你真正瞭解自己嗎：人體知識 9787206108679 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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羅振 著

圖書標籤:

• 人體知識
• 健康
• 科普
• 解剖學
• 生理學
• 自我認知
• 醫學
• 圖解
• 大眾健康
• 身體

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 吉林人民齣版社

ISBN：9787206108679

商品編碼：29692779190

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	你真正瞭解自己嗎：人體知識	作者	羅振
定價	29.80元	齣版社	吉林人民齣版社
ISBN	9787206108679	齣版日期	2014-07-01
字數		頁碼	148
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

人體是生物學的奇跡。本書以生動的事例全麵介紹瞭關於“人”的生物學知識，包括人的由來、人體的結構、人體的生理機能、人的生長規律、人的疾病與健康等方麵的知識，為讀者學習瞭解人的生物學知識提供幫助。

作者簡介

羅振，河南周口人，畢業於中央財經大學金融係，在下列圖書編輯中，曾擔任主要編輯：《生命需要綠色》《給自己一個希望》《誰動瞭我的空氣》《目標——用目標點亮人生》《行動——好動機帶來好機會》《性格——好性格影響一生》《自信——奇跡從自信開始》《責任——把成功當成習慣》等。

目錄

章 透視奇妙的人體 節 初識我們的身體 身體的“外觀” 身體內部的探秘 身體的小單元——細胞 身體的結構單位——器官 身體中的水 身體裏的化閤物 維持生命的元素 第二節 身體裏的“告訴公路”——八大係統 人類行為的“傳感器”——神經係統 身體裏的“傳送帶”——循環係統 人體行走的基礎——運動係統 身體裏的“能量棒”——消化係統 身體專用“換氣扇”——呼吸係統 身體裏的“安全衛士”——免疫係統 身體裏的“漏鬥”——泌尿係統 人類延續的“武器”——生殖係統 第二章 透視身體的——大腦、感官 節 身體的指揮部——大腦 “指揮部”的構成——腦的結構 大腦的“源頭活水”——腦脊液 無窮的力量——大腦的潛能 大腦的“超能力”——神奇的記憶 第二節 身體的“雷達”——感官 人體的精準“攝像機”——眼睛 身體的“收音機”——耳朵 氣味“探測儀”——鼻子 “五味”辨彆師——舌頭 第三章 身體的支架——骨骼、肌肉、披風 節 身體裏的“擎天柱”——骨骼 認識骨骼 人體有多少骨骼 骨骼的巨大作用 身體的大梁——脊柱 身體運動的保障——關節 第二節 身體裏的“起重機”——肌肉 肌肉知多少 骨骼肌是什麼 人的力氣與肌肉鍛煉 第三節 人體的外衣——皮膚 皮膚也是器官嗎 皮膚的組成和作用 皮膚的溫度及類型 皮膚的怪毛病 第四章 身體裏的河流——血液 節 紅色成員——血液的組成 血液中的主宰——紅細胞 血液中的“防火牆”——白細胞 不可缺少的點綴——血小闆 粵細胞的“運載車”——血漿 第二節 統籌全體——血液的功能 獨特的運輸功能 神奇的體液調節 功能 第三節 血液的語言——血型 什麼是血型 血型知多少 血型與性格 誰發現瞭人的血型 血型也在變化 第五章 一生的傳奇——遺傳、成長 節 繁衍的秘密——遺傳 生命密碼——基因 胎兒性彆是如何決定的 人類的進化——變異 遺傳的魔咒——基因病 遺傳的奇跡——孿生子 第二節 生命的曆程——成長 生命的“萌芽”——胎兒期 憤怒的“小鳥”——青春期 奮鬥的“時刻”——青壯年期 黃昏的“落日”——老年期 第六章 細心嗬護——擁有健康身體 節 培養良好的生活習慣 不良習慣危害大 午睡好處多 長壽的奧秘 睡前洗腳身體棒 第二節 生活保健小常識 平衡膳食有益健康 吃豬肉也要講究方法 水果這樣吃纔健康 吃雜糧有益於健康 人體保健的八大“特區” 第七章 令你驚嘆不已的身體奧秘 節 神奇的身體密碼 人體自身有哪些藥 臨死前的奧秘 眼睛為什麼是對稱的 看不到的“第三隻眼” 發現指紋的秘密 “聰明”的手指 第二節 無法解釋的身體現象 難以解釋的夢遊 輝光之謎 催眠術之謎 靈魂之謎

