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健康“孕动” 9787546405469

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吴小玲著 著

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发表于2024-12-22

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图书介绍

店铺： 博学精华图书专营店
出版社： 成都时代出版社
ISBN：9787546405469
商品编码：29691017767
包装：平装
出版时间：2012-01-01

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图书描述

基本信息

书名:健康“孕动”

定价：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:吴小玲著

出版社：成都时代出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787546405469

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

内容提要

　　安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。
　　本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案，由身处孕期的教练精心设计，根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动，简单易学，行之有效，并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件，灵活调整，合理安排。无论您在孕前是否经常运动，孕期的运动都必不可少，安全健康是重要的。

目录

作者介绍

文摘

序言


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