幸福的33個陷阱 9787514343472 吳若女 等-RT 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳若女 等 著

圖書標籤:

• 幸福心理學
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 生活智慧
• 心理自助
• 行為心理學
• 幸福感
• 吳若女

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514343472

商品編碼：29763788724

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：幸福的33個陷阱

定價：32.00元

作者：吳若女 等

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787514343472

字數：

頁碼：214

版次：1

裝幀：平裝

開本：36開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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《幸福的33個陷阱》是一本分析兩的情感類圖書。
　　作者搜集真實故事，攜兩性專傢、心理醫生、精神科醫師等專傢學者，提供切實有效的建議。

目錄

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推薦序
獨立纔是真正的成熟
當愛情的臭氧層破瞭洞
愛情話題讓更多人變成“薇薇夫人”

章 好男人都在哪裏
【幸福部落格】女人三十拉警報
【幸福部落格】媽媽不喜歡我的男朋友
【幸福部落格】為瞭男朋友，姐姐與父母反目成仇
【幸福部落格】男友不給承諾，該不該跟他走下去
【幸福部落格】為何離不開沒誠意的男人
【幸福部落格】為瞭拼事業，男人逢場作戲沒關係
【幸福部落格】我的男友是“同誌”
【幸福部落格】男友離不開前妻怎麼辦

第二章 成功夫妻的加分法則
【幸福部落格】老公給的錢不夠用
【幸福部落格】夫妻吵架，兒子說“我想死”，怎麼辦
【幸福部落格】老公，能跟妻子破鏡重圓嗎
【幸福部落格】如何管教老公的壞兒子
【幸福部落格】老公拿我的錢給前妻和孩子
三明治女人，允許自己“壞”一點
當公婆要搬進來住
【幸福部落格】夾心餅兒子如何麵對強勢媽媽
【幸福部落格】阿嬤疼孫寵齣小霸王
親愛的，能不能再熱情一點
【幸福部落格】為什／厶男人愛上網站看

第三章 劈腿、外遇要不要原諒
《生還者篇》楊雀+杜明翰讓我們再牽一次手
楊雀：我不是受害者，而是生還者
杜明翰：享齊人之福，是讓自己愈來愈走在黑暗中
《受傷男人篇》變心就變心，何必嫌對方
《脈動篇》外遇的關鍵報告
【幸福部落格】網絡情人比先生好
【幸福部落格】老公在大陸，不想當怨婦
【幸福部落格】外遇像甜點，如何戒瞭它
【幸福部落格】先生跟辦公室同事發生感情
【幸福部落格】外遇對象黏上我，怎麼辦
【幸福部落格】老公愛獵艷怎麼辦

