男人来自火星，女人来自金星(促销) (美)格雷 ,黄钦,尧俊芳 9787547203460 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 婚姻
• 爱情
• 人际关系
• 自我提升
• 畅销书
• 格雷

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29690546324

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

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章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

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　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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好的，以下是一本关于人际关系、情感沟通与自我成长的书籍的详细简介，此书不涉及您提供的具体书目内容： 书名：《心之所向：驾驭现代情感的智慧与路径》 作者：李明哲 著 ISBN：978-7-5600-XXXX-X 出版社：启明文化 定价：89.00 元 导言：迷失在亲密关系的迷宫中 在信息爆炸、节奏飞快的二十一世纪，我们似乎比历史上任何时期都更容易建立连接，但也更难维系真正深刻、有质量的亲密关系。无论是热恋中的激情消退，还是长期伴侣间的冷漠疏离，许多人发现自己在情感世界里如同身处一座迷宫，找不到出口，更遑论找到那个能让人感到真正安全和被理解的“中心”。 《心之所向：驾驭现代情感的智慧与路径》正是为所有在情感旅途中感到困惑、渴望深度连接的人们所撰写的一本深度指南。本书超越了简单的情侣技巧手册，它深入探讨了现代人际关系背后的心理机制、文化影响，以及个体如何通过自我认知，构建稳定、健康且充满活力的情感联结。 本书并非提供一蹴而就的灵丹妙药，而是提供了一套系统性的工具箱和思维框架，引导读者从根本上理解情感的运作规律，从而主动设计和塑造自己理想中的亲密关系。 第一部分：自我觉察——理解内在的“情感地图” 健康的外部关系始于清晰的内部认知。本书的第一部分聚焦于自我探索，帮助读者绘制出属于自己的“情感地图”。 第一章：原生家庭的情感遗产 我们如何爱人，往往是我们童年被爱的方式的映射。本章详细剖析了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的体现，区分安全型、焦虑型和回避型依恋模式的常见表现及其对伴侣选择、冲突处理的影响。读者将被引导识别自己无意识中重复的原生家庭剧本，并学习如何打破那些限制性联结的循环。 第二章：情感语言与需求识别 每个人都有自己独特的情感“母语”。本章引入了基于积极心理学的需求层级分析法，帮助读者识别隐藏在抱怨、愤怒或沉默之下的核心需求（如：被看见、确定性、自主权）。我们强调，在没有清晰表达需求的情况下，期望伴侣“猜中”是导致关系破裂的常见陷阱。提供了结构化的练习，用于精确地识别和表达自身的情感需求，而非仅仅停留在表面的情绪宣泄。 第三章：边界的艺术：亲密与独立的平衡点 现代关系的一大挑战是平衡“融合”与“独立”。本章深入探讨了心理边界的构建与维护。清晰的边界并非设置障碍，而是为更深层次的信任奠定基础。我们将界定健康边界的四个维度——情感、时间、资源和精神边界，并提供实用的对话脚本，教导读者如何在不损害关系的前提下，坚定地维护个人空间。 第二部分：沟通的精微之处——从对抗到共振 关系中的摩擦往往源于沟通方式的偏差。本书的第二部分旨在将无效的、带有指责性的沟通模式，转化为富有建设性、能够促进理解的共振对话。 第四章：倾听的深度：超越文字表象 真正的倾听是一种积极的、全身心的投入。本章区分了“听到”和“听懂”。