婚恋要读心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧之，张震 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 情感
• 人际关系
• 两性
• 心理学
• 恋爱
• 婚姻
• 沟通
• 自我成长
• 幸福

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802282308

商品编码：29700577508

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：婚恋要读心理学

定价：33.00元

作者：牧之,张震

出版社：新世界出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787802282308

字数：302000

页码：324

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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情爱、婚姻与家庭中常见困惑的心理应对！本书为“心理学与你的生活系列”丛书之一，介绍了从心理学角度两性差异、两往、爱情、婚姻、性，以及家庭生活中的心理学等内容。本书角度平实、叙述生动、事例丰富、方法实用，是一本难得的实用心理学好书。

内容提要

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当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识熟悉的陌生人——自己。
　　人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。
　　本套丛书是为非专业人士准备的心理学普及性系列读物，运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从如何理解人的心理入手，深入浅出地讲解了与个人健康、社会现象、组织运营、人际关系、自我情绪控制等相关的心理学知识，内容几乎涉及到了生活的所有层面，是一套难得的实用心理学好书。本书为丛书之一。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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深度解析人际关系中的情感密码：一部关于人际互动与个人成长的指南 图书名称： 深度解析人际关系中的情感密码 内容简介： 在这个日益复杂和快速变化的社会中，人与人之间的连接显得尤为珍贵，但也常常伴随着难以言喻的困惑与挑战。我们渴望真诚的理解，追求和谐的互动，却时常在沟通的迷雾中迷失方向，在情感的潮汐中感到无助。《深度解析人际关系中的情感密码》并非一本提供简单“速成秘籍”的工具书，而是一次对人类复杂情感结构与社会互动模式的深度探索与梳理。它旨在带领读者穿越表面现象，直抵人际交往的核心机制，从而实现更深层次的自我认知与有效连接。 本书的起点，是承认“人是社会性的动物”，我们的一切行为、感受和决策都深刻地烙印着我们与他人的关系形态。我们将在书中对人际关系进行一次全面的解剖，涵盖从最亲密的二人关系到更广泛的社会网络，重点聚焦于那些驱动我们做出选择、引发冲突或建立持久纽带的“情感密码”。 