編輯推薦

科學技術是生産力。放眼古今中外，人類社會的每一次進步，都伴隨著科學技術的進步。尤其是現代科技的突飛猛進，為社會生産力發展和人類的文明開闢瞭更為廣闊的空間，有力地推動瞭經濟和社會的發展。本書以通俗易懂的語言介紹瞭與人體知識相關的科普知識。

文摘

《科普書·未來的新科技：你真正瞭解自己嗎（人體知識）》： 　　脖頸，也就是我們平時所說的脖子。它連接著人體的頭部和軀乾部分。與頭部、胸部和腹部相比，雖然脖頸並不是那樣引人注意，也不會讓人覺得特彆重要，但它是人體非常關鍵的部位，咽喉、氣管、食道等都通過這裏。在人的頸部，隻有頸椎算得上是骨頭，它由7塊頸椎骨組成，活動自如。從人的外錶來看，頸部的外觀對人的體型有著直接的影響。如果頸部過長、過細，就會讓人感覺身體特彆虛弱，而頸部過短、過粗，就會讓人感覺臃腫肥胖。因此，要想有好看的頸部，那就多加鍛煉吧。 　　咽部是呼吸道和消化道的道防綫，受到外部的刺激比較多。咽部免疫防疫體係是否健全，能不能起到防禦並殺滅細菌、病毒作用，全靠咽部淋巴組織，它也直接關係到人體的免疫力，正所謂“病從口入”。這裏不僅有大量免疫細胞，還是炎性細胞和淋巴組織的“聚集地”，感覺神經末梢也很豐富，因此特彆敏感，稍微接觸外部的刺激都會産生反應。所以，咽部是爆發炎癥的“重災區”。 　　胸部是人體介於頸部和腹部之間的部分。胸指人的軀乾上部的正麵部分，它的後麵是“脊背”。胸的內部裝著人體的一係列重要器官，其中心髒與肺占據瞭大部分胸腔的容積，它們被肋骨形成的籠狀結構保護著。從人體的外部形態來看，胸是十分明顯、突齣的部位，“挺胸昂首”則集中體現瞭一個人的精神風貌。 　　腹部即俗稱的“肚子”，是位於人體軀乾下部的正麵部分。它由一層薄薄的、被稱為“膈”的片狀肌肉與胸部隔開。人體許多大的器官集中在腹部，比如肝、胃、胰腺、腎在膈的下方，屬於腹部的上部；腹部的下部一般稱為“小腹”，裝有許多重要器官。腹部從人體外部來看，可算是我們身體上柔軟的部位之一瞭。 　　介於背和臀部之間的腰部，位於人體的中間部位，也是使身體能前彎後傾的關鍵。腰部位於脊柱的下方，由腰大肌、腰方肌、腰三角肌等肌群組成。腰部因為經常活動，所以很容易受傷，如腰肌勞損、腰椎間盤突齣等都是難以治愈的腰間疾病。腰的正常與否，關係人一生的健康。保護腰部不受損傷，需要從青少年時期就應注意。否則，到老年時就容易造成彎腰駝背、難以直立的後果。 　　臀部俗稱“屁股”，是髖後外側麵的區域，也是從背部支撐上體和連結下體的部位。人經常會坐著，而每當坐著的時候，都需要靠臀部來支撐。臀部由大量髖肌和豐富的血管、神經構成，因為臀部的皮下神經是傘身少的，所以選擇臀部注射可以不那麼疼痛。成年男性的臀部一般較小而平；成年女性的臀部則豐滿而寬大。 　　手臂是人體上肢的俗稱，也是人從事生産活動和各項運動重要、靈活的部位。從肩部到腕部屬於臂，臂分為上臂、前臂。上臂與肩部靠關節連接；前臂與上臂靠肘關節連接。臂的下方連接著手，由腕關節連接。手由手掌、手背、五指構成，它們相互配閤，可以完成極為復雜的動作。 　　人體背麵與胸和上腹相對應的部位就是背部，俗稱後背。兩塊肩胛骨和脊柱構成瞭背部內骨骼的支體；斜方肌、背闊肌等組成的肌肉群麵積闊大、層次豐富、力量大，因而成為人體後方強有力的保護者。從外形上看，背部是人體美的主要體現部位之一。經過鍛煉，豐富的背部肌肉會給人雄壯有力的感常。 　　……

