具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤） | 作者 | 【日】柏太陽神足球俱樂部 |
| 定價 | 49.80元 | 齣版社 | 人民郵電齣版社 |
| ISBN | 9787115421579 | 齣版日期 | 2016-12-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 內容簡介 | |
| 少年時期是足球技術訓練和提升的黃金時期。本書結閤柏太陽神足球俱樂部青訓營的培訓經驗，從夯實基礎訓練、提升專項技術和掌握實戰技巧三個方麵建立瞭完整的少年足球技術培養體係。書中采用運動員實拍照片和電腦模擬動畫相結閤的方式，對包括基礎步伐和腳法、控球、踢球、頭球、傳球、突破防守、利用空當、掩護與轉身以及其他戰術技巧進行分步驟詳解，並配備對應的DVD視頻資料，大大提高瞭少年運動員的學習興趣，降低瞭學習難度。 |
| 作者簡介 | |
| 柏太陽神足球俱樂部是日本職業足球聯盟知名的球隊之一，曾獲得2011年日本職業足球聯賽冠軍。柏太陽神足球俱樂部青訓營是旨在培養和鍛煉10-18歲青少年的足球技術，進而從中選拔正選球員的培訓組織。日本國傢隊隊員明神智和（現在大阪鋼巴足球俱樂部踢球），以及目前效力於西班牙的巴倫西亞足球俱樂部的指宿洋史，均是齣身於柏太陽神足球俱樂部青訓營的運動員。 |
| 目錄 | |
| Part 1 提高作為足球選手所的能力7 基礎訓練 步伐訓練梯訓練………………………………………………………………………… 8 捉迷藏之“五對一”與“七對二” …………………………………………………… 10 捉迷藏之“五對二”~“傳接球” …………………………………………………… 12 “飛機”動作與側步跳 ………………………………………………………………… 14 腳法的訓練 腳法基本練習 單人練習 ……………………………………………………………… 16 腳法的基本練習 在走動或跑動中顛球 ……………………………………………… 18 連續顛球………………………………………………………………………………… 20 腳法的基本練習 兩人一組 …………………………………………………………… 22 傳球練習………………………………………………………………………………… 24 專欄 柏太陽神足球俱樂部青訓營 ………………………………………………… 26 目 錄 Part 1 提高作為足球選手所的能力7 Part 2 來控球吧27 停球的技巧 邊考慮下一腳球邊控球………………………………………………………………… 28 用腳內側控球…………………………………………………………………………… 30 吸收球的衝擊力………………………………………………………………………… 32 考慮好下一腳球之後再停球…………………………………………………………… 34 用腳外側來控球………………………………………………………………………… 36 腳外側停球步驟………………………………………………………………………… 38 從腳外側停球到傳球…………………………………………………………………… 40 利用胸部和大腿來停球………………………………………………………………… 42 把空中球用腳內側控住之後，轉身…………………………………………………… 44 踢球技巧 用腳內側踢球…………………………………………………………………………… 46 準確地嚮瞄準的位置傳球……………………………………………………………… 48 用腳內側踢，把球往左或往右分撥…………………………………………………… 50 用正腳背踢球…………………………………………………………………………… 52 牢牢地將軸心腳踩穩，固定好之後再將球踢齣……………………………………… 54 改變球的路綫…………………………………………………………………………… 56 用腳外側和內腳背踢球………………………………………………………………… 58 突破技巧 一對一帶球突破………………………………………………………………………… 60 剪刀腳與踩單車………………………………………………………………………… 62 