孕期 刘小备 9787531340508 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘小备 著

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出版社： 春风文艺出版社

ISBN：9787531340508

商品编码：29689907230

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：孕期

定价：28.00元

作者：刘小备

出版社：春风文艺出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787531340508

字数：

页码：222

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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好多人看了本书的书名都会觉得这是一本生活类的图书，是孕妇在怀胎十月应该怎样做的图书。事实上，它是一本纯爱小说——纯粹的都市爱情小说。
《孕期》讲述的是主人公赵一米在整个怀孕过程中所经历的事件，心路历程、情感变化以及她的处理方式和方法，并收获了幸福。所以在某种程度上也可以说，《孕期》是在精神层面上教授每个孕妇如何度过整个孕期过程。
小说的封面有一段文字：据说每一个孕妇身边都有一个随时都准备采野花的孩子他爹，据说每一个孩子他爹都会随孕妇一起进入孕期的情绪震荡高发期，据说每一个人的十月怀胎其实是一个家庭的孕期……
目前正在孕育小宝宝的家庭有很多，小说讲述的故事也只是万千家庭中的一例，或者说是一个小众群体，大多数的家庭都会有各种各样不同的喜悦、不同的故事、不同的经历和不同的幸福。但总体来讲，无论是怎样的一个历程，小说给予我们的爱和成长，包容和付出，是我们永恒的主题，是我们战胜一切的基础。

内容提要

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《孕期》是一本都市爱情小说。小说女主人公赵一米在意外怀孕之后经历了她生命中幸福的孕育时光，也遭遇了悲剧的事件——老公出轨。一米该拿自己的婚姻怎么办？拿腹中已经成形的孩子怎么办？难道传说女人怀孕时期是老公脆弱易出轨的阶段，这是真的吗？
n 面对自己的现状，赵小米由初的怀疑、到检查老公的和手机短信，到打架，到愤怒……后赵一米决定既然爱他就要像个奥特曼那样奋起战斗，去争取。终她收获了幸福，在生下孩子的一刹那，她觉得能化解孕期婚姻危机的，是成长和爱。也可以说，这本小说是一个怀胎十月女人的心路历程、情感变化以及婚姻家庭生活的波动。

目录

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作者介绍

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刘小备，80后文艺女青年，青春都市小说创作专业户，情感伪专家。江苏省作协会员。相信有爱，相信一切美好的事物。目前著有长篇小说十二部。代表作：《二两牛肉，一壶流年》《江暖》《私藏的情书》《一位女心理师的情感救赎》《整个城市都寂寞》等。

