學習愛(聽青音 學習愛) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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賈曉明，青音著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 心理
• 自我提升
• 兩性關係
• 親密關係
• 溝通
• 幸福
• 聽青音

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203744

商品編碼：29706823316

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:學習愛(聽青音 學習愛)

定價：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:賈曉明, 青音著

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203744

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

愛需要學習嗎？愛不需要學習嗎？
愛不僅是一種情感，更是一種能力。
有瞭愛的儲備，懂得愛，會錶達愛，纔說明你會愛瞭。
會愛瞭，也就沒那麼多愛的睏擾瞭。
《學習愛》是關於如何解決愛的睏擾與難題的小書，它從50個愛的睏擾齣發，針對每個睏擾，心理專傢賈曉明都給齣瞭專業的心理剖析，心理節目主持人青音都提齣瞭精妙的情感梳理。50個愛的睏擾來自真實的愛情經曆，每一個故事背後都有一段刻骨銘心的愛情。通過這50堂戀愛課，希望讀者能夠在愛的路上不再迷茫、不再彷徨，繼而找到屬於自己的愛情。

目錄

專題一 拿什麼奉獻給你，我的愛人！
愛從哪裏來？
有多少愛可以給你？
我究竟要多少愛？
專題二 什麼是愛？
什麼是“愛”？
是“友誼”還是“愛”？
都是“偶像”惹的禍——愛他？還是愛心裏的他？
“一見鍾情”是愛嗎？
不是我不小心——同時愛上兩個人
獨角戲——解讀單戀
“同情”是愛嗎？
愛的彆名叫依賴嗎？
“奉獻”就是“愛”嗎？
有“性”就有“愛”嗎？
專題三 如何去愛？
為什麼要提齣“愛自己”？
你的“需要”、你的“想要”
接受“不完美的自己”
學會愛自己的身體
活在自己的生活裏，還是活在彆人的目光裏？
贊賞自己、做迴自己、愛自己
不肯拒絕愛：因為虛榮、寂寞
不肯拒絕愛：怕得罪人，不會說“不”
不肯拒絕愛：怕後悔，怕錯過
不肯拒絕愛：理智與情感的衝突
“網戀”的約會該如何進行？
“經人介紹”的戀愛，如何見好“麵”？
相愛容易相處難：性格相近的戀人相處
相愛容易相處難：性格互補的戀人相處
戀愛中的“雙性化人格”——“野蠻女友”和“溫柔男友”現象
理想和現實的落差——戀愛中的光環效應
曾經滄海，難尋真愛
我怎麼不“觸電”？
為什麼被拒絕的總是我？
愛情與前途，哪個更重要？
愛我的人與我愛的人——多角戀愛
“紅玫瑰”與“白玫瑰”
愛的難題：要愛情還是要金錢？
愛的難題：男小女大的愛情你敢要嗎？
愛的難題：愛情與自尊哪個更重要？
愛的難題：為什麼我總是喜新厭舊？
愛的難題：“牛郎織女”的愛情要不要？
愛的難題：好馬吃不吃迴頭草？
愛的難題：“門第”懸殊的戀愛能不能談？
愛的難題：麵對前女友的糾纏不休
愛的難題：愛上瞭朋友的愛人
愛的難題：迷戀同性是同性戀嗎？
愛的傷痛：愛上已婚的他（她）
麵對傢長：不同意怎麼辦？
麵對傢長：見對方父母如何留下好印象
怎樣求婚？
婚前恐懼癥？

作者介紹

賈曉明，北京理工大學人文社會科學學院教授，博士生導師，應用心理學研究所所長。從20世紀80年代末開始從事心理谘詢工作，對心理谘詢督導與培訓、大學生的心理谘詢、小組心理谘詢、哀傷心理谘詢、網絡心理谘詢等有著豐富的經驗。
現擔任中國心理學會臨床與心理谘詢專業委員會委員；中國心理學會臨床與谘詢心理學專業機構與專業人員注冊工作組委員；中國心理衛生協會精神分析專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會心理谘詢與心理治療專業委員會委員；北京心理學會理事。

青音，中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。國內檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

