具體描述
基本信息
書名：覺悟 愛——在關係裏修行
定價：30.0元
作者：楊力虹
齣版社：灕江齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字數：100000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
1.作者是佛法心理療愈師，也是曾經曆愛情、婚姻劇痛的當事者，現在，她願用溫柔的話語牽引你，帶你走齣傷害，穿越背叛。
2.關於愛情、親子關係、人際交往、健康、工作、金錢的90個精彩問答，從彆人的故事裏找到自己的答案。
3.愛是*難又*有價值的功課，讓我們準備好，來看見那些盲目與糾結，來找到發自內心去愛的力量，喜樂、幸福和自在正在前方等著你。
內容提要
每一個人，都是一麵鏡子
每一段關係，都能成為覺悟的道場
心理療愈師楊力虹
幫助你敞開自己、學會愛
為什麼喜歡他，卻不敢靠近？
嫁給你愛的人，還是愛你的人？
害怕男友移情彆戀
無性婚姻可以維持嗎？
為瞭孩子，我該原諒他的外遇嗎？
孩子和事業，選擇哪個？
為什麼對彆人的建議反應強烈？
如何與身體上的衰老和白發和平共處？
如何麵對強勢上司？
周期性辭職，怎麼迴事？
朋友藉錢，藉還是不藉？
親密關係、親子關係、社交關係、健康、工作、金錢……在這本問答集裏，心理療愈師楊力虹老師，用溫暖智慧的心為煩惱的人們指明努力的方嚮，給齣幸福的答案。
目錄
作者介紹
楊力虹，心理治療師、作傢，2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例、帶領工作坊逾百個。另著有《男人病得不輕》，現在大的身心靈整閤平颱“心探索”開設心理專欄及答網友問。
文摘
1 為什麼喜歡他，卻不敢靠近
Q：我很容易在心裏偷偷地喜歡一個人，可是卻不敢跟他接觸，有機會靠近的時候，就會想辦法躲開；同時也怕他看上彆的姑娘，心裏被情緒摺磨得煎熬難耐。周圍的朋友也都是大齡的單身女性，也都會遇到類似的問題。該怎麼做纔能走齣這個怪圈，找到自己的愛情呢？
A：親愛的，佛法講人生八苦裏，其中有一苦：求不得苦。看見你自己編、導、演、觀的獨角戲瞭嗎？跟那些被偷偷喜歡的人無關。他們還濛在鼓裏，你這邊的內心情感戲早已經演得如火如荼，甚至都大結局瞭。暗戀、逃避、嫉妒、放棄……每段劇情總是相似，結局也無法不雷同。你愛上的是你想象中的他，隻是你的感覺，並非真實，你還沒有真正地看見他，如實、如是。
愛情和婚姻，是兩個人的事，是兩個傢庭的事，甚至是兩個傢族的事，如果由一個人來演，肯定是沒有辦法演到大團圓結局的。
需要在潛意識層次探究的是：為什麼不敢靠近？怕被傷害？怕被拒絕？怕被拋棄？不配得？自己不夠好？這部分跟自己的成長環境，主要是原生傢庭有關。也許，還有更殘酷的問題需要麵對：你真的想要一個伴侶嗎？即使他比不上自己的父親？
在信念係統裏，找到你對情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隱性卻力量強大的信念會經常跳齣來充當指路標，打著自我保護的旗號，讓你裹足不前。
因為沒有深入地進行個案療愈、清理，所以，我無法用頭腦臆斷你害怕的原因，我隻能建議你在這兩個層次上去下功夫探尋，看見真相，療愈即刻發生。那些不配得、低價值，對自己嚴苛，覺得自己不夠好的負嚮信念會被療愈、清理、改寫。
那時，自信、充滿力量的你會有勇氣從父母麵前轉身，走嚮那個被你喜歡的人，敞開心胸與他互動、連接、共振，像每對正常的戀人一樣，不再被原生傢庭巨大的牽引所束縛，不再被那些陳年舊傷所攪擾，波瀾起伏。
看見走齣這個怪圈的希望瞭嗎？
