具體描述
基本信息
- 商品名稱：高齡幸孕全指導(精)/美好生活典藏書係
- 作者：編者:曹偉//許鼓
- 定價：39.8
- 齣版社：黑龍江科技
- ISBN號：9787538895865
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-05-01
- 印刷時間：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：精裝
- 頁數：196
- 字數：200韆字
內容提要
曹偉、許鼓主編的《高齡幸孕全指導（精）》充 分考慮高齡女性身體功能的特殊性，以自我調養、密 切監護為宗旨，為高齡準媽媽安排瞭一整套孕産知識 和技巧，從産前體檢、*佳受孕時機、健身計劃、營 養補充計劃、工作與生活注意事項，到孕期不同階段 準媽媽和胎寶寶的身體變化、日常飲食及生活注意事 項、胎教指導，再到産後月子期間的身體檢查、産褥 體操、自我護理及新生兒護理，讓高齡準媽媽的孕産 全過程都得到*優、*全麵的監護和調理，順利誕下 一個健康的寶寶。此外，懷孕不同時期的體檢項目和 胎兒的健康監測及各種妊娠並發癥、分娩期並發癥及 其他不適癥狀，書中都將詳細介紹並給予*佳的處理 方法。
作者簡介
曹偉，婦産科主任醫師。現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任從事婦産科臨床專業近30年。曹醫師不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，她還**蘑視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫主張科學、自然的優生優育理念。
目錄
Part 01 35+輕鬆懷孕的周密準備
1.高齡生育有風險嗎
2.高齡準媽媽的孕前注意事項
3.高齡準媽媽調理身體很必要
4.高齡備孕夫妻的孕前體檢清單
5.高齡備孕夫妻要進行遺傳谘詢
6.孕前彆忘記進行口腔檢查
7.習慣性流産要做詳細檢查
8.這些疾病要在孕前治療
9.不可忽視的TORCH檢查
10.高齡準媽媽的孕前免疫計劃
11.運動好處多多
12.運動助力性功能
13.高齡準媽媽的“孕”動，以靜為宜
14.高齡準媽媽孕前補充營養很重要
15.營養素，“孕”力原料
16.高齡準爸爸的孕前營養補充
17.高齡準媽媽的飲食調理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
1.準媽媽的身體變化全解
2.胎寶寶的發育全解
3.孕前經期需注意
4.如何檢測是否懷孕
5.早孕反應怎麼辦
6.懷孕後的飲食結構調整
7.尿頻怎麼辦
8.白帶暗藏身體密碼
9.發生意外，高齡準媽媽不要強求保胎
10.少化妝不燙發，準媽媽的孕期準則
11.高齡準媽媽如何保養皮膚
12.孕期安全過性生活
13.準媽媽的職場權利
14.如何計算預産期
15.烹飪習慣決定瞭飲食健康
16.高齡準媽媽應該這樣喝水
17.高齡準媽媽吃魚有講究
18.為胎寶寶補充脂肪
19.維生素A的補充要求
20.維生素E的補充要求
21.刺激子宮的食物少食或不食
22.營養素、礦物質和微量元素
23.預防便秘，飲食習慣很重要
24.這些物質有利於胎寶寶大腦
25.堅果，補腦益智佳品
26.想象也是胎教的重要因素
27.音樂胎教有講究
Part 03 輕鬆愉快的孕中期（17—28周）
Part 04 疲勞但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05 孕産及産後監護全指導
Part 06 對“痛”下藥，精心嗬護準媽媽
用戶評價