文摘

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章
n 不管是从技术含量上，还是事件结果上，以及后果的严重性上来看，“闪孕”都比“闪婚”有质感和档次感，所以“闪孕”取代“闪婚”成为男女青年之间新的潮流和话题是大势所趋。很多结婚后高喊着要再自由几年，甚至还有很多婚都还没结的姐妹，忽然有一天就被验孕棒上面的两条红线出卖了誓言。
n 赵一米就是那个高扬不要孩子的旗帜，结果婚后第二个月就怀上了孩子的“闪孕”族。
n 然而当赵一米四处炫耀自己受孕的命中率，显摆自己如肉球一样的幸福时光的时候，她无论如何也不会想到八个月后，自己那个被誉为这个时代后一个绝种好男人的老公闻子竟然“红杏出墙”。
n 赵一米并不是从来都没想过老公会出轨，但是她真的从来都没想过老公会在自己就要临产的时候出轨。
n 曾经有多幸福，现在就会有多凄惨。这是乐陶喜欢说的话，也就是说爬得越高摔得越疼。赵一米想起这整个孕期的一切，觉得自己是这地球上再也找不到的第二个头号大傻瓜。
n 婚姻、孩子、出路，一个挺着大肚子的女人到底要怎么面对这一切呢？
n 赵一米愣愣地躺在床上，开始回想自己这一路傻×一样的日子，希望能找出那么一点点理由来让自己鼓起勇气去原谅这一切。
n 就在昨天，消失了半个多月的乐陶终于出现的时候，赵一米刚刚和乐陶有过一场如今看起来傻到叫人口吐白沫的对话。
n 当时，乐陶看着坐在自己对面一直不停吃东西的一米叹息着说：“亲爱的一米，你结婚那天我正好失恋，真的是正好失恋，作为你这么多年来的好的姐妹，我知道你是不会让我在失恋的时候还去你的婚礼现场观摩你的幸福的，你肯定不愿意看到我万箭穿心的模样，所以，我后选择在家蒙头大睡。可是，无论如何我都想不到，这才半个月没见你，你竟然这副模样出现在我面前！你看看你，你现在还有一个美女的样子吗？蓬头垢面，肥肉横流，啧啧，怀孕的女人真可怕。”刚才又谈到乐陶没有来参加赵一米婚礼的事，于是乐陶像以往一样又道歉一遍。
n “你懂什么？像你这种把日子过得像肥皂剧的女人怎么会懂什么是生活？你知不知道怀孕的女人是美的！我从没感觉到我有现在这么美过！看看，咱这大肚子，走到哪里那都是要骄傲地挺着的！我说你崖不懂什么叫真正的幸福啊？算了，你只懂'性福'。对了，听说凡语要结婚了，不知道新娘长什么样子……”
n “我不就说你几旬吗？你成心的吧？”乐陶气得抽出一支烟来威胁赵一米，她知道赵一米现在吸不得二手烟。
n 赵一米就是成心的，成心提一个在乐陶面前不能提的男人。凡语是乐陶的死结。
n “好了，我错了。诅咒他，诅咒他老婆结婚后就闪孕！”赵一米看着乐陶手里的烟赶紧说好话。
n 乐陶还是瞪着眼，说：“你还是成心的吧？你就不能诅咒他闪离吗？”
n 赵一米装出一副委屈的样子，摸着自己的肚子对乐陶说：“看在孩子的分上，不要让我说出那么恶毒的话吧！”
n 乐陶很鄙视地看着赵一米，说：“见不得你这副死也要显摆的臭样子了！都在我面前显摆这么多年了，真没出息！我男朋友都换了一打了，你还是那一个，现在还为他生孩子，你这辈子完了。你知道吗？女人怀孕的时候是男人容易出轨的时候，你小心点吧！”
n “就算全世界的男人都出轨了，我们家闻子也不会出轨的。”
n 乐陶冷笑一一声，说：“每个女人都认为自己的老公是例外。所以，每个女人都是傻瓜。”
n “像你这种几个月能换一一打男朋友的女人怎么会懂爱情的矢志不渝？我和闻子风风雨雨已经八年，我们的幸福有目共睹，清楚的应该就是你吧！我说这话别人可以不信，你心里是信的，我知道！”赵一米得意地说。
n 乐陶笑眯眯地把烟又塞了回去，说：“小样！得意吧你！等着瞧，总有一天我也会找到一个像闻子一样的好男人的！”
n “咦？你不要等凡语了吗？”
n “给你的孩子积点口德吧！”
n 赵一米乐呵呵地埋头继续吃。
n 乐陶看着赵一米现在从内往外流油一样的幸福，心里确实有那么一点点想要找个男人结婚的冲动。
n 就在这个时候，乐陶扭头看见了窗外街对面的闻子，此时闻子身边还走着一个年轻靓丽的女子。乐陶下意识地叫了声一米，但是想想一米的肚子，又没有说什么。这么多年了，乐陶确实是相信闻子不会做什么对不起一米的事的，尤其是一米现在还怀着他的孩子。
n 那个走在闻子身边的女子，也许只是一般关系，免得叫一米看了生出误会。乐陶这样想着。
n 一米见乐陶什么都没说，又没心没肺地继续吃去了。
n “一米。”乐陶忽然说，“你说闻子在外面会不会有那么三两个红颜知己？”
n “我就是他的红颜知己！闻子说了，外面的所有的女人他都看不上，倒不是因为他就觉得我长得好看，而是因为无法对话！我是闻子这辈子的知己！”赵一米笃定地说。
n “你们都这么多年了，怎么能还这么腻糊呢？真的从来就没有厌倦过吗？”
n “爱情！这就是真正的爱情！说了你也不懂。”
n 赵一米说完，抬头眼巴巴地看着乐陶，说：“那个，能再给我买一份牛排吗？”
n “怀孕的女人啊，你就不怕闻子嫌弃你这猪样？”乐陶一边摇头一边叫服务员。
n “闻子说我从没有现在这么可爱过！”赵一米得意地说。
n 和闻子的爱情是赵一米的骄傲。
n 闻子是赵一米在大学时认识的，闻子比赵一米大一届，两个人在同一个社团。一开始两个人并不熟，直到一年后闻子和女朋友分手，阴错阳差地，赵一米在教学楼的楼梯口陪着闻子说了一夜的话。第二天，闻子就跟没事人一样了，赵一米却冻得病了一场，当时正是仲秋，夜寒。
n ……