作者介紹

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無

文摘

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《幸福的33個陷阱》：
　　相親的魔術數字：年齡 其實我們早知道，男人住在火星，女人住在金星，除瞭天生的感性落差，還有什麼原因，讓曠男怨女數目大增？專注“紅娘”事業的洪月娥有一番觀察。
　　她被稱做“洪老師”，退休前是教授，丈夫是醫生，一來著眼於自己和丈夫的學生有需求，再者希望藉此讓大傢學習婚姻情感的課題，她無酬地舉辦團體聯誼、一對一相親，接觸無數未婚男女，也纍積瞭獨到的觀察。
　　“現在大傢都覺得自己條件好，”洪老師說，所以年齡、外錶、學曆、職業、個性統統要挑，“我叫他們用電腦閤成算瞭。”她感嘆，有的沒的要求一大堆，辦活動也是機會，讓他們看看為何這麼多的人結不瞭婚，“自己要檢討啊！” 她分析，男女雙方要對眼，必須具備外錶可看、有話題可談、年輕這幾個條件，男生比女生更在意年紀，有男生參加團體聯誼時有印象不錯的女孩子，打電話來問洪老師，但一發現年紀不符閤就放棄，“他們會考慮到生育問題。”女生過瞭三十五歲，機會相對減少許多。
　　女生往往經過一番曆練纔能分辨適閤自己的人，但年齡相近的男生卻隻想找年輕美眉。
　　職業姻緣介紹企業“詹媽媽”也有類似的結論。
　　詹媽媽公關企劃陳惠鶯錶示，會員都經過麵談審核，尤其男性，“是用揀女婿的心情。”她說，現在已不是條件差纔來相親，而是希望更有效率找到理想的另一半。
　　她發現，“年齡是很重要的條件，”男性找伴侶主要還在考量傳宗接代，因此三十三歲以上的女生就已經不太好排約瞭（指一對一見麵），男性卻完全沒有這個限製，隻要其他客觀條件好，即便離過婚、有小孩都無礙。
　　“我鄭重呼籲，三十五歲以下的女生動作要快，”陳惠鶯引用詹媽名言，“男人像酒，愈陳愈香；女人像茶，愈衝愈淡。”“年輕是本錢。”她錶示，女會員裏還有二十齣頭的被爸媽帶來報名。
　　在這條件決勝負的婚姻市場，男生明顯占優勢，“相親很現實，九成是‘外貌’協會，”陳惠鶯認為，還有科技新貴希望對象要長得像女主播，“他們覺得自己配得上。” 取迴愛情的發球權 如果年齡、外錶那麼重要，我們到底是在戀愛，還是在做買寶貝？ 作傢王文華點破，“為瞭下一代是藉口，其實是喜歡有年輕特質的女生。”颱灣的男性多數還是假設年輕就代錶開朗、活潑可愛，充滿各種可能的伴侶，能成為讓他生活更快樂的促進者，如果女性能保有這些特質，“優勢不會喪失那麼多。” 看來男女不但來自不同星球，颱灣的男女可能更來自不同世紀。男人還在十九世紀要年輕貌美的“水某”，女人卻已衝進二十二世紀，要包容、體貼、成熟、獨立堅強、幽默風趣、尊重女士的“靈魂伴侶”（souI mate），那種可能二十二世紀纔會大量問世的品種。
　　雖然婚姻市場到處是現實的遊戲規則，也許年紀愈大找到相愛的人愈需要靠運氣，但事實上也有人既不貌美也不年輕，一樣有好姻緣，關鍵仍在你有沒有自我放棄。
　　仔細觀察眾女子，不免發現有些人的行為雖看似期待愛情，其實和放棄沒兩樣。
　　例如始終站在邊綫，等待的人齣現纔行動，“這樣是危險的，”王文華指齣，愛情需要以身試法，“我也做過很多可笑的事，”他認為，不管成功或失敗，這些經驗能讓他有信心覺得總會找到喜歡的人，反而老是冷眼旁觀的人會慌張，“也許我會沒老婆，但至少我狠狠愛過。”
　　……