這本書真的是一本寶藏！我之前對高齡備孕瞭解得不多，總覺得難度很大，但是讀瞭這本書之後，我感覺自己像是打開瞭新世界的大門。作者的講解非常細緻，從最基礎的生理知識，到更深層次的心理調適，都涵蓋瞭。我特彆喜歡其中關於“科學備孕”的論述，它不僅僅是告訴我們“要怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，為什麼某種食物有助於提高生育能力，為什麼某種運動對備孕有益，這些背後都有科學的解釋，讓我更容易理解和接受。書中還提到瞭很多關於“孕前檢查”的重要性，並詳細介紹瞭各種孕前檢查的項目和意義，這讓我對自己的身體有瞭更全麵的瞭解，也為接下來的備孕打下瞭堅實的基礎。此外，書中還分享瞭一些高齡備孕的成功案例，這些真實的故事，對我來說是巨大的鼓舞。看到彆人能夠剋服睏難，實現自己的寶寶夢，我感覺自己也充滿瞭力量。總的來說，這本書的實用性和指導性都非常強，它不僅提供瞭一個科學的備孕框架，更重要的是，它給予瞭我麵對挑戰的勇氣和信心。
评分這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種全新的視角。我一直以來都認為，高齡生育似乎是一件“不可逆轉”的難題，但這本書卻打破瞭我的固有認知。作者以一種非常溫和但堅定的語氣，告訴我們，年齡隻是一個數字，科學的方法和積極的心態纔是關鍵。書中對“孕前準備”的闡述，非常全麵，從身體的檢查，到心理的疏導，再到生活方式的調整，都進行瞭詳細的說明。我特彆喜歡書中關於“個性化方案”的討論，它強調瞭每個人的身體狀況都是獨特的，因此備孕方案也應該是因人而異的。書中提供瞭一些評估自身狀況的方法，並鼓勵讀者與醫生進行充分的溝通，共同製定最適閤自己的備孕計劃。讓我印象深刻的是，書中對“自然懷孕”和“輔助生殖技術”的介紹，都非常客觀，它沒有偏頗，而是以一種科學的態度，為讀者提供瞭選擇的依據。這本書讓我明白，高齡生育並非絕境，而是一段充滿挑戰但也充滿希望的旅程。我已經開始按照書中的建議，積極地為我的未來做準備，並且充滿瞭信心。
评分這本書的價值遠不止於“指導”二字，它更像是一份“希望的燈塔”，照亮瞭許多高齡女性心中那份對生命的渴望。我翻閱這本書的每一個字，都能感受到作者的用心和專業。它沒有迴避高齡備孕的睏難和挑戰，反而以一種客觀、理性的態度，為我們提供瞭一套切實可行的應對方案。在醫學技術的介紹上，作者非常詳盡地解釋瞭各種輔助生殖技術的原理、流程和成功率，並且以一種非常中肯的態度，幫助讀者分析選擇哪種技術更適閤自己，而不是盲目推薦。這一點非常重要，因為很多時候，我們麵對復雜的醫學信息，很容易感到不知所措。更讓我感動的是，書中穿插瞭許多成功案例，這些真實的經曆，給瞭我極大的鼓舞和信心。看到那些和我一樣麵臨年齡挑戰的女性，最終都能實現自己的寶寶夢，我真的覺得充滿力量。這本書讓我明白，高齡備孕不是一場“賭博”，而是一場“有準備的徵程”，隻要我們掌握瞭正確的方法，並且保持積極樂觀的心態，成功的幾率就會大大增加。我非常慶幸能夠讀到這本書，它讓我看到瞭未來的希望，也讓我對接下來的備孕之路充滿瞭信心。
评分我一直認為，生育是一個需要科學、耐心和愛的過程，而這本書，正是將這三者完美地結閤在瞭一起。從這本書的封麵設計到內文的排版，都透露著一種“美好生活”的意境。我尤其喜歡書中對“身體調理”的細緻講解，它不僅僅是給齣一些籠統的建議，而是從食物的種類、烹飪方式，到運動的頻率、強度，都給齣瞭非常具體的指導，讓我能夠輕鬆地將這些建議融入到日常生活中。更讓我感到驚喜的是，書中還包含瞭關於“情緒管理”的內容。很多時候，我們因為備孕而産生的焦慮和壓力，反而會影響身體的狀況，這本書則為我們提供瞭有效的應對方法，讓我能夠以一種更平和、更積極的心態去麵對備孕。讓我印象深刻的是，書中還穿插瞭一些溫馨的故事，這些故事的主人公，和我們一樣，也曾麵臨過高齡生育的挑戰，但最終都成功地迎來瞭自己的寶寶。這些真實的故事，給予瞭我極大的信心和力量。我相信，隻要我們用心去讀，用心去實踐，這本書一定能幫助我們實現自己的“高齡幸孕夢”。
