕妇的“好朋友”，哪些需要谨慎对待，甚至需要完全避免，将帮助您塑造一个健康的孕育环境。 身心调适： 怀孕带来的身体变化与情绪波动是自然的。我们将分享应对孕吐、水肿、疲劳等不适的实用方法，并强调孕期运动的重要性，如温和的瑜伽、散步等，以增强体质，促进分娩。更重要的是，我们将关注孕期心理健康，教您如何管理压力，保持积极乐观的心态，与伴侣建立良好的沟通，共同分担孕期的喜悦与焦虑。 分娩的预演： 了解分娩过程，可以有效缓解对未知的恐惧。我们将介绍不同分娩方式的优缺点，孕期拉玛泽呼吸法、放松技巧的练习，以及如何制定一份符合自身情况的分娩计划。提前与医生进行沟通，熟悉医院环境，都能让您在分娩时更加从容和自信。 迎接宝宝的到来： 宝宝出生前，家中的布置、必需品的准备同样重要。我们将列出详细的新生儿必需品清单，从衣物、尿布、奶瓶，到婴儿床、推车，并提供选购的建议，帮助您打造一个安全舒适的育儿环境。 新生儿初见：认识那个小小的奇迹 当宝宝终于来到您的怀抱，一切都将变得新奇而忙碌。 初生儿的特点： 新生儿的世界充满了神秘。我们将帮助您了解新生儿的生理特征，如他们的睡眠模式、喂养需求、排泄习惯，以及各种本能的反射。理解这些，将帮助您更好地解读宝宝的信号，减少不必要的担忧。 生命体征的监测： 学习如何准确测量宝宝的体温、呼吸、心率，识别发热、呼吸急促等异常情况，是保障宝宝健康的关键。我们将提供简单易懂的监测指南，并告知您何时需要及时就医。 母乳喂养与人工喂养： 喂养是新生儿生命活动的核心。我们将详细讲解母乳喂养的正确姿势、技巧，如何判断宝宝是否吃饱，以及哺乳期妈妈的饮食与护理。对于选择人工喂养的家庭，我们将提供奶粉选择、冲泡方法、喂奶姿势等方面的指导，并强调卫生消毒的重要性。 宝宝的哭声解读： 哭泣是宝宝与外界交流的主要方式。我们将尝试解读宝宝不同哭声的含义，是饥饿、尿布湿了、困了、冷了，还是感到不适。通过细致的观察与尝试，您将逐渐成为解读宝宝心声的专家。 安全第一： 新生儿的安全是重中之重。我们将强调睡眠安全（如仰卧、床铺安全）、喂养安全、洗澡安全、乘坐汽车安全等方面的注意事项，并指导您如何布置一个安全居家环境，避免意外发生。 第二章：成长的足迹——0-1岁宝宝的全面发展 0-1岁的宝宝，每一天都在发生着翻天覆地的变化。从翻身到爬行，从咿呀学语到蹒跚学步，每一个小小的进步都凝聚着父母的辛劳与爱。这一章节将聚焦宝宝在体格、认知、语言、社交等各个方面的发展规律，并提供相应的养育指导。 体格发育的秘密： 生长曲线的解读： 了解宝宝的生长发育是否符合同龄人的标准，是评估其健康状况的重要指标。我们将介绍如何理解身高、体重、头围的生长曲线图，以及何时需要关注宝宝的生长异常。 运动技能的解锁： 从抬头、翻身、坐起、爬行到站立，宝宝的运动技能发展循序渐进。我们将提供一系列简单的亲子互动游戏，帮助宝宝锻炼大运动和精细运动能力，如抓握玩具、敲击积木、模仿动作等。 睡眠规律的建立： 规律的睡眠对于宝宝的生长发育至关重要。我们将分享如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，识别宝宝的睡眠信号，处理夜醒问题，并创造一个适合宝宝安睡的环境。 辅食添加的智慧： 当宝宝满六个月左右，母乳或配方奶已经无法满足其全部的营养需求，辅食添加变得尤为重要。我们将详细讲解辅食添加的原则、时间表、食材选择，以及如何制作美味又营养的宝宝辅食。从泥糊状到颗粒状，逐步过渡，确保宝宝适应各种质地的食物。 感官与认知的启蒙： 视觉与听觉的探索： 宝宝刚出生时，视力和听力都在发育中。我们将介绍如何通过鲜艳的颜色、对比度高的图案、柔和的声音来刺激宝宝的感官发展。亲子阅读、播放音乐、与宝宝进行眼神交流，都能极大地促进他们的认知发展。 触觉的感知： 触摸是宝宝认识世界的重要方式。我们将鼓励您多与宝宝进行肌肤接触，如抚触按摩，让他们感受来自父母的温暖与爱。同时，提供不同材质的玩具，让他们通过触摸来探索物体的特性。 早期学习的乐趣： 宝宝的学习方式是体验式的。我们将提供一系列简单易行的游戏和互动方式，帮助宝宝认识颜色、形状、声音，理解因果关系。例如，藏猫猫游戏可以帮助宝宝理解“物体恒存”的概念，而搭积木则能锻炼他们的空间感知能力。 语言能力的萌芽： 倾听与回应： 语言的习得始于倾听。我们将强调多与宝宝交流的重要性，即使他们还不能理解，也要用清晰、缓慢的语言与他们对话。积极回应宝宝发出的各种声音，模仿他们的语调，都能鼓励他们开口。 词汇的积累： 亲子阅读是积累词汇最有效的方式之一。我们将推荐适合0-1岁宝宝的绘本，并分享亲子共读的技巧，让阅读成为宝宝的乐趣。同时，在日常生活中，指着物体，说出它们的名称，也能帮助宝宝积累词汇。 