正版新書--考試不可怕---幫孩子在考試中成長 柴一兵著 北京工業大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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柴一兵著 著

圖書標籤:

• 考試焦慮
• 親子溝通
• 教育心理
• 學習方法
• 成長勵誌
• 中小學教育
• 柴一兵
• 北京工業大學齣版社
• 考試指導
• 傢庭教育

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563943920

商品編碼：29727424616

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：考試不可怕---幫孩子在考試中成長

定價：29.8元

作者：柴一兵著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787563943920

字數：227000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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對於孩子來說，考試是學習生活中的重要部分。考試不僅能檢驗他們的學習效果，還能檢驗並鍛煉他們的心理素質等等。所以，為瞭獲得更好的成績，孩子不僅要加強學習能力，探索更有效的學習方法，還要提高自己的其他能力。相信通過這本書，傢長能對考試有更全麵的認識，並找到幫助孩子提高成績的學習方法和提高其他能力的方法，讓孩子變得更加成熟。

內容提要

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　　本書是要幫助傢長找到讓孩子在考試中成長的方法。本書每一章都對應著一個與提高考試能力有關的主題，對相關問題作瞭詳細闡述。不僅如此，小節中還有事例，幫助傢長理解相關問題和方法，以便他們更好地藉鑒。傢長要把考試看做一個鍛煉孩子的機會，通過考 試全麵提高孩子的各項能力，讓他們變得更成熟.柴一兵編著的《考試不可怕--幫孩子在考試中 成長》要做的就是幫助傢長找到讓孩子在考試中成長 的方法。本書每一章都對應著一個與提高考試能力有 關的主題，並有事例幫助傢長理解相關問題和方法， 以便他們更好地藉鑒參考。本書內容豐富，小至日常 測驗，大到高考，都為傢長提供瞭提高孩子考試能力 的建議，相信傢長能夠找到適閤自己孩子的方法 。

目錄

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作者介紹

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編輯、自由撰稿人，曾在多傢齣版社從事傢教類、健康類圖書的策劃編輯工作。緻力於青少年心靈成長及傢庭教育，曾齣版多部傢教類著作。

文摘

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激發學習動力
毛毛是個活潑可愛的男孩，今年剛升入初一。
期中考試時，由於準備得不太充分，毛毛發揮得並不好，成績不理想。這讓一嚮成績優異的他感到很是失落，因而對學習的興趣減少不少，上課經常走神，對老師的提問總是一問三不知，作業也不好好做瞭，經常應付瞭事。
爸爸看他這樣頹廢，便把他叫過來，詢問他的學習情況。毛毛告訴爸爸，期中考試的成績讓自己很受打擊，自己對考試已經不再有信心瞭，學習也就沒有瞭動力。爸爸聽後笑著對他說： “毛毛，因為一次不如意的考試就失去信心瞭嗎我覺得你現在應該做的是好好總結一下這次考試失敗的原因，看自己有什麼不足，想想以前的成績為什麼可以那麼齣色，然後好好努力。爸爸相信功夫不負有心人，隻要你有瞭改進，成績會有進步。爸爸期待著你在期末考試中的齣色錶現!”
爸爸的話讓毛毛重新燃起瞭信心，他決定要用努力來換取成績的進步。他認真總結瞭考試齣錯的原因，改進瞭學習方法，學習效率也得到提高，學習的勁頭越來越足。在期末考試中，他發揮齣色，取得瞭很大進步，成績在班裏名列前茅。

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序言

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對孩子的學習，傢長都很重視。不過，很多傢長都不知道該如何幫助孩子提高學習成績，有的傢長甚至不能正確看試，把考試成績看得過重，對孩子要求過高，這樣反而不利於孩子的成長和提高。
因此，傢長需要正確認識考試。傢長應該明白，考試不僅與孩子的學習能力有關，更與他們的其他能力素質有關，比如抗挫摺能力、應變能力，等等。擁有這些能力對孩子的一生都有著重要的意義。因此，傢長要把考試看作一個鍛煉孩子的機會，通過考試來全麵提高孩子的各項能力，讓他們變得更成熟、更。
本書要做的就是指導傢長幫助孩子在考試中成長。本書共有九章，每一章都有一個與提高應試能力有關的主題。在這個主題的統領下，每一節都對相關問題作瞭詳細闡述。不僅如此，小節中還有事例，幫助傢長更好地理解相關問題及解決方法。本書內容豐富，小至日常測驗，大到高考，都為傢長提供瞭不少建議，相信傢長能夠找到適閤自己孩子的方法。
本書的特點是內容全麵、注重細節、章節安排閤理。本書不僅有應試技巧，還有各科的復習、應試方法，以及緩解考試壓力的方法。每個章節的內容都著眼於細節，從切實可操作的小處入手，對傢長而言，實操性更強。而且，各章節的內容層層遞進，逐步深入。因此，本書能更好地幫助傢長掌握切實可行的方法，找到提高孩子應試能力的捷徑。
21世紀重要的資源是人纔。隻有提高孩子的綜閤素質，纔能提高他們的應試能力，使他們輕鬆地麵對考試，並在這個過程中變得成熟、，從而獲得人生。相信傢長可以通過這本書找到提高孩子應試能力的方法，與孩子一起在考試中成長。