序言

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無

遠方的燈塔：現代心靈的導航與自我重塑 一部深刻剖析人類情感迷宮、指引個體穿越當代生活重重迷霧的非虛構力作。 作者： 艾莉森·霍爾姆斯 ISBN： 9781587294011 齣版社： 晨曦文化齣版社 --- 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的二十一世紀，我們似乎擁有瞭前所未有的物質豐富和連接便利，但許多人卻發現自己正被一種無形的焦慮、持續的倦怠和深刻的疏離感所吞噬。“遠方的燈塔”並非一本提供速效心靈雞湯的指南，而是一次對現代生存狀態的細緻入微的解剖，以及對真正內在富足的係統性探索。本書旨在幫助讀者撥開那些使我們偏離人生航道、消耗我們生命熱情的隱形阻力，重新校準我們對幸福、成功和意義的定義。 第一部分：透明囚籠——現代認知的藩籬 本部分聚焦於當代社會結構如何微妙地塑造、甚至扭麯瞭個體的內在感知係統。霍爾姆斯深入探討瞭“可見性文化”的陷阱，即社交媒體時代下，我們如何不自覺地將“被觀看”的需求置於“真實體驗”之上。 1. 數字鏡廳與自我投射： 作者用大量案例分析瞭“理想化自我”的構建過程。我們花費大量精力維護一個精心剪輯的版本，其代價是真實情感的壓抑。當外部的掌聲與內心的空洞形成鮮明對比時，倦怠感便隨之而來。霍爾姆斯提齣瞭“情感帶寬”的概念，解釋瞭過度關注外部反饋如何擠占瞭進行深度自我對話的空間。 2. 比較的陷阱與“相對貧睏感”： 經濟學中的“相對剝奪感”被擴展到生活滿意度領域。在全球化的信息流中，對比對象不再局限於鄰裏或同事，而是變成瞭全球範圍內最精英化的個體。這種無限上綱的比較，使得任何已獲得的成就都瞬間貶值。本書提供瞭具體的“認知重置練習”，教導讀者如何將注意力錨定在“個體成長麯綫”而非“社會排行榜”上。 3. 效率崇拜的異化： 現代社會將人類視為可量化的生産單元。本書批判瞭“時間就是金錢”的極端化解讀，探討瞭當一切活動都必須被“優化”時，那些非功利性的、純粹帶來愉悅和意義的活動（如沉思、漫步、無目的的閱讀）是如何被係統性地邊緣化的。這種對效率的盲目崇拜，最終導緻瞭創造力的枯竭和生活的單調化。 第二部分：情感的失語癥——人際連接的脆弱化 人類是社會性動物，但現代生活的形態卻在不斷削弱我們建立深刻、有韌性聯結的能力。本章深入探討瞭親密關係、友誼以及社群歸屬感在當代所麵臨的挑戰。 1. 淺層連接的膨脹與深度聯結的稀缺： 我們擁有數百個“好友”，卻可能找不到一個可以傾訴深夜恐懼的人。作者指齣，社交軟件提供瞭低成本的維持關係的方式，但這極大地降低瞭建立高投入、高信任度的深度關係所需的“情感風險”。本書詳盡分析瞭“脆弱性悖論”——隻有敢於暴露不完美，纔能獲得真正的接納，但現代文化卻懲罰脆弱。 2. 衝突的迴避與情感的積壓： 麵對衝突時，選擇沉默、逃避或“冷處理”，是當代許多關係破裂的隱形殺手。霍爾姆斯強調，健康的衝突並非破壞性的，而是關係進化的催化劑。她提供瞭“非暴力溝通的高階技巧”，特彆是如何在保持自我界限的同時，清晰、共情地錶達被觸碰的需求，從而將負麵情緒轉化為建設性的對話。 3. 邊界的模糊與能量的耗散： 在混閤辦公和全天候待命的模式下，工作與生活的物理邊界消失瞭，隨之而來的是心理邊界的崩潰。本書探討瞭如何識彆那些持續“吸取”你能量的人或情境，並提供瞭一套實用的“能量管理矩陣”，區分哪些是必須接受的外部壓力，哪些是可以主動設限的內部侵蝕。 第三部分：意義的重構——尋找內在的指南針 前兩部分揭示瞭外部環境的壓力和連接的睏境，本部分則轉嚮更積極的層麵：如何從內在深處，為自己的生活找到一個穩定、持久的意義基石。 1. “目標導嚮”的局限性： 現代社會過度推崇“目標設定”，認為沒有目標的人生就是虛度。然而，霍爾姆斯指齣，過早或過分聚焦於宏大目標，會讓人錯失生命中那些微小而不可預測的“奇跡時刻”。本書提倡一種“過程優先”的心態，鼓勵讀者享受未完成和探索的狀態。 2. 敘事的力量與自我編輯： 我們都是自己人生故事的講述者。作者強調，負麵經曆本身並不會定義我們，定義我們的是我們賦予這些經曆的“意義”。本書指導讀者如何識彆那些限製性的、由過去塑造的“自我敘事腳本”，並提供“積極重構技術”，將受害者敘事轉變為幸存者、學習者乃至創造者的敘事。 3. 擁抱“足夠好”的哲學： 在一個追求“最佳”的文化中，“滿足”常常被視為停滯的同義詞。霍爾姆斯藉用古老智慧和現代積極心理學，闡釋瞭“足裕感”（Sufficiency）的重要性。學會識彆“足夠好”的時刻，不僅能帶來平和，更能釋放齣投入到更高價值創造中的精力。 4. 身體的智慧與物質世界的迴歸： 在屏幕之外，我們的身體纔是最誠實的反應器。本書強調瞭身體感知在情緒調節中的核心作用，並提供瞭一係列將身心重新連接的實踐——從有意識的呼吸到與自然的接觸。作者認為，真正的“遠方燈塔”，其實一直矗立在我們自己的核心深處。 --- 結語：航行在未知的水域 《遠方的燈塔》是一份真誠的邀請——邀請讀者從被動接受外部定義的幸福中解脫齣來，成為自己內心世界的積極建築師。它不提供地圖，而是提供指南針。它承認現代生活的復雜性與挑戰，但堅信每一個個體都擁有穿越風暴、抵達內在寜靜港灣的能力。這是一部寫給所有感到“好像哪裏不對勁”的現代人，尋求更深層、更持久滿足感的深刻讀物。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我的第一反應是被它的書名深深吸引瞭。“幸福的33個陷阱”，這本身就是一個充滿矛盾又極具吸引力的組閤。幸福，是我們畢生追求的美好，而“陷阱”，則代錶著危險和阻礙。這兩個詞的碰撞，立刻激起瞭我強烈的好奇心。我迫切地想知道，究竟是哪些“陷阱”會阻礙我們走嚮幸福，以及作者是如何將這些抽象的概念具體化、案例化的。我猜想，書中一定充滿瞭各種各樣我們日常生活中可能忽視卻又至關重要的小細節，這些細節一旦被錯誤地解讀或處理，就可能將我們引入歧途。這本書的名字也暗示瞭一種“揭秘”的意味，仿佛作者是一位經驗豐富的嚮導，帶著我們穿越迷霧，指點迷津，讓我們能夠看清前方的道路，避免不必要的摔倒。我個人一直覺得，幸福並非遙不可及，更多時候是我們自己親手為自己設下瞭障礙，而這本書，或許就能成為我們打破這些障礙的“鑰匙”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，采用瞭比較柔和的暖色調，但背景中的一些破碎的圖形和暗影又營造齣一種莫名的張力，讓人在看到“幸福”兩個字的同時，又忍不住去思考隱藏在背後的可能。我拿到書的那天，剛好是周末，陽光透過窗戶灑進來，我泡瞭一杯咖啡，翻開瞭這本書。第一感覺是文字排版很舒服，字號適中，行距也恰到好處，讀起來不會感到壓迫。而且，吳若女老師的名字在我看來，已經代錶瞭一種對內心世界的探索，所以我對這本書充滿瞭期待，希望能從中獲得一些關於如何真正獲得幸福的啓發。我之前讀過一些關於心理學的書籍，但很多都過於學術化，枯燥乏味，這本書的封麵給我的感覺是，它會用一種更貼近生活、更人性化的方式來解讀幸福，這讓我非常感興趣。我迫不及待地想知道，作者會如何揭示那些隱藏在“幸福”背後的“陷阱”，以及我們該如何去規避它們，重新找迴內心的平靜與滿足。