第一部分：理解连接的底层逻辑——人际心理学的基石 本部分将带领读者建立起对人际互动的基本认知框架。我们首先探讨“自我”在关系中的投射。这不是简单的性格描述，而是深入到“客体关系理论”的视角，解析早年依恋模式（安全型、焦虑型、回避型等）是如何在我们成年后的关系中自动播放的“脚本”。我们会分析，为什么有些人总是吸引到相似模式的伴侣或朋友，以及如何识别和打破这些无意识的循环。 随后，我们将深入探究“沟通”的深层结构。有效的沟通远不止于词语的堆砌。本书将引入“元沟通”（Meta-communication）的概念，教会读者如何识别和解读言语背后的意图、情绪和需求。我们将详细分析非语言信号的权威性，如何通过观察肢体语言、语调和沉默来更准确地“阅读”他人，同时，也将指导读者如何管理自身信息流的输出，避免无意间的防御或攻击。 第二部分：情感密码的解读与应对——亲密关系中的挑战与机遇 亲密关系是情感光谱中最为丰富和要求最高的领域。本部分将专门针对亲密关系中的核心议题进行深入剖析。 我们会详细解析“情感需求”的多样性与边界感的建立。每个人对亲密、自主、认同的需求比例不同，冲突往往源于双方对这些需求的错位表达和错误期待。本书将提供一套实用的框架，帮助读者清晰地表达自己的“情感账户”余额，并学会尊重伴侣或挚友的情感空间。 书中会重点探讨“冲突的艺术”。冲突并非关系的终结者，而是关系深化的催化剂。我们将摒弃“对错”的简单二元对立，转而关注冲突背后的“未被满足的渴望”。通过学习“建设性批评”和“共情式倾听”，读者将学会如何在激烈的争执中，将指责转化为共同解决问题的动力。此外，我们还将讨论“情感投入的不平衡”现象，即一方付出过多而另一方长期处于索取状态时，如何以成熟的方式进行协商和调整，以重建健康的交互循环。 第三部分：社会互动中的权力与影响——超越二人世界的复杂网络 人际关系不仅仅局限于伴侣或家人，它延伸至职场、社交圈乃至社群。本部分将目光投向更广阔的社会背景。 我们将分析“社会性焦虑”的心理根源，以及如何在群体环境中保持“真实自我”与“社会适应性”之间的平衡。书中会讨论“人设”的构建与维护成本，并指导读者如何识别并优雅地应对那些消耗能量的“关系吸血鬼”或“情感操纵者”。这不是教人权谋之术，而是赋予读者识别保护自身能量和心理边界的能力。 此外，本书还将探讨“群体动力学”的基本原理。在团队合作或家庭决策中，意见领袖是如何产生的？沉默的大多数背后的心理机制是什么？通过理解这些宏观的力量，读者可以更有效地在组织结构中定位自己，并促进更加公平和高效的协作。 第四部分：自我修复与持续成长——成为更具弹性的关系实践者 真正的关系成长，源于对自我的持续耕耘。本书的最后部分聚焦于个体层面的转变。 我们将探讨“关系中的创伤”及其修复路径。无论是过去的被拒绝经历、背叛感，还是长期的忽视，这些经历都会形成心理上的“疤痕组织”。本书将引入积极心理学的视角，结合认知行为疗法的基本原则，指导读者如何重塑受损的自我叙事，建立更坚韧的“关系韧性”。 最终，本书倡导一种“终身学习”的关系模式。情感密码并非一成不变的公式，而是需要不断验证、调整和优化的动态系统。我们将鼓励读者养成“关系反思日志”的习惯，定期审视自己的沟通习惯、情绪反应以及对外部世界的解读，从而确保自己不仅仅是在“重复生活”，而是在“有意识地创造连接”。 《深度解析人际关系中的情感密码》是一面镜子，映照出我们内心最深处的渴望与恐惧；它也是一把钥匙，帮助我们解锁通往更深、更真诚、更具生命力的人际连接的大门。它不仅是关于“如何与他人相处”，更是关于“如何带着觉知与勇气，完整地活在关系之中”。阅读本书，就是选择踏上一条通往深度自我理解与和谐共存的旅程。