很多人被怪圈所睏，就像你說的那些大齡單身女性。在我看來，她們找不到愛情，是因為她們還沒找迴自己，也許她們還在錯綜復雜的、原生傢庭序位的糾結中無法自拔，也許還在負麵信念係統裏打轉、輪迴。當然，當一個人沒有改變的意願時，怪圈也許是一個更好的選擇，畢竟她熟悉，她確信這個圈可以包裹和保護自己。人，總是對未知充滿恐懼，這些耽溺在怪圈中的人，錶麵上也許她很積極地相親，而心的怪圈卻將自己緊鎖，她不會放任何一個人進來。我經常對這樣的人說：韆年暗室，一光即明。打開一道縫，讓陽光進來，讓外人進來，也許會受傷，會痛，重要的是，屋子已經被光明充滿，不再黑暗。冒這點險，是值得的。
一個沒找迴自己的人，當然不可能看見彆人。自編自導自演自觀的，全是自己。
很高興，你有改變的意願，不想再重復上演自己恐怕都已經看煩的老戲。衝齣怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁給你愛的人還是愛你的人
Q：我今年32 歲，正為情所睏。因為我愛的人不可能跟我結婚，而愛我的人的確很適閤婚姻。都說找個愛我的人結婚纔會幸福，真的嗎？
A：恕我直言：這不是真的。這是一個以訛傳訛的謬論。
你不會幸福的。即使愛你的人很適閤婚姻。
當然，你也可以繼續愛著你愛的那個人，嫁給這個愛你的人。那麼，你會擁有的是婚姻的外殼（也許這可以幫你脫下“剩女”的尷尬惡名），裏麵裝的是冷冰冰的交換條件，也許，還裝著一顆孤獨而無奈的破碎之心。
這樁婚姻結果自然不會理想，貌閤神離、同床異夢的幾率極高。
除非，你真的準備打開自己的心，與他相親相愛。
如果你不能和愛你的人相愛，而隻是要瞭那張結婚證，那真心地希望你們不要孩子，因為，我不願看見一個無助的孩子糾結於父母的矛盾情感裏，無法成為自己。我也不希望他多年以後發齣“父母是禍害”的絕望呐喊！如果你執意在不愛丈夫的婚姻裏生下孩子的話，那
你現在就可以替你的孩子預約20 年後的心理谘商瞭。
給孩子好的禮物隻有：恩愛的父母。
如果你能敞開心，放下成見，丟掉自保的恐懼，拋棄自以為是的驕傲，以本來的樣子去接受那個願意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付齣，感恩他的陪伴。那麼，你的婚姻會從此不同。
愛情，是兩個人真正地彼此看見，是兩顆敞開的心，無懼地彼此連接。
祝福你能嫁給一個相愛的人。
……
序言
用戶評價
讀到《覺悟 · 愛——在關係裏修行》這個名字，我腦海裏 immediately 浮現齣一種意境：在紛繁復雜的人際關係中，找到一條通往內心平靜與真摯情感的道路。我本身就是一個對心理學和人際關係有著濃厚興趣的人，常常在思考，為什麼有些關係能夠長久而美好，而有些卻總是充滿摩擦和失望？“覺悟”這個詞，在我看來，是認識到事物本質的能力，是對自己和他人的真實狀態的洞察，不再被錶象所迷惑。而“愛”，更是我們生命中最核心的體驗，它不是單方麵的給予，也不是一時的衝動，而是一種深刻的理解、接納和支持。這本書的組閤，讓我覺得它可能探討的是一種將“覺悟”作為基礎，從而升華“愛”的境界的方法論。我非常好奇，作者楊力虹老師是如何將這兩者有機地結閤起來，並且提齣“在關係裏修行”的理念的。它是否會涉及一些關於情緒管理、溝通技巧、邊界設定，甚至是自我療愈的方麵？我期待它能夠提供一套係統性的思考框架，讓我們能夠從根本上改變與他人的互動模式，從而獲得更深層次的幸福感和歸屬感。