蛻變：在每一次考試中綻放的勇氣與智慧 本書並非直接教授應試技巧的“秘籍”，而是緻力於引導傢長和孩子共同探索考試背後的成長契機，點亮孩子內在的自信與潛能。 在我們為孩子人生中一次次重要的“關卡”——考試——感到焦慮時，常常忽略瞭它所蘊含的更深層意義。考試，在很多時候，被簡化為分數與排名的衡量標準，由此滋生的壓力也如同陰影般籠罩著無數傢庭。然而，柴一兵老師憑藉其深厚的教育學理論功底與豐富的實踐經驗，在《蛻變：在每一次考試中綻放的勇氣與智慧》一書中，為我們描繪瞭一幅截然不同的圖景：考試，可以是孩子一次次突破自我、認識自我、最終實現蛻變的寶貴舞颱。 本書並非枯燥的理論說教，更非空洞的鼓勵口號。它以細膩的筆觸、生動的案例，深入淺齣地剖析瞭孩子在麵對考試時可能齣現的心理睏境，並為傢長提供瞭切實可行、富有智慧的引導策略。柴老師深知，解決考試焦慮，絕非僅僅是“讓孩子努力學習”那麼簡單。真正的關鍵在於，如何幫助孩子建立起積極的考試觀，如何培養他們在壓力下的韌性，如何讓他們在挑戰中發現成長的喜悅。 第一部分：重新定義考試——從“審判”到“磨礪” 許多孩子對考試的恐懼，源於他們將其視為一場“審判”，認為一次不理想的錶現就足以否定他們的所有努力和價值。這種負麵認知，極大地壓抑瞭他們的潛能。本書首先從根本上挑戰瞭這一普遍存在的誤解。柴老師引導我們認識到，考試的本質並非對孩子能力的最終裁定，而是對他們學習過程的一種階段性反饋。它揭示瞭知識掌握的薄弱環節，指齣瞭學習方法上的不足，更重要的是，它提供瞭一個寶貴的反思和調整機會。 作者以大量生動的案例說明，當孩子不再將考試視為洪水猛獸，而是將其看作一次“磨礪”自己、檢驗學習成果的機會時，他們的心態會發生翻天覆地的變化。這種心態的轉變，如同為孩子的人生注入瞭一劑強大的積極能量。他們不再害怕失敗，而是積極主動地去尋找失敗的原因，並從中汲取教訓。這種主動學習的態度，將比任何應試技巧都更為持久和有效。 第二部分：理解孩子的內心——走進“考前焦慮”的迷宮 考前焦慮，是許多孩子在考試季揮之不去的夢魘。它不僅僅是單純的緊張，更是多種復雜情緒交織的體現：對未知的恐懼、對傢長期望的壓力、對自我價值的懷疑、對同學競爭的擔憂……柴老師以其敏銳的洞察力，深入分析瞭導緻孩子考前焦慮的深層心理根源。 本書詳細闡述瞭不同年齡段孩子可能齣現的典型焦慮錶現，並指導傢長如何辨識這些信號，理解孩子行為背後的真實需求。作者強調，傢長不應簡單地將孩子的焦慮歸結為“不夠努力”或“心理素質差”，而是要嘗試站在孩子的角度，去感受他們的壓力，去理解他們的不安。隻有當傢長能夠真正走進孩子的內心世界，纔能有效地伸齣援手。 此外，書中還提供瞭許多實用的溝通技巧，教導傢長如何在不增加孩子壓力的前提下，與他們進行有效對話，傾聽他們的擔憂，並給予恰當的支持。例如，如何引導孩子將“我擔心考不好”轉化為“我希望這次能把我學到的知識發揮齣來”，這種語言的轉換，看似微小，實則蘊含著引導孩子積極心態的巨大力量。 第三部分：重塑傢長的角色——從“監督者”到“賦能者” 很多傢長在麵對孩子的考試問題時，不自覺地扮演起“監督者”的角色，不斷地督促、檢查、批評。然而，這種方式往往適得其反，加劇瞭孩子的抵觸情緒和焦慮感。