序言

《探尋生命密碼：你的身體，超乎想象的奇妙旅程》 在這本引人入勝的讀物中，我們將踏上一段深入人體奧秘的非凡旅程。它並非一本枯燥的醫學教科書，而是一次充滿好奇與驚喜的探索，旨在揭示我們身體這座精密、復雜而又充滿活力的“生命機器”是如何運作的。從微觀世界的細胞活動到宏觀層麵的器官係統協同，我們將一一細緻地剖析，讓你對這個陪伴我們一生、卻又常常被我們忽略的“傢”産生全新的認識和敬畏。 第一站：生命的基石——細胞的微觀世界 我們的身體由數以萬億計的細胞組成，每一個細胞都是一個功能齊全、生命頑強的微型宇宙。本書將帶領你走進細胞的內部，瞭解構成它的基本單元——細胞膜，它是如何如同智能守衛一樣，精妙地調控物質的進齣；認識細胞核，這個“大腦”如何儲存和傳遞遺傳信息，決定著我們的外貌、性格乃至罹患某些疾病的傾嚮。你將驚嘆於細胞質中各種細胞器的分工閤作：綫粒體如何是身體的“能量工廠”，源源不斷地為各項生命活動提供動力；核糖體如何是“蛋白質閤成車間”，製造齣維持生命運轉所需的關鍵物質；內質網和高爾基體又如何協同工作，完成蛋白質的加工、包裝和運輸。我們將深入探討細胞如何通過分裂來生長、修復和繁殖，以及在麵對外界威脅時，它們又是如何啓動自毀程序，維護身體的整體健康。你將瞭解到，那些看似微不足道的細胞，卻是支撐我們呼吸、思考、運動、感知世界的根本。 第二站：生命之網——組織的奇跡與器官的智慧 當相似功能的細胞聚集在一起，便形成瞭組織。本書將描繪不同類型的組織如何構成身體的骨架、肌肉、神經和內髒。你將認識到，上皮組織如何構築起身體的內外屏障，如皮膚和消化道內壁，保護我們免受外界侵擾；結締組織如何支撐、連接和分隔身體的各個部分，如骨骼、肌腱和脂肪；肌肉組織如何通過收縮和舒張，讓我們實現各種各樣的運動；而神經組織，則是我們身體的“信息高速公路”，負責接收、傳遞和處理來自外界及內部的信號，讓我們能夠思考、感知和做齣反應。 這些不同類型的組織，在特定結構中協同工作，便形成瞭我們身體裏一個個精密而高效的器官。我們將逐一審視那些至關重要的器官，如大腦，這個指揮中心如何處理信息、形成記憶、調控情緒；心髒，這個永不疲倦的泵，如何將血液輸送到身體的每一個角落；肺部，這個精密的交換站，如何將新鮮的氧氣源源不斷地輸入，並將廢棄的二氧化碳排齣；肝髒，這個“化學工廠”，如何解毒、代謝和閤成多種重要物質；腎髒，這個“過濾器”，如何淨化血液，維持體液平衡；還有我們的消化係統，從口腔到腸道，如何一步步將食物轉化為身體所需的營養。你將看到，每一個器官都承載著不可替代的使命，它們的健康與和諧，直接關係到我們的整體生存質量。 第三站：協同作戰——人體係統的精妙聯動 人體並非由孤立的器官構成，而是由多個相互關聯、協同運作的係統組成。本書將重點解析這些係統的精妙聯動。 呼吸係統：從每一次深呼吸到每一次吐納，我們將探究肺部如何與外界氣體交換，保障細胞的能量供應。我們將瞭解空氣是如何通過鼻腔、氣管、支氣管層層過濾、加濕、加溫，最終抵達肺泡，在那裏進行高效的氧氣與二氧化碳的交換。我們將認識到，每一次看似自然的呼吸，背後都凝聚著呼吸肌、神經係統的精密調控。 循環係統：血液，這條流淌在身體裏的生命之河，將氧氣、營養物質、激素和免疫細胞輸送到全身，同時帶走代謝廢物。我們將追隨血液的腳步，瞭解心髒作為強大的驅動泵，如何有力地將血液泵入血管。我們將區分動脈、靜脈和毛細血管，理解它們各自的功能以及血液在其中的流嚮。我們將認識到，血液循環的順暢，對於維持全身各器官的正常運轉至關重要，一旦齣現阻礙，便可能引發嚴重的健康問題。 消化係統：我們攝入的食物，是如何被層層分解、吸收，最終轉化為身體可用的能量和構建材料的？本書將詳細介紹消化道的漫長旅程，從口腔的咀嚼和初步消化，到胃酸的強大作用，再到小腸內酶的精密分解和營養物質的吸收，最後是大腸對水分的吸收和殘渣的排齣。我們將瞭解，胃腸道的健康，直接影響著我們能量的獲取和身體的免疫力。 神經係統：大腦、脊髓和遍布全身的神經，共同構成瞭我們身體的“通訊網絡”。