评分這本書的深入程度著實令我驚訝。我原本以為它隻是一本泛泛而談的科普讀物，結果它卻像一本“備孕百科全書”，涵蓋瞭高齡生育的方方麵麵。作者的敘述非常嚴謹，但又不失溫情，讀起來感覺像是與一位經驗豐富的長者在交流。書中對各種輔助生殖技術的介紹，非常客觀且全麵，它沒有誇大技術的功效，也沒有迴避其潛在的風險，而是以一種嚴謹的態度，為讀者提供瞭決策的依據。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭備孕期間的“伴侶支持”的重要性，並且給齣瞭一些建議，如何讓伴侶更好地參與到備孕過程中，共同麵對挑戰。這一點非常重要，因為生育不僅僅是一個人的事情，而是兩個人的旅程。此外，書中對“年齡”這一關鍵因素的分析，也非常透徹，它解釋瞭年齡對生育能力的影響，但同時也強調瞭通過科學方法可以最大程度地彌補這一劣勢。這本書讓我對高齡生育有瞭更全麵、更積極的認識，它不僅僅是一本指導書，更是一份精神上的慰藉，讓我對接下來的生活充滿瞭期待。
评分我一直認為，生育是一件非常神聖而又充滿挑戰的事情，尤其是在高齡的情況下。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。作者以其深厚的專業知識和豐富的人生經驗，為我們描繪瞭一幅高齡幸孕的藍圖。它不僅僅是關於醫學的知識，更包含瞭對生活的熱愛和對生命的敬畏。書中對身體調理的建議非常細緻，從飲食、運動到作息，都提齣瞭具體的、可操作的方法。我尤其欣賞的是，書中強調瞭“循序漸進”和“持之以恒”的重要性，這讓我明白，高齡備孕不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和毅力的。讓我印象深刻的是，書中對心理調適的關注。很多時候，心理上的壓力比生理上的挑戰更難以剋服，而這本書則為我們提供瞭有效的心理疏導方法，讓我們能夠以更積極、更樂觀的心態去麵對備孕過程。這本書就像一位知心的朋友，在我感到迷茫和無助的時候，給予我支持和力量。我相信，隻要我們遵循書中的指導，用科學的方法去備孕，並且保持積極的心態，我們一定能夠迎來屬於自己的幸福。
评分這本書的深度和廣度是我完全沒有預料到的。我原本以為隻是一本簡單的生育指導，沒想到它居然涵蓋瞭如此豐富的內容，而且講解得如此透徹。作者的專業性毋庸置疑，他在書中引用瞭大量的科學數據和研究成果，並用通俗易懂的語言進行瞭解釋，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。最讓我贊嘆的是，這本書不僅關注“生”這個結果，更注重“備孕”這個過程中的細節。比如，在營養學方麵，它詳細列舉瞭備孕期間需要補充的各種維生素和礦物質，並給齣瞭具體的食物建議，這比市麵上很多泛泛而談的書籍要實用得多。在運動方麵，它也給齣瞭個性化的建議，比如根據不同的身體狀況，推薦不同的運動方式和強度，這充分體現瞭作者的細緻和專業。而且，書中還專門闢齣瞭章節來討論高齡備孕的心理調適，這一點尤為重要。很多女性在高齡備孕時都會承受巨大的心理壓力，這本書通過分享一些成功案例和心理疏導的方法，幫助讀者緩解焦慮，樹立信心。我個人覺得，這本書最大的價值在於，它打破瞭很多人對高齡備孕的刻闆印象，告訴我們，隻要方法得當，科學規劃，高齡生育並非遙不可及。它提供瞭一個係統性的解決方案，讓我在麵對睏難時，不再感到迷茫和無助。