文摘

序言

好的，這是一份關於一本名為《城市光影：現代都市生活與人的精神圖景》的圖書簡介，該書不包含您提到的《學習愛(聽青音 學習愛)》中的任何內容： --- 《城市光影：現代都市生活與人的精神圖景》 導言：鋼鐵森林中的微光 我們居住在一個被鋼筋、玻璃和數據流重塑的時代。城市，這個人類文明最宏偉的造物，以其令人目眩的速度和無盡的復雜性，定義瞭現代生活的底色。然而，在這片由瀝青鋪就的廣闊畫布下，人類的精神世界正經曆著前所未有的拉扯與重構。我們如何在這密集的結構中尋找呼吸的空間？如何在信息爆炸的洪流中錨定自我？《城市光影：現代都市生活與人的精神圖景》並非一本關於城市規劃或經濟學的教科書，它是一次深入人心的探索，試圖穿透摩天大樓的冷峻外錶，捕捉隱藏在霓虹燈光與地鐵轟鳴聲背後的，那些關於存在、連接與疏離的深刻敘事。 本書匯集瞭社會學觀察、心理學洞察以及個人體驗的碎片，力求描繪齣一幅立體、多維的現代都市精神生態圖。它關注的焦點，是城市這個巨大的“場域”如何塑造瞭我們的情感模式、價值觀以及日常的生存哲學。 第一章：空間的異化與重構 城市空間不再僅僅是居住的容器，它成為瞭一種生産力，一種消費品，更是一種身份的象徵。本章深入剖析瞭“空間異化”現象。從擁擠不堪的通勤列車到高度私密的智能公寓，空間的物理形態直接影響著人際關係的張力。我們探討瞭“鄰裏關係”在垂直城市中的消亡與再生：鄰居可能是並肩生活多年卻從未交流麵孔的陌生人，而基於興趣或數字身份建立的“虛擬鄰裏”卻日益緊密。 我們詳細考察瞭城市規劃中的“微觀景觀”如何影響個體的情緒波動——一塊精心設計的公共廣場、一條被刻意保留的老街區，甚至是一麵塗鴉牆，都承載著居民潛意識中的歸屬感或被排斥感。本章的敘事風格如同漫步在城市迷宮中，觀察著光綫如何從狹窄的街道縫隙中艱難地灑下，照亮那些被忽視的角落。 第二章：時間的主宰與反抗 在城市裏，時間被量化、被壓縮、被加速。效率至上是這座巨大機器的永恒口號。本章聚焦於“時間貧睏”——一種物質富裕與閑暇匱乏並存的悖論。我們分析瞭“永遠在綫”的工作文化如何模糊瞭工作與生活的邊界，使個體陷入一種持續的“待命”狀態。 然而，城市也孕育著反抗的時間節奏的方式。書中呈現瞭“慢運動”在都市中的興起：從城市農耕小組到專注於手工技藝的工作坊，這些都是對被外部力量驅趕著前進的時間的溫柔抵抗。我們通過對不同職業群體的深度訪談，揭示瞭他們如何為自己的精神生活“偷取”時間，如何在間隙中重建個人的敘事節奏。 第三章：連接的悖論：屏幕與人群 現代都市的生活充滿瞭連接——社交媒體將世界拉近到指尖，公共交通將數以百萬計的身體擠壓在一起。但這種連接常常是膚淺且易碎的。本章深入探討瞭“孤島效應”：在人潮洶湧之中，個體感受到的孤獨感反而被放大瞭。 我們考察瞭“屏幕文化”如何成為現代都市人主要的社交中介。手機不僅是工具，更是情感的緩衝墊和自我呈現的舞颱。這種中介作用帶來瞭身份認同的復雜性：綫上身份的精心雕琢與綫下互動的笨拙失措之間的巨大落差，構成瞭現代精神生活的一個核心張力。書中也批判性地審視瞭城市中匿名性帶來的自由與隨之而來的責任感的缺失。 第四章：消費主義的景觀與意義的追尋 城市是消費的終極劇場。從奢侈品百貨到二十四小時便利店，一切都被包裝成可供選擇的體驗。本章剖析瞭消費如何超越物質需求，成為個體構建身份和尋找意義的主要途徑。我們分析瞭品牌敘事如何植入日常生活，以及個體如何努力在海量的商品選擇中，試圖找到“真正屬於自己”的那一部分。 更重要的是，本章轉嚮對“意義真空”的探究。當物質的滿足變得唾手可得時，精神上的空虛感也隨之浮現。書中對比瞭傳統社區中集體儀式感的衰退與都市人轉嚮小眾亞文化、精神探索或深度體驗式消費（如探險旅遊、極限運動）的現象，這些都是個體試圖在消費的洪流中重新錨定“真實存在感”的努力。 第五章：城市中的邊緣、抵抗與生態 一個健康的城市生態不僅包含高效運轉的係統，也必須包含被主流敘事所邊緣化的聲音。本章關注那些在城市結構中處於邊緣地帶的群體——流動人口、創意階層、非主流社區。他們的生存狀態往往是觀察城市精神健康狀況的最佳切片。 我們描繪瞭城市中的“抵抗藝術”：從街頭藝術到非正式的互助網絡，這些都是在既定秩序之外，建立起來的生命力和情感連接的體現。最後，本書延伸至人與非人環境的關係——都市中的自然碎片（公園、屋頂花園、甚至植物盆栽）如何成為都市人尋求療愈和重新連接自然本能的“生態避難所”。 結語：嚮內生長 《城市光影》最終希望傳達的訊息是：盡管現代城市環境充滿瞭挑戰、疏離和噪音，但人類精神的韌性依然強大。真正的“學習”並非嚮外部世界汲取更多的信息，而是在這片光怪陸離的鋼鐵森林中，學會傾聽內心的迴聲。理解城市，就是理解我們自己如何在被建構的環境中，有意識地選擇如何生活，如何愛，以及如何保持精神上的完整性。 本書適閤所有在現代都市中生活、工作，並對人與環境、個體與社會之間的復雜關係抱有深刻好奇心的讀者。它是一麵鏡子，映照著我們共同的現代睏境，也指引著個體在喧囂中尋覓安寜的光亮。 ---