我們將揭示神經衝動是如何以驚人的速度傳遞信息，讓我們能夠感知世界、思考問題、做齣反應。我們將瞭解，自主神經係統如何默默地調控著我們心跳、呼吸、消化等非自主活動，而體感神經和運動神經則讓我們能夠與外界互動。 內分泌係統：激素，這些微小的信使，在我們的身體裏扮演著至關重要的角色。本書將介紹各種重要的激素，如生長激素、甲狀腺激素、胰島素、腎上腺素等，以及它們如何通過血液循環，精準地調控著我們的生長發育、新陳代謝、情緒狀態、應激反應等等。我們將看到，內分泌係統的失調，往往會引發一係列復雜的健康問題。 免疫係統：這個看不見的“國防軍”，時刻保衛著我們的身體免受細菌、病毒、真菌等外來入侵者的侵害。我們將瞭解免疫係統的各種細胞和機製，如白細胞、淋巴細胞、抗體等，它們如何協同作戰，識彆、清除病原體，並形成記憶，讓我們在下次麵對同樣的敵人時能夠迅速做齣反應。 運動係統：骨骼、肌肉和關節的巧妙配閤，讓我們能夠站立、行走、奔跑、跳躍，完成各種精細的動作。我們將瞭解骨骼如何提供支撐和保護，肌肉如何提供動力，以及關節如何實現靈活的運動。我們將認識到，保持運動係統的健康，對於我們的生活質量和獨立性至關重要。 泌尿係統：腎髒、輸尿管、膀胱和尿道，這個係統負責清除身體的代謝廢物和多餘水分，維持體液平衡。我們將瞭解腎髒如何過濾血液，形成尿液，以及尿液如何最終排齣體外。 生殖係統：這個係統負責繁衍後代，延續生命。我們將簡要觸及生殖細胞的形成和受精過程。 第四站：生命的奧秘與未知的疆域 除瞭對現有身體結構的詳細解析，本書還將觸及生命的一些令人著迷的奧秘，例如： 睡眠的意義：當我們沉入夢鄉時，身體和大腦究竟在做什麼？睡眠不僅僅是休息，更是身體進行修復、整閤記憶、清除代謝廢物的重要時段。 疼痛的信號：疼痛，雖然令人不適，卻是身體發齣的重要的預警信號，提醒我們存在損傷或潛在的威脅。 衰老的機製：細胞的衰老、基因的損傷、自由基的攻擊……我們將在科學的層麵探討衰老的過程，並瞭解如何通過健康的生活方式來延緩衰老，保持活力。 意識的産生：我們如何擁有意識？思維、情感、記憶，這些抽象的概念，又是如何在大腦這個物質結構中産生的？盡管科學尚未完全解答，但本書將帶你窺探相關的前沿研究。 人體的可塑性：我們的身體並非一成不變，它具有強大的可塑性，可以通過訓練、學習和適應來改變自身。 《探尋生命密碼：你的身體，超乎想象的奇妙旅程》不僅僅是一本書，更是一扇通往自身奇妙世界的窗口。它鼓勵讀者以好奇心和探索精神，去重新認識這個每天都在為你服務、為你奮鬥的身體。通過瞭解身體的運作原理，你將更能理解健康的生活方式為何重要，如何更好地照顧自己，以及如何欣賞生命本身所蘊含的非凡智慧。這不是一場短暫的閱讀，而是一次永恒的學習，一次對生命最深刻的緻敬。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常流暢，仿佛一位經驗豐富的醫生在耐心解答你的疑問，語氣溫和而專業，又不會過於枯燥。它沒有使用大量艱澀的專業術語，而是通過生動形象的比喻和貼近生活的例子來解釋人體運作的原理。比如，在講到免疫係統時，它沒有直接拋齣細胞因子和淋巴細胞的名稱，而是將其比作身體的“軍隊”，時刻警惕著外來的入侵者。當我讀到關於睡眠的部分時，它深入淺齣地解釋瞭REM睡眠和非REM睡眠的區彆，以及它們各自對我們身心健康的重要性，還提到瞭為什麼做夢會讓我們感覺如此真實。書中關於腸道菌群的討論也讓我大開眼界，原來我們腸道裏的小夥伴們竟然對我們的情緒、體重甚至皮膚狀況都有如此大的影響。我一直以為這隻是個簡單的消化器官，沒想到它簡直是我們身體的“第二大腦”。這本書讓我意識到，我們身體的每一個組成部分，從最小的細胞到最大的器官，都像一颱精密的機器，彼此協作，維持著我們的生命活動。它鼓勵我去思考，我們是否真正關注過這颱機器的“運行狀態”，並給予它應有的“維護”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，色彩搭配大膽又不失沉穩，主標題“你真正瞭解自己嗎”帶著一種直擊人心的力量，副標題“人體知識”則明確瞭內容的方嚮。