發表於2024-12-23
書名:不可不知的365個身體鍛煉常識
定價:22.80元
售價:15.5元,便宜7.3元,摺扣67
作者:於菁著
齣版社:中國中醫藥齣版社
齣版日期:2012-04-01
ISBN:9787513208086
字數:251000
頁碼:222
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.341kg
生命在於運動 忙人和懶人的健康手冊
身體是生活之本,健康是人生的財富。沒有健康的身體,一切都無從說起。運動能增強體質、提高機體免疫力、防治疾病,還有助於改善情緒、提高自信、發展個性、防止心理疾患,能幫您保持身體健康。
不鍛煉可能會使您發胖,使您的身體狀況越來越差,甚至各種疾病纏身。本書詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一係列科學鍛煉方法,樹立正確的鍛煉觀念,告訴您正確鍛煉的習慣和方法,使您擁有一個健康的身體!
於菁,曾任保健時報社副社長、副總編輯。現任中國保健協會科普教育分會常務副會長兼秘書長。中國老年保健協會副秘書長,新時代健康産業集團專傢顧問委員會委員,中國健康事業對外交流協會常務副會長兼秘書長。
不可不知的365個身體鍛煉常識 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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