我们探讨了“反射式倾听”（Reflective Listening）的技巧，即复述对方的感受和核心信息，确保信息不失真。此外，还探讨了如何应对那些难以启齿的、充满情绪的表达，将其转化为可处理的信息。 第五章：冲突的转化：从“你错了我对”到“我们共同面对” 冲突是关系中的“压力测试”，而非终结。本章摒弃了“零和博弈”的冲突思维，转而采用“问题解决导向”的视角。详细介绍了“非暴力沟通”（NVC）的核心四要素（观察、感受、需要、请求）在激烈争论中的应用，帮助读者在情绪高涨时，仍能保持清晰的思路，将焦点对准“问题”而非“人”。 第六章：积极情绪的累积：关系中的“情感银行账户” 著名关系研究者提出的“情感银行账户”理论是衡量关系健康度的重要指标。本章专注于如何系统性地进行“积极存款”。这包括：有意识地表达欣赏、创造“微小的连接时刻”（Micro-moments of Connection），以及如何以最恰当的方式进行赞美和肯定，确保这些积极输入远远多于负面事件的影响。 第三部分：面向未来的联结——深化与维护 一段关系要长久发展，需要持续的“维护”和对未来的共同愿景。本部分探讨了关系进入稳定期后，如何避免倦怠和习惯化，保持新鲜感和成长性。 第七章：共同的叙事：构建“我们”的故事线 人类通过故事来理解世界和彼此。本章指导伴侣如何共同构建一段有意义的“关系叙事”。这包括回顾关系中的关键里程碑、共同定义彼此在关系中的角色，以及如何将困难的时期纳入叙事中，使其成为成长的催化剂，而非绊脚石。 第八章：欲望与亲密感的“再激活” 亲密关系中的性与情感的联结往往随着时间推移而变得模式化。本书提供了一个框架，引导伴侣探讨如何重新发现彼此的身体和情感热区。内容侧重于非技术的、基于“好奇心”和“探索欲”的沟通，鼓励双方坦诚地讨论各自对亲密、温柔和激情的不同定义与期望，并以安全、尊重的态度探索新的体验。 第九章：关系的韧性：面对不可避免的变动 生活充满了不可预测的外部压力——职业变动、健康挑战、重大生活决策。本章将关系视为一个具有“韧性”的有机体。通过案例分析，展示了那些成功度过危机的情侣如何运用“共同应对机制”（Co-regulation），在外部环境动荡时，反而能更紧密地依偎在一起，将危机转化为加深信任的契机。 结语：通往成熟爱恋的长期修行 《心之所向》的最终目的，是引导读者明白，成熟的爱不是一种运气，而是一种持续的、有意识的实践。它要求我们不断地学习关于人性的知识，不断地审视自身，并以勇气和耐心，选择与伴侣一起，朝向一个更深刻、更真实、更具生命力的联结前行。这本书是您在通往成熟爱恋道路上的忠实旅伴与智慧伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我情感生活中的一道曙光！我一直觉得，和我的另一半之间，好像总隔着一层薄纱，沟通起来总是磕磕绊绊，有时候甚至觉得我们根本就不是同一个世界的人。直到我遇到了《男人来自火星，女人来自金星》，我才明白，原来这并不是我的错觉，也不是我们之间缺乏爱，而是我们本身就拥有着截然不同的“操作系统”。作者用大量生动的例子，细致入微地描绘了男性和女性在思考问题、表达情感、处理压力等方面的差异。例如，书中提到女性喜欢通过分享感受来获得安全感，而男性则更注重解决问题本身。这让我回想起很多过去的不愉快，原来我那些“长篇大论”式的倾诉，在伴侣听来可能是一种“喋喋不休”的抱怨，而他那些“简明扼要”的建议，在我看来却像是“敷衍了事”。这本书让我意识到，理解比指责更重要，包容比改变更有效。它没有教导我们要变成对方，而是教会我们要尊重和欣赏彼此的独特性，并在这个基础上，找到最适合我们的沟通和相处模式。读完之后，我迫不及待地想把书中的智慧运用到生活中，相信我们的关系会因此变得更加甜蜜和融洽。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星，女人来自金星》简直就像一本“两性沟通解码器”，它为我解开了许多困扰已久的“死结”。一直以来，我都觉得和我的另一半像是两条平行线，虽然相爱，却很难真正“相交”。沟通时，总感觉对方听不懂我的意思，或者我的话总被误解。