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日常養生太極拳 王代友 9787500932369

日常養生太極拳 王代友 9787500932369 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王代友 著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500932369
商品編碼：29696452225
包裝：平裝
齣版時間：2008-01-01

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圖書描述

基本信息

書名：日常養生太極拳

定價：10.00元

作者：王代友

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787500932369

字數：

頁碼：134

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳，既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點，又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時，根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點，增加瞭腿部運動，適當加大瞭動作難度和運動量，有觀穴養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點，非常適閤於中老年人學練和健身。

目錄

作者介紹

王代友，山東濟南人，武術七段，武術教練員。作者自幼隨父習武，係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。

文摘

序言


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