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刘春生，席翠平著

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发表于2024-05-17

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图书介绍

店铺：广影图书专营店

出版社：人民军医出版社

ISBN：9787509121740

商品编码：29759264212

包装：平装

出版时间：2008-11-01

图书描述

基本信息

书名:吃掉高血脂

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:刘春生,席翠平

出版社：人民军医出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787509121740

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

生活，健康生活新开始。
高血脂症与饮食的关系十分密切。这一点，无论是中医还是西医，都有一致的认识。吃错了，会使您的血脂升高、疾病缠身；吃对了，则能够让您轻松降脂、恢复健康。特别是对于早期高脂血症患者，只要通过饮食调整就能轻松降脂。

内容提要

对于很多高脂血症患者来说，“怎样吃”是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，运用中医理论，针对高脂血症的病理特点，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，并对这些食物的防病治病作用进行了深入分析，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。
本书全面概括了高脂血症患者饮食中应该注意的方方面面，是一本有益的膳食指导用书。适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

章饮食降脂，不容小觑
1.减少脂肪量
推荐摄入量
食物选择
2.限制胆固醇
推荐摄入量
食物选择
3.增加蛋白质
推荐摄入量
食物选择
4.控制总热量
推荐摄入量
食物选择
5.补充其它营养素
推荐摄入量
食物选择
第二章降脂蔬菜
（1）洋葱
（2）黄瓜
（3）茄子
（4）韭菜
（5）芹菜
（6）荠菜
（7）辣椒
（8）平菇
（9）香菇
（10）黑木耳
（11）黄豆芽
（12）番茄
（13）马齿苋
（14）冬瓜
（15）胡萝卜
（16）紫菜
（17）大蒜
（18）姜
（19）芦笋
（20）海带
（21）草菇
（22）魔芋
……
第三章降脂水果
第四章降脂谷物
第五章降脂水果
第六章降脂肉类
第七章降脂茶饮