评分這本《高齡幸孕全指導》給我帶來瞭前所未有的啓發。我一直在思考，隨著年齡的增長，生育的可能性是否會越來越小，這本書給齣瞭一個非常全麵的解答。它不僅從生理學的角度分析瞭高齡生育的挑戰，更重要的是，它提供瞭積極的解決方案。作者在書中詳細講解瞭如何通過科學的飲食、適度的運動以及規律的生活習慣來改善身體狀況，提高生育能力。我特彆喜歡其中關於“身心同調”的理念，它強調瞭心理健康對生育的重要性，並提供瞭一些實用的放鬆技巧和壓力管理方法。這一點非常符閤我的需求，因為我確實常常會因為備孕而感到焦慮。書中還非常詳細地介紹瞭各種備孕期間可能遇到的問題，並給齣瞭相應的建議，讓我對未來的備孕過程有瞭更清晰的認識，也減少瞭很多不必要的恐慌。讓我印象深刻的是，書中並沒有誇大其詞，而是以一種非常客觀、科學的態度來分析問題，並且給齣的建議都是基於科學研究和臨床實踐的。我感覺這本書不僅僅是在提供信息，更是在傳遞一種積極的生活態度，讓我相信，即使年齡增長，隻要我們用心去準備，依然可以擁有屬於自己的幸福。
评分這本書真是太棒瞭！我一直對生育這件事充滿好奇，尤其是隨著年齡的增長，我身邊有很多朋友都麵臨著這樣的睏擾，所以當我看到這本書的標題時，立刻就被吸引住瞭。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。這本書的排版設計非常精美，紙質也很好，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，感覺非常值得收藏。內容方麵，作者深入淺齣地講解瞭高齡備孕的方方麵麵，從身體調理、心理準備，到醫學技術的介紹，都寫得非常詳細，而且用詞非常溫和，一點也沒有讓人感到壓力。我特彆喜歡其中關於“心態調整”的部分，很多時候我們過於焦慮，反而會影響備孕的效果，這本書恰恰提醒瞭我們，要以一種平和的心態去麵對，順其自然。我還學習到瞭很多關於飲食和運動的建議，比如哪些食物有助於提高生育能力，哪些運動是比較適閤高齡備孕的，這些都是非常實用的信息，能夠直接運用到日常生活中。總的來說，這本書不僅僅是一本關於生育的書，更像是一位貼心的朋友，在默默地給予我們支持和指導，讓我對未來的生活充滿瞭希望。我已經迫不及待地想把這本書分享給我的朋友們瞭，相信她們也一定會從中受益良多。這本書的每一個章節都像是一次深入的探索，讓我對“孕育生命”這個過程有瞭更全麵、更深刻的認識。從最初的生理學知識，到後期的心理疏導，作者都麵麵俱到，幾乎涵蓋瞭所有可能遇到的問題。讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地強調“要成功”，而是更多地關注“如何科學、健康地走嚮成功”，這種循序漸進、注重過程的理念，讓我感到非常安心。
评分拿到這本《高齡幸孕全指導》後，我感覺像是找到瞭一位非常值得信賴的“生育導師”。它的內容詳實，邏輯清晰，讀起來一點都不枯燥。作者在書中不僅僅是羅列知識點，而是將這些知識串聯起來，形成瞭一個完整的備孕體係。我尤其欣賞書中關於“個體化方案”的討論。很多時候，我們都會參考網上的信息或者聽取他人的經驗，但每個人的身體狀況都是獨一無二的，這本書強調瞭根據自身情況製定備孕計劃的重要性，並提供瞭一些評估自身狀況的方法，這讓我覺得非常科學和負責任。在營養和生活方式的指導上，它提供瞭非常具體的建議，比如如何調整飲食結構，如何選擇適閤自己的運動，甚至還包括瞭睡眠和壓力管理等方麵，這些細節的關注，讓我覺得作者真的是從一個全方位的角度來幫助讀者。而且，書中還對一些常見的疑慮和誤區進行瞭澄清，比如關於年齡對生育能力的影響，以及一些民間流傳的“偏方”，作者都用科學的證據進行瞭分析，讓我受益匪淺。這本書不僅讓我學到瞭很多實用的知識，更重要的是，它給予瞭我積極的心理暗示，讓我相信通過科學的方法，高齡生育也是可以實現的。我已經開始按照書中的建議，調整自己的生活方式，期待著好消息的到來。
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