在家就能做的简易瘦身瑜伽

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美梓 著



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发表于2024-06-01

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图书介绍

店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 江西科学技术出版社
ISBN:9787539050393
商品编码:29732474909
包装:平装
出版时间:2014-09-01


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图书描述

基本信息

书名:在家就能做的简易瘦身瑜伽

定价:28.80元

售价:20.2元,便宜8.6元,折扣70

作者:美梓

出版社:江西科学技术出版社

出版日期:2014-09-01

ISBN:9787539050393

字数

页码:256

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

没有练瑜伽的基础?不用担心,《在家就能做的简易瘦身瑜伽》所选体式均照顾到初学者,可快速入门。 担心动作不标准?不是问题,《在家就能做的简易瘦身瑜伽》所有体式均配有专业瑜伽老师亲自示范的动作图片,动作标准、简单易学。 想瘦腰?想瘦腿?想瘦小腹?……《在家就能做的简易瘦身瑜伽》将全身容易发胖的8个部位分成8章,在每一章里,都详细地介绍了该部位适宜用哪些瑜伽体式来瘦身减脂,只要长期坚持,相信您一定可以拥有婀娜多姿的好身材。

内容提要

《在家就能做的简易瘦身瑜伽》共分为10部分,部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处;第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽;第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽;第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽;第五部分主要介绍瘦腰瑜伽;第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽;第七部分主要介绍提臀瑜伽;第八部分主要介绍美腿瑜伽;第九部分主要介绍丰胸瑜伽;第十部分主要介绍全面修身瑜伽。

目录


作者介绍


文摘


序言



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