序言

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作为新晋妈妈，这木书完全说出了我的心声，当初的点滴美好和挣扎都随着作者的文宁历历在目啊，想拥有这本书，权当为自己珍藏那段孕育时光了。
n ——流浪的猫
n
n 女人们，让你们的男人都看看这本书吧！
n ——网友137
n
n 去年就在计划要宝宝了，做了各个方面的准备，看了这本书才忽然发现，准备的东西完全不到位，重要的遗漏了，那是另一种爱和付出。
n ——爱宝宝
n
n 赵一米是所有妈代表，之前我也想过很多次，遇见这样的情况我要怎么做，现存我懂了。
n ——风子
n
n 我和老公还有肚子里的孩子一起看的这木书，看完之后老公对我更体贴了，这算不算是额外的收获呢？嘿嘿！
n ——前世情人

孕期：迎接生命萌芽的智慧与指南 这是一本献给每一位即将成为父母的你，以及所有正在经历生命中最奇妙旅程的准妈妈们。它不是一本枯燥的医学教科书，也不是一份冰冷的指令集，而是一位温柔而智慧的朋友，在你生命中这个充满期待、喜悦与些许忐忑的阶段，为你提供全方位的陪伴与指导。 孕育生命，一场温柔的蜕变 怀孕，是一个生命的奇迹，也是一位女性身体与心灵经历深刻蜕变的时期。从最初的惊喜，到身体微妙的变化，再到胎儿一点一滴的成长，每一个阶段都充满了未知与新奇。这本书将带你深入了解这场生命的孕育过程，从科学的角度解析受孕的奥秘，解释怀孕的各个阶段身体会发生怎样的生理和心理变化。我们将一起认识那些在体内悄然发生的奇妙改变，理解为何会有孕吐的困扰，如何应对日益增长的体重，以及睡眠模式的改变。书中会细致描绘胎儿在母体内的发育历程，从微小的受精卵，到拥有心跳、四肢，再到能够听到外界声音，感受母亲的抚摸。每一个细胞的分裂，每一个器官的形成，都将以生动形象的语言展现，让你感受到生命的蓬勃力量。 科学的支撑，专业的指引 孕期，尤其是第一次怀孕，往往伴随着大量的疑问和担忧。这本书将为你提供扎实的科学依据，解答你心中可能存在的各种困惑。我们将详细阐述孕期营养的重要性，为你提供一份科学、均衡、个性化的孕期饮食指南。从叶酸的补充，到钙、铁、锌等微量元素的摄入，再到不同孕期对蛋白质、碳水化合物的需求，我们将一一为你解析。书中还会提供一些简单易行的食谱，帮助你在享受美食的同时，也为宝宝的健康成长打下坚实基础。 此外，书籍将重点关注孕期健康。我们将讲解孕期常见的健康问题，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、孕期贫血等，并提供预防和应对的方法。我们会深入探讨孕期运动的益处与注意事项，为你推荐适合孕妇的运动方式，帮助你保持活力，缓解不适。关于孕期用药，书籍也会给出专业的建议，强调在医生指导下用药的重要性，并列举一些孕期可以安全使用的非处方药物，让你能够更放心地管理自己的健康。 身心同调，迎接挑战 孕期不仅仅是身体的变化，更是心理的巨大转变。许多准妈妈会经历情绪的波动，从喜悦到焦虑，从期待到不安。这本书将关注你的心理健康，提供应对孕期情绪困扰的有效方法。我们将探讨如何处理孕期可能出现的睡眠问题，如何与伴侣沟通，如何寻求家人和朋友的支持。书中还会分享一些放松技巧，如冥想、深呼吸练习，帮助你缓解压力，保持平和的心态。 我们也将为准爸爸们提供一份特殊的指南。孕期是夫妻共同经历的旅程，准爸爸的支持与参与至关重要。书中会指导准爸爸如何理解妻子的身体和情绪变化，如何分担家务，如何陪伴妻子进行产检，以及如何在分娩过程中扮演重要的角色。我们将强调家庭沟通的重要性，鼓励夫妻双方共同面对孕期的挑战，建立更加深厚的感情。 分娩的准备，迎接新生命的到来 当孕期接近尾声，迎接新生命的到来是所有孕妇最期待也最紧张的时刻。本书将详细介绍各种分娩方式，包括顺产和剖腹产，并分析各自的优缺点，帮助你做出更明智的选择。我们将讲解分娩的各个过程，从阵痛的开始，到宫口扩张，再到胎儿娩出，让你对整个过程有一个清晰的认识，减少恐惧。 书中会提供一份详尽的待产包清单，提醒你准备好迎接宝宝出生所需的一切物品。同时，我们还会介绍产后护理的知识，包括母乳喂养的技巧，产后身体的恢复，以及如何应对产后抑郁。我们将帮助你为成为一位母亲做好充分的准备，让你能够从容自信地迎接新生命的到来。 不止是知识，更是情感的连接 这本书不仅仅是一本提供信息的工具书，更是一份充满爱与温暖的情感连接。我们希望通过细腻的文字，传递给每一位读者一份安心与力量。