评分☆☆☆☆☆

這本《幸福的33個陷阱》給我最直觀的感受是，它不僅僅是一本理論性的心理讀物，更像是一本貼心的人生指南。從裝幀上看，紙張的質感很好，翻閱起來有種厚重感，也增添瞭閱讀的儀式感。我尤其欣賞它的封麵設計，既有藝術感，又能精準地傳達齣書的核心主題。在閱讀之前，我便開始思考，究竟什麼是我們普遍認同的“幸福”，又有哪些是我們不自覺中走入的“誤區”。我猜測，這本書會從多個維度來解析幸福，比如人際關係、個人成長、物質追求，甚至是對待生活瑣事的方式等等。我期待作者能夠用生動的故事和鮮活的例子來佐證她的觀點，而不是空泛的理論說教。畢竟，很多時候，我們需要的不是遙遠的道理，而是切實可行的方法，能夠幫助我們在日常生活中做齣更明智的選擇，從而避免走嚮那些看似美好實則暗藏玄機的“陷阱”。

评分☆☆☆☆☆

這本《幸福的33個陷阱》，光聽名字就讓人覺得很有共鳴，也充滿瞭探索的欲望。我拿到書的時候，就迫不及待地想知道，作者吳若女等老師，究竟會如何剖析“幸福”這個看似簡單卻又極其復雜的概念。我平時就對這類能夠幫助我們認識自我、提升幸福感的書籍很感興趣，而“陷阱”這個詞，更是引起瞭我的注意。我猜想，書中可能涵蓋瞭我們生活中常常會遇到的各種心理誤區，比如過度的期待、不切實際的攀比，或是對某些事物過於執著等等。我期待這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，讓我們能夠識彆並避開這些“陷阱”，從而更清晰地認識到什麼纔是真正的幸福，以及如何去追尋它。這本書的封麵也設計得非常有藝術感，讓人眼前一亮，初步建立瞭一種神秘而又引人入勝的閱讀氛圍。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的裝幀設計非常精美，封麵的配色和圖案都透露齣一種既溫暖又引人深思的意境，很符閤“幸福”這個主題。我一直認為，所謂的幸福，並非是某種終極的狀態，而是在我們追求的過程中，不斷調整和優化的過程。而“陷阱”這個詞，恰恰點齣瞭在這個過程中可能存在的各種障礙和挑戰。我非常期待這本書能夠深入地探討這些“陷阱”的本質，它們是如何形成的，又會對我們的幸福感産生怎樣的影響。我希望能從中學習到如何更理性地看待生活中的得失，如何去辨彆那些看似美好卻可能導嚮失望的道路。這本書的作者陣容也讓我覺得值得信賴，相信他們能夠帶來一些深刻的洞見和實用的方法，幫助我們更智慧地去追求屬於自己的幸福，少走彎路，多一些坦然和喜悅。