好孕40周优生方案 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:好孕40周优生方案

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:林月,笑笑著

出版社：成都时代出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787546404974

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应，胎儿每个阶段的成长细节一目了然。
　　胎教知识：培养胎儿灵敏的感官能力及各项天赋，让胎儿赢在起跑线上。
　　产检要点检索：了解孕妈咪的健康状况和胎儿的生长发育情况，及时纠正某些缺陷，确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。
　　健康护理要点：提供常见不适症应对方案，杜绝～切影响胎儿的不良因素。
　　生活方式调整：注意生活中的小细节和自我保健，为孕育一个健康的小生命打好基础。
　　营养需求与饮食方案，保证营养供给，将自己的身体状况调整到好状态。
　　准妈咪健康“孕”动，储备充足的体力；增强肌肉和骨盆关节等的承受能力；促进母体及胎儿的新陈代谢，增强孕妈咪体质，增强胎儿免疫力，刺激胎儿的神经系统、消化系统以及呼吸系统等的发育；消耗孕体内多余脂肪和血糖，帮助控制体重，预防患妊娠糖尿病、妊娠高血压；放松精神上的压力，舒缓不良情绪。
　　产前准备：了解分娩过程，确定分娩医院，做好个人卫生准备、物品准备。逐月记录胎儿的成长过程和孕妈咪身体的反应，胎儿每个阶的成长细节一目了然。
　　胎教知识：培养胎儿灵敏的感官能力及各项天赋，让胎儿赢在起跑线上。
　　产检要点检索：了解孕妈咪的健康状况和胎儿的生长发育情况，及时纠正某些缺陷，确保孕妈咪和胎儿的健康与安全。
　　健康护理要点：提供常见不适症应对方案，杜绝～切影响胎儿的不良因素。
　　生活方式调整：注意生活中的小细节和自我保健，为孕育一个健康的小生命打好基础。
　　营养需求与饮食方案，保证营养供给，将自己的身体状况调整到**状态。
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　　产前准备：了解分娩过程，确定分娩医院，做好个人卫生准备、物品准备。

内容提要

目录

章　备孕，预约健康宝宝
　一、孕育，让女人更健康
　二、孕前常规检查
　三、孕前常见疾病及应对策略
　四、孕前营养补充越早越好
　五、爱上“孕”动，爱上健康的感觉
第二章　孕早期(7～3个目)
　一、孕1月，天使初降临
　二、孕2月，胎宝宝初现“人形”
　三、孕3月，“害喜”孕妈咪
第三章　孕中期(4～7个目)
　一、孕4月，胎宝宝初长成
　二、孕5月，胎教关键期
　三、孕6月，孕妈咪艰苦期
　四、孕7月，预防早产重要
第四章　孕晚期，(8～10个月)
　一、孕8月，胎宝宝开始耳聪目明
　二、孕9月，胎宝宝发育成熟
　三、孕10月，你做好准备了吗
第五章　产后恢复期
　一、产后24小时自我护理
　二、产后49天调理日程表
　三、产后身体复原监测
　四、健康升级，产后检查细则
　五、要健康，要美丽，做s体形辣妈

作者介绍

文摘

序言