大学体育与健康教程(修订版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:大学体育与健康教程(修订版)

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:赵武臣,周跃,陈屹

出版社：科学出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787030277817

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

内容提要

　　本书以培养学生的体育与健康意识，全面增进身心健康，养成终身锻炼习惯为主线，以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架，在体系上融入了素质教育和终身教育思想，内容上以培养学生锻炼兴趣和锻炼习惯，贴近生活为目标。具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。
　　本教材分为两大部分，共14章，分别介绍了体育的起源与发展，健康教育与体育锻炼的方法，体育运动卫生与保健知识，营养学与科学的饮食方法和习惯，以及篮球、足球、排球、乒乓球和羽毛球运动的基本技术、战术和练习方法，后还介绍了田径运动、游泳运动、体操运动以及武术运动等体育内容。
　　本教材注重理论与实践的结合，内容充实，文笔流畅，图文并茂。融科学性、知识性和趣味性于一体，便于学生掌握科学的锻炼方法和各项体育运动的基本知识，可作为高等院校（含本科和高职高专院校）各专业学生的体育教材。

目录

部分 体育理论
章 高校体育
节 体育概述
一、体育的起源
二、体育的发展
第二节 高等院校体育

第二章 健康教育与体育锻炼
节 基本概念
一、健康
二、健康教育的目的和要求
第二节 健康的评测
一、常用化验检查指标
二、常用生理检查指标
三、常用身体形态指标
四、体育锻炼原则
五、体育锻炼内容
六、体育锻炼方法

第三章 体育运动卫生与保健
节 体育运动卫生常识
一、体育健身锻炼卫生常识
二、大学生体育运动卫生
三、女子体育卫生
第二节 体育锻炼的医务监督
一、一般体格检查
二、定期体格检查
三、运动训练的医务监督
四、比赛期的医务监督
第三节 体育运动损伤的预防与急救
一、运动损伤概述
二、运动损伤的处理
三、运动中常见的生理反应及处置
四、常见运动外伤的现场急救

第四章 营养学
节 大学生营养学概述
第二节 一份大学生饮食调查报告
一、饮食习惯
二、膳食结构
三、饮食卫生
第三节 大学生饮食案例分析
一、案例陈述
二、案例分析
第四节 科学饮食的方法和建议

第二部分 体育实践
第五章 篮球
节 篮球运动简介
一、篮球运动的起源
二、篮球运动的特点
第二节 篮球基本技术
一、移动
二、传、接球
一、投篮
四、运球
五、持球突破
六、抢篮板球
七、防守对手
第三节 篮球基本战术
一、队员的位置、职责与要求
二、战术基础配合
……
附录 大学生体制健康标准测试
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言