评分☆☆☆☆☆

阅读《婚恋要读心理学》的过程，就像是在一场精心设计的心理迷宫中探索，每一步都充满了发现的乐趣。它并非一本厚重到让人望而却步的学术著作，反而以一种非常平易近人的方式，将复杂的心理学概念转化为生动的故事和 relatable 的情境。书中有一些关于“爱的语言”的观点，让我意识到，原来我们表达爱的方式如此多样，而错误的沟通方式，往往是让彼此的爱意“失联”的罪魁祸首。我曾以为自己付出了很多，对方就应该懂，但这本书让我明白，我们需要学习如何用对方能够理解和接受的方式去表达，去连接。它也巧妙地触及了“情感边界”这个话题，帮助我理解在亲密关系中，划定和尊重个人边界的重要性。这不仅仅是为了保护自己，更是为了让关系能够健康地发展，避免因为过度依赖或控制而造成的伤害。读完这本书，我感觉自己对于“经营一段关系”有了更清晰的路线图，不再是盲目地摸索，而是知道了一些可以遵循的原则。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我当初选择《婚恋要读心理学》是因为书名，觉得它听起来比较实用。但阅读过程中，我发现它远不止于“实用”二字，更像是一堂关于“人”的必修课。它没有回避人性中复杂和矛盾的一面，而是以一种冷静而客观的视角去审视。例如，书中对“权力动态”的探讨，让我对伴侣之间如何处理决策权、资源分配等问题有了更深的理解，也意识到了在关系中维持一种相对平衡的状态是多么重要。它不是在宣扬某种特定的相处模式，而是提供了一个分析框架，让我们能够根据具体情况，找到最适合自己的解决方案。我尤其欣赏这本书在处理“冲突”时的态度，它没有把冲突妖魔化，而是将其视为关系中不可避免的一部分，并提供了一些建设性的方法来化解和学习。读完之后，我感觉自己对婚姻和恋爱的理解，从一个比较单一的“情感至上”的层面，上升到了一个更全面、更深刻的“心理互动”的维度。这本书让我明白，真正健康的亲密关系，是建立在深刻理解、有效沟通和共同成长基础之上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它让我对自己有了更深刻的认知。之前，我总以为自己对自己的行为和想法很清楚，但《婚恋要读心理学》通过一些有趣的案例和设问，让我发现了很多潜藏的心理模式。比如，书中对“防御机制”的探讨，让我意识到自己过去在面对一些压力时，是如何通过否认、合理化等方式来保护自己的，而这些方式又在无形中影响了我与他人建立真实连接的能力。这种自我觉察的过程，虽然有时会带来一些小小的“不舒服”，但它确实是一种非常有益的成长。它不是一本教你如何去“改变”对方的书，而是一本引导你如何去“理解”自己，以及如何更好地“与自己相处”，进而提升与他人关系的质量的书。我发现，很多时候，我们问题的根源并不在于对方，而在于我们自己内在的某些未被满足的需求，或者是一些根深蒂固的思维定式。通过这本书，我开始学着去关注自己的内心，去处理那些原生家庭带来的影响，去建立更健康、更成熟的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书，老实说，我拿到手的时候，并没有太高的期待。市面上关于“情感”、“关系”的书籍实在太多了，很多都充斥着空泛的道理或者陈旧的观点，感觉就像是把别人说过的话换个说法再重复一遍。然而，《婚恋要读心理学》却给了我一个不小的惊喜。它不像我之前看过的很多书那样，上来就讲什么“三步法”、“秘籍”，而是非常巧妙地将一些心理学的理论融入到日常生活的情境中。比如说，书里提到的一些关于沟通模式的分析，虽然没有直接点出某个具体的情感理论名称，但你会发现，它解释了为什么有时你明明好心好意地表达，对方却会误解，或者为什么两个人之间会陷入无效的争吵。它不是教你如何“赢”得争论，而是让你理解争论背后的心理机制，从而找到更有效的沟通方式。这本书让我意识到，很多我们以为是“性格不合”的问题，其实很多时候是可以理解和调整的。它像一面镜子，照出了我自己在关系中的一些盲点，也让我看到了对方行为背后的可能原因。这比单纯的“技巧”更有价值，因为它触及了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，婚姻和恋爱不仅仅是两个人的情感连接，更像是一场需要精妙运作的“合作项目”。而《婚恋要读心理学》恰恰从这个角度切入了，让我耳目一新。它没有回避那些现实生活中令人头疼的矛盾和挑战，比如关于金钱观的差异、家庭责任的分配，甚至是关于未来规划的不同步。但是，它没有停留在抱怨或者指责，而是深入剖析了这些问题可能源于个体不同的成长环境、价值观以及深层的心理需求。书中对“依恋类型”的讨论，让我突然明白了为什么有些人总是小心翼翼，害怕被抛弃，而有些人则表现得疏离冷漠。这种理解，不是为了给某一方的错误找借口，而是为了让我们站在对方的角度去思考，去看见那些我们平时容易忽略的、但却至关重要的心理因素。读这本书的过程中，我时不时会联想到自己与伴侣之间的一些过往经历，很多当时难以理解的状况，在书的引导下，似乎都有了合理的解释。它教会我，与其用情绪去对抗，不如用理解去化解。