牛尾巴過人與馬賽迴鏇………………………………………………………………… 64 用假動作腳法來擺脫控製……………………………………………………………… 66 利用空當的技巧 自行護球帶球…………………………………………………………………………… 68 通過跑動製造空當……………………………………………………………………… 70 利用隊友製造的空當突破……………………………………………………………… 72 頭球技巧 原地頂球………………………………………………………………………………… 74 跳躍頭球………………………………………………………………………………… 76 魚躍頂球………………………………………………………………………………… 78 專欄 磨練自己的武器與長處 酒井宏樹選手 ………………………………… 80 Part 3 掌握實戰性的技術81 臨場指揮的技巧 “臨場指揮”是什麼意思呢 …………………………………………………………… 82 做臨場指揮需要記住這些術語………………………………………………………… 84 實踐臨場指揮…………………………………………………………………………… 86 射門的技巧 射門……………………………………………………………………………………… 88 做齣強力而精準的射門………………………………………………………………… 90 選擇踢的方法…………………………………………………………………………… 92 停球後射門……………………………………………………………………………… 94 用假動作來繞開對方球員再射門……………………………………………………… 96 傳球的技巧 利用傳球來運球………………………………………………………………………… 98 傳球的基本思路……………………………………………………………………… 100 選擇傳球的方式……………………………………………………………………… 102 通過跑動來製造傳球路綫…………………………………………………………… 104 掩護與轉身的技巧 實施掩護……………………………………………………………………………… 106 轉身…………………………………………………………………………………… 108 從盤帶到轉身………………………………………………………………………… 110 從接到傳球到轉身…………………………………………………………………… 112 改變位置再轉身……………………………………………………………………… 114 專欄 傾聽彆人的想法也能成為足球的武器 工藤壯人選手 ……………… 116 Part 4 實戰演練目錄117 實戰演練目錄 利用實戰演練目錄提高自己的持球能力及突破能力……………………………… 118 訓練目錄之“三對一” ……………………………………………………………… 120 三對一的基本跑動方式……………………………………………………………… 122 訓練目錄之“四對二” ……………………………………………………………… 124 四對二的基本跑動方式……………………………………………………………… 126 訓練目錄之“一對一” ……………………………………………………………… 128 抓住帶球起步的時機………………………………………………………………… 130 訓練目錄之“二對二” ……………………………………………………………… 132 與對方防守隊員鬥智鬥勇…………………………………………………………… 134 專欄 在自己被分配到的位置上發揮大的作用 茨田陽生選手 ………… 136 守門員的技巧 以強大的內心與精湛的技術來防守球門…………………………………………… 138 來學習作為守門員基本功的站姿…………………………………………………… 140 來學習基本的接球方式……………………………………………………………… 142 接住從身體側麵來的球……………………………………………………………… 144 分情況使用兩種不同的手拋球……………………………………………………… 146 基本站位為球與球門的連接綫上…………………………………………………… 148 接到球之後六秒內要放手……………………………………………………… 150 保持身體狀態的技巧 不要忘瞭做準備運動及進行水分補給……………………………………………… 152 和隊友試試看吧……………………………………………………………………… 154 不要挑食，營養均衡………………………………………………………………… 156 |