早期表达的鼓励： 当宝宝开始发出更清晰的音节，如“妈妈”、“爸爸”时，要及时给予肯定和鼓励。模仿宝宝的咿呀学语，与他们进行简单的问答，都能激发他们表达的欲望。 社交与情感的连接： 依恋关系的建立： 安全依恋是宝宝健康成长的基石。我们将强调父母高质量的陪伴，及时回应宝宝的需求，给予他们足够的安全感。拥抱、亲吻、眼神交流，都是建立亲密关系的重要方式。 情绪的认知与表达： 宝宝的情绪波动是正常的。我们将帮助您识别宝宝的不同情绪，如喜悦、愤怒、悲伤，并学习如何安抚宝宝，引导他们健康地表达情绪。 社交的萌芽： 即使是很小的宝宝，也开始对他人产生兴趣。我们将提供一些与外界互动的建议，如参加亲子活动，让宝宝与其他小朋友接触，在安全的环境中学习社交技能。 第三章：健康守护与风险应对 宝宝的健康是父母最关心的问题。这一章节将为您提供关于宝宝常见疾病的预防与护理知识，以及在紧急情况下如何做出正确的判断和应对。 疾病预防的要点： 疫苗接种的重要性： 科学的疫苗接种是预防传染病的最有效手段。我们将提供国家推荐的儿童免疫接种计划，并解释每种疫苗的作用，帮助您按时为宝宝接种，为他们的健康筑起一道坚实的屏障。 日常护理的细节： 保持良好的卫生习惯是预防疾病的关键。我们将详细介绍如何为宝宝洗澡、换尿布、清洁口腔，以及保持室内环境的清洁与通风。 饮食与肠胃健康： 宝宝的肠胃比较娇嫩，容易出现腹泻、便秘等问题。我们将提供关于如何科学添加辅食，预防肠道疾病的建议，以及在宝宝出现消化不良时如何进行调理。 常见皮肤问题的护理： 湿疹、红屁股等是宝宝常见的皮肤问题。我们将介绍这些问题的成因、预防方法，以及家庭护理的技巧，让宝宝远离皮肤不适。 常见疾病的识别与护理： 发烧的应对： 发烧是宝宝生病时最常见的症状。我们将指导您如何准确测量宝宝的体温，判断发烧的程度，以及在什么情况下需要及时就医。 感冒与咳嗽： 宝宝容易感冒咳嗽，我们将介绍一些居家护理的方法，以及何时需要寻求医生的帮助。 出牙期的护理： 宝宝出牙期可能会有不适，如烦躁、流口水等。我们将提供关于缓解出牙期不适的建议。 其他常见问题： 针对宝宝可能出现的腹胀、黄疸、睡眠不安等常见问题，我们将提供相应的解释和家庭护理指导。 紧急情况的处理： 识别危险信号： 了解宝宝可能出现的危险信号，如高烧不退、呼吸困难、精神萎靡、剧烈呕吐等，并知道何时需要立即就医。 急救基础知识： 我们将提供一些基础的急救知识，如如何处理宝宝的意外创伤、窒息等，让您在紧急情况下能够冷静应对。 就医指导： 何时需要去医院，如何与医生有效沟通，以及如何遵医嘱进行治疗，都将是本章节的重要内容。 第四章：挑战与支持——成为有智慧的父母 育儿的道路上，总会遇到各种各样的问题与挑战。这一章节将关注父母的身心健康，提供解决育儿难题的策略，并鼓励您与外界建立连接，获得支持。 父母的身心健康： 产后恢复与心理调适： 产后妈妈需要时间恢复身体，同时也要面对情绪的波动。我们将提供关于产后身体恢复的建议，以及如何应对产后抑郁、焦虑等情绪问题。 建立健康的家庭关系： 育儿是夫妻双方的共同责任。我们将鼓励您与伴侣建立良好的沟通，共同分担育儿的压力，并保持夫妻之间的亲密关系。 自我关怀与时间管理： 照顾宝宝是项艰巨的任务，但父母也需要关注自身的健康与需求。我们将提供关于如何在繁忙的育儿生活中找到属于自己的时间，进行放松和充电的建议。 解决育儿难题的策略： 建立规律的作息： 规律的作息有助于宝宝更好地成长，也有助于父母更好地安排时间。 有效的沟通技巧： 学会如何与宝宝进行有效的沟通，理解他们的需求，并用恰当的方式回应。 解决睡眠问题的艺术： 许多父母都面临宝宝睡眠问题的困扰，我们将提供一些实用的方法来改善宝宝的睡眠。 应对“分离焦虑”： 宝宝在成长过程中会经历分离焦虑，我们将指导您如何帮助宝宝克服这一阶段。 建立行为规范的初步尝试： 即使是很小的宝宝，也需要开始学习一些基本的行为规范，如等待。我们将提供一些引导的方法。 寻求支持的力量： 与家人和朋友的合作： 家人的支持是育儿过程中不可或缺的力量。我们将鼓励您积极寻求家人的帮助，并学会合理分配家务。 加入育儿社群： 与其他新手父母交流经验，分享喜悦与困惑，可以获得宝贵的建议与情感支持。 咨询专业人士： 当您遇到难以解决的问题时，不要犹豫寻求医生、育儿专家、心理咨询师的帮助。 结语 0-1岁，是宝宝生命中最脆弱也最关键的时期，也是父母成长最快、最深刻的阶段。这本书将陪伴您走过这段特别的时光，希望它能为您提供坚实的知识后盾，以及温暖的情感支持。请记住，每一个宝宝都是独一无二的，您的爱与耐心，是他们成长路上最宝贵的财富。尽情享受与宝宝共度的每一刻吧！

