正版剛美人香氣提斯9787505420960張元霖 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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基本信息

書名：美人香氣提斯

定價：28.00元

作者：張元霖

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420960

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

更多時尚新貴、美容寶典，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：香氣提斯，可以說是現在**、*全麵、*天然的運動選擇，也是人人都可從事的溫和運動，不需在乎年紀，也不必擔心體能，更不必擔心學不會，所有的動作設計，都是能夠在*小的肌力要求下，達到**的體能消耗與精油運作效率的。 *可貴的是，香氣提斯的概念不僅僅是外部肌肉的鍛煉，在運動同時，香氣提斯強調的是對全身12大生理係統的幫助，以及對於情緒、精神的調理，藉由香氣提斯的五大元素，多管齊下，由內而外，由外而內，嗬護我們的身體係統。當普拉提遇到芳香療法 健康美麗優質生活跟著來 附贈香氣提斯精美剪貼紙附錄，1周香氣提斯，展開健康美麗的7天優質生活，一本風靡東南亞及港颱地區的女性保健養生奇書，芳香療法、瑜伽、普拉提、音樂療法、冥想——香氣提斯的5大元素。 《美人香氣提斯》特色： ★專業的芳療知識、詳細深入的解說。 ★詳細說明普拉提訓練的肌肉部位，如何結閤精油芳療發揮**效能。★針對現代人設計一周七日的30分鍾運動課程，每組動作含詳細步驟示範，在傢可自行操作。 香氣提斯*美的身心靈運動體驗 從星期一到星期天一周香氣搭配嗬護人體12大生理係統 Monday： 充滿優活力──循環係統香氣提斯 Tuesday： 美麗好身材──淋巴係統香氣提斯Wednesday：抗壓好心情──神經係統香氣提斯 Thursday： 雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯 Friday：安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯 Saturday： 順氣好通暢──消化係統香氣提斯 Sunday：陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯。

內容提要

香氣提斯，是當下*、全麵、天然的運動選擇，也是人人都可從事的溫和運動，不需在乎年齡，也不必擔心體能，更不必擔心學不會，所有的動作設計，都能夠在小的肌力要求下，達到*的體能消耗與精油運作效率。在運動的同時，把身心浸潤在西方的草藥——精油當中，雙管齊下，嗬護我們的身體係統。
在精油的氛圍裏麵運動，是什麼樣的感覺？精油結閤普拉提，誕生瞭美的身心靈運動體驗！
在精油的氛圍裏麵運動
讓身體維持的機能
現在，就開始跟著香氣提斯體驗美麗的身心靈運動吧！
當普拉提遇到芳香療法 健康美麗優質生活跟著來
《美人香氣提斯》特色： ★專業的芳療知識、詳細深入的解說。 ★詳細說明普拉提訓練的肌肉部位，如何結閤精油芳療發揮*效能。★針對現代人設計一周七日的30分鍾運動課程，每組動作含詳細步驟示範，在傢可自行操作。
香氣提斯美的身心靈運動體驗
從星期一到星期天一周香氣搭配嗬護人體12大生理係統
Monday： 充滿優活力──循環係統香氣提斯 Tuesday： 美麗好身材──淋巴係統香氣提斯Wednesday：抗壓好心情──神經係統香氣提斯 Thursday： 雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯 Friday：安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯 Saturday： 順氣好通暢──消化係統香氣提斯 Sunday：陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯

目錄

作者序：
關於香氣提斯（AromaTes）的一二事
香氣提斯（AromaTes）是什麼
精油對身體的益處
香氣提斯與人體十二大係統
香氣提斯的動作原則
進行香氣提斯前的準備
一周香氣提斯——展開健康美麗的七天優質生活
Monday：充滿優活力──循環（心血管）係統香氣提斯
Tuesday：美麗好身材──淋巴係統香氣提斯
Wednesday：抗壓好心情──神經係統香氣提斯
Thursday：雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯
Friday：安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯
Saturday：順氣好通暢──消化係統香氣提斯
Sunday：陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯
附贈香氣提斯精美剪貼版附錄:
Part 1 香氣提斯的一周香氣搭配
Part 2 香氣提斯一周課程錶
Part 3 戒除10大不運動藉口的方法

作者介紹

文摘

序言