高等學校公共體育通用教材：大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：高等學校公共體育通用教材：大學體育教程

定價：29.80元

作者：薑麗

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787040308778

字數：

頁碼：314

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《大學體育教程》共分兩篇十二章，主要對象是大學生，據此，在編寫時特彆注意把解決當代大學生體育與健康的需求和實踐問題作為齣發點，突齣瞭針對性、指導性、先進性和可操作性，以適閤當代大學生和青年人學習的需要。本書可作為普通高校大學體育課程教學用書，也可作為高校開展素質教育的參考書供學生閱讀。與此同時，本書對從事大學生體育與健康教育的教學人員和研究人員也是一本很好的參考書。

內容提要

《大學體育教程》根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神編寫，突齣體現瞭時代性、特色性、可讀性、創新性、可操作性等特點。在內容的編排上，將傳統大學體育課程內容按照現代教育理論、體育教育的基本發展規律和體育課程的新發展重新構建。全書包括兩篇十二章內容。理論知識篇（共七章）闡述瞭體育的基本理論，並根據學生的心理、生理特點實際情況，重點介紹瞭體育鍛煉對人體的影響、體育鍛煉與營養、體育手段與鍛煉原則、保健與康復、健康測量與評價、體育文化等；運動技能篇（共五章）介紹瞭田徑運動、球類運動、民族傳統體育、時尚休閑體育、生存生活技能等實用性內容。
作為一本大學公共體育教材，《大學體育教程》可以很好地指導學生參加體育鍛煉實踐，為終身體育奠定基礎。

目錄

理論知識篇
章 體育與人類社會的發展
節 體育的基本概念
第二節 體育與人類社會的發展
第二章 體育與人的發展
節 體育鍛煉對人體的影響
第二節 身體素質的生理學分析
第三章 體育鍛煉與閤理營養
節 營養概述
第二節 營養素與健康
第三節 體育鍛煉與閤理營養
第四節 大學生的膳食結構與閤理營養
第四章 體育手段與鍛煉原則
節 體育手段的産生與發展
第二節 體育手段的科學基礎
第三節 體育與環境
第四節 大學生體育知識態度與實踐
第五節 體育鍛煉原則
第五章 安全保健康復技能
節 體育鍛煉的醫務監督
第二節 常見運動損傷的預防與處置
第三節 運動中常見生理反應與處置
第四節 運動處方
第六章 健康測量與評價
節 健康測量與評價概述
第二節 大學生體質健康標準測試的內容和意義
第三節 健康狀況自我測量
第七章 體育文化論
節 體育文化概述
第二節 校園體育文化

運動技能篇
第八章 田徑運動
節 走
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第九章 球類運動
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第七節 手球運動
第十章 民族傳統體育
節 武術概述
第二節 太極拳
第三節 舟山船拳
第四節 跆拳道
第五節 舞龍
第六節 舞獅
第七節 龍舟競渡
第十一章 時尚休閑體育
節 有氧健身操搏擊操拉丁健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽
第四節 健美運動
第五節 街舞形體訓練少數民族舞蹈
第六節 滑闆輪滑
第七節 颱球保齡球
第八節 衝浪運動劃艇帆闆運動
第九節 娛樂遊戲
第十二章 生存生活技能
節 野外生存
第二節 定嚮運動
第三節 拓展訓練
第四節 攀岩
第五節 遊泳
參考文獻

作者介紹

文摘

序言