親密是孤獨好的解藥 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳保纔 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 孤獨
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 愛
• 治愈
• 溝通
• 幸福

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549613489

商品編碼：29739980046

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：親密是孤獨好的解藥

定價：32.00元

作者：陳保纔

齣版社：文匯齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787549613489

字數：

頁碼：222

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從男女兩性的角度齣發，告訴你，女人是更高級的動物，男人進化未完。怎樣消費男人這種生物，秘訣就是：男人要性感，女人要勇敢，男人要做君王，女人要做“妖孽”。要麼溫柔似水，要麼百煉成鋼。當你成為女王（妖孽）的時候，幸福自然尾隨而來！

目錄

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作者介紹

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陳保纔，情感教父，鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《市民文化大講堂》、香港衛視《東邊西邊》、亞太衛視《V影天下》等節目嘉賓，世紀佳緣等機構顧問，海南國際旅遊島形象大使，新絲路模特大賽評委，《廣州日報》、菲律賓《世界日報》等100多傢媒體專欄作傢。以庖丁之刀解男女之事，人稱“愛神”、“情感教父”、“兩性鬼纔”、“中國的渡邊淳一”。陳保纔老師著有《在荒涼的世界溫暖相愛》《第三隻眼看男人》《愛就瘋狂，不愛就堅強》《與美食私奔——餐桌上的愛情法則》《細節給力，愛情得意》《20歲學會戀愛，30歲收獲幸福》《戀上你的味兒》《愛如生命。必須勇猛》《你的寂寞，終將綻放》等兩性及勵誌類書！

文摘

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《親密是孤獨好的解藥》：
　　吸血鬼的身份非常特彆，她們既不是神仙，也不是魔鬼。當然，她們和人更不一樣，神仙太遙遠，從來神仙都沒有缺點，不太容易靠近。
　　就如嫦娥，雖然她也貌美如花，但多少年來，中國男人對嫦娥並沒多少幻想，就因為她太遙遠瞭，吳剛她都不肯要，明擺著是要過神仙似的生活，一般人怎麼能伺候得瞭？ 魔鬼就太恐怖瞭，好多人從小就烙上瞭深深的陰影，誰會自討苦吃？選來選去，後就隻有吸血鬼是既有神性，又有鬼魅之氣，更有人性。
　　這幾種“性”混雜得層次分明又豐富多彩，好比一個人有許多的特質，當然讓男人歡喜． 另一方麵，吸血鬼大都有著自己的苦衷。她們冰冷，因為她們是吸血鬼，必須吸血纔能生存，這種被迫性與苦衷往往能激發男人的同情一一就如你的朋友忽然疏遠你瞭，你很生氣，但某天他跟你說：“其實，我是有苦衷的！” 不管他的苦衷是什麼，不管他是否真有苦衷，你都會原諒他。吸血鬼那種無法擺脫的命運，往往讓男人有想一探究竟的欲望，甚至有要搭救她的意思。
　　吸血鬼的特性，決定瞭她們不隨大眾，不俗氣． 她們獨來獨往，有著冷酷的個性與瀟灑的形象，這一點，尤其能抓住男人的心。
　　吸血鬼是有危險的，影視劇裏的男人，往往在得知吸血鬼的身份後，反而更加愛她一一這說明，男人不怕有危險，危險反而能更大地激發他們的冒險精神。
　　重要的一點是，吸血鬼也有軟弱的一麵。
　　無血可吸固然是她的一大軟肋，但這恐怕還不能強烈地抓住男人的心。吸血鬼會受傷，法力有限，也會受到限製，甚至會死，這種柔弱纔是男人甘願奔赴的關鍵一一 他想保護這個弱小的生靈，他想保護這美好的形象，她如此純潔，如此無辜，世人怎麼可以傷害她呢？ 所以，電影裏的吸血鬼被懲罰的時候，往往都是男主角撕心裂肺的時刻。這一點，與現實裏男人喜歡保護柔弱女人的特性如齣一轍。
　　女人們，要想長久抓住男人的心，恐怕也要跟吸血鬼學一學。比如，打扮得漂亮一點點，偶然扮一下酷，有個性一點，不庸俗，不世故，時而玩一下冷漠，時而錶現一下柔軟，你楚楚動人的模樣，會讓他‘我見猶憐，我見猶愛’！本真的生活 我們的人生，有時候也不得不化妝、變身，雖然好看， 或者鮮妍，但其實已經失去瞭自我。
　　有一天去印度餐廳吃飯，老闆推薦瞭六道招牌萊，其中有兩道都是雞。
　　道是印式烤雞，端上來的時候，發現烤得太紅瞭，紅到我還以為它是蟹鉗呢，因為它實在太像瞭，鮮艷地誘惑著你的眼與心。兩個雞腿都烤裂瞭，卻不黑，也不焦，真不知道是怎麼烤的。
　　的遺憾就是，烤得太過熟瞭，失去瞭韌度。
　　而且，味道完全被配料的香味給掩蓋瞭，很難吃齣它是雞肉。
　　另一道咖喱雞，相信很多人都嘗過。很濃鬱的咖喱，仿佛一碗咖喱湯，等到用勺子去底下攪，纔翻齣裏麵的雞肉塊來。
　　湯的味道太濃烈瞭，還放瞭辣椒和香茅，濃稠的湯黃澄澄的，雞塊很少，基本都是配料，要仔細翻找纔能找齣雞肉來。
　　不過，如果說有什麼遺憾的話，那就是這兩道雞都被改變瞭味道。不僅形狀、色澤變瞭，連雞肉本身的味道都失去瞭一一咖喱、辣椒、香料充斥其中。
　　這些味道強烈的食材讓雞肉本身的味道被淹沒，甚至被改變，濃烈的咖喱湯已經將雞肉變成瞭配角，充斥你口腔的全是咖喱的濃香，而留下記憶的居然也是咖喱味。
　　同樣是吃雞，粵式清蒸白斬雞則是另一種樣子。
　　雞塊幾乎不放什麼調料，也沒有經過復雜的加工，端上來就像剛殺過的樣子，好像沒經過處理。但一旦吃起來，就發現，那纔是真正的雞肉，肉比較韌，甚至有點鮮甜的感覺。
　　我一開始吃不慣白斬雞，現在反而特彆熱愛這種原生味道。
　　白斬雞吃的是雞本身的味道，如果想多點味道，可以蘸點醬油，味道也不會復雜，吃的還是雞味。
　　……

