积极养育:不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术 | ||
定价 | 49.00 | |
出版社 | 机械工业出版社 | |
版次 | ||
出版时间 | 2018年06月 | |
开本 | 20开 | |
作者 | [美] 杰弗里·伯恩斯坦 | |
装帧 | 平装-胶订 | |
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787111599951 | |
重量 | 331 |
前言
作者的话
第壹章
为什么爱孩子容易,喜欢孩子难 ┆1
第2章
陷入负面想法中不可自拔 ┆26
第3章
识别九大负面思维模式 ┆49
第4章
化解亲子关系中的压力 ┆77
第5章
提高觉知力 ┆102
第6章
清除逐渐形成的负面想法 ┆129
第7章
清除突然爆发的负面想法 ┆156
第8章
金科玉律:减少惩罚,将对抗变为合作 ┆171
第9章
保持积极能量的流动 ┆195
第壹0章
将喜欢进行下去 ┆220
附录A
九大负面思维模式 ┆230
附录B
负面想法记录表 ┆233
致谢 ┆235
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