體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：體育與健康

定價：34.00元

作者：傅文生

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787562485148

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　《體育與健康》針對高等學校體育工作的實際情況和學生生理、心理特點，認真汲取教學中的寶貴經驗，在確保科學性的前提下，內容上具有針對性、實效性、民族性、時代性和健身性。全書既有體育理論，也有運動實踐，具體講解體育與概述、高等學校體育、現代健康觀、體育與健康；運動實踐包括田徑運動、籃球運動、足球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、武術、遊泳運動等具體運動。目的是讓大學生擁有健康體魄，掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的好習慣，不僅在學校堅持體育鍛煉，更要堅持終身體育，認識到身心健康貫徹於人的一生。對相關運動項目的常識介紹讓學生能正確掌握終身有益的運動技能，體會體育運動的休閑性、娛樂性，樂在其中。體育與健康理論以培養學生終身體育意識為己任，提高大學生對體育運動的作用和價值的認識，形成正確的健康觀及基本的運動損傷的防治；體育實踐係統介紹瞭主要的體育運動項目，為大學生練習各項運動提供瞭詳細的步驟和方法，便於大傢自學自練。

目錄

章 體育理論基本知識 節 體育 第二節 高等學校體育第二章 體育與健康教育 節 健康概述 第二節 亞健康與造成亞健康的原因第三章 體育運動對大學生體質健康的促進作用 節 體質與健康 第二節 體育運動對生理機能的促進作用 第三節 體育運動對身體素質的促進作用 第四節 體育運動對社會適應能力的促進作用 第五節 體育運動對心理素質的促進作用第四章 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法第五章 田徑 節 概述 第二節 跑 第三節 躍 第四節 投擲第六章 籃球 節 籃球運動概述 第二節 籃球運動的基本技術 第三節 籃球運動的基本戰術 第四節 籃球競賽規則簡介第七章 網球 節 網球的起源與發展 第二節 網球運動基本技術動作 第三節 網球運動基本技戰術 第四節 網球運動的競賽規則第八章 排球 節 排球運動的概述 第二節 排球運動的基本技術 第三節 排球基本戰術 第四節 排球比賽規則第九章 足球 節 足球運動概述 第二節 足球運動的基本技術 第三節 足球運動的基本戰術 第四節 足球規則和裁判法第十章 羽毛球 節 羽毛球運動的概述 第二節 羽毛球運動的基本技術 第三節 羽毛球運動的基本戰術 第四節 羽毛球競賽的主要規則第十一章 乒乓球 節 乒乓球運動概述 第二節 乒乓球基本技術 第三節 乒乓球基本戰術 第四節 乒乓球競賽主要規則第十二章 體育舞蹈 節 體育舞蹈概述 第二節 基本技術動作 第三節 體育舞蹈運動損傷及處置方法 第四節 體育舞蹈競賽規則第十三章 健美操 節 健美操運動概述 第二節 健美操基本技術 第三節 健美操徒手基本動作 第四節 健美操的創編性原貝川

作者介紹

文摘

序言