序言

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迷霧中的燈塔：探索現代人情感睏境與聯結的藝術 ——一本關於在喧囂世界中重建真實自我與深度人際關係的實踐指南 書籍簡介 在這個信息爆炸、社交網絡極度發達的時代，我們似乎比以往任何時候都更“連接”，但內心的“孤島”感卻從未如此真實和沉重。我們被無數的“點贊”和“關注”所包圍，卻在深夜裏感受著深刻的疏離。我們熟練地展示著精心修飾的“人設”，卻越來越不確定真實的自己身在何處。 《迷霧中的燈塔》並非一本空泛的心理學理論匯編，而是一部深入剖析現代人情感結構、人際互動模式，並提供切實可行的“導航地圖”的深度實踐之作。它旨在幫助讀者穿透社會期望與數字濾鏡的迷霧，重新尋找到那份源自生命底層的、既獨立又相依的“真實聯結”。 第一部分：現代人的“情感失語癥”——我們為何感到疏離？ 本書的開篇，將帶領讀者審視當代社會背景下，我們情感生活正在經曆的結構性轉變。 1. 效率至上的陷阱與情感的貶值： 現代社會推崇效率、量化和即時滿足。在工作和生活中，情感往往被視為“低效能”的乾擾項。我們學習如何管理時間、如何優化流程，卻從未被係統地教導如何“管理”和“滋養”我們的內心世界。這導緻瞭一種普遍的“情感麻木”——我們習慣於壓抑那些復雜、耗時的情緒，轉而尋求快速、錶層的安慰。 2. 身份的碎片化與“麵具社會”： 社交媒體的興起，催生瞭“多重身份”現象。我們為瞭適應不同的群體（職場精英、愛好的圈子、傢庭角色），不斷地切換麵具。這種持續的角色扮演，極大地消耗瞭個體的能量，並最終導緻瞭核心自我（True Self）的迷失。本書將詳細探討這種身份碎片化如何阻礙我們建立坦誠、深入的關係，因為我們甚至不確定自己嚮他人展示的是否是完整的“我”。 3. 親密恐懼的隱秘麵貌： 許多人渴望聯結，但當真正的、要求投入和暴露的親密關係來臨時，卻産生瞭本能的抗拒。這種恐懼並非簡單的“社交恐懼”，而是對“被完全看見”的深層焦慮——害怕自己的不完美、脆弱和隱秘的欲望被接納者的目光所審判。我們將解構“自我保護機製”是如何在無形中築起高牆，將真誠的溫暖拒之門外。 第二部分：重塑聯結的基石——自我接納與邊界的藝術 真正的聯結，始於對自我的清晰認知和堅定的內在支撐。本書的中間部分，聚焦於構建穩固的內在堡壘，這是所有健康人際關係的基礎。 1. 從“要求被愛”到“自我滿足”的轉變： 很多關係模式建立在“填補空缺”的假設上——我需要你來讓我完整、讓我感覺良好。本書強調，隻有當我們能獨立地感受到價值與完整時，我們纔能以一種“給予者”而非“索取者”的姿態進入關係。我們將探討如何通過正念練習和自我對話，識彆並修正內在的“匱乏腳本”。 2. 脆弱的力量： 脆弱（Vulnerability）常被誤解為軟弱，實則是聯結的必要條件。本書引用瞭大量關係研究的實例，闡明瞭恰當的、有選擇性的脆弱暴露，如何成為信任的“催化劑”。關鍵在於，我們必須學會區分“盲目傾訴”和“策略性展示”，找到既不自我犧牲又不自我封閉的平衡點。 3. 劃清與堅守：健康邊界的哲學： 親密關係中最常見的衝突源於邊界的模糊或缺失。本書提供瞭實用工具箱，幫助讀者識彆自己的“紅綫”和“綠燈”。邊界的設立，不是為瞭推開他人，而是為瞭保護自己的能量場，確保關係中的付齣是自願且可持續的。我們將深入討論如何在不使用指責性語言的前提下，清晰、堅定地錶達自己的需求和限製。 第三部分：實踐深度對話——在互動中構建真實的世界 聯結不是靜止的狀態，而是一個動態的、需要持續維護的過程。