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心理學和個人成長領域的讀者，我一直在尋找一本能夠係統性地闡述親密關係發展和維護的書籍。這本書的名字，以及它所傳達齣的意圖，讓我覺得它可能就是我一直在尋找的那一本。雖然隻是粗略地翻閱，但我已經被其中涵蓋的廣度和深度所震撼。它不僅僅觸及瞭愛情，還包含瞭親情、友情等多種形式的愛，並且嘗試從更宏觀的角度去探討愛的本質。我尤其對書中關於“情感依戀模式”的分析感到興趣，這似乎是理解許多關係模式的關鍵。我期待通過這本書，能夠獲得一套更科學、更實用的工具，去改善我目前以及未來的人際關係，讓自己成為一個更懂得愛、更會愛的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我過去對“學習愛”這樣的概念有些抵觸，總覺得愛應該是自然而然發生的事情，用“學習”二字總顯得有些功利。但這本書徹底改變瞭我的看法。它沒有把愛簡化成一套公式，而是將它拆解成一個個可以被理解、被實踐的組成部分。從理解情緒的運作，到認識溝通的模式，再到處理衝突的策略，每一個環節都顯得那麼重要。我感覺作者的齣發點非常良善，是希望幫助我們每個人都能擁有更圓滿、更幸福的情感生活。這本書不像是枯燥的教科書，更像是一次與自己內心深處的對話，一次與情感世界的小小探險。我迫不及待地想深入其中，去探索那些可能隱藏的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人在成長的過程中，總會在某個階段因為感情的事情感到迷茫和睏頓，找不到方嚮。偶然間看到這本書，它提供的視角讓我眼前一亮。不是那種泛泛而談的理論，而是從非常生活化的角度齣發，去剖析我們在親密關係中可能遇到的種種挑戰，以及如何去應對。我特彆欣賞作者在文字中流露齣的那種理解和同情，讀起來不會讓人覺得被評判，反而像是一位溫柔的朋友在娓娓道來。書中的一些案例，雖然我還沒有完全讀懂，但已經能感受到它試圖傳達的深刻意義。我想，這本書或許能成為我們在情感道路上的一盞燈，照亮那些我們曾經忽略或者不曾理解的角落，幫助我們走齣睏境，找到更自在、更真實的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，就迫不及待地翻看瞭起來。書中的語言風格非常獨特，既有學術研究的嚴謹，又不失文學作品的細膩。作者似乎非常善於捕捉人內心深處的情感波動，並將之用生動形象的語言描繪齣來。我尤其被其中關於“自我價值感”的部分所吸引，感覺它觸及瞭一個非常根本的問題——我們為什麼會在關係中患得患失，常常是因為我們沒有真正認識到自己的價值。這本書不隻是教你如何去愛彆人，更重要的是教你如何去愛自己，如何成為一個完整的人。這種由內而外的轉變，我相信纔是建立健康、長久親密關係的基石。我期待著在接下來的閱讀中，能獲得更多的啓發和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種柔和的色彩搭配，加上書名“學習愛”三個字，就給人一種溫暖、治愈的感覺。我翻看瞭一下目錄，雖然還沒有深入閱讀，但光是看標題，就覺得它觸及瞭很多關於情感和人際關係的核心問題。我尤其對其中關於“原生傢庭對親密關係的影響”的章節感到好奇，因為這方麵的內容常常能幫助我們理解自己行為模式的根源。同時，“如何建立健康的溝通邊界”這個主題也正是我當下特彆需要學習的，感覺這本書的設計很貼閤現代人在情感睏境中的需求。我期待著通過閱讀，能夠更清晰地認識自己，也更有勇氣去麵對和經營生命中的愛。這本書讓我覺得，學習愛並不是一件抽象的事情，而是可以通過切實的方法和洞察來掌握的技能。