我的fashion生活志——P S，才是瘦身 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:我的fashion生活志——P S，才是瘦身

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:戎毅

出版社：山东美术出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787533033309

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

练就你的独门瘦身心法！P.s说的才是正经事！
长达八年匪夷所思的减肥经历，哪些才是重点？！
主流 非主流的瘦身方式，无所不用其极！
更有台湾知名插画家艾雷迪友情！

别把瘦身当回事
从现在起，停止累积失败经验！

内容提要

这里的p.s当然不是指photoshop，而是指附带！什么叫附带着瘦身？
爱美的女孩子们把减肥作为使命，吃得兴起时突然想到要节食，一下子就失去兴趣。
生活怎能离开美食？保持身材当然重要，更何况不吃也不一定能瘦身阿。
本书搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方，在享受美食的时候、在工作闲余、在看电影、做家务、等公车、甚至睡觉的时候，教你不知不觉得变瘦变薄变漂亮！

目录

篇章一：别把瘦身当回事
BLOG1 练就你的独门瘦身心法
BLOG2 你也许不知道的瘦身误区
BLOG3 人气瘦身方法大PK——选对你的瘦身路
篇章二：吃得少不如吃得好
BLOG4 食物换一换 热量减减半
BLOG5 ？！吃东西减肥法？！
BLOG6 餐前餐后“动点手脚”
BLOG7 大餐后急救方案
BLOG8 “5W”肠道工作量考勤表
BLOG9 超简单！一学就会创意排毒餐！
篇章三：做得多不如做得对
BLOG10 4A健身馆是什么
BLOG11 让你更有面子的轻松瘦脸术
BLOG12 让你更有人气的瘦腿操
篇章四：买得贵不如买得巧
BOLG13 瘦身帮帮忙便宜好物大搜集
BLOG14 居家运动常备“四大天王”
BLOG15 信手拈来好工具
BLOG16 贴身魔法衣，你穿对了吗
篇章五：靠别人不如靠自己
BLOG17 跟着中医吃不胖
BLOG18 “葵花点穴手”你也可以学
BLOG19 呼吸就能瘦的秘诀
BLOG20 24Hours！瘦身黄金时段节目单
第六章：私家教练真人秀 五大瘦身秘籍
BLOG21 WIKI的“六点一线”瘦身操

作者介绍

文摘

序言