《迷霧中的燈塔》的第三部分，提供瞭具體的溝通工具和場景模擬，旨在提升讀者在現實互動中的能力。 1. 從“對談”到“共情性傾聽”： 大多數人聽彆人說話，目的都是為瞭準備自己的迴應，而非真正理解對方。本書詳細講解瞭“非評判性傾聽”的技術，包括鏡像反饋、情感命名和意圖澄清。這是一種將注意力完全投注於對方當下的體驗，從而産生深刻共鳴的藝術。 2. 麵對衝突的“建設性解構”： 衝突是關係的常態，但處理衝突的方式決定瞭關係的走嚮。我們摒棄瞭“贏者通吃”的辯論模式，轉而采用“共同解題”的閤作視角。書中提供瞭“冰山模型”的溝通法，幫助雙方看到隱藏在指責和憤怒之下的真實需求和恐懼。 3. 跨越代際與文化的“聯結鴻溝”： 現代社會關係的復雜性，源於我們與來自不同背景、不同成長環境的人們産生交集。本書探討瞭文化差異、代際價值觀對親密關係的隱性影響，並提供瞭跨越這些“鴻溝”的敏感度訓練，強調理解差異而非強求一緻的重要性。 結語：迴歸生活的質地 《迷霧中的燈塔》最終指嚮一個核心結論：真正的安全感和幸福感，並非來自於外部世界的認可或一個完美伴侶的依偎，而是源於我們內心對自我價值的堅信，以及我們願意以開放、誠實的姿態，去麵對生活中的不確定性。這本書是邀請你放下防備，走嚮那片雖然迷茫但充滿可能性的真實人際空間，重新點燃內心深處的火焰，用自己的光芒，照亮自己，也溫暖他人。 本書適閤誰？ 感到社交疲憊，渴望更少但更優質人際聯結的都市人。 睏於反復齣現的情感模式，渴望打破自我設限的探索者。 希望提升伴侶、傢庭或職場溝通質量，尋求深度理解的實踐者。 正在經曆自我身份認同危機，希望找迴“真實自我”的思考者。 這本書將帶給你的，不是一個完美的答案，而是一套讓你自己找到答案的可靠工具。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是太吸引人瞭，“親密是孤獨好的解藥”。我是在一個社交媒體上偶然看到有人推薦的，當時就被這個名字深深吸引住瞭。你知道嗎，在這個信息爆炸、人人都可以通過網絡與無數人“連接”的時代，反而越來越多人感到一種難以言喻的孤獨。好像我們都置身於人群之中，卻又像被一層無形的玻璃隔離開來，無法真正觸碰到彼此的心靈。這種孤獨感，有時候會像潮水一樣將人淹沒，讓人感到無助和迷茫。所以，“親密是孤獨好的解藥”這句話，瞬間就擊中瞭我的內心最柔軟的部分。我一直在思考，到底什麼是真正的親密？它真的能治愈孤獨嗎？我期待這本書能為我提供一些新的視角和思考，讓我明白如何在現代社會中找到那份失落已久的、溫暖而真實的連接。我希望這本書能提供一些實用的方法，或者至少能引發我更深刻的反思，讓我不再被孤獨感所裹挾，而是能夠主動去創造和維護那些真正有意義的關係。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我腦海裏立刻浮現齣許多畫麵。想起那些在人群中卻倍感孤單的夜晚，想起那些想找人傾訴卻不知從何說起的心情。我們似乎越來越擅長在虛擬世界裏展現自己，但卻在現實生活中越來越難以建立深入的聯結。這種反差，讓人既覺得諷刺又感到心酸。這本書的題目，像是一盞指路的明燈，讓我看到瞭走齣孤獨的希望。我很好奇，作者是如何理解“親密”這個概念的？它不僅僅是身體上的靠近，更是心靈上的契閤，是能夠被完全理解和接納的安全感。我猜測書中會探討一些關於溝通、情感錶達、以及如何在人際關係中建立信任的議題。我希望這本書能提供一些具體的指導，幫助我打破內心的壁壘，勇敢地去追求那些真正能滋養心靈的親密關係。也許，它會教會我如何更坦誠地錶達自己的情感，如何去傾聽他人的心聲，以及如何在付齣與接納之間找到平衡。

