男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720347 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感
• 恋爱
• 沟通
• 心理学
• 婚姻
• 性别差异
• 自我成长
• 人际关系
• 爱情

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29750031586

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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第1章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不完美
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
第10章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
第11章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
第12章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
第13章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
第14章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
第15章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
第16章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
第17章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
第18章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
第19章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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关系中的迷宫：如何驾驭情感的潮汐与理解彼此的内在世界 本书导语： 人类的情感联结是宇宙中最复杂、也最迷人的现象之一。我们渴望亲密，却常常在沟通的迷雾中迷失方向；我们努力去爱，却发现爱的方式与被爱的方式之间存在着巨大的鸿沟。这本书并非关于刻板印象的标签堆砌，而是深入探索两性在亲密关系中，如何处理冲突、建立深度信任，以及最终实现和谐共存的实用指南。它侧重于揭示隐藏在日常互动之下的心理机制，帮助读者清晰地看到“为什么对方会那样做”，并提供一套切实可行的“翻译”工具，让彼此的意图不再失真。 第一部分：冲突的根源——看不见的脚本 很多时候，关系中的争吵并非源于当下发生的具体事件，而是被过去的情感经验和根深蒂固的“关系脚本”所驱动。 1. 需求的“冰山模型”：表象与深层渴望的对决 我们常常只看到对方在发脾气、抱怨或退缩的“冰山一角”，却忽略了水面下那些沉默的、未被满足的核心需求。本章将剖析这些深层需求，例如对安全感的渴望、对被认可的需要，以及对自主权的维护。通过案例分析，读者可以学会如何穿透情绪的表象，直接触及对方情感的真正核心。例如，当伴侣反复提及某件小事时，他/她真正需要的可能不是“你下次不要再犯错”，而是“我需要你确认你看到了我的付出”。 2. 历史的回响：童年创伤如何重塑成年关系 我们每个人都带着过去的“情感行李箱”进入新的亲密关系。父母的教养方式、早年依恋模式（安全型、回避型、焦虑型）深刻地影响着我们在成年后处理亲密与距离的方式。本部分将详细介绍依恋理论在恋爱关系中的具体表现。例如，一个童年时经常被忽略的人，在关系中可能会表现出极度的“黏人”或反向的“过度独立”，这两种看似矛盾的行为，其实都是在尝试重建童年缺失的安全感。理解这一点，能够有效降低对伴侣行为的个人化解读，减少不必要的指责。 3. 沟通的“失真过滤器”：为何“我说了，他/她却没懂” 沟通障碍往往在于，我们都认为自己是在用“同一种语言”交流，但实际上，每个人处理信息和表达情感的“编码系统”是不同的。本章将重点探讨两种常见的沟通模式差异： 聚焦于“解决”与聚焦于“感受”： 当一方遭遇困境时，倾向于立即寻找逻辑上的解决方案（“我们应该怎么做？”）；而另一方可能更需要的是情绪上的共鸣和接纳（“我理解你现在很沮丧”）。不匹配的沟通需求是导致许多“鸡同鸭讲”局面的罪魁祸首。 表达方式的差异： 探讨“内化型”与“外化型”的情感处理。一方习惯于把情绪沉淀、自我消化（内化），而另一方则倾向于立即倾诉和辩论（外化）。当内化者需要空间时，外化者可能会误解为疏远，从而加剧危机。 第二部分：亲密关系的“维护手册”——从理解到行动 理解冲突的根源只是第一步，更重要的是如何建立一套持续运转的互动机制。本部分提供了将认知转化为日常实践的工具。 4. 走出“指责-辩护”的恶性循环 大多数争吵都遵循一个可预测的模式：一方提出指责（通常带有“你总是……”的句式），另一方立即进入自我辩护或反击（“我不是那样，你才是……”）。本书提供了一种打破这种循环的技巧——“使用‘我’的感受来描述‘我’的体验”。这不是要否定对方的行为，而是清晰地陈述该行为对自己造成的影响。例如，将“你从来不帮我分担家务”转化为“当我看到所有家务都堆在那里时，我感到非常疲惫和不被重视”。这种表达方式极大地降低了对方的防御心。 5. 重新定义“需求表达”：从索取到邀请 有效的需求表达是关系的润滑剂。很多时候，我们表达需求的方式更像是一种“情感勒索”或“被动攻击”，让对方感到压力山大，从而产生逃避心理。本书将指导读者如何将模糊的、带有评判性的要求，转化为具体、积极的“行动邀请”。我们探讨如何设定清晰的界限，同时保持开放和接纳的态度，让伴侣更愿意主动响应你的需要，而非感到被迫服从。 6. 情感账户的建立与维护：微小连接的力量 长期、稳定的亲密关系并非由几次盛大的浪漫事件维系，而是由无数次日常的“情感确认”积累而成。这一章深入探讨了“情感银行账户”的概念。每一次友善的微笑、一次专注的倾听、一个及时的肯定，都是一次存款。相反，每一次冷漠的回应、一次无视或一次不耐烦，都是一次取款。本书详细阐述了如何识别和抓住这些“微小时刻”（Micro-Moments of Connection），并提供了一系列简单的日常练习，确保你们的情感账户始终保持盈余，从而能更好地抵御未来可能出现的风暴。 第三部分：共同成长的蓝图——超越妥协的融合 真正的亲密不是一方为另一方做出牺牲，而是双方在保持自我独立性的前提下，共同创造一个更广阔的共同体验空间。 7. 尊重差异：承认“我们本就是不同物种的组合” 接受伴侣与自己有着根本性的思维和情感处理上的不同，是成熟关系的关键一步。本书鼓励读者将伴侣的“不同”视为一种“互补资源”，而不是“需要修复的缺陷”。例如，一个注重细节、倾向于计划的人，可以帮助一个思维跳跃、容易遗忘的人建立秩序；而后者则可以帮助前者在过于僵化的日程中找到放松的空间。如何欣赏这种差异带来的增益，而不是专注于它带来的摩擦，是本章的重点。 8. 修复的艺术：如何有效“重启”一次负面互动 没有关系是完美无瑕的，关键在于“修复的效率”。当冲突发生后，谁先迈出和解的第一步？如何道歉才能真正触及对方的心？本书提供了一套“三步修复法”：承认伤害（不带解释地接受对方的感受）、真诚的弥补行动（一次具体的、与感受相符的行动，而非空洞的“对不起”）、以及共同约定下次遇到类似情况的预警机制。这种积极的修复过程，反而能让关系在风暴后更加坚固。 结语：走向更深层次的共情 关系是一个持续学习和演化的过程。本书最终的目标是引导读者从“我如何让你满足我”的心态，转向“我如何才能真正看见并理解你”的共情之路。通过深入理解这些内在的心理驱动力和沟通的工具，你将有能力导航关系中的复杂水域，建立一个既充满激情又拥有持久安稳的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

