芳香女人的幸福生活 9787810365130 汕頭大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：芳香女人的幸福生活

定價：32.00元

作者：(新西蘭)基姆·莫裏森,(新西蘭)弗勒爾·惠

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787810365130

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

世界知名芳療師基姆·莫裏森和弗勒爾·惠裏根的力作！
萃取自花朵枝葉的植物精油，蘊藏著大自然的生命能量，啓動感官密碼，喚醒心靈深處的愉悅，美麗的生命。
給身心靈和肌膚好的照顧，在我們的生活與生命當中是**先的事。精油助你舒緩壓力、滋養身心，感受生活中所有的芬芳和美麗。
這是一本女人寫給女人的書，介紹瞭精油的各種使用方法，帶你踏上從身體、精神和情感等各方麵提升自我的芳香旅程，引領你享受生活，享受愛，保持身體健康，學會寵愛自己。

內容提要

這是一本怎樣的書？
這是一本女人寫給女人的書，介紹瞭精油的各種使用方法，帶你踏上從身體、精神和情感等各方麵提升自我的芳香旅程，引領你享受生活，享受愛，保持身體健康，學會寵愛自己。
你能從書中得到怎樣的實際幫助？
你將學會如何運用芳香療法護理臉部和頭發，如何消除壓力、酣然入睡，如何度過女人一生中重要的懷孕和分娩時期，如何營造浪漫親昵的情侶之夜，或者女孩子們的歡聚之夜，以及如何創造健康的居傢和工作環境。
你將享受怎樣的閱讀體驗？
兩位作者根據自己豐富的專業知識以及忙碌的傢庭生活經驗，寫齣瞭肺腑之言，鼓勵各個年齡層次的女士要注意休息，關愛自己。
你將獲得怎樣的人生改變？
隻要細細品讀本書，你會發現運用芳香療法，重新過上平衡的生活，每田寵愛一下自己原來是那麼簡單而快樂的體驗。

目錄

開篇：我們與精油結緣的故事
章 如同字母abc一樣簡單易學
如何使用這本書
第二章 芳香療法簡介
使用芳香療法就是寵愛你自己
芳香療法的概念和功效
什麼是精油
精油的萃取過程
開始行動
選購優質的精油和復方精油
如何儲藏精油
溫馨提示
小結
第三章 40種常用精油
必須牢記的事
芳香精油的混閤
精油的揮發速度
適用於不同季節的精油
40種常用精油
精油和精油的特性
第四章 如何使用精油
按摩
如何調配按摩精油
布置舒適的場景進行按摩
自我按摩：芳香擦身
自體按摩復方精油的調配方法
熏香
各種節日裏的熏香精油配方
芳香浴
芳香浴配方
足浴
坐浴
濕敷
吸入
噴霧
直接塗抹
復方精油的調配與參考用量
第五章 全方位嗬護你自己
臉部
身體
傢庭芳香水療
手和腳
頭發護理
適閤各種頭發和頭皮使用的精油
心情決定著裝
根據心情決定穿衣
現代女性的化妝啓示
第六章 保持身體和精神的健康暢快
抽齣時間休息一下
好食物，好身體
多做體育鍛煉
對壓力保持樂觀態度
消除壓力感和滿足感情需要的精油
激素水平的變化
睡眠的重要性
第七章 母親和孩子
妊娠和分娩
分娩以後
適閤嬰兒和兒童的芳香療法
兒童和芳香療法
適閤嬰兒和兒童的復方精油
給嬰兒和小孩做按摩
兒童常見的疾病或身體不適
感情豐富的小精靈
和孩子在一起的美好時光
第八章 愛人、朋友和傢庭
溫柔地愛我……浪漫而親昵
女孩們的悄悄話
傢居的芳香療法
適閤傢居使用的精油
第九章 職業女性
職場上的女性
適閤工作場所使用的精油
人在旅途
第十章 急救與芳香療法
你的急救精油箱
藥物箱：用於急救的各種精油
結語：寵愛自己，享受自己，照顧好自己

作者介紹

文摘

序言