这本书的出现，就像一道闪电，瞬间照亮了我情感世界的盲区。作者以一种极其贴近生活、又带有深刻洞察力的方式，剖析了男女在思维方式、情感需求和表达方式上的天壤之别。例如，书中提到，女性在表达不满时，往往是希望得到关注和理解，而男性则更倾向于直接给出解决方案。这一点我太有感触了！每次我只是想倾诉一下工作上的烦恼，他却立刻滔滔不绝地给我分析利弊，给我提供行动建议，让我感觉我的情绪没有被真正接纳。读了这本书，我才明白，原来他并非不在乎，只是他的“爱”是以解决问题的方式来体现的。同样，他的一些看似“沉默”的行为，可能是在他认为需要“独自思考”的“洞穴”里。这本书让我学会了如何用对方能理解的语言去沟通，如何去欣赏和接纳彼此的差异，而不是试图去改变对方。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我耳目一新，读完后感觉像是打开了一个新世界的大门。作者格雷的洞察力简直是惊人的，他用一种非常幽默风趣的方式，将两性之间那些看似微不足道却又至关重要的小差异剖析得淋漓尽致。比如，书中描述男性在遇到问题时，常常会选择“钻进洞穴”独自思考，而女性则倾向于通过倾诉来寻求理解和支持。这一点我深有体会，有时和伴侣沟通时，明明是小事，却因为彼此的沟通方式不同而产生误会。读了这本书，我才恍然大悟，原来不是对方不在乎，而是我们表达需求的方式截然不同。书中的例子非常贴近生活，读起来一点也不枯燥，反而让人捧腹大笑，同时又在笑声中获得深刻的启发。它并没有站在任何一方，而是以一种更加客观、包容的视角，帮助我们理解不同性别思维模式的根源，以及如何在这种差异中找到和谐共处之道。读这本书，我感觉像是在学习一门全新的语言，一种能够跨越性别藩篱的沟通语言。它不仅仅是一本书，更像是一本“两性关系实用指南”，教会我如何更好地去爱，去被爱。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的解读视角非常独特且深刻，它完全颠覆了我以往对两性关系的认知。作者以一种充满智慧且不乏幽默的笔触，抽丝剥茧地揭示了男女在心理需求、行为模式以及情感表达上的根本差异。他并非简单地将男性或女性标签化，而是深入分析了这些差异形成的历史和文化根源，让我们理解这些差异并非是“错误”或“缺陷”，而是自然而然的存在。书中提到的“火星男人”和“金星女人”的比喻，形象生动地描绘了两种不同的思维方式。例如，男性倾向于在遇到困难时“闭关修炼”，而女性则渴望在困境中得到支持和倾听。这让我深刻反思自己在过去的关系中，是否因为不理解对方的“闭关”而感到被忽视，又是否因为自己的“倾诉”而被对方误解为“无理取闹”。这本书提供了一种全新的视角，让我们能够站在对方的角度去思考问题，去理解对方的行为动机。它不仅帮助我们识别出沟通中的“雷区”，更教会我们如何巧妙地“排雷”，建立更加有效和充满爱的沟通桥梁。读完这本书，我感觉自己像是一个初学者，正在学习一门全新的、关于如何与异性建立深度连接的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我真心推荐这本书给所有在情感关系中感到迷茫或困惑的人。它不仅仅是关于男女差异的论述，更是一部关于如何实现和谐共处的“操作手册”。作者用非常贴切的比喻和生动的案例，将两性之间那些常常被忽视、却又至关重要的思维和行为模式娓娓道来。我读这本书的时候，常常会边读边点头，甚至忍不住哈哈大笑，因为它精准地捕捉到了我与伴侣之间无数次的“鸡同鸭讲”的场景。比如，书中描述女性在表达情感时，往往喜欢“迂回婉转”，而男性则更倾向于“直奔主题”。这让我意识到，我那些看似“暗示”或“试探”的沟通方式，可能在伴侣那里根本就没有接收到。而他那些“言简意赅”的回答，也可能是我误解了他不关心。这本书让我明白，两性之间的差异并非是障碍，而是需要被理解和尊重的“特色”。它教会我如何跳出自己的视角，去理解对方的“语言”和“逻辑”，并在此基础上，建立起更加深入、更加有爱的连接。这本书给我带来的不仅仅是理论上的启发，更是实践上的指导，让我对未来的情感生活充满了信心。