我之前就听说过《男人来自火星，女人来自金星》系列，但一直没有机会深入了解。这次看到了《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》，而且是中文简体字正版授权，这让我感到非常安心。我一直认为，在感情的世界里，理解比爱更重要。很多时候，我们爱着对方，但却不理解对方，这种不理解就会像一道看不见的墙，阻碍我们前进。我希望这本书能够帮助我跨越这道墙，让我更深入地了解我的另一半，也让我自己能够更好地被理解。书名中的“恋爱篇”更是直击我心中的痛点，我希望这本书能够为那些在恋爱中感到困惑的人提供一条光明的道路，让我们能够更自信、更愉快地享受爱情的甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

我是一名女性读者，对于男女之间沟通的差异一直感到很困惑。有时候，我明明觉得我说得很清楚了，但我的伴侣却完全不理解我的意思，甚至会产生误会。这种经历让我非常沮丧，也让我开始反思，是不是我们之间存在着某种根本性的隔阂。《男人来自火星，女人来自金星》这个系列的名字，对我来说就像是一个谜底的提示，让我充满了好奇。我尤其看重“恋爱篇”这个副标题，因为恋爱阶段是感情的萌芽期，也是最需要小心呵护和正确引导的时期。我希望这本书能够为我揭示男女在恋爱中的思维模式和情感需求，帮助我学会如何更有效地与伴侣沟通，建立更健康、更稳固的恋爱关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的书籍很感兴趣，尤其是那种能够揭示人类行为背后深层原因的作品。《男人来自火星，女人来自金星》这个系列的名字，听起来就像是一本关于两性关系“秘籍”的指南。我特别期待《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》这本书，它似乎针对的是恋爱这个最关键的阶段。我希望这本书能够提供一些科学的、有依据的分析，解释男女在恋爱中的想法和行为差异，并且给出一些切实可行的建议，帮助我们提升恋爱技巧，化解矛盾，让爱情之路更加顺畅。我喜欢那种能够让我产生共鸣，并且能够学以致用的书籍，希望这本书能够给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

收到书的那天，我迫不及待地翻开，虽然还没来得及细读，但光是目录和开头部分就让我感觉内容非常丰富。书的纸张质量很好，印刷清晰，排版也很舒适，读起来不会有压力。我一直在思考，为什么两个人明明相爱，却常常会因为一些小事而争执不休，甚至渐行渐远。是沟通方式的问题？还是认知差异？《男人来自火星，女人来自金星》这个系列的名字，恰恰触及到了我内心深处的疑惑。我期待这本书能以一种易于理解的方式，解释男女在思考、感受和表达上的根本性差异，并且提供具体的解决方案。我希望它不仅仅是一本理论的书，更是一本能够指导实践的书，让我能够真正地运用书中的智慧，去经营好自己的感情，让爱情更长久，更甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，星空蓝的背景搭配上两性之间神秘又吸引人的元素，一下子就抓住了我的眼球。我一直对人际关系，尤其是男女之间的沟通和相处之道很感兴趣，《男人来自火星，女人来自金星》这个系列的名字听起来就很有哲理，所以我毫不犹豫地入手了这一本。我希望它能像它的名字一样，为我揭示一些关于异性思维模式的奥秘，帮助我在感情生活中少走弯路，多一些理解，少一些摩擦。书名里的“恋爱篇”更是让我期待，毕竟恋爱是感情中最微妙、也最容易出现问题的阶段，如果这本书能提供一些实用的建议和方法，那就太棒了。我特别喜欢那种能够引发思考，并且有实际指导意义的书籍，希望这本《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》能够达到这个标准，给我带来一些启发和改变。