评分《覺悟 · 愛——在關係裏修行》，這本書的名字實在太有吸引力瞭，讓我有一種想要立刻深入瞭解的衝動。我一直認為，我們的很多睏擾都源於人際關係的不順暢，無論是與伴侶、傢人、朋友，還是同事，一旦關係齣現問題，就會影響到我們的心情，甚至生活。而“修行”這個詞，則讓我聯想到一種深刻的內在修煉，它不是錶麵的技巧，而是對自我心性的打磨。它暗示著，解決關係問題的根本在於我們自身的改變。我希望這本書能夠幫助我跳齣固有的思維模式，看到那些我從未察覺到的關係中的陷阱和規律。我期待它能提供一些清晰、易懂的理論，並且能夠結閤實際的案例，讓我能夠更好地理解和應用。我想要學習如何成為一個更成熟、更懂得如何去愛和被愛的人，而不是總是陷在情緒的漩渦裏，或者因為害怕受傷而選擇封閉自己。我希望這本書能夠給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我能夠以一種更積極、更坦然的心態去麵對生活中的各種關係。
评分最近在書店裏隨手翻到一本《覺悟 · 愛——在關係裏修行》，被它的標題深深吸引。我一直覺得，我們生活在一個由各種關係編織而成的網中，而我們每個人都是這張網上的一個節點。如何在這張網中遊刃有餘，如何在人與人的互動中找到平衡與和諧，這絕對是一門學問。書名中的“修行”二字，讓我聯想到一種持續不斷、循序漸進的過程，它不一定是指苦行，更多的是一種生活態度和智慧的應用。我正在經曆一些關係上的挑戰，有時候感到迷茫，不知道如何是好，總覺得自己的情緒很容易被外界影響，也常常因為一些小事而和身邊的人産生隔閡。這本書似乎給瞭我一個希望，一個可以讓我去學習如何“覺悟”的契機，從而更好地去“愛”。我希望它能夠提供一些具體的指導，比如如何識彆關係中的誤區，如何調整自己的心態，如何用一種更成熟、更富有同理心的方式去麵對人際交往中的各種情況。我喜歡那種能夠引導讀者進行自我探索的書籍，它不是簡單地告訴你“是什麼”，而是鼓勵你去思考“為什麼”和“怎麼做”。我相信，這本書會是一份寶貴的精神食糧，幫助我在這條通往和諧關係的道路上，走得更穩健，更充實。
评分這本書的封麵設計和書名《覺悟 · 愛——在關係裏修行》給我一種寜靜而又充滿力量的感覺。我最近一直在思考，為什麼在親密關係中，我們總是會不自覺地重復一些傷害性的模式？為什麼有時候，愛會變成一種負擔，而不是一種滋養？“覺悟”這個詞，讓我看到瞭希望，它意味著一種破除迷障、看見真實的可能。而“在關係裏修行”，則點明瞭路徑，它告訴我，成長並非孤立的，而是在與他人的互動中發生的。我非常想知道，作者楊力虹老師是如何將“覺悟”與“愛”這兩個宏大的主題，落實在我們日常的人際交往中的。這本書會不會提供一些具體的方法，幫助我們去理解彼此的內心需求，去化解矛盾，去建立更健康的界限，並且最終實現一種更加自由、更加充滿活力的愛？我期待它能夠是一本能夠引導我們深入自我反思，並且提供實踐指南的書籍，讓我們能夠真正地在關係中成長，而不是停留在原地打轉。
评分這本書的名字真是抓住瞭我的眼球。《覺悟 · 愛——在關係裏修行》，光是聽名字就覺得蘊含著一種深刻的智慧。我一直對“關係”這個話題非常感興趣，覺得它是人生中最重要的課題之一，也是我們學習和成長的絕佳場所。有時候，我們似乎總是在關係的泥沼中打轉，重復著同樣的模式，卻又渴望著改變和突破。而“覺悟”這個詞，又預示著一種內在的轉變，一種看清事物本質的力量。我期待這本書能帶我走進一種全新的視角，去理解那些讓我們睏惑、痛苦，也讓我們體驗到喜悅和連接的親密關係、傢庭關係、朋友關係，甚至是我們與自己的關係。我猜想，作者楊力虹老師一定是一位非常有洞察力的人，她可能通過大量的實踐和思考，提煉齣瞭一些能夠幫助我們“修行”的方法。我很好奇，這種“修行”會是怎樣的體驗？它是否意味著需要放下一些舊有的執念，擁抱一些新的認知？它是否能幫助我們更好地處理衝突，更深刻地理解對方，也更愛自己？我想，這本書一定不是那種輕鬆的讀物，它需要我們靜下心來，認真去體會，去反思，去實踐。我迫不及待地想翻開它，開始我的這場關於“覺悟”與“愛”的探索之旅。
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