从头到脚的美丽 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:从头到脚的美丽

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:采薇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787506485128

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

《从头到脚的美丽》告诉你，美丽可以很天然，可以很安全。头发、面部、颈肩、两臂、躯干、腿部、足部，从头到脚，给你全方位的美丽指导。修炼身心的和谐，才能养出健美的仪态。

内容提要

采薇，采薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，以女性、保健、饮食类图书为主。曾在我社出版《零起点学做美肌面膜》《轻松瘦身每一天》《特效穴位养颜瘦身事典》《本草经络养颜全书》等。

目录

作者介绍

采薇，采薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，以女性、保健、饮食类图书为主。曾在我社出版《零起点学做美肌面膜》《轻松瘦身每一天》《特效穴位养颜瘦身事典》《本草经络养颜全书》等。

文摘

头屑产生的原因：头皮屑的产生是头皮细胞新陈代谢的结果，头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，与头皮分泌的皮脂及空气中的尘埃混合，就形成了头皮屑。所以，头皮的养护、清洁是关键所在。排除病理原因外，一般来讲，新陈代谢快的人和皮肤油脂分泌较多的人，会产生较多的头屑并有头皮瘙痒问题。有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。此外，洗发后如果没把洗发水彻底冲净，使其残留在头发上，也会引起头皮屑和瘙痒。去屑其实很简单 有助去屑的生活习惯：1 标注有去头屑功效的洗发水，一般都有清爽控油或作用。应在涂抹头发后充分揉搓、按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗干净。如果匆匆涂抹、随即冲掉，起不到护发去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有些人的头发会变得干涩，这时可加用一些护发素。2 注意头发的清洁，用温水洗头发，不要用太热的水。头屑较多时，可使用醋液、柠檬汁等洗发，有很好的缓解作用。3 应保持均衡的饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或高脂的食物，多摄取富含B族维生素的五谷杂粮和蔬菜水果。4 梳头不要用尖齿梳子或指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮。这样既能增加血液循环，减少头皮屑的产生，又能避免刺激头皮，加重油脂分泌。5 减少染发次数，染发剂会刺激头皮细胞，使头屑增多。少用发胶、摩丝等美发品，因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。如果有头皮炎症，应及时进行消炎治疗。陈醋止屑洗发水 材料：陈醋。步骤：1 将陈醋加入温水中搅匀。2 将搅匀的醋液倒在头发上，轻轻搓揉并按摩头皮，约3分钟后用清水洗净。3 也可以将醋和清水按1：1混合，在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，约10分钟后再用清水洗净。功效：加入醋的水不仅能去屑止痒，对于增加头发光泽、减少头发分又、防治头发变白也具有一定效果，是方便、廉价、有效的护发品。宜忌：各种发质均适合，对头屑多者尤其见效。薄荷醋去屑洗发水 材料：醋100毫升，干燥薄荷叶30克。步骤：1 将醋倒入小锅中，再倒人300毫升水，然后加人薄荷叶。小火慢慢加热，沸腾前关火，待汁液冷却后，滤掉薄荷叶。2 将此汁液倒在头发上，轻轻搓揉、按摩头皮，约3分钟后用清水洗净。功效：此水具有清爽光洁、去屑止痒的作用。薄荷可以清爽头发和头皮，去除油渍污垢，清除头皮屑、止头痒。醋能使头发亮丽、有光泽，减少枯发、断裂的现象，使头发充满弹性。宜忌：此水适合油性发质、头屑多、常头痒者使用，也是夏季护发防晒的佳保养品。洋葱去屑洗发水 材料：洋葱半个。步骤：1 将洋葱去皮、切块，放入食品加工机打成泥。取出洋葱泥放入碗中，倒人适量水，搅拌均匀。2 洗头后，以洋葱水按摩头皮，约5分钟后冲洗干净。功效：此水具有去屑止痒、促进生发的作用。洋葱的挥发物质能刺激头皮的毛囊，促进头发生长，还能有效消炎，去除头皮屑，缓解头皮瘙痒的问题。宜忌：适合头屑多、头痒严重者。头皮有破口未愈者切勿使用。柠檬洗发水 材料：柠檬1个。步骤：1 将柠檬洗净、去皮，榨成柠檬汁备用。2 用水浸湿头发，抹上柠檬汁，轻轻搓揉头发，约3分钟后用清水洗净。功效：柠檬富含柠檬酸和维生素C，有很强的和护肤作用，可以起到清洁去油、止痒、消除头屑、促进头发生长、保护头发和头皮的作用。宜忌：各种发质均适合，对头发油腻不洁、头屑较多、头痒者尤其有益。

序言