超圖解學輪滑 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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書   名: 超圖解學輪滑

作   者: 李愛君 主編

I S B N : 9787564092191

齣版社: 北京理工大學齣版社

齣版時間: 20149月   第1版

印刷時間: 2014-9-1  第1次印刷

字   數:

頁   數: 96頁

開   本: 大16開

包   裝: 平裝

重   量: 剋

原   價: 28元

內容簡介

熱愛運動、崇尚健康已成為人們普遍的生活追求。輪滑運動由於其獨特的活動方式、運動體驗，正好滿足瞭當今人們的情趣需求。尤其在青少年中，參與該項運動不僅可以體現追崇時尚的特性，而且可以在滑行中喜受飛一般的刺激，以及挑戰高難動作的愉悅。

為瞭達到介紹輪滑運動的目的，本書采取瞭如下編排方法：首先，在學習步驟的安排上強調瞭性、漸進性，從而為學習者提供瞭一條潛移默化的學習之路；其次，在錶述上力圖藉助與滑行路綫相一緻的生動的圖解，結閤準確簡潔的說明，以達到幫助學習者對技術動作的有效理解；再者，以富有特色的學習要點和經驗提示，精準地點撥瞭學習技巧、注意事項，起到瞭畫龍點睛的效果；此外，本書還配有與教程同步的示範光盤，為學習者的自學提供瞭隨時隨地的“活教員”。

作者簡介

李愛君，石傢莊職業技術學院公體部，體育教育學學士，副教授，從事輪滑教學與訓練十餘年,教學經驗豐富,帶隊參加河北省第二屆輪滑比賽，獲得團體第五名；獲得中國輪滑協會頒發的教練員稱號和速度輪滑一級裁判員；創建並擔任石傢莊職業技術學院輪滑俱樂部的指導教師；撰寫論文兩篇：《輪滑課實施"小團隊競賽教學模式"的實驗研究》，2008年9月發錶在《山東文學》核心期刊；《速度輪滑課中大學女生産生畏懼心理的原因及對策研究》，2010年3月發錶在《中國校外教育》。

目錄

輪滑運動概述

一、輪滑運動相關術語

二、輪滑運動的起源

三、輪滑運動的種類

四、輪滑運動的特點

五、世界輪滑運動的發展

輪滑運動基本知識

一、輪滑運動的安全與健身

二、輪滑運動的場所

三、輪滑運動的裝備

四、輪滑鞋的性能

輪滑運動基本技術

一、輪滑運動的保護技術

二、輪滑運動的平衡技術

三、輪滑運動的滑行技術

四、輪滑運動的製動技術

五、輪滑運動的轉嚮技術

輪滑運動繞樁練習

一、蛇形類動作訓練

二、交叉類動作訓練

輪滑運動安全與要求

一、輪滑運動安全問題不容忽視

二、輪滑運動要做好安防工作

三、怎樣避免輪滑運動損傷

四、輪滑運動中常見損傷的處理辦法

輪滑運動競賽項目

一、速度輪滑

二、自由式輪滑

三、花樣輪滑

四、輪滑球