在阅读的过程中，你将感受到被理解、被支持，仿佛有一位经验丰富的长辈或朋友，在你身边循循善诱，给予你最真诚的建议。 我们相信，每一个生命都值得被珍视，每一次孕育都应该充满喜悦。这本书的愿景是成为你孕期最忠实的伙伴，陪伴你走过这段非凡的旅程，让你在迎接新生命到来的同时，也能够充分体验到孕育的乐趣与意义。它将是你探索生命奥秘的钥匙，是你应对挑战的盾牌，更是你珍藏美好回忆的宝藏。 内容涵盖（但不限于）： 生命初期的奥秘： 受孕的科学解读，排卵期的计算，受孕的有利时机。 孕早期（0-13周）： 身体的微妙变化，孕吐的应对，情绪的起伏，胎儿的初步发育，孕期初期的重要检查。 孕中期（14-27周）： 胎儿器官发育的关键时期，母体体征的变化，孕期运动的适宜性，营养补充的重点，缓解腰背酸痛。 孕晚期（28-40周）： 胎儿的快速成长，母体的不适感增加，分娩准备的倒计时，胎位不正的处理，临产征兆的辨别。 孕期营养全攻略： 各类孕期营养素的需求与来源，孕期食谱推荐，忌食食物清单，孕期体重管理的科学方法。 身心健康管理： 孕期常见疾病的预防与应对（如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、贫血等），孕期失眠的改善，情绪管理的艺术，准爸爸的孕期角色。 分娩方式的选择与准备： 顺产的益处与过程，剖腹产的适应症与风险，无痛分娩的介绍，待产包的详细清单。 分娩过程的解析： 阵痛的缓解方法，产程的各个阶段，导乐分娩的意义。 产后护理与恢复： 母乳喂养的技巧与挑战，产后身体恢复指南，伤口护理，月子期的调养。 新生儿护理基础： 喂养，睡眠，洗澡，换尿布，安抚宝宝。 特殊情况的应对： 孕期合并症的处理，流产的预防与应对，胎儿异常的筛查与建议。 情感支持与家庭沟通： 夫妻共同面对孕期的挑战，婆媳关系的处理，亲子关系的早期建立。 这本书将以最真诚的态度，最细致的关怀，陪伴你走过这段生命中最美好的时光，让你充分感受到孕育的伟大与生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，米白色的底色上点缀着嫩绿色的叶子和几朵小小的、手绘风格的雏菊，让人一看就心情放松下来。我特别喜欢封面上那句引语，是关于生命奇迹的，虽然我已经读过很多孕期书籍，但这本书的切入点真的很新颖，它没有一味地强调身体的剧变和医疗术语，而是更多地从精神层面和生活美学的角度去引导准妈妈们。比如，它用了很大篇幅去谈论如何为宝宝布置一个“有灵魂”的房间，而不是仅仅关注安全标准，这对我这个追求生活品质的人来说简直是宝藏。我记得书中有一章专门讲“孕期情绪的色彩疗愈”，作者推荐了一些特定颜色的衣物和食物，用以平衡孕早期的恶心和孕晚期的焦虑，这个方法非常具体，而且操作性很强，不像有些书那样空泛地喊口号。阅读过程中，我感觉作者就像一位非常有品味又充满智慧的闺蜜，她分享的经验非常细腻，比如她会告诉你，在某个孕周，当你感觉被孤立时，最好的解压方式是去听一场清晨的音乐会，而不是去看医生。这本书的排版也十分考究，大量的留白让阅读体验非常舒适，即使在疲惫的时候翻看，也不会感到压迫感。我将它放在床头，时不时地就想翻开看看，它带给我的不是知识的堆砌，而是一种对即将到来的新生活的温柔期盼。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上很多关于怀孕的书籍，侧重点总是放在“如何避免风险”上，读完后我常常感到自己像个随时可能爆炸的定时炸弹，过度警惕以至于无法享受过程。而这本则完全是反其道而行之，它更多的是在歌颂身体的韧性和母亲身份的转变，充满了积极、近乎浪漫化的叙事基调。我个人特别喜欢作者处理婆媳关系和夫妻沟通那几章。她没有用老套的“如何应对指责”这种负面角度切入，而是强调了“构建新的家庭语言体系”。书中提供了一些非常巧妙的对话模板，不是那种僵硬的教科书式回答，而是那种带着幽默感和坚定立场的回应方式，让我茅塞顿开。我试着用其中一种方法和我先生讨论分娩计划时，效果出奇地好，我们之间的沟通明显变得更顺畅、更有建设性了。这本书的文字风格是那种带着点小小的“哲思”的，它会引导你去思考“我希望成为一个什么样的母亲”，而不是“我必须完成哪些产检”。这种深层次的自我对话，远比单纯的知识灌输来得更有力量，它让人在面对未知的挑战时，内心多了一份笃定和从容，而不是手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

