體育與健康(高等學校公共體育通用教材) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:體育與健康(高等學校公共體育通用教材)

定價：27.00元

售價：18.4元,便宜8.6元,摺扣68

作者:劉傳進

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787040256284

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

內容提要

　　本書編寫過程中，編者藉鑒瞭國內外普通高等學校體育課程建設和教學改革方麵的成功經驗，既強調繼承和發揚我國傳統養生、健身文化，又十分重視吸取現代體育、健身、健美理論與實踐的新成果。同時又對運動項目進行瞭精選和重組，圍繞終身體育目標，增加瞭反映該項目特徵和體現文化價值的內容，以求增強教材的選擇性和時代性。

目錄

基礎理論篇
章 體育與健康概述
節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 健康與現代人的全麵發展
第四節 體育對現代社會、現代人的價值

第二章 體育與健康教育
節 體育與健康教育新理念
第二節 大學生體育與健康課程
第三節 校園體育文化

第三章 健康鍛煉的生理心理基礎
節 健康鍛煉的生理學基礎
第二節 健康鍛煉的心理學基礎

第四章 體質健康鍛煉的自我評定
節 體質健康評價概述
第二節 人體形態和體能健康的評定
第三節 心理健康評定
第四節 社會適應評定

第五章 健康鍛煉原則與方法
節 健康鍛煉原則
第二節 健康鍛煉方法
第三節 健康鍛煉運動處方

第六章 健康鍛煉內容
節 健康鍛煉與心肺功能適應能力
第二節 健康鍛煉與肌肉力量和耐力
第三節 健康鍛煉與柔韌性
第四節 健康鍛煉與控製體重
第五節 健康鍛煉與心理健康
第六節 健康鍛煉與社會適應
第七節 殘障學生的體育鍛煉

第七章 健康促進
節 健康教育與健康促進
第二節 健康促進策略的評價

第八章 健康行為控製
節 行為及其與健康關係
第二節 健康行為及培養
第三節 常見危害健康行為及預防

第九章 營養膳食控製
節 健康鍛煉與營養
第二節 健康鍛煉與閤理膳食
第三節 營養與閤理膳食狀況的自我評估

第十章 體育衛生和運動損傷的控製
節 體育運動衛生
第二節 常見運動性病癥的預防
第三節 體育鍛煉中運動損傷的預防

第十一章 奧林匹剋文化
節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動的思想、組織與文化體係
第三節 中國與奧林匹剋運動

第十二章 運動競賽與欣賞
節 競技運動現代觀
第二節 競技運動的文化價值
第三節 體育競技欣賞與運動競賽

第十三章 體育休閑與娛樂
節 體育休閑娛樂的一般概述
第二節 現活中的體育休閑娛樂
第三節 體育休閑娛樂項目的選擇與活動原則
鍛煉方法與手段篇

第十四章 基本體力基礎
節 基本體力基礎概述
第二節 身體素質
第三節 身體基本運動能力

第十五章 生存能力
節 生存技能
第二節 特殊環境下的涉險自救

第十六章 球類運動
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動

第十七章 民族傳統體育
節 長拳
第二節 劍術
第三節 太極拳、太極劍
第四節 散打
第五節 女子防身術
第六節 傳統養生功法
第七節 毽球

第十八章 健身健美運動
節 健美操
第二節 健美運動
第三節 形體練習

第十九章 時尚體育運動
節 體育舞蹈
第二節 跆拳道
第三節 輪滑

第二十章 特殊群體的健康鍛煉
節 特殊群體健康鍛煉的基本原則和方法
第二節 特殊群體的保健與鍛煉
附錄：《國傢學生體質健康標準》
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言