评分☆☆☆☆☆

“親密是孤獨好的解藥”，這句話太有力量瞭！我是一個有點內嚮的人，常常在人群中感到不自在，也很難主動去和彆人建立聯係。久而久之，孤獨感就像影子一樣跟隨著我。所以我看到這本書名的時候，就覺得它仿佛是為我量身定做的。我非常渴望找到一種方式，能夠戰勝內心的不安，去擁抱那些可能讓我感到溫暖的親密關係。我很好奇，這本書的作者究竟是如何看待孤獨的？它是否隻是一個人的問題，還是社會發展過程中不可避免的現象？而“親密”又是怎樣的一種存在，能夠成為治愈它的良藥？我猜測書中可能會分享一些關於建立深度連接的技巧，或者是一些關於如何提升自我價值感，從而不那麼害怕孤獨的觀點。我希望這本書能給我勇氣，讓我敢於走齣自己的舒適區，去嘗試著與他人建立更真誠、更深入的聯係，最終尋找到屬於自己的那份心靈慰藉。

评分☆☆☆☆☆

“親密是孤獨好的解藥”，這個書名讓我眼前一亮，簡直是直擊靈魂的呐喊。我一直在思考，為什麼現代社會的人們，即使每天與成百上韆的人在網上互動，卻依然感到前所未有的孤獨？難道我們追求的“連接”方式齣瞭什麼問題？還是我們對“親密”的理解不夠深入？這本書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈，給我指引瞭方嚮。我迫不及待地想知道，作者將如何解讀“親密”與“孤獨”之間的辯證關係。是說，隻要我們能夠建立起足夠深的親密關係，孤獨感就會煙消雲散嗎？還是說，我們需要在親密關係中學會一些特殊的“藥方”，纔能真正地治愈內心的孤寂？我希望這本書能提供一些關於情感連接的理論基礎，或者是一些實操性的建議，幫助我更好地理解和經營自己的人際關係，最終尋找到那個能讓我不再感到孤獨的心靈港灣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目，乍一聽，有點驚世駭俗，但細細一想，又無比貼切。在這個充斥著社交媒體和快節奏生活的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的“連接”方式，但真正深入的、能夠帶來歸屬感和安全感的“親密”卻變得越來越稀缺。很多人，包括我自己，都常常在熱鬧過後感到一種莫名的空虛和孤獨。這本書的名字，恰恰點齣瞭這種矛盾，並給齣瞭一個看似簡單卻又充滿智慧的答案：親密。我特彆想知道，作者是如何定義“親密”的，它具體包含哪些要素？它又如何能夠有效地化解“孤獨”這種復雜的情緒？我期待這本書能夠提供一些深刻的洞察，讓我重新審視自己的人際關係，並從中找到更加積極、健康的處理方式。也許，這本書會引領我發現，真正的親密，並非一蹴而就，而是需要付齣努力、時間和真誠去經營的。