孕产妇健康饮食运动宝典 9787539061146

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乐妈咪孕育团队 著
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店铺: 韵读图书专营店
出版社: 江西科学技术出版社
ISBN:9787539061146
商品编码:29764347477
包装:平装-胶订
出版时间:2017-12-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 孕产妇健康饮食运动宝典 作者 乐妈咪孕育团队
定价 29.80元 出版社 江西科学技术出版社
ISBN 9787539061146 出版日期 2017-12-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装-胶订
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
本书分为四个部分,先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素?哪些食材含有这些营养素?以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时,还依据孕产妇常见的病症,妥善运用饮食方式进行调理,达到安全、又健康的养生疗法。另外,本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Q&A”的内容,希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识,达到好的孕产期照护。

   作者简介
乐妈咪孕育团队秉持“创新、贴心、用心”的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿等相关书籍,帮助妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中都能开心没烦恼。

   目录

   编辑推荐
★内容系统有条理。分阶段介绍了孕前孕中、孕后的饮食与运动指导,让新妈咪们聪明的吃、安全的动,孕育健康的宝宝。★内容实用、贴心。详细介绍了怀孕期间不适症状及调养食谱,给新妈咪贴心的呵护。★赠送高清视频,视频同步更易学。跟着视频就能轻松学做美味的孕产期美味佳肴。

   文摘




   序言

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