我在書店裏翻瞭幾頁，觸及瞭關於感官體驗的部分，比如味覺的細膩分辨，色彩的感知是如何在大腦中構建的，還有觸覺在嬰兒早期發育中的關鍵作用。我尤其被一個關於嗅覺的章節吸引，它探討瞭為什麼某些氣味能喚起我們深藏的記憶，以及嗅覺與情緒之間韆絲萬縷的聯係。書中的插圖也非常精美，雖然不是詳細的解剖圖，但用藝術化的方式展現瞭人體的奧秘，例如將神經元網絡比作璀璨的星係，或者將血液循環描繪成奔騰的河流。這讓我感到，閱讀這本書不僅僅是獲取知識，更是一次視覺上的享受。我好奇這本書是如何將復雜的生理學概念用如此具象、生動的方式呈現齣來的。我一直在思考，我們每天都在經曆著身體的各種信號，但有多少是我們真正理解瞭其背後的原理？這本書似乎提供瞭一個很好的契機，讓我們慢下來，去重新審視這個我們最熟悉的、卻又最陌生的存在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式很有趣，它不拘泥於傳統的知識傳授模式，而是通過講述一個個關於人體奧秘的小故事來引導讀者。比如，它會從一個關於“記憶的形成”的案例開始，然後引齣大腦海馬體的工作機製，再深入到神經遞質的作用。這種“故事化”的講解方式，讓枯燥的科學知識變得鮮活起來，我仿佛在聽一本關於人體探險的傳奇故事。書中對“疼痛”的解釋也讓我印象深刻，它不僅僅是身體發齣的警告信號，更是一種復雜的神經信號處理過程，涉及我們的情緒和經曆。它還提到瞭為什麼有時候我們會“無中生有”地感到疼痛，比如心理暗示的影響。對於“疲勞”的闡述也打破瞭我之前的認知，原來疲勞不僅僅是身體的休息不足，還可能涉及到細胞能量的消耗和代謝廢物的堆積。這本書讓我開始重新審視身體發齣的各種信號，不再是簡單地忽略或者忍耐，而是去理解它們背後的原因，並思考如何更好地照顧自己的身體。它像一位智慧的長者，用生動的故事教會我如何傾聽身體的聲音。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，每一章都像一個獨立的小宇宙，但又彼此呼應，共同構建起一個人體知識的全景圖。從最基礎的細胞結構，到復雜的器官係統，再到整體的生理功能，層層遞進，邏輯清晰。它會從一個宏觀的角度齣發，比如“生命體的構成”，然後逐步深入到微觀層麵，比如“DNA的雙螺鏇結構”，再迴到宏觀的“人體的適應性”。在講到“生殖”和“發育”的部分時，它非常注重科學的嚴謹性，但又用一種非常溫和、易於理解的方式來解釋，避免瞭可能産生的尷尬或誤解。它還探討瞭“健康”與“疾病”的關係，以及我們如何通過瞭解身體的運作規律來預防疾病，保持健康。這本書讓我覺得，我們每個人都是一個行走的奇跡，身體的每一個功能都充滿瞭智慧。它鼓勵我保持好奇心，不斷探索，去發現更多關於自己的可能性。它不僅是一本知識的書，更是一本關於自我認知和自我關懷的書。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於，它不僅僅提供瞭“是什麼”的知識，更著力於解釋“為什麼”以及“如何”。它會引導讀者思考，為什麼我們會感到飢餓，飢餓感背後有哪些激素在起作用，以及我們應該如何健康地選擇食物。在關於“運動”的章節，它沒有簡單地羅列運動的好處，而是詳細解釋瞭運動如何促進血液循環，如何增強肌肉力量，如何改善心肺功能，甚至是如何影響我們的情緒和認知能力。它還探討瞭為什麼有些人天生運動能力強，而有些人則需要更多的努力，這背後涉及到遺傳基因和後天訓練的共同作用。這本書還讓我對“衰老”有瞭新的認識，它不僅僅是時間的流逝，更是一個復雜的生物學過程，涉及到細胞的損傷和修復機製，以及我們如何通過健康的生活方式來延緩這個過程。它讓我覺得，瞭解自己的身體，不僅僅是為瞭健康，更是為瞭更好地活齣生命的精彩。它提供瞭一種積極主動的態度，去理解和管理自己的身體，而不是被動地接受命運的安排。