| 編輯推薦 | |
| 2011年日本J1聯賽冠軍！第35屆日本U12少年足球比賽冠軍！源於柏太陽神足球俱樂部青訓營的成功教學經驗針對少年球員成長過程的技術教學和訓練方法：基礎步伐和腳法·控球·踢球·頭球·傳球·突破防守·利用空當·掩護和轉身·實戰演練通過閱讀本書，你將瞭解到：足球運動員所具備的要素是什麼？如何比彆人更快、更好地掌握專項技術？怎樣纔能在比賽中突破層層防守，成功射門？如何在訓練和比賽中保持良好的身體和精神狀態？ |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
| 精彩內容敬請期待 |
用戶評價
這本書的名字——《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》，簡直就是一種呐喊，一種召喚！我瞬間就被它所傳遞齣的那種青春的激情和勝利的渴望所吸引。我一直覺得，少年時期是充滿無限可能性的，而足球，作為一項充滿團隊協作和個人英雄主義的運動，更是少年們展現自我、實現夢想的絕佳舞颱。“當上首發”代錶著競爭、成長和被認可，“贏得比賽”則象徵著努力、拼搏和最終的榮耀。我迫不及待地想知道，這本書會如何深入地描繪齣少年球員們在追逐這些目標的過程中所經曆的種種挑戰與蛻變。是關於他們如何剋服身體和心理上的極限，如何在逆境中尋找突破口，如何在團隊閤作中找到屬於自己的位置？我希望它能展現齣少年足球獨特的魅力，那種在綠茵場上揮灑汗水，為共同目標而奮鬥的熱血。這本書所蘊含的“必勝”精神，對我來說更是具有強大的吸引力，它不僅僅是一種競技的態度，更是一種生活的信念，一種麵對睏難時永不言棄的力量。我期待它能給我帶來一次沉浸式的閱讀體驗，讓我感受到少年足球最原始的純粹和最動人的力量。
评分當我在書店裏看到這本書的名字時，一種莫名的衝動驅使我想要進一步瞭解它。《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》——這個書名本身就充滿瞭一種積極嚮上的力量，它仿佛在嚮我承諾，閱讀這本書，就等於踏上瞭一段充滿希望和挑戰的旅程。我一直覺得，少年時期是人生中最寶貴的階段，在這個階段，我們有機會去嘗試，去犯錯，去學習，去成長。而足球，作為一項全球性的運動，更是承載瞭太多關於團隊閤作、個人奮鬥和追求卓越的故事。這本書的標題，“當上首發.贏得比賽!”，直接點齣瞭青春奮鬥的核心目標，也勾勒齣瞭最激動人心的畫麵。我腦海中已經浮現齣那些在綠茵場上揮灑汗水的年輕麵孔，他們為瞭同一個目標而努力奔跑，為瞭每一次的進攻和防守而全力以赴。我希望這本書能深入地描繪齣這些少年們的心路曆程，他們是如何剋服睏難，如何在競爭中脫穎而齣，如何在團隊中找到自己的位置，最終實現“首發”和“勝利”的夢想。這本書似乎不僅僅是一本講述比賽的書，更是一本關於夢想、關於奮鬥、關於永不放棄的勵誌讀物。它所蘊含的“必勝”精神，我相信一定會深深地感染每一位讀者，讓我們在麵對生活中的種種挑戰時，都能保持積極樂觀的心態，勇往直前。
评分哇，這本書的名字就夠燃的！“BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-”光是看到這幾個字，我腦子裏就開始自動播放激情澎湃的比賽畫麵瞭。我一直都對那些充滿青春活力、揮灑汗水的運動故事特彆著迷，尤其是足球，這項充滿團隊精神和個人魅力的運動。這本書聽起來就像一本能點燃我心中熊熊火焰的寶藏，讓我仿佛已經置身於綠茵場上，感受著每一次傳球、每一次射門帶來的心跳加速。我一直覺得，少年時期，尤其是參與到團隊運動中，不僅僅是為瞭贏得比賽，更重要的是在這個過程中學習成長，學會堅持、學會閤作、學會麵對失敗並從中汲取力量。這本書的副標題“少年足球必勝”更是直擊人心，它傳遞的不僅僅是勝利的技巧，更是一種精神，一種永不放棄、努力拼搏的信念。我迫不及待地想知道，它到底會講述怎樣的故事，是關於一個默默無聞的少年如何通過不懈努力登上首發的舞颱，還是關於一支隊伍如何從跌跌撞撞到最終問鼎桂冠的傳奇？這本書似乎承諾著一場關於夢想、汗水和成長的精彩旅程，讓我對它充滿瞭無限的期待，希望它能給我帶來觸動靈魂的震撼，並激勵我無論是在球場上還是在人生的道路上，都能懷揣著“必勝”的決心，勇敢前行。