我这本书的装帧设计，特别是纸张的选择，简直是太贴心了。它用的是一种略带磨砂质感的特种纸，翻页时几乎没有噪音，这对那些需要经常在夜深人静时阅读的准妈妈来说，绝对是一个巨大的加分项。你知道的，很多时候我们都是在家里人睡了之后，才敢拿出书来偷偷看两眼，生怕打扰了别人。这本书的字体选择也极其舒服，字号适中，行距宽裕，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。除了阅读体验上的舒适度，这本书在“实用小工具”方面的设计也独具匠心。它在每章的末尾都附带了一个“本周情绪自检清单”和“身体感官记录卡”，这些卡片都是可以撕下来的，方便我们随时随地记录感受。我尤其欣赏那个“孕期感官记录卡”，它鼓励我们去捕捉日常生活中那些容易被忽略的美好瞬间，比如清晨第一缕阳光的味道，或是宝宝在肚子里第一次明显胎动时的感觉。这使得阅读不再是一个单向的接受过程，而是变成了一个主动的、参与式的自我探索之旅。我甚至觉得，这本书本身就是一件艺术品，值得我好好珍藏，不仅仅是因为里面的内容，更因为它陪伴我度过的这段特殊时光是如此的宁静而美好。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事节奏把握得简直是大师级的。它不像我之前看的那本“百科全书式”的孕期指南，每页都塞满了密密麻麻的医学数据和必须做的事情清单，让人光是翻阅就感到压力山大。这本书的厉害之处在于，它懂得留白和呼吸感。作者似乎深谙“知之为知之”的道理，她不会试图让你成为一个无所不知的孕期专家，反而鼓励你去相信身体的直觉和自然的力量。我特别欣赏作者在讨论孕期营养的部分，她没有用严苛的“不准吃”列表来恐吓读者，而是分享了她自己如何巧妙地将那些“对孕妇有益的”食材融入到她喜爱的地中海式烹饪中。比如，她介绍了一种用鹰嘴豆泥搭配新鲜蔬菜的轻食做法，简单到我这个厨房新手都能立刻上手，而且味道出奇地好，完全没有那种“为了健康而牺牲口感”的无奈。更让我惊讶的是，书中穿插了一些非常精致的手工艺品的制作教程，比如如何用天然植物染料给宝宝制作安抚巾。这些内容虽然不是核心的孕期知识，却极大地丰富了我的精神世界，让我觉得怀孕这段时间不仅仅是等待，更是一段自我创造和提升美学修养的黄金时期。这本书真的让人感觉“美”和“爱”是孕育新生命中不可分割的一部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“分娩预演”的处理方式，简直是彻底颠覆了我之前对这个话题的认知。以往的书籍总是强调分娩的痛苦和各种可能的紧急情况，让我未战先怯。而这本书则采用了大量的“情景想象练习”，但这些练习的主题不是疼痛管理，而是“能量的引导”和“信任的建立”。作者引导我们想象自己是自然界中某个充满力量的元素，比如一座巍峨的山峰，或者一片平静的湖泊，将分娩视为一种力量的释放，而非痛苦的忍受。这种心理暗示的力量是极其强大的。我记得书中有一段描述新生儿降临时的场景，不是聚焦于医护人员的忙碌，而是放在了母亲与新生儿第一次眼神接触的那几秒钟，那种宇宙间只有你们两个存在的纯粹连接感，写得让人潸然泪下，充满了原始的感动。这本书成功地将一个常常被医疗化、被恐惧笼罩的话题，重新拉回到了女性生命体验的核心。它让我开始期待分娩，不是因为那是终点，而是因为那是生命最宏大、最真实的展现。这本书，读完后，我感觉自己不仅准备好了迎接一个宝宝，更准备好迎接一个更强大、更完整的自己。