跟奥运冠军学滑雪(漫画版) 9787121337116 韩晓鹏-RT 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：跟奥运冠军学滑雪(漫画版)

定价：45.00元

作者：韩晓鹏

出版社：电子工业出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787121337116

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

跟中国*一位冬奥会雪上项目获得者学滑雪

内容提要

作者是中国在冬奥会历史上雪上项目*一块获得者。形式是深受小朋友喜爱的全彩色精装漫画本。卡通形象是活泼可爱的小雪豹学员和帅哥教练。小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学会滑雪。滑雪是一项勇敢者的运动，跟着奥运冠军学滑雪，你会滑得更棒。

目录

目录
chapter1 基础知识1
Lesson 01走进滑雪世界2
Lesson 02滑雪运动的魅力5
Lesson 03滑雪的装备及使用方法6
3.1 滑雪服装6
3.2 滑雪器材9
Lesson 04滑雪前的准备活动14
4.1 柔韧性练习14
4.2 专项技术练习16
Lesson 05滑雪的基本知识18
5.1 基本知识18
5.2 雪场地形19
5.3 滑雪道22
Lesson 06滑雪者安全与行为规则24
6.1 滑雪者安全守则24
6.2 滑雪者行为规则27

chapter2 基本技术34
Lesson 07基本滑雪技术练习34
7.1 基本站姿34
7.2 行走35
7.3 平行移动技术36
7.4 八字行走技术37
7.5 安全摔倒与站起的技术38
Lesson 08乘坐滑雪索道43
8.1 传动式（魔毯）44
8.2 如何乘坐吊椅式索道45
8.3 如何乘拖牵式索道47
Lesson 09直滑降技术48
9.1 动作要领49
9.2 练习方式50
Lesson 10横滑降技术52
10.1 横滑52
10.2 横滑降技术53
Lesson 11梨式直滑降技术55
11.1 动作要领56
11.2 练习方式57
Lesson 12梨式转弯技术58
12.1 犁式转弯的方法58
12.2 犁式转弯的动作要领60
12.3 犁式转弯的练习方法63
Lesson 13停滑转动技术64
13.1 停滑转动64
13.2 动作要领64
13.3 练习方法65
Lesson 14半梨式转弯技术66
14.1半犁式连续转弯的动作要领67
14.2 半犁式转弯的练习方法69
Lesson 15基本摆动转弯技术70
15.1 动作要领70
15.2 练习方法71
Lesson 16平行转弯技术72
16.1 动作要领72
16.2 练习方法74
Lesson 17小回转技术76
17.1 动作要领76
17.1 练习方法76
Lesson 18大回转技术79
18.1 动作要领79
18.2 练习方法82

chapter3 伤病预防83
Lesson 19滑雪前的准备与饮食84
19.1 滑雪前的准备工作84
19.2 滑雪时的服装要适度89
19.3 滑雪的饮食90
Lesson 20滑雪中常见的伤害与预防91
20.1 滑雪中常见伤害92
20.2 高山滑雪伤害产生的原因92
20.3 预防伤害必须遵守的原则93
20.4 如何防止冻伤等意外情况的发生94
附录 平昌2018年冬奥会设项中英文对照表 95

作者介绍

韩晓鹏，2006年冬奥会自由式滑雪男子空中技巧冠军，全国一位滑雪冠军。用漫画形式教小朋友学滑雪。《跟奥运冠军学体育》系列丛书中的第三本。

文摘

无

序言

无