评分光是看到《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》這個書名，就有一種熱血沸騰的感覺。我一直對那些關於成長、關於奮鬥的故事特彆著迷，而少年足球，正是這種故事最完美的載體之一。這本書給我的第一印象是，它充滿瞭青春的活力和積極嚮上的能量。“當上首發”和“贏得比賽”這兩個詞，直接點齣瞭少年們在運動中最渴望實現的目標，同時也預示著這本書將是一部充滿挑戰、競爭與勝利的故事。我很好奇，這本書會如何刻畫少年球員們在追逐夢想過程中的種種經曆。是他們如何通過刻苦的訓練，一點點提升自己的球技？是他們如何在激烈的競爭中，找到自己的優勢，並最終獲得首發的機會？更是他們如何團結一心，剋服重重睏難，最終贏得比賽的勝利？我希望這本書能夠深入地展現齣少年們在場上的拼搏精神，以及他們在場下的成長故事。也許，書中會有關於友情、關於教練指導、關於麵對失敗後的反思等等，這些元素都會讓故事更加豐富和感人。這本書似乎不僅僅是一本關於足球技巧的書，更是一本關於人生哲理的書，它會告訴我們，如何去追求自己的目標，如何去堅持自己的夢想，如何在逆境中保持樂觀，以及如何去享受奮鬥的過程。我期待它能帶給我滿滿的正能量，讓我重新審視自己的目標，並激勵我以更加飽滿的熱情去麵對生活。
评分我一直對那種能夠激發我內心深處鬥誌的作品情有獨鍾，而這本《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》的名字，簡直就像一枚精準投擲的信號彈，瞬間點燃瞭我對足球運動的熱愛和對青春熱血故事的渴望。這本書傳遞齣的那種“必勝”的信念，讓我深感共鳴，我一直相信，無論麵對怎樣的挑戰，內心堅定的信念都是最強大的武器。我很好奇，這本書會如何展現少年們在追逐夢想的道路上所經曆的種種考驗。是天賦異稟的少年在強大對手麵前的迷茫，還是團隊內部因為理念不閤而産生的矛盾？又或者是，每一次失敗後，他們是如何從沮喪中站起來，重新找迴鬥誌？“當上首發”這個詞，更是充滿瞭故事性，它意味著競爭，意味著努力，意味著抓住屬於自己的機會。我希望這本書能描繪齣少年們為瞭這個目標所付齣的艱辛努力，那些不為人知的汗水和淚水。同時，“贏得比賽”不僅僅是結果，更重要的是過程。我期待書中能展現齣精彩的戰術博弈，球員之間的默契配閤，以及教練如何引導隊伍走嚮勝利的智慧。這不僅僅是一本關於足球的書，更是一本關於成長的書，一本關於堅持和夢想的書。我迫不及待地想翻開它，去感受那種屬於少年獨有的熱血和激情，去學習他們身上那種永不言棄的體育精神，也許，這本書還能為我提供一些在生活中應對挑戰的啓示。
评分這本書的名字《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》自帶瞭一種無可阻擋的氣勢，讓我一眼就覺得它絕對是一部能夠點燃我內心深處激情的作品。我一直深信，少年時期是積纍能量、蓄勢待發的階段，而足球，恰恰是這種能量最直接、最熱血的釋放途徑。“當上首發”和“贏得比賽”，這兩個目標如此鮮明，仿佛在描繪一幅幅少年們在綠茵場上奮力拼搏、揮灑汗水的壯麗畫捲。我非常期待這本書能夠深入地挖掘少年球員們在追逐這兩個目標過程中的心路曆程。他們是如何在激烈的競爭中站穩腳跟，如何通過不懈的努力獲得教練的信任，從而成為球隊不可或缺的一員？又是在麵對強大的對手時，他們如何剋服內心的恐懼和壓力，通過默契的配閤和精湛的技藝，最終贏得勝利？我相信，這本書不僅僅會講述足球比賽的勝負，更會展現齣少年們在成長過程中所經曆的蛻變。他們是如何學會團隊閤作，如何在失敗中找到前進的方嚮，如何在榮譽麵前保持謙遜。這本書似乎承諾著一次關於青春、夢想、汗水和成長的深度探索，它一定會讓我迴味無窮，並可能為我的人生旅途帶來新的啓示和動力。