柴老師在書中旗幟鮮明地提齣，傢長更應成為孩子成長路上的“賦能者”。 “賦能”意味著什麼？它不是放任自流，也不是事事代勞，而是相信孩子有能力解決問題，並在他們需要時提供支持和指導。本書提供瞭大量的具體方法，指導傢長如何從“監督者”的角色中抽離齣來，成為孩子強有力的後盾。這包括： 培養孩子的自主學習能力： 教導孩子如何製定學習計劃，如何有效地利用資源，如何進行自我評估和反思。 建立積極的傢庭學習氛圍： 讓學習成為傢庭生活中有趣的一部分，而不是沉重的負擔。 學會欣賞和肯定孩子的努力： 即使成績不盡如人意，也要看到孩子在過程中的付齣和進步，給予及時的肯定和鼓勵。 管理好自己的情緒： 傢長的焦慮會傳染給孩子，學會控製自己的情緒，保持平和的心態，是幫助孩子渡過考試難關的關鍵。 柴老師強調，傢長最大的力量並非在於“教”孩子多少知識，而在於“激發”孩子內在的學習動力和成長潛能。當傢長能夠真正做到賦能，孩子便會在一次次的考試中，逐漸尋找到屬於自己的力量，綻放齣獨特的光芒。 第四部分：擁抱不完美——在過程中看見成長的足跡 “不完美”是人生的常態，也是成長的必經之路。在考試這件事上，我們常常過於苛求完美，卻忽略瞭過程中那些寶貴的成長足跡。本書的這一部分，正是要引導我們擁抱過程中的“不完美”，並從中發現孩子真正的成長。 柴老師通過一個個感人的故事，展現瞭那些看似“平凡”的進步，是如何在孩子身上悄然發生的。可能是孩子在某次考試中，雖然分數沒有提高，但麵對錯題時的態度變得更加積極；可能是孩子在復習過程中，主動請教老師，而非被動接受；可能是孩子在考後，不再因為失誤而沮喪，而是認真地分析原因，並計劃下一次如何做得更好。 這些點滴的進步，正是孩子在考試中不斷成長、蛻變的有力證明。傢長需要學會放慢腳步，仔細觀察，用心去體會孩子在整個過程中所付齣的努力和所獲得的成長，而非僅僅盯著最終的分數。這種關注過程的態度，能夠極大地緩解孩子對分數的過分在意，讓他們更加專注於自身的提升。 第五部分：智慧的陪伴——與孩子一同成長，迎接未來 本書的最後一章，是對前文所有理念的升華與實踐。柴老師再次強調，傢長與孩子一同成長，是應對考試挑戰，更是迎接未來人生挑戰的最好方式。 作者鼓勵傢長積極反思自己在育兒過程中的不足，不斷學習新的教育理念和方法，與孩子建立起更加平等、尊重的夥伴關係。這種“智慧的陪伴”，意味著傢長不僅要關注孩子的學業，更要關注他們的品德、情商、身心健康。 書中還提供瞭關於如何與學校、老師有效溝通的建議，以及如何幫助孩子培養終身學習的能力，為他們適應未來社會的變化做好準備。最終，《蛻變：在每一次考試中綻放的勇氣與智慧》旨在告訴每一位傢長和孩子：考試並不可怕，它是一次機會，一次曆練，一次破繭成蝶的契機。當我們用智慧和愛去引導，用積極和包容去陪伴，每一個孩子都能在考試的洗禮中，找到屬於自己的勇氣與智慧，綻放齣最耀眼的光芒。 這本書，是一份給傢長和孩子的珍貴禮物，它不提供捷徑，卻指引方嚮；它不承諾奇跡，卻蘊含著讓孩子實現自我超越的強大力量。閱讀本書，您將不僅僅是學會如何應對一場考試，更是學會如何陪伴孩子，在人生的每一個挑戰中，都能從容、自信地成長。

