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美罗宾·D.沃尔泽达拉·韦斯特拉普著

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发表于2024-12-25

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图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：江西教育出版社

ISBN：9787539287041

商品编码：29765922130

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	亲爱的，你会爱我吗？:通过接受和正念找到向往的爱情:how acceptance and mindfulness can lead you to the love you want	作者	(美)罗宾·D.沃尔泽达拉·韦斯特拉普
定价	32.00元	出版社	江西教育出版社
ISBN	9787539287041	出版日期	2016-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

我们时常“盲目”地生活，对自己的言谈举止不去反思。长此以往，亲密的情感关系就会被盲目的依恋、渴望、恐惧和期待所阻碍，甚至带来痛苦。书中所要探讨的，就是如何通过强化意识和承诺来加强恋人之间的联系。
如果我们能完全觉察到并学会正确地认识自己的情感依恋、认识到内心的渴望和期待，就能完全清醒地生活，就能选择用促进爱意增长的方式来对待我们的伴侣……罗宾·D.沃尔泽、达拉·韦斯特拉普*的《亲爱的你会爱我吗：通过接受和正念找到向往的爱情》告诉情侣们如何在爱情的道路上建立并强化爱之联系，加深伴侣关系。读者通过书中的练习，将不断认识和接受对方，过上忠于内心的生活，自由地把自己的一切展现给伴侣，伴侣间进而获得真正的亲密和信任，拥有健康的情感关系、和活力。

作者简介

罗宾·D.沃尔泽

Robyn D. Walser. PH.D.

美国国家创伤后应激障碍中心宣传与培训部（NationalCenter for PTSD Dissemination and Training Division）副主任，加利福尼亚大学伯克利分校心理学系临床副教授，执业临床心理学家，面向国际开展培训、咨询和治疗业务。沃尔泽开发了多种将科学理论付诸实践的方法，并负责宣传*的专业知识和治疗方案，与人合著了三本书，包括 Learning ACT、Acceptance andCommitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder andTrauma-Related Problems 和本书。

达拉·韦斯特拉普

Darrah Westrup. PH.D.

执业临床心理学家，在加利福尼亚州和科罗拉多州开展业务，是一位在业界享有盛誉的治疗师、项目负责人、培训师、研究者和咨询师。在创伤后应激障碍的治疗和接受与实现疗法方面，韦斯特拉普是一位人士，多次出席地方、国家和别的会议、研讨会和培训。目前，她是一位接受与实现疗法的专家咨询师，从循证治疗的角度，为抑郁症患者提供治疗方案。她与人合著了两本以接受与实现疗法为基础的书，分别是 Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment ofPost-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems 和本书。

导言Chapter 1 ACT接受与承诺疗法 01 开启爱情保鲜模式Chapter 2 亲密关系步：保持身心一致 02 真实：你就是本来的样子 03 正直：说出忠实于内心的话 04 忠诚：坚持过忠诚的生活 05 激情：关注伴侣，激活爱情 06 仁慈：爱是恒久忍耐又有恩慈 07 爱：用行动表达爱Chapter 3 亲密关系第二步：接纳你和你的伴侣 08 接纳：爱是接纳完整的你和他 09 期望与失望：在苛求和接受之间找到平衡 10 依赖与独立：从幼稚走向成熟 11 怪癖：接受怪癖有好处 12 变老：我更爱你，和你变老无关 13 我爱你的一切，包括你的家庭Chapter 4 亲密关系第三步：敞开自我。消除混淆 14 激情体验：与伴侣一起探寻惊奇和刺激的事 15 后退：妥协的技巧 16 公平：爱的世界里不讲公平 17 幽默：为爱制造轻松愉悦的环境 18 控制：别丢了红宝石却守着木盒子 19 慢：耐心是给对方的好礼物Chapter 5 亲密关系第四步：享受当下的爱情 20 正念：温柔地关注此刻的爱人 21 寻找美：发现美丽的时刻 22 淡定：不轻易发怒，任风暴来又去 23 玩乐：像孩子一样玩起来 24 心流：与伴侣体验当下Chapter 6 亲密关系第五步：转变你的视角 25 共感：跳到对方的位置看世界 26 成长：获得持续成长的能力 27 神圣空间：发现和欣赏那个神秘空间 28 存在：停止评判，用心体验 29 开悟：不是改变彼此，而是接受改变 30 完整自我：我爱你的完整，不是你的Chapter 7 亲密关系第六步：做你觉得重要的事 31 用行为表达你的正直 32 勇敢：用勇气证明爱 33 信任：信任他人，并值得被信任 34 原谅：一种能力 35 忠实的朋友：对待伴侣像对待朋友一样 36 浪漫：亲密关系的催化剂结束语参考文献