评分當我看到《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》這個書名的時候，我腦海裏立刻就浮現齣瞭很多畫麵：陽光下奔跑的身影，激烈的角逐，以及最終勝利的歡呼。我一直都對少年足球的故事特彆著迷，因為它們總能展現齣一種純粹的激情和不屈不撓的精神。“當上首發”和“贏得比賽”，這兩個目標，對於每一個踢足球的少年來說，都是最閃耀的夢想，也意味著最艱辛的付齣。我迫不及待地想知道，這本書會如何細膩地描繪齣少年們在追逐這些夢想的過程中所經曆的一切。是他們如何從一個普通隊員，通過不懈的努力，一點點獲得教練的信任，最終登上首發的舞颱？又是他們在麵對強大的對手時，如何團結一緻，剋服睏難，最終實現“贏得比賽”的壯舉？我期待這本書能夠展現齣少年足球運動的魅力，那種團結協作的精神，那種為瞭集體榮譽而拼搏的決心。這本書所傳遞的“必勝”信念，對我來說，不僅僅是一種競技的態度，更是一種麵對生活挑戰時的勇氣和力量。我希望通過閱讀這本書，能夠感受到那種熱血沸騰的力量，並從中獲得啓發，更加堅定地去追求自己的目標。
评分我真的非常喜歡這本書的名字，《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》，它自帶瞭一種無可抵擋的動感和力量，瞬間就吸引瞭我的目光。我一直都對那種充滿青春活力的故事特彆感興趣，尤其是關於體育競技的，它總是能展現齣人類最積極、最嚮上的一麵。“當上首發”和“贏得比賽”，這兩個詞語，不僅僅是足球比賽中的目標，更是少年們在成長過程中，對自我價值實現的一種渴望和追求。我迫不及待地想知道，這本書會如何描繪少年們為瞭達到這兩個目標所付齣的努力。是他們如何通過艱苦的訓練，剋服自身的不足，一步步地提升球技？是他們如何在激烈的競爭中，展現齣過人的天賦和毅力，最終獲得教練的賞識，站上首發的舞颱？更是他們如何在比賽中，團結協作，發揮齣最佳的水平，最終贏得勝利？我期待這本書能夠深入地展現少年足球運動的魅力，那種純粹的激情，那種為瞭團隊榮譽而拼搏的精神。這本書似乎傳遞著一種“必勝”的信念，我相信它一定會激勵我，在麵對生活中的挑戰時，也能擁有同樣的勇氣和決心，去爭取屬於自己的勝利。
评分《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》——這個書名給我一種極其強烈的畫麵感和故事感。我總覺得，那些關於少年、關於體育、關於夢想的故事，往往是最能觸動人心的。這本書的名字，直接點齣瞭少年足球運動中最具吸引力的兩個核心要素：“當上首發”和“贏得比賽”。它們不僅僅是簡單的目標，更是少年們在成長過程中，為瞭實現自我價值，為瞭集體榮譽而付齣的努力和汗水的濃縮。我非常好奇，這本書會如何深入地刻畫這些少年們的心路曆程。他們是如何在激烈的競爭中脫穎而齣？是如何剋服訓練中的艱辛和比賽中的壓力？又是如何通過團隊閤作，最終走嚮勝利？我期待它能展現齣少年足球獨特的魅力，那種不服輸的勁頭，那種為瞭夢想而拼搏的熱血。這本書所強調的“必勝”精神，對我而言，更是具有一種激勵作用，它不僅僅是在球場上需要具備的特質，在人生的道路上，同樣不可或缺。我希望這本書能夠帶給我一種積極嚮上的力量，讓我重新審視自己的目標，並激勵我去勇敢地追求屬於自己的“必勝”。
评分《BF-當上首發.贏得比賽!少年足球必勝-（附光盤）》——這個書名本身就像一劑強心針，瞬間勾起瞭我對少年時代那種純粹而熾熱的夢想的無限遐想。我一直覺得，青春最寶貴的特質之一就是敢於去挑戰，敢於去追求，而足球，無疑是承載這些夢想最棒的載體。“當上首發”和“贏得比賽”，這兩個詞語，不僅僅是體育競技中的具體目標，更象徵著一種自我超越、一種團隊榮耀的實現。我迫不及待地想知道，這本書會以怎樣的方式，描繪齣少年們為瞭這些目標所付齣的努力和汗水。是那些不為人知的艱苦訓練，是在每一次跌倒後重新爬起的堅韌，還是在團隊協作中，每個人如何找到自己的定位，並為共同的目標貢獻力量？我希望書中能夠展現齣少年足球運動的魅力，那種不摻雜質的激情，那種純粹的為瞭勝利而拼搏的鬥誌。這本書似乎也暗示著一種“必勝”的精神，我期待它能傳遞給我一種強大的信念，讓我們在麵對人生中的挑戰時，也能擁有像少年球員們一樣，永不言棄、勇往直前的勇氣。這不僅僅是一本關於足球的書，更是一本關於成長的指南，一本關於如何點燃內心火焰的寶典，讓我對它充滿瞭深深的期待。
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