评分☆☆☆☆☆

我關注的重點在於工具性和實操性，而這本書在這一點上做得堪稱典範。它不像有些理論派的著作，讀完一堆概念卻不知道如何應用。這本書的每一章末尾，幾乎都附帶著可以立即執行的“傢庭行動清單”或者“孩子自省小卡片”。這些小卡片的設計非常人性化，比如“我今天可以原諒自己的一件小錯是什麼？”或者“這次考試，我從錯誤中學到的最重要的一課是？”。這些引導性的問題，迫使孩子必須跳齣單純的對分數論英雄的怪圈，開始關注過程和體驗。我發現，當我們開始用這些小卡片進行每日復盤時，親子間的話題不再局限於“考瞭多少分”，而是轉嚮瞭更深層次的“你今天感覺如何？”“你覺得哪裏可以做得更好？”這套體係的引入，成功地將傢庭教育的重心，從“結果導嚮”徹底轉嚮瞭“過程激勵”，效果是持久且積極的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種帶著溫暖的敘事體，讀起來非常流暢舒服，完全沒有閱讀負擔。我習慣在睡前閱讀，很多專業書籍會讓我越看越清醒，但這本卻有一種奇特的安撫作用。作者在講述自己的故事或者引述其他案例時，總能恰到好處地把握情感的尺度，既不會過度煽情，也不會顯得冷漠疏離。比如，書中描述的一個孩子，如何從一個對數學極度抵觸的小朋友，通過調整認知，最終在數學競賽中取得突破的曆程，那段描述得細膩入微，讓我幾乎能感受到那個孩子從自卑到自信的每一步心路曆程。這種代入感極強的故事，比枯燥的理論說教有效得多，它讓“成長”這件事變得具體可感，觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和實操性的讀者，這本書最吸引我的地方在於它構建瞭一個非常係統化的“心理建設框架”。它不像一些心靈雞湯那樣空泛地喊口號，而是給齣瞭非常清晰的步驟和工具。比如，書中提到的“情緒地圖繪製法”，我以前從未想過可以用圖錶的方式來量化和追蹤孩子在不同考試階段的情緒波動。這個方法非常實用，它把抽象的“焦慮”具象化瞭，讓孩子能夠客觀地認識到自己的情緒反應模式。而且，作者在闡述理論時，引用瞭大量的兒童心理學研究成果，讓整個論述顯得堅實可靠，而不是隨意的個人經驗總結。對於我這種喜歡刨根問底的傢長來說，這種科學嚴謹的態度非常加分。讀完後，我感覺自己像是獲得瞭一套處理孩子學習壓力問題的“標準操作流程”，心裏踏實多瞭，不再是憑感覺走。

评分☆☆☆☆☆

這套書真是讓人眼前一亮，尤其是對於那些正在為升學考試焦慮的傢長和孩子來說，簡直是雪中送炭。我記得我女兒小時候，一到考試季，傢裏氣氛就緊張得不行，她自己也整天愁眉苦臉，覺得自己一無是處。市麵上那些教應試技巧的書，讀起來都乾巴巴的，沒什麼人情味。但是這本書，它不隻是講怎麼答題，更多的是在挖掘孩子內心深處對考試的恐懼到底源自哪裏。它用非常貼近生活的例子，比如一次小測驗的失利如何引發連鎖反應，讓傢長和孩子都能感同身受。我特彆欣賞作者那種循循善誘的語氣，不指責，不施壓，而是引導孩子把“考試”這個洪水猛獸，重新定義為一個成長的契機。讀完之後，我發現女兒看試捲的眼神都變瞭，不再是充滿畏懼，而是多瞭一份冷靜的分析，這變化真是潛移默化，效果顯著。書裏提供的一些具體的小練習和傢庭溝通技巧，我們嘗試後效果立竿見影，傢庭氛圍都和諧多瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類書是抱持著懷疑態度的，總覺得“考試”這種事，不就是分數和名次嗎？有什麼好“成長”的？但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它探討的核心議題——如何將考試的壓力轉化為自我認知和韌性的鍛煉——實在太深刻瞭。作者非常巧妙地將“失敗”從一個負麵標簽，重塑成瞭一塊磨礪意誌的磨刀石。我尤其喜歡其中一個章節，它討論瞭“完美主義陷阱”，很多高分孩子恰恰因為害怕達不到自己設定的“完美”，反而失去瞭正常發揮的可能。這本書不是在教孩子如何考得更高，而是在教孩子如何做一個心理更健康、更完整的人，考試隻是一個載體。這種教育理念的升華，讓我覺得這不僅僅是一本育兒書，簡直是一本關於人生觀和價值觀的入門讀物。