评分☆☆☆☆☆

第二段 这本书的语言风格非常平易近人，不像有些育儿书那样动辄引用大量专业术语，读起来让人感觉就像邻家有经验的阿姨在跟你聊天。我最喜欢的是它对情绪和心理健康这块的关注。初为人父母，压力山大是常有的事，书里有一部分专门讨论了如何应对产后焦虑，以及如何建立亲子间的依恋关系，这对我触动很大。它提醒我们，照顾好宝宝的同时，也要关注自己的内心状态。我记得书里提到一个观点，说父母的稳定情绪是给孩子最好的礼物，这句话我一直记在心里。而且，它提供的很多小贴士都很实用，比如在宝宝哭闹不止时，可以尝试的几种安抚技巧，我试了几种，效果出奇地好，瞬间觉得育儿的挫败感减轻了不少。

评分☆☆☆☆☆

第四段 我深入阅读了关于宝宝早期运动发展的章节，感觉内容组织得非常有条理，完全符合宝宝身心发展的规律。它没有强迫性地要求宝宝必须在某个时间点学会翻身或爬行，而是强调“观察和引导”的重要性。书中详细描述了不同月龄宝宝可能出现的运动里程碑，并提供了在家中可以进行的简单亲子游戏来促进这些能力的发展。这种尊重个体差异的教育理念，让我感到非常放松，不再被外界的“别人家孩子”标准所困扰。我特别喜欢它在描述这些发展阶段时，所流露出的那种对生命奇迹的敬畏和欣赏，让我更加享受陪伴宝宝成长的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

第三段 这本书的版式设计和插图运用得非常巧妙，让原本可能枯燥的知识点变得生动有趣。我注意到它在关键信息点上使用了大量的图表和对比总结，这对于我们这种时间碎片化的阅读习惯来说太友好了。我常常只能在宝宝睡着后的零星时间里翻几页，清晰的结构和直观的呈现方式能让我快速抓住重点。比如，关于辅食添加的指南，它不是简单地罗列食物名称，而是根据月龄变化，给出不同阶段的营养侧重点和制作方法，甚至还配上了成品参考图，让我对“做什么样的辅食”有了更具体的概念。这种图文并茂的方式，极大地提高了我的阅读效率和实践的信心。

评分☆☆☆☆☆

第一段 拿到这本书的时候，说实话，心里挺矛盾的。作为新手爸妈，面对铺天盖地的育儿信息，我们就像在迷雾中摸索，既渴望找到指引，又害怕被不切实际的理论冲昏头脑。这本书的封面设计挺抓人眼球的，颜色明快，一下子就让人联想到婴儿的活力。我翻开目录，发现它涵盖了从孕期到宝宝一周岁的方方面面，从吃喝拉撒到早期认知培养，感觉内容还挺全面的。特别是关于新生儿护理的那几个章节，写得特别细致，连怎么给宝宝换尿布、洗澡这些看似简单实则充满学问的步骤都讲得清清楚楚，这对我们这些第一次做父母的来说，简直就是救命稻草。我特别欣赏它强调科学喂养的理念，而不是一味地遵循老一套的经验主义，这让我觉得书中的建议更值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

第五段 这本书在处理一些常见问题时，展现出一种非常成熟和平衡的视角。例如，在谈到如何建立良好的睡眠习惯时，它没有采取“一刀切”的训练方法，而是提供了多种策略，鼓励父母根据自己家庭的实际情况进行调整和尝试。这种灵活性在我看来才是最宝贵的。它教会了我，育儿不是一套僵硬的公式，而是一场不断学习、不断适应的旅程。读完之后，我感觉自己不再是那个面对宝宝手足无措的新手，而更像是一个有准备、有信心的探索者。它为我构建了一个坚实的知识基础，让我在